Kako prositi za povratne informacije pri delu

Če ne veste, ne morete rasti Biti to moj ljubezenski jezik so besede pritrditve, prejemanje ustnih povratnih informacij je nekaj, kar mi pomaga pri uspehu tako v poklicnem kot v osebnem življenju. Tudi če povratne informacije niso vedno pozitivne,...

Preberi več

Kako ustvariti zdravo rutino dela od doma

Delo od doma ni vedno odlično.Ko varujemo socialno distanciranje, da bi zaščitili naše skupnosti pred širjenjem COVID-19, se mnogi od nas nenadoma znajdejo na delu od doma. V teh časih je pomembno priznati, da je delo in zaslužek doma privilegij, ...

Preberi več

Kako lahko umetniška terapija pomaga pri tesnobi

Objemanje ustvarjalnosti podpira dobro počutjeVse življenje so mi govorili, da sem ustvarjalen. Toda zaradi strahu, nizke samopodobe ali kakšnega drugega notranjega konflikta sem vedno našel način, kako se zoperstaviti tem dobronamernim argumentom...

Preberi več

Kako kuhati za vaš ajurvedski tip telesa za pomiritev tesnobe in depresije

Upoštevano kot "Medicinska veja joge", Ajurveda je najstarejši sistem zdravljenja na svetu, ki so ga v Indiji začeli izvajati pred več kot 5000 leti. V sanskrtu ajurveda pomeni "znanost o življenju", ki filozofira, da je bolezen in bolezen mogoče ...

Preberi več

Kako mi francoski koncept "Mise En Place" pomaga pri produktivnosti pri delu od doma

Izgovarja se MEEZ-ahn-plahsČe ste kdaj gledali kuharsko oddajo, ste verjetno videli pripravljalne postaje kuharjev, obložene s skledicami in krožniki, polnimi vseh sestavin, ki jih bodo kmalu potrebovali za pripravo jedi. Ta skupni organizacijski ...

Preberi več

Praksa za sprejemanje žalosti med prazniki

Ko ni najbolj čudovit čas v letuImel sem štiri leta, ko je moj dedek umrl. Bil je božični dan in tanka snežna odeja je prekrila naše zaspano jezersko mesto v severni Kaliforniji. Medtem ko so stari starši po očetu zibali mojo sestro ob drevesu, se...

Preberi več

Kako se lahko povežem s svojim konzervativnim očetom?

Kako lahko učinkovito komuniciram s svojim konzervativnim očetom? Do zdaj me ni preveč motilo, saj je odpuščen in ima veliko dodatnega časa. Čim bolj sva si nasprotna in vedno sem se vzdržal izražanja svojega mnenja okoli njega, da bi se izognil k...

Preberi več

Ali res potrebujemo zaprtje po koncu razmerja?

Kdaj je zaprtje koristno in kdaj škodljivo? Lansko leto se mi je po koncu dolgotrajne zveze zgodilo, da sem bil prezrt, da sem bil deležen prevelike pozornosti, vse hkrati. Bilo je nekaj mesecev po razhodu in šla sem na zmenek s fantom, s katerim ...

Preberi več

Kako upravljati izgorevanje družbenih medijev kot vplivnež

Digitalni razstrupljanjeTom in Myspace sta v naše življenje vstopila leta 2003 in skoraj čez noč sva se spremenila. Preveriti smo morali več kot glasovno pošto, več odgovarjati kot klice, več brati kot besedila T9. Sprva je bila to samo stran Mysp...

Preberi več

8 načinov za razvoj "medijske prehrane", ki goji vašo ustvarjalnost

Kako biti ustvarjalen v dobi prekomerne porabeTo je bil konec mojega prvega semestra v osnovni šoli. Z zaskrbljenostjo sem hodil po svojem garsonjeri in se trudil, da bi sedel več za svojo mizo. Knjige so bile raztresene po tleh. Nekateri so počiv...

Preberi več