Kako uporabljam zavist kot ustvarjalno orodje

click fraud protection

Pasti zavisti

V mojih nerodnih študentskih letih sva imela s sostanovalcem enega od sošolcev, kar bom poimenovala »zaljubljenost v slog«. Bila je (in je še vedno) graciozna, uravnotežena in ima za vsako priložnost najbolj popolno kombinacijo obleke in blazerja. S cimrom sva v lokalnem baru predelala občutek zavisti ob pivu -

Skupaj smo nakupovali, držali oblačila in se spraševali, "ali bi X to nosil?" Če bi bil odgovor pritrdilen, bi ga kupili. To fazo pripisujem odlični obleki za intervju, ki mi je pomagala pri prvi zaposlitvi izven fakultete. Toda kmalu je to postala negativna past za primerjavo: začela sem narediti vse, da bi posnemala slog te ženske. (Ugani, česa nisem storil? Pravzaprav jo spoznajte onkraj njenega brezhibnega sloga. Lepo, Emily.)

Svojo zavist do te osebe sem uporabil, da sem spremenil oblačila, ki sem jih kupil in nosil - da bi poskusil spremeniti, kdo sem. Poslovila sem se od svojih najljubših cvetličnih škornjev in roza hlač, vse v imenu ohranjanja standarda sloga, ki ni bil moj. Nosil sem nesmiselne poslovne priložnostne gumbe podjetja Express, zaradi katerih sem se počutil kot prevarant v svojem telesu.

Končna sramota je, da v resnici nisem zavidal oblek iz etuijev in popolnih blazerjev: samozavest, ki jo je nosila ob vsaki obleki. Kolikor bi želel, da bi bilo res, se izkaže, da ne morete obleči dobro strukturiranega blazerja in temu reči zaupanje.


Uporaba zavisti kot ustvarjalnega orodja

Kako lahko torej ustavimo to norost?

Ne verjamem, da je v teh dneh mogoče biti oseba na internetu in ne čutiti kančka zavisti. (Če ste ugotovili, kako se temu izogniti, mi prosim povejte svoje skrivnosti!) Poskušam torej nekaj novega: zavist uporabljam kot orodje za vedeževanje, da ugotovim, kateri projekti me kličejo. Na primer, moj trenutni "Želim si, da bi to lahko" zavidal energijske centre okoli ilustracije in fotografije. Zato sem se preizkusil v skiciranju in pri tem mi je bilo grozno - vendar sem užival in mislim, da se bom še trudil. Fotografiram še naprej, tudi če je osvetlitev izklopljena in lahko uredim vse pravilno.

To negativno čustvo je mogoče uporabiti za ustvarjanje pozitivnega izida. Dovolil sem celo, da mi zavist ljudi z jutranjo rutino pomaga ustvariti lastno jutranjo rutino. Namesto da bi se primerjal z drugimi in da bi padel, spreminjam svoj jezik in vidim lastnosti, ki jih občudujem, in si prizadevam, da bi jih posnemal. Zavist, ko sem pri tem konstruktiven, mi pomaga slediti svojim muham.

To je kot radarski zaslon: vsakič, ko pride v doseg majhen utrinek zavisti, se poskušam približati z radovednostjo in ne sovražnostjo. Nihče me ne obsoja, ker ne počnem tega, kar počne nekdo drug. Namesto tega uporabljam občutke zavisti, da se usmerim v nekaj, kar me bo popeljalo na naslednjo stopnjo. Ne gre za to, da se moram odpraviti na veslanje z obale Amalfi, kot sem videl na Instagramu. Mogoče me ta zavist vabi, da poskusim kaj novega, na primer deskanje, smučanje ali celo samo ogled nove kavarne.

Premišljena uporaba zavisti pomeni spreminjanje našega "želim si, da bi bilo" v "grem na" in ne razmišljati o tem, kje nam primanjkuje.


Ohranjanje zavistne spirale v zalivu

Velikokrat pa me zavist zajame, ne da bi se izzival ali zmanjšal porabo. Spirala zavisti, ki sledi, me na koncu še bolj oddalji od mojih ciljev.

Ponavadi se to zgodi, ko sem že samouničevalno razpoložen, zato se v teh časih poskušam izogniti družbenim medijem na splošno. Namesto tega se negujem z beleženjem ali sprehodom po svoji soseski. (Ali pa spijem visok kozarec vode, ker sem za vedno premalo hidriran in me naredi godrnjavega).

Oh, in nikoli ne podcenjujte moči dremanja.

Tu je še nekaj drugih načinov, kako poskušam obvladati zavist in se izogniti spirali zavisti:

  • Ne spremljam nikogar na družbenem omrežju, zaradi česar se posredno ali posredno počutim, kot da nisem dovolj. Še vedno lahko sledite ljudem, ki jih občudujete, vendar bodite pozorni na to, kako njihova sporočila vplivajo na vas. Ali vas to gradi? Ali ste navdušeni nad njihovo vsebino? Odvrzite vsakogar, zaradi katerega dvomite o svoji lastni vrednosti.

  • Če čutite kanček zavisti glede dela, življenja ali odnosa nekoga, ukrepajte. Naredite svojo različico tega, za kar ste zavidljivi. Če se med potjo začnete počutiti nenavadno, se ustavite in ponovno ocenite. V redu je, da ne počnete tega, kar počnejo vsi drugi, če tega ne želite.

  • Vprašam se: "Ali si to res želim zase?" Če je odgovor pritrdilen, si ga zapisujem v svoj dnevnik ali razmišljam o tem na poti na delo. Skuham do bistva, ga oblikujem v cilj in nato naredim korake za dosego tega cilja.

  • Če je odgovor na prejšnje vprašanje "ne, pravzaprav si tega trenutno ne želim", spremenite jezik. Delam na navadi, da rečem "vesel sem zanje" in grem naprej. To počnem za stvari, kot so novi dojenčki ali hiše v predmestju - niti stvari si trenutno ne želim, vendar imam rad, ko jih moji vrstniki doživijo.

Ali ste lahko zavist uporabili kot konstruktivno orodje? Delite v komentarjih spodaj!

O tem, kako biti hranilec kruha: kako govoriