Čo je to vlastne „dať dokopy“ osoba?
Nikdy som nemal tú malebnú víziu „dať sa dokopy“: pokojný pod tlakom, pevný v mojom smere, perfektne doplnený. Posledných pár rokov som zistil, že som siahal po tomto spojení viac ako kedykoľvek predtým. Cítil som sa ako chaotický 17-ročný, namiesto takmer 30-ky, a moje vnútro sa cítil ako staré praženice.
Žil som „hromadným životným štýlom“, kde zostať organizovaný znamenalo rôzne hromady oblečenia a papierov na podlahe mojej spálne. Snažila som sa zaradiť sa do oblečenia, o ktorom mi Pinterest povedal, že vyzerá uhladene, zostať ticho namiesto toho, aby som si robila sebaponižujúci vtip, aby som udržala svoj zaprášený byt v Los Angeles dokonale čistý. Chcela som to, o čom som si myslela, že je obraz dokonalosti, a stále mi chýbalo – žiadne množstvo výrazného červeného rúžu alebo francúzskych rúžov by ma nedokázalo pritiahnuť k sebe.
Nakoniec som zistil, že sa prihlasujem do hovoru s online terapeutom. Vyjadril som svoje chaotické pocity a zlyhania a terapeut mi položil jednu jednoduchú otázku: Práve vtedy som si uvedomil, že označovanie seba ako „zlého“ nikomu nepomôže. Ten pocit, že nie ste „dať dokopy“, nepochádzal zo skutočnej nedostatočnosti; pochádzalo to odo mňa, že som neprijal sám seba.
Tak som začal v malom. V týždňoch, ktoré nasledovali po prvom terapeutickom sedení, som vymenil to, čo bolo navonok pôsobivé, za veci, ktoré mi pripadali pravdivé. Uvedomil som si, že víno nie je môj nápoj, napriek tomu, ako vyzerám poskladaný, a namiesto toho som sa rozhodol pre pivo alebo sódovú vodu. Priznal som svoj preplnený šatník a investoval som do samostatne stojaceho stojana na oblečenie, namiesto toho, aby som sa snažil skryť svoje oblečenie (alebo ho nechať na zemi). Odložil som členstvo v joge a rozhodol som sa pre pravidelné prechádzky, namiesto toho, aby som sa bil za to, že nechodím do štúdia jogy každý jeden deň.
Čím viac som sa začal skúmať a akceptovať, vrátane všetkých rozrušených častí, tým viac som sa cítil dokopy.
Akonáhle som mal pocit, že ovládam malé veci, rozšíril som akceptovanie aj na sebahovor. Namiesto toho, aby som siahol po sebapodceňovaní, začal som si ponúkať jedinú chvíľu pauzy, než som zareagoval, aby som sa mohol úprimne zapojiť. Nadmerné zdieľanie, sebastredenie a ohováranie boli nástroje, ktoré som používal častejšie z potreby overenia, ale keď som si uvedomil, že mi nikdy neslúžili, nechal som ich ísť. Obnovením mojej hravej stránky, objavením nových spôsobov, ako vybudovať seba a ostatných, a beriem sa len o chlp menej vážne, zistil som, že sa znova spájam s radosťami v mojom živote.
Dnes sú hromady stále mojou predvolenou organizačnou metódou a červený rúž nevyhnutne končí na mojich zuboch zafarbených kávou. Nepotreboval by som sa nutne pozrieť na obraz svojho života a povedať: "Toto je život človeka, ktorý sa ťahá k sebe." Ale každý deň som viac dokopy.
A je obrovský rozdiel medzi pohľadom zloženým a zloženým. Predstavoval som si cestu k lepšiemu vzhľadu – dokonalý obraz: teplé hrnčeky čaju počas produktívnej virtuálnej terapie, hlboké zapisovanie do denníka a vstávanie každé ráno plné elánu a elánu. Proces namiesto toho vyzerá skôr ako môj predkrm z kysnutého cesta: chvíľu to trvá, stúpa a klesá, vonia trochu funky. Niektoré dni som temperamentnejšia a plná života ako iné. Ale som v procese tvorby niečoho dobrého.
Nie je lineárny; keby som nakreslil čiaru svojho pokroku, bola by to poriadna vlnovka. Niektoré dni sa po francúzsky zastrčím ako profík a rúž mi nikdy netečie – a inokedy sa prehrabávam cez hromadu čistého oblečenia na podlahe, aby som našla podprsenku. Ale každé ráno, keď sa zobudím, pozvanie platí: vymeniť optiku za autentickosť, akceptovať, kde som, a bez posudzovania uznať svoje body pre rast.
Cítiť, čo i len trochu, len trochu viac dokopy. A byť v poriadku, ak nie.
