Meditacija za moje starejše brate in sestre: v redu je, da sprostim nadzor

Naučiti se spustitiKo pomislim na svoje otroštvo, si predstavljam, kako tečem po gozdu v severni Kaliforniji s svojimi tremi mlajšimi brati in sestrami, s plastičnimi sani na vleki, ko jih vlečemo po zasneženih gozdnih tleh. Poletja so v senci pre...

Preberi več

Zakaj je The Mundane Matters

Daj mi vse razen monotonosti, vse razen vsakdanjega.To sem govoril v svojih zgodnjih 20-ih, ko sem si prisegel, da bom živel hitro življenje, polno avantur in spontanosti. Morda naiven, a to je bil strah, ki smo ga delili z mnogimi prijatelji; nis...

Preberi več

Kako ravnati s prazniki kot zelo občutljiva oseba

Nasveti za praznovanje praznikov pod lastnimi pogojiČe ste kaj podobnega meni, ob praznikih čutite mešanico pričakovanega vznemirjenja in tesnobe. Po eni strani mi je všeč priložnost, da sem prazničen in praznujem z cenjenimi prijatelji in družino...

Preberi več

Kako krmariti po pisarniških prazničnih zabavah z umirjenostjo

Počitniška zabava je šla narobeKot mnogi od nas imam tudi jaz zgodbo o počitniški zabavi. Leta 2014 sem bil mlad in pogumen ter delal za sanjsko podjetje modnih ljubiteljev moških oblačil. Živel sem v stanovanju v slogu "Zajtrk pri Tiffanyju" na U...

Preberi več

Kako biti prazničen z manj-tive

Letos se ne počutim zelo praznično.Ponavadi sem že predstavil praznično glasbo in okraske, letos pa se zdijo prazniki... kot hrup. Najbližje, kar sem prišel do praznika, so puloverji in nogavice, zahvaljujoč moji privzeti nastavitvi »vedno hladno«...

Preberi več

Vodnik za oblačenje, ko ste depresivni

Začnite s čistim spodnjim perilom.Tudi če se niste tuširali. Tudi če se takoj zatem zlezeš nazaj v posteljo. Tudi če niste oprali perila in mora biti to bikini spodnji del ali kopalke, si na spodnje predele nataknite nekaj čistega. To je temelj za...

Preberi več

Kako se počutiti združene, od nekoga, ki ni združen

Kaj sploh je "skupaj" oseba?Nikoli nisem bila slikovita vizija »zloženega«: miren pod pritiskom, odločen v svoji smeri, popolnoma opremljen. V zadnjih nekaj letih sem dosegel to združevanje bolj kot kdaj koli prej. Počutil sem se kot kaotičen 17-l...

Preberi več

7 CBD izdelkov, ki jih morate imeti pri roki za lajšanje bolečin

Naravno olajšanje za naš naravni tok Vsi se blaženo zavedamo (z besedno besedo) trenutnega pompa, ki je CBD— povsod je. Toda vsi se želimo vrniti k svojim koreninam in uporabljati rastlinsko zdravilo za zdravljenje vseh vrst bolezni, vključno z bo...

Preberi več

Kaj pa, če je pisanje dnevnika naporno? (Tukaj je nekaj alternativ)

Nisem zaljubljen v vas – to je dnevnikNisem maral vedno pisati dnevnika. Pravzaprav me je na nedavnem potovanju domov zgrabila panika, ko nisem mogel najti zvezkov, ki sem jih napisal v srednji šoli. Skrbelo me je, da sem jih vse vrgel stran v nek...

Preberi več

Vodnik za začetnike za izbiro ustreznega zdravstvenega zavarovanja

Kako najti pravo kritjeLeta 2017 sem izgubil službo med odpuščanjem v celotnem podjetju. Še vedno se spominjam, kako sem se prebijal skozi kupe papirjev o mojem zdravstvenem zavarovanju, zdaj nevezanih na delovno mesto. Do takrat sem bil vedno v n...

Preberi več