Že dolgo sem svobodna pisateljica. Ena mojih najljubših tem je zapletena tema človeških odnosov.
Vsi potrebujemo prijatelje
Večina od nas potrebuje prijatelje. Včasih smo bližje prijateljem kot družini. V mnogih primerih so prijatelji nadomestek za družino. Kaj torej storite, če se pomembno prijateljstvo nenadoma pokvari? Lahko se počuti tako slabo kot razpad zakona, še posebej, če ste prijatelji že dolgo. Doživljali boste celo vrsto čustev, žalosti, frustracije in zelo verjetno jeze. Na tej stopnji morda niti ne čutite, da želite zaceliti razpoko. Na neki točki se boste morali odločiti, ali boste nadaljevali s prijateljstvom ali ga opustili.
Kako boste popravljali svoje prijateljstvo, je odvisno od tega, kako pošteni ste do sebe. Večina dela je opravljenega, še preden vzpostavite stik. Odkriti morate, ali je ta prijatelj dober za vas in zakaj je prišlo do razpada.
Ocenite svoje občutke o prijateljstvu
Trenutno se verjetno počutite, kot da ste dobili brco v trebuh. Zelo pomembno je, da si vzamete nekaj dni, da se umirite. Ko začutite več nadzora, je čas, da se usedete in odgovorite na nekaj pomembnih vprašanj o vašem odnosu s prijateljem. Dobra ideja je, da uporabite naslednja vprašanja kot napotke v dnevniku in zapišete svoje odgovore. Ni vam treba na vse odgovoriti naenkrat. Vzemite si čas, dovolite svojim občutkom, da se dvignejo, predvsem pa bodite popolnoma iskreni. Nihče drug ne bo videl teh odgovorov; lahko jih uničiš, ko jih obdelaš. Če boste šli skozi ta postopek, vam bo pomagal pridobiti jasnost in vam bo pomagal pri odločitvi o naslednjem koraku.
- Ali menite, da je prijateljstvo pozitivno za oba?
- Ste običajno veseli, da vidite svojega prijatelja?
- Se s prijateljem veliko smejita?
- Se včasih počutite zmanipulirani? Ali jo kdaj poskušate manipulirati?
- Naravno je, da prijatelji delijo težave, toda ali je to vse, kar dobiš od nje? Ali je obratno? Ali jo uporabljate kot smetišče za vso svojo negativnost?
- Ali bi naredili karkoli (v razumnem obsegu), za kar vas je prosila?
- Ali preživljate čas izključno s tem prijateljem ali imate več drugih dobrih prijateljev? Če je ona vaša edina prijateljica, razmislite o tem. Ali ste zaradi tega odvisni od prijateljstva?
- Se dobro ravnate drug z drugim? Če ste povabljeni na zmenek (ali drugo preusmeritev), vendar ste se že dogovorili za srečanje s prijateljem tisto noč, ali prestaviš ali sprejmeš zmenek, misleč, da lahko dohitiš svojega prijatelja čas? Kako se počuti ob tem, da bi bila obrobljena?
- Pravo prijateljstvo je sestavljeno iz poštenosti, zvestobe in sprejemanja. Ali lahko potrdite, da so te lastnosti prisotne v odnosu, ki ga imate s svojim prijateljem?
Na ta vprašanja ni pravilnih ali napačnih odgovorov. Razširite jih in zapišite vse, kar vam pride na misel o vašem prijateljstvu. Ko končate, vam bo vaše počutje pokazalo, ali res pogrešate to osebo. Morda se začenjate počutiti nekoliko olajšano, ker je prijateljstvo razpadlo. Morda pa brez dvoma veš, da se moraš pomiriti, da življenje brez nje ne bi bilo enako.
Razlogi za razpad
Vzrok za izpad je lahko skoraj vse in v večini primerov ni tako resen, kot se zdi na prvi pogled. Najpogostejši vzrok za nesoglasje med prijatelji je preprost nesporazum. Vsak zavzame obrambno držo, ki odvrača in odvrača od poštene komunikacije.
Če razmišljate o vzroku razdora, napišite svojo stran nestrinjanja. Nato se postavite na mesto svoje prijateljice in napišite z njenega zornega kota. Resnično se prepustite temu, pretvarjajte se, da ste ona in razpad se dogaja prav zdaj. O čem razmišlja? Občutek? Ko to storite, si dajte duška – delati skozi te stvari je lahko zelo čustveno. Zdaj se pretvarjajte, da ste pisatelj, ki objektivno opisuje dogodek. Izogibajte se čustvom, samo dejstva, gospa.
