Nadgrajujemo naše pripomočke za jogo
Če ste nam podobni, so se vaše fitnes in wellness rutine v zadnjih nekaj letih drastično spremenile. Mnogi od nas so se zatekali k sami vadbi doma, včasih pa sploh ne, medtem ko smo predelovali pretrese v svetu okoli nas. Ko pa vstopamo v novo leto, polni upanja na boljše dni, ki so pred nami, osvežujemo rutino – in nadgrajujemo dodatke.
Tam se pojavi Brentwood Home s svojo novo izdano Zbirka joge Crystal Cove. Brentwood Home je kot 100-odstotna ogljična negativna blagovna znamka s strogimi etičnimi in trajnostnimi standardi že dolgo naša izbira za okolju prijazne vzmetnice in posteljnino. Zdaj pa nam blagovna znamka pomaga vstati s postelje in na naše preproge!
Zgornji del je edina na svetu GOTS® organsko certificirana joga podloga z mehkim bombažnim vrhom s 100 % oprijemom iz naravnega lateksa. Kolekcija je zaokrožena z blazinami in oporniki – tudi certificirano ekološko –, ki uporabljajo ajdove lupine namesto tipičnih polnil na osnovi plastike v drugih blazinah.
Naši uredniki so imeli priložnost preizkusiti vsak izdelek, vsakega od nas v različnih globinah prakse, da bi ugotovili, ali so tako podporni in obnovitveni, kot se slišijo. (Opozorilo za spojler – da in DA). Evo, kaj smo mislili!
Bil je čas, ko sem bil rutinsko v studiu joge in delil dih s svojo skupnostjo. To me je napolnilo in postalo močan del moje vsakodnevne skrbi za sebe. In potem - 2020. Ali moram povedati več? Ko nisem več imel te zunanje odgovornosti, je moja praksa razpadla in od takrat jo poskušam ponovno vzpostaviti. Ko sem torej imel priložnost preizkusiti Brentwoodovo novo joga blazino, sem se končno zbral dovolj, da sem obrnil prah s starega psa navzdol.
Mojo 7-letno podlogo Gaiam so moji zajci prežvečili, zato se odvijem tale dimljena lepotica počutil se je izjemno razkošno (tako lep je, da ga ne želim zviti nazaj). Kot oseba, ki obožuje njene udobne predmete, se mi je zdela ta podloga izjemno prijetna in prijetna na dotik – takoj sem želela sprejeti spanec, ki ga povzroča savasana. Je tudi trmast, tako da leži ravno na tleh brez zavihanih robov, ki sem jih vajen na svoji stari podlogi, kar je VELIKA prednost.
Potopil sem s tem »zabaven« tok joge ker sem se počutil še posebej energično, a ko se je vadba odvijala, sem ugotovil, da upočasnjujem in se usedem v dih in telo. Mehka bombažna zgornja podloga je bila čudovita čutna izkušnja, zaradi katere sem se počutil prizemljeno, nedrseč oprijem iz lateksa na dnu pa mi je pomagal, da se počutim varno in varno. Pretok je bil na koncu nekoliko bolj zapleten, kot sem pričakoval, zato sem padel iz nekaj poz - a tkanina ni dražila moje kože, ko sem se prevrnila!
Na koncu sem vadil globoko dihanje z Pranayama joga blazina, ki je popolna velikost in trdnost za polaganje po dolžini pod mojo hrbtenico. Potem ko nekaj časa ni bilo vaje, se je poza metulja z oporo zdela še posebej neverjetna. (Ta blazina me spremlja tudi po hiši – uporabljam jo za podporo spodnjemu delu hrbta med delom, igranjem iger in celo za mizo).
Na splošno je to čudovita podloga in blazina za nekoga, ki želi resnično nadgraditi svojo domačo prakso in bi izdeloval darila. Predstavljam si, da bi bila čudovita za vročo jogo, čeprav ne vem, ali bi imela čas ali disciplino, da bi jo pogosto umivala, zato jo bom obdržala za mirnejše tokove. In to je tisto, kar moram opozoriti – podloga je pri 129 $ velika naložba, ki je ne bi želel nositi sem ter tja v prepoten joga studio. Vendar pa cena odraža kakovost in certifikate teh izdelkov: podnebno nevtralni, certificirani FSC, certificirani ekološki in veganski. In ker je tako trdna, bom to preprogo hranil pri sebi (in stran od svojih zajcev, ki se veselijo žvečenja) še mnogo, mnogo let!
Odkar je moj zaročenec preteklo poletje zaključil usposabljanje za učitelja joge, smo v naš dom začeli dodajati več dodatkov, ki jih predlaga praksa. Pasovi, spreji, bloki, oporniki, odeje; ker lahko vsi pomagajo pri krepitvi njegovih veščin (in privzeto mojih), smo morali začeti upoštevati njihovo kakovost in vrednost bolj kot, no, običajno.
