Karli piše kot terapevtsko sredstvo in z upanjem, da bodo njeni članki koristni tudi drugim, ki so utrpeli psihično zlorabo.
flickr.com
Težave z narcističnimi bivšimi
Po razmerju z narcisom se običajno zataknemo na nekaj točkah, ki lahko ovirajo proces zdravljenja. Težave, opisane tukaj, so napisane tako, da se nanašajo na tiste, ki so bili romantično povezani s strupenimi bitji, vendar se lahko nanašajo tudi na druge vrste nasilnih odnosov. Na primer, odrasli otroci ali bratje in sestre narcisov običajno razmišljajo o istih vprašanjih. Ne glede na to, ali ste v procesu izstopa iz toksičnega razmerja ali pa ste prešli brez stika in poskušate pobrati koščke tvoje življenje, tukaj so štiri stvari, ki se nanašajo na narcistične bivše, o katerih ni vredno zapravljati veliko svojega dragocenega časa za razmišljanje.
V skladu z DSM 5 (Diagnostični in statistični priročnik za duševne motnje)
"Grozd B se imenuje dramatična, čustvena in neenakomerna gruča. Vključuje:
Mejna osebnostna motnja.
Narcistična osebnostna motnja.
Histrionska osebnostna motnja.
Antisocialna osebnostna motnja.
Motnje v tem grozdu imajo skupne težave z nadzorom impulzov in čustveno regulacijo."
1. Kakšna je prava oznaka za mojega zlorablja?
Psihopati, sociopati in tisti z osebnostnimi motnjami skupine B, kot sta narcistična in mejna, imajo podobne lastnosti. Vsi so zelo manipulativni lažnivci, ki uporabljajo druge za lastno korist. Manjka jim empatije in sočutja, čeprav so mnogi od njih precej spretni pri pretvarjanju takšnih čustev, ko situacija to zahteva.
Nekateri narcistični bivši imajo uradno diagnozo. Morda samo sumite, da so narcis ali sociopat; Kakorkoli že, oznaka ni pomembna, razen kot način, kako najti informacije o njihovem stanju in o tem, kako preprečiti, da ti takšni posamezniki uničijo življenje. Pomembno je, da če vas nekdo zlorablja čustveno, fizično, duhovno, verbalno ali katero koli kombinacijo naštetega, morate poiskati pomoč in se izvleči iz te situacije. Ni pomembno, v katero kategorijo norcev sodijo; pomembno je, da so žaljivi.
2. Zakaj so takšni, kakršni so?
Ali so imeli težko otroštvo ali so bili zastonj zaljubljeni v zgodaj v življenju, zdaj ni pomembno. Če so na terapiji, so te informacije morda na nek način koristne za zdravnika, ki ga obiskujejo, vendar povprečnemu človeku ne koristijo. Morda bo zanimivo slišati, vendar je verjetno, da ne morete vedeti, ali je zgodba sploh resnična; narcisi in psihopati so znani po tem, da lažejo o vsem in vsem. Uživajo tudi v vlogi žrtve, zato če vam poskušajo prodati zgodbo o pretirani zlorabi v otroštvu, jo jemljite z rezervo.
Tudi če poznaš resnico, ti ne bo pomagalo. Karkoli se je zgodilo, se je zgodilo; so to, kar so, in zdaj jih ne moreš spremeniti. Samo oni se lahko spremenijo sami. Morajo se želeti spremeniti in biti morajo pripravljeni opraviti delo. To se verjetno ne bo zgodilo, ker bi to pomenilo priznati, da je z njimi nekaj narobe.
3. Me je kdaj ljubil/a?
Če res želite vedeti, je odgovor odločen NE, vendar to nima nobene zveze z vami. Niso sposobni vzpostaviti smiselnih povezav z ljudmi; niso sposobni imeti zdravih, negovalnih odnosov. Za nasilnike, ki mislijo, da doživljajo ljubezen, je to čisto pogojno in so navezane vse vrste strun. Ali ste vsi dobri ali vsi slabi, in če želite, da ste dobri, morate biti oboževani in samozadovoljni. Ne morete imeti misli, prepričanj ali občutkov, ki bi bili drugačni od tistih, ki jih ima manipulator.
Ni pomembno, da vas vaš narcistični bivši nikoli ni ljubil. Kaj ne stvar je v tem, da si sposoben ljubiti drugega popolnoma in brezpogojno. Lahko občutite veselje, ko tisti, ki vam je mar, dosežejo cilje, dosežejo napredovanja, zmagujejo na maratonih in se jim zgodijo druge odlične stvari. Bodite hvaležni za to in prepustite psihopata njegovemu ali njenemu disfunkcionalnemu, blodnemu obstoju.