Zdaj imate tri plati zgodbe, katera se vam zdi bolj resnična? Ponovno preberite ciljni opis tretje osebe. Se vam zdi stvar, zaradi katere je vredno prekiniti prijateljstvo?
Najpomembnejši vidik, ki ga je treba upoštevati, je, ali je to napaka ali je res resna. Je eden od vaju izdal drugega? Ali pa lažete, ki je ne boste zlahka pozabili? Pomislite na razlog in se vprašajte, ali prijateljstvo lahko preživi ta dogodek ali bo nanj vplivalo še dolgo? Če mislite, da do te osebe ne boste nikoli več čutili enakega, je morda čas, da odidete.
Preden se pomirite s prijateljem - naredite 12 korakov
Torej ste se odločili, da se boste potrudili, da oživite prijateljstvo, a kje začeti? Sledi tehnika, ki lahko izboljša številne situacije v vašem življenju. Ne znam razložiti, kako deluje, vendar skoraj vedno deluje.
Vzemite list papirja in pero. Naredili boste seznam, kako in zakaj, začenši od tega, kje ste trenutno, torej, da se želite pomiriti, do tja, kjer želite biti – spet najboljši prijatelji. Moj seznam lahko kopirate ali pa ga na kakršen koli način prilagodite ali pa sestavite svojega. Zapomnite si, da napredujete skozi korake od mesta, kjer ste, do mesta, kjer želite biti.
- Moje prijateljstvo z xxxx je prekinjeno in razburjen sem.
- Pričakujem, da je tudi xxxx razburjen.
- Prijatelja sva za vedno (ali za x število mesecev/let).
- res jo pogrešam.
- Skupaj se tako zabavamo.
- Lahko ji povem karkoli.
- To je lahko nevihta v čajni skodelici.
- Možno je, da lahko to presežemo.
- Mogoče navsezadnje ni tako velika stvar.
- Mislim, da bi lahko bila spet prijatelja.
- Prepričan sem, da bi to lahko pustili za seboj.
- 100% sem prepričan, da bo moje prijateljstvo z xxxx trajalo zelo dolgo.
Če želite, lahko naredite več kot 12 korakov. Ni razlike, toda več občutka, kot ga boste imeli, bolje in hitreje bo delovalo.
Za konec je treba napisati še nekaj. Naredite seznam vseh stvari, ki jih imate radi pri svojem prijatelju. Lahko so vidiki njenega značaja, njenega videza, njenih čudaških manir, njene prijaznosti in vsega, kar si lahko zamislite. Zapišite si čim več stvari, ki si jih lahko zamislite in ki jih cenite o njej. Še enkrat, več občutka, ko lahko v to vložite, bolje je.
Odložite oba seznama za dan ali dva. Ne ukrepajte, ampak opazite, kako bolj pozitivno se počutite glede situacije. Pripravljeni ste nadaljevati svoje prijateljstvo.
Približevanje svojemu prijatelju
Na tej točki vam morda niti ne bo treba stopiti v stik s prijateljico, saj je morda že bila v stiku. Čudovito pri pristopu v 12 korakih je, da pogosto ne potrebujete ničesar, da se situacija reši sama od sebe. Če ona pride k vam prva, vas bo delo, ki ste ga opravili, naredilo spoštljivega in pripravljenega na komunikacijo. Če ni prišla v stik, boste morali začeti zvijati žogo. Kateri je najboljši način za stik z njo? Imate raje iz oči v oči? Po telefonu? Morda bi to raje naredili pisno? Lepa prijateljska kartica bi lahko delovala – lahko dodate opombo, da ji poveste, da jo pogrešate. Noben način ni boljši – izberite tistega, v katerem se počutite bolj udobno.
Ali situacija zahteva opravičilo? Če je tako, se vnaprej odločite, za kaj se boste opravičili. Resnično ne želite razkriti prvotnega razloga za razpad, razen če je bistven. Če je prišlo do razhoda zaradi argumenta »jaz imam prav, ti pa se motiš«, se vedno sprašuj: »Je bolje imeti prav ali srečen?« Nič ni za dokazovati, zato pusti. Ne more biti pomembnejše od tvojega prijateljstva, sicer ne bi bil tukaj in se poskušal pomiriti.
