Potrebujete biely šum na spánok?
Tichý a pokojný spánok je niekedy ťažké dosiahnuť. Medzi vonkajšími hlukmi, rodinnými príslušníkmi a domácimi zvieratami a len všeobecným rozptýlením niekedy potrebujeme malú pomocnú ruku pri driemaní.
Prístroje s bielym šumom (a dokonca aj videá na YouTube) sa v priebehu rokov stali bežnejšími vďaka svojim neutralizujúcim, upokojujúcim zvukom. Pre dostupnejšiu a dostupnú možnosť zvážte tieto aplikácie na spánok s bielym šumom – mnohé sú bezplatné so základnými funkciami a možno ich prispôsobiť vašim preferenciám. Niektoré navyše ponúkajú prednastavené časovače, kompatibilitu s desktopom a AirPlay a prístup až k 25 000 zvukom.
Spárovať s adobrý matrac, a meditačná aplikáciaa a maska na oči na spánoka zaspíte rýchlejšie ako kedykoľvek predtým. 😴
1. Headspace
Najlepšie pre | Zvukové stopy bieleho šumu a spánku
Vlastnosti | Zbierka Sleep by Headspace, bezplatné funkcie
cena | Zadarmo s obmedzenými funkciami, 12,99 $/mesiac alebo 69,99 $/rok za prémiové funkcie
Headspace
2. Relaxačné melódie
Najlepšie pre | Biely šum a ASMR
Vlastnosti | Zvuky spánku a meditácie, prispôsobené zvukové plochy, rôzne typy hluku
cena | 59,99 $ ročne, 7-dňová bezplatná skúšobná verzia
S viac ako 600 000 recenziami a ocenením „Najlepšia aplikácia na spánok“ Relaxačné melódie v podstate robí presne to, čo hovorí, že bude. Spolu s 200 meditáciami si môžete prispôsobiť svoju vlastnú zvukovú scénu pomocou ASMR, prírodných zvukov a bieleho šumu, ako je „praskanie vinylu“. (Môžete skúsiť otestovať bezplatný mix tu.) Na výber alebo kombináciu je viac ako 150 možností! Relax Melodies ponúka aj hlboký ponor biely šum ako aj hnedý, ružový a zelený šum. Od vážneho spánku vás delí len pár minút.
3. White Noise Lite
Najlepšie pre | Bezplatné použitie
Vlastnosti | 50+ cyklických zvukových stôp, funguje na pracovnej ploche, prispôsobiteľné mixy, možnosti budíka a časovača
cena | Zadarmo; White Noise Full (0,99 $) a Pro k dispozícii (2,99 $)
Zaoberáte sa vonkajším hlukom, tinnitom alebo nervóznymi bábätkami? White Noise Lite môže pomôcť zachrániť deň! Táto bezplatná a jednoduchá aplikácia obsahuje katalóg bieleho šumu a priľahlých zvukov s bielym šumom, ako sú „Klimatizácia“, „Vysávač“ a „Mačacie pradenie“, aby ste odstránili akékoľvek rušivé vplyvy. Existuje viac ako 50 zvukov v slučke a nástroj na úpravu, takže môžete upraviť výšku, hlasitosť, odchýlky zvuku a ďalšie. Vyskúšaj si to iOS alebo Android zadarmo alebo inovujte na Full alebo Pro a získajte prístup k 25 000+ zvukom.
4. Pokojne
Najlepšie pre | Zľavy pre študentov a firmy
Vlastnosti | Zbierka spánku, zľavy a možnosti darčekov, načasované zvuky, funguje na pracovnej ploche
cena | 14,99 $/mesiac alebo 69,99 $/rok, bezplatná 30-dňová skúšobná verzia
Aj keď je najlepšie známy svojimi vedomými a meditačnými cvičeniami, Pokojne vytvára funkcie aj pre spánok. S celou kolekciou venovanou odpočinku si môžete vychutnať rôzne zvuky spánku alebo jednoduché biely šum s prémiovým členstvom. Najlepšie zo všetkého je, že aplikácia sa dá načasovať, aby sa vypla, funguje na stolnom počítači alebo mobilnom zariadení a niektoré sú k dispozícii odporúčania aby som konečne chytil nejaké ZZZ.
5. Biely šum Zvuky hlbokého spánku
Najlepšie pre | Dospelí a bábätká
Vlastnosti | 30+ zvukov v slučke, prispôsobiteľné mixy, kompatibilita s AirPlay, časovač a možnosti automatického prehrávania
cena | Zadarmo pre základné funkcie, 49,99 $/rok pre prémiové funkcie
Rodičia aj bábätká milujú Biely šum Zvuky hlbokého spánku pre jeho upokojujúce zvuky. Od „Pink Noise“ cez „Tibetan Metal Singing Bowl“ až po „Twinkle Twinkle Little Star“, táto aplikácia vhodná pre deti má jedinečné (a miešateľné) zvuky, ktoré upokoja aj tú najzmätenejšiu myseľ. Bezplatná aplikácia bude hrať osem hodín a môžete ju nastaviť tak, aby sa hrala pri spustení, alebo nastaviť vlastný časovač. Aplikácia je kompatibilná s oboma Apple a Google Playa funguje to s AirPlay a Apple TV!