Na splošno sem nekdo, ki raje vaje za moč z utežmi za roke, da ostane aktiven, ampak kot njegov včasih študent, nimam nič proti, da izboljšam tudi svojo pozo polovice lune (grede odlično!) ali mojo vrano (še vedno grozno!). Tako sem postal samozavesten in se odločil uporabiti Brentwoodova organska podloga za jogo prvič v 30-minutni seansi power joge, ki sem jo našel na Pelotonu. Toda kot nekdo, ki nikoli ne izvaja hitre vadbe na začetku, je bila njena prepoznavna hitrost v kombinaciji z mojim težavnim dihanjem in mojim (precej dobesedno) poskusom najti svojo osnovo izziv!
Evo zakaj: moja trenutna podloga za jogo je narejena iz naravne plute – groba na dotik, a odporna na zdrs. Brentwoodova podloga je narejena iz 100-odstotnega organskega bombaža, tako da mi je bilo prileganje na tkanino malce učna krivulja, a se je na koncu izplačalo. Ko sem se odločil, da bom podlogo uporabljal na način, ki se je mojemu telesu zdel znan – počasnejši tempo, več ponavljanja – sem se ji vedno bolj vračal. Je zložljiva, ne da bi puščala za vedno gube; pralno, kar pomeni, da dobim bolj temeljito čiščenje, kot bi ga kadarkoli zagotovil mokri robček; in debeline 5 mm, kar je veliko več od povprečne blazine, ki je verjetno tudi narejena iz prav tako razočaranega PVC-ja. Podlogo sem postavil na tla iz trdega lesa (za stoječe vaje) in na preprogo (za dodatno podporo klečečim), njena podlaga iz naravnega lateksa pa se je odlično oprijela obeh.
(Dobil sem tudi podlogo v čudoviti temno modri barvi, ki je koristno skrila vse grde madeže znoja, ne pa tudi pasjega odlivanja beli lasje, ki so ga vzeli za dremež, preden sem ga sploh lahko zvila s tal - nič, česar ne more popraviti valjar vendar!)
Odločil sem se tudi za Ajdova blazina, 12-kilogramska, dva metra dolga blazina, ki sem jo zasledila, da prenašam tudi na svoj kavč. Ker je napolnjena s tonami posameznih ajdovih lupin v nasprotju s pogosto uporabljenim poliestrskim polnilom ali, še huje, perjem in krzno, je bil nekoliko bolj zvit, kot sem pričakoval, ko sem ga dvignil, se je preletel čez podlaket, namesto da bi ohranil trd strukturo. Toda po izvedbi a 10-minutna obnovitvena seja za sprostitev sem spoznal, da mi je bolj všeč njegova prilagodljivost! Nežno je stiskal moje boke in spodnji del hrbta ter služil kot odličen prijatelj za crkljanje v pozah, ki so zahtevale.
Moja domača vadba joge raste in izgine z mojimi energijskimi nivoji, kar pomeni, da v zadnjem času ni več. Pred prazničnim časom in pred vzponom Omicron sem opravljal preizkus v svojem lokalnem studiu vroče joge in se zavezal, da bom šel vsaj trikrat na teden. Verjemite mi, tudi sama sem bila navdušena. Na žalost je to praksa, v kateri se ne počutim več udobno, vendar sem se preselila na domačo vadbo, ki vključuje (vsaj) dobrih 15-minutni dnevni razteg.
Ker so dnevi v mojem studiu vroče joge minili in so dnevi za mojo mizo dolgi, so moji boki napeti – nekaj, pri čemer je moja praksa raztezanja res pomagala. Vedno sem potreboval spodbudo, da sem se lahko dotaknil prstov na nogah, ko se nagibam naprej (sedeč), vendar so mi bloki izjemno neprijetni, da sedim. The blazina za meditacijopa je popolna. Dobesedno popolno! Daje mi dovolj dviga, da me postavi v boljši položaj za raztezanje, in všeč mi je, da je mehkejši od blokov joge. Vzglavnik za meditacijo mi omogoča, da se brezhibno raztegnem ali sedim naprej – pravzaprav nisem vedel, da se bo tako enostavno dotakniti prstov na nogah! To ni nekaj, česar sem vajen narediti.
Brentwood Home's joga blazina je lepa sprememba od tiste, ki jo trenutno uporabljam - elegantna in sijoča (beri: spolzka) različica Lululemon, ki sem jo "podarila" - vzela sem - od svojih staršev. Ta joga podloga je zajetna, tako kot moja stara, tako da v tem pogledu nisem opazil velike razlike med obema, čeprav bi rekel, da je zagotovo na težji strani joga blazinic, ki sem jih uporabljal prej. Okolju prijazno dno iz lateksa je res nedrseče... niso se šalili! Z zadovoljivo klofuto je udaril na moja lesena tla in všeč mi je tkani bombažni vrh.
Ko izvajam vročo jogo ali mojo stanovanjsko različico vroče joge (kar je, ko klimatska naprava ni vklopljena in je vreme v LA) Včasih sem drsela in drsela po svoji stari joga podlogi, pod njo pa sem potrebovala brisačo, da sem se znojila in me obdržala mesto. S tkanino te podloge ugotavljam, da ne zdrsnem naokoli, kot sem bila vajena, zaradi česar se lažje osredotočim na prakso in manj na padec na obraz. Ne glede na to, ali je moja praksa v polnem teku ali pa svoj prosti čas posvečam le raztezanju, vem, da bosta oba Brentwood joga izdelka nekaj, po čemer bom vedno znova posegal.