Bi moral sprejeti mirovno daritev? Včasih lahko majhno, neumno darilo prebije led, še posebej, če ima pomen za vaju. Kaj bi pritegnilo velik, širok nasmeh na obraz vašega prijatelja?
Ne igrajte vloge žrtve. Ne glede na to, kako se počutite prizadeti, se nikoli ne obnašajte kot žrtev. Eden od razlogov je ta, da dajete svojo moč drugi osebi. Ljudje tega res ne marajo, čeprav bi to lahko izkoristili. Lahko se opravičujete za svojo stran, vendar ne gnjavite.
Možno je, da se bo vaša prijateljica spet obrnila proti vam, ker ni obdelala vseh čustev, povezanih s situacijo. Ne pozabite reči mirno, ne reagirajte. Pustite ji, da pove, vendar se ne vpletajte nazaj v prepir. Še enkrat se opraviči in vprašaj, če želi nadaljevati prijateljstvo.
Če je o situaciji res treba podrobno razpravljati, se mirno izrazite. Ne dovolite, da postanete razburjeni. Če jo prekine, jo pusti. Poslušajte, kaj pravi, in nato nadaljujte s svojim stališčem. Nato vrni uslugo in ji prisluhni. Vprašaj, če obstaja pot skozi to. Vprašaj jo, kaj hoče. Vprašajte, ali bi tej težavi lahko dovolili, da ostane v preteklosti. Začutite svojo pot skozi razpravo. Dokler ostanete mirni in odprti, bi se morali s tem spopasti.
Ko bodo težke stvari umaknjene, bi morda lahko stvari olajšali. Ne šalite se iz vzroka situacije, lahko pa se malo pošalite. Povej ji nekaj neumnega, kar si naredil po prepiru, mogoče nisi razmišljal pravilno in si šel mačko namesto v mleko dal v hladilnik... take stvari.
Če stvari ne gredo po načrtih
Možno je, da se prijateljstvo ne more nadaljevati tam, kjer se je končalo. Nekateri razpoki preveč bolijo. Vendar pa vedno obstaja upanje. Morda se lahko strinjate, da začnete znova počasi in vidite, kako bo šlo. Morda se boste slučajno srečali čez nekaj tednov ali mesecev.
Karkoli se zgodi, se boste potrudili in več kot to v resnici ne morete storiti. Spoštujte izbiro svojega prijatelja, učite se iz izkušenj in nadaljujte s svojim življenjem.
Vprašanja in odgovori
vprašanje: Kaj pa, če se vaš prijatelj izogiba pogovoru z vami?
odgovor: Naredite 12 korakov, kot je podrobno opisano v članku. Počakajte in poglejte, kaj se bo zgodilo.
vprašanje: Kaj naj storim, če se moj prijatelj še naprej norčuje iz mene?
odgovor: Ignorirajte jih in se pogovarjajte z drugimi ljudmi. Ne reagiraj. Kmalu jim bo dolgčas. Ljudje, ki te tako obravnavajo, niso tvoji prijatelji.
vprašanje: Z bivšim imam napeto prijateljstvo. Kaj lahko naredim?
odgovor: Odvisno je od tega, ali ga želiš izpustiti ali obdržati. Če želite ohraniti stik, lahko poskusite z zgornjimi koraki. Ne bo škodilo in morda bo olajšalo napet odnos. Lahko se zgodi, da se boste morali zmešati tako, kot ste. Čas zmehča trde robove.
© 2012 Bev G
Bev G (avtor) iz Walesa v Združenem kraljestvu 3. aprila 2016:
fpherj48, Paula... Jaz tudi. Imel sem več 'življenj', kaj šele sage! Hvala za vaše prijazne besede in delitve. x
Valkaras... Nisem nič, če nisem zrel :D Starost prinaša nekaj prednosti. Predvidevam.
Val Karas iz Kanade 3. aprila 2016:
Bev - To je ena od lastnosti zrelosti - ne hiteti v odnose, ne glede na to, kako obetavni se na začetku zdijo. Torej je razumljivo, zakaj nekatera prijateljstva potrebujejo čas, da razcvetijo, medtem ko obe strani raje dajeta več časa odkrivanju drug drugega. Toda potencial za povezovanje z nekom je precej prepoznaven na intuitivni ravni »vibe« in čas je na voljo samo za potrditev.
Suzie iz Carson Cityja 2. aprila 2016:
rob... To je čudovito predstavljeno in prepričan sem, da se večina ljudi na tak ali drugačen način dokaj enostavno poveže. Ne more biti niti ene osebe, ki bi imela prijatelja, tesnega prijatelja, ki ni imel tudi kakšnega konflikta in/ali manj prijetnih izkušenj.
Iskreno povedano, moral bi narediti "serijo" središč, da bi napisal vse svoje številne sage skozi moje življenje. LOL. Naredil sem svoj delež slabih odločitev in seveda do neke mere plačal ceno, se naučil dragocenih lekcij in nadaljeval... Imel sem nekaj dolgoletnih, zelo ljubljenih prijateljev že iz otroštva, ki mi pomagajo spoznati, kako blagoslovljen sem... Dokaj tipično, bi rekel.
Zelo zanimivo branje. Delim na spletnih mestih. Mir, Paula
Bev G (avtor) iz Walesa v Združenem kraljestvu 2. aprila 2016:
Želim si, da bi bil moder... ampak še naprej delam napake tako kot vsi mi. Človeška izkušnja, menda.
Se strinjam, gre za kemijo. Obstaja 'prepoznavanje', da se z nekom povežeš, ali nasprotno. Glede na to so nekatera mojih najdaljših prijateljstev tista, ki so rasla počasi.
Val Karas iz Kanade 2. aprila 2016:
Bev - Prijateljstva so na kar nekaj načinov kot romantična razmerja - bodisi "klikneš" od samega začetka, ali individualne razlike so prevelike, da bi se zavezali k neravni cesti samo zaradi ene ali dveh stvari običajni. Vedno je odvisno od zrelosti obeh, tako da pričakovanja niso nerealna.
Vendar sem resnično užival v vašem središču, v njem je veliko koristnih namigov o tem, kako se spopasti s slabimi stranmi prijateljstev. Ste precej modra oseba.
Bev G (avtor) iz Walesa v Združenem kraljestvu 22. oktobra 2012:
Kako lepo, Laura. Sliši se, kot da bosta prijatelja za vse življenje. Mora biti čudovito imeti tri prijatelje, s katerimi si lahko popolnoma sam. Take tesne prijatelje imam, a ne kot krog. Zavidam ti.
LauraGSgovori iz Raleigha, NC, 21. oktobra 2012:
Moje tri najboljše prijateljice, ki jih poznam od svojega 13. leta. Skozi leta in številne naslove, otroke, ločitve in poroke smo še vedno najboljše prijateljice – bližje kot sestre. Včasih to pomeni, da lahko naša poštenost škodi. Polomljene ograje vedno hitro popravimo.
Carol Stanley iz Arizone 8. septembra 2012:
Vsa prijateljstva so krhka kot vsi odnosi. Že vrsto let imam več prijateljev brez težav. Imel sem svoj delež razpadov prijateljstva... Ni zabavno.
Bev G (avtor) iz Walesa v Združenem kraljestvu 16. avgusta 2012:
Pravkar je ostal moj prijatelj, star 33 let. Vidimo se le enkrat na leto, vendar lahko vedno nadaljujemo tam, kjer smo končali. Je takšna oseba, ki se, ko si pridobi prijatelja, drži zanje. Hvala, Jimmy.
Jock Jimmy iz Škotske 16. avgusta 2012:
Prijateljstva pridejo in prijateljstva gredo, pravi prijatelj lahko oprosti skoraj vse. hvala za delitev...jimmy
Bev G (avtor) iz Walesa v Združenem kraljestvu 14. avgusta 2012:
Hvala, GoodLady. Da, strinjam se, če je prijateljstvo globoko in je koristno za oba, potem lahko prenese skoraj vse. Cenim vaš obisk. x
Penelope Hart iz Rima, Italija, 14. avgusta 2012:
Lahko je res težko delo, da ohraniš resnično prijateljstvo s svojim prijateljem, vendar mislim, da če je prijateljstvo resnično, lahko prenese udarce. Vaš pristop v dvanajstih korakih je odličen – in razmislek in dajanje časa ter odgovor na vse to vprašanja resnično pomagajo prebiti se skozi čustva, težave in ljubezen (ne več ljubim?). tukaj je. Koristno središče in glasovanje.