Ali vam lahko rutina pred spanjem pomaga bolje spati?
- 31/10/2021
- 0
- Jaz
Kako se dejansko pripraviti na posteljoPo internetu sem brskala po nasvetih za spanje, ki se vedno zlijejo na seznam: brez kofeina, brez obrokov, brez gibanja, brez dela in kar je najpomembneje, brez zaslonov pred spanjem. Razumem.Sem pa tudi člov...
Preberi večKaj je utelešenje in kako ga lahko uporabimo za samooskrbo?
- 31/10/2021
- 0
- Jaz
Utelešenje je v zadnjih nekaj letih postalo nekaj modnega. Verjetno ste že slišali za izraz, ki se je v zdravstvenih skupnostih pogosto razmetaval čuječnost, in oba sta si podobna, ker nas vabita, da se osredotočimo na sedanji trenutek. Toda medte...
Preberi večKako obvladujem eko-anksioznost kot nov starš
- 31/10/2021
- 0
- Jaz
Uravnoteženje ukrepov in samooskrbe v času podnebnih spremembMoja hči je bila stara komaj šest tednov, ko je a težka odeja strupenega dima spustil v naše domače mesto Portland. Zavedal sem se požarov, ki so požrli dele Kalifornije in Oregona, vend...
Preberi večKaj nas je leto 2020 naučilo o človeški odpornosti
- 31/10/2021
- 0
- Jaz
V soočanju s stiskami, žalostjo in travmamiV deželi Ognjena Ognjena na jugu Argentine je dežela divja in izpostavljena elementom. Čeprav je tehnično arhipelag, ki ga ločuje Magellanova ožina, je glavni otok dosegljiv z avtomobilom in je najbolj od...
Preberi večAli je preglednost plačil pomembna na delovnem mestu?
- 31/10/2021
- 0
- Jaz
Kaj je preglednost plačil?Po vsej delovni sili je razširjeno gibanje, imenovano Veliki odstop. To je množični odliv delavcev, ki zapuščajo svoja delovna mesta - milijone zaposlenih vsak mesec, pravzaprav. Razlogi so številni: Zaposleni so izgoreli...
Preberi večKako se pogovarjam z drugimi o svoji nevidni bolezni
- 31/10/2021
- 0
- Jaz
Zbirka komunikacijskih orodij za kronične bolezniŽe zgodaj sem se naučil, da je močna komunikacija ključ do odklepanja tesnih osebnih povezav. Ko sem odraščal, sem bil ponosen, ker sem jasno delil svoje misli in milostno vodil pogovore z drugimi. ...
Preberi večKako hoditi sam: približen vodnik za samostojno bivanje na prostem
- 31/10/2021
- 0
- Jaz
Nasvet za samostojnega pohodnikaHladen zrak me ugrizne v lica in jih naredi škrlatne, čeprav senca ne pari sončnemu vzhodu. Mislim, da se za trenutek ustavim, da preverim, ali sem prinesel dovolj vode. Hodim naprej in se odpravljam v gozd. Jutra s...
Preberi večKaj je nevtralnost telesa - in kako jo lahko izvajamo (če se tako odločimo)?
- 31/10/2021
- 0
- Jaz
Alternativa telesni pozitivnostiPred nekaj leti je za to povedala igralka Jameela Jamil Glamur, "Nikoli ne razmišljam o svojem telesu." (Oprostite ?!) Ker se je v svojih najstniških in dvajsetih letih borila s prekomerno vadbo, zaradi neurejenega ...
Preberi večKako izgleda pot od nevidnosti do reklamacije za skupnost AAPI?
- 31/10/2021
- 0
- Jaz
Kot azijska Američanka se trudim osvoboditi pripovedi o nevidnosti in hipervidnosti.Priseljenska pot moje družine se je začela z očetom in njegovimi brati, ki sta 28. oktobra 1978 zapustila Južno Korejo in prispela v ZDA. Ko so se lotili življenja...
Preberi več7 nasvetov za iskanje virtualnega pripravništva leta 2021
- 31/10/2021
- 0
- Jaz
Kako najdete pripravništvo na daljavo?Skoraj vsako delovno mesto se je v zadnjem letu zaradi COVID-19 spremenilo. Za študente je to še posebej negotov čas - veliko razredi so virtualni, šolski dogodki so prestavljeni, pripravništvo pa je bilo odlo...
Preberi več