4. Zakaj se zdi tako srečen z novim ljubezenskim zanimanjem?
To je zelo podobno številki 3 zgoraj. Vaš bivši ni nič bolj zadovoljen z novo žrtev, kot je bil z vami. Iz istih razlogov, opisanih v #3. Vsakič, ko sociopat izbere novo žrtev, jo začne idealizirati. Če je posameznik narcisoiden, na meji ali histrioničen, je verjetno, da je res (začasno in zelo pogojno) zaljubljen v trenutni predmet svoje naklonjenosti. Če pa je posameznik pravi psihopat, se bolj verjetno samo zabava v manipuliranju s čustvi svoje nove igrače.
Kakorkoli že, točno tako je bil neurejen posameznik z vami na začetku. In tako kot pri vas bo tudi drugi čevelj sčasoma padel; devalvacija bo nadomestila idealizacijo, tako da se bo trenutni cilj spraševal, kaj je storil, da je izgubil oboževanje manipulatorja. Torej, ali je nasilna osebnost zadovoljna s svojo zadnjo tarčo, je nepomembno, saj tudi če je, bo ta minljiva. Tako kot je bilo pri tebi. Če ste obsedeni s takšnimi stvarmi, poskusite svoje misli preusmeriti na dejstvo, da ste vredni nekoga, ki je sposoben vas spoštuje in vas ljubi dosledno in brezpogojno ter si obljubite, da ne boste sprejeli ničesar manj prihodnost.
Narcisoidne bivše vas pustijo, da razmišljate o teh vprašanjih
Poskusite se ne zadrževati na negativnem, vendar se ne brcajte, ker se sprašujete o tem. Namesto tega poskusite preusmeriti pozornost na nekaj bolj koristnega. Na primer, kako se lahko izognete ponovnemu toksičnemu razmerju? Kako se lahko naučite prepoznati narciste in druge zlorabe?
Nikogar drugega ne moreš spremeniti, še posebej psihopate. Vendar se lahko spremenite ti. V bistvu lahko spremenite, kako razmišljate in kako reagirate. Naučite se paziti na rdeče zastavice in lahko vzpostavite močne osebne meje. Ne bo lahko, vendar vas bo opolnomočilo.
Ta vsebina je točna in resnična po avtorjevem najboljšem vedenju in ni mišljena kot nadomestilo za uradne in individualizirane nasvete kvalificiranega strokovnjaka.
© 2018 Karli McClane
Willow Adia iz Austina v Teksasu 12. januarja 2018:
Všeč mi je ta članek! Odlično opravljeno!
pogumen škorpijon iz Chicaga 10. januarja 2018:
Ali so vsi narcisi moški?
Zdi se, da obstaja vzorec, ki večinoma (ženske) pišejo o narcisih in pogosteje se nanaša na razmerje ali zakon, v katerem so bili.
Ne spomnim se, da sem brala članke moških o ženskah, za katere menijo, da so narcisoidne.
Seveda obstajajo fantje, ki bodo določene ženske označili za "kurbe pozornosti" ali pa bo zabavna industrija določene ženske izvajalke imenovala "dive". Na splošno to pomeni, da so "osredotočeni nase", "zahtevni" ali pa jih zanimajo samo stvari, ki jim koristijo. Vendar nihče ne pravi, da so si te ženske "uničile življenje".
Ko gre za odnose, je verjetno izguba našega časa, če se sprašujemo: "Zakaj so takšni, kot so?"
Vprašati se moramo: "Zakaj nas (nas) privlačijo?" Nič se ne zgodi, dokler (mi) ne rečemo "da" skupnemu preživljanju časa.
Sumim, da je pri nekaterih ljudeh narcisov zaznan samozavest, samozavest, njihova sposobnost, da osvetlijo sobo ali na nek način izstopajo. Človek lahko verjame, da če je (on/ona) "poseben" in se odločijo biti z (menoj), to pomeni, da sem tudi jaz "poseben"!
Ko pa spoznajo, da narcis njihovemu odnosu ne pripisuje prave vrednosti, se oseba neha počutiti posebno. V bistvu ne gre za to, da so se narcisi »spremenili«, ampak jih začneš gledati z drugega zornega kota.
Namesto da izgubljate dragoceni čas, da poskušate nekoga "odkriti" ali "analizirati", je najbolje, da greste naprej.
Življenje je prekratko, da bi poskušali spremeniti vodo v vino.
"Nikoli ne ljubi nikogar, ki do tebe ravna, kot da si navaden."
- Oscar Wilde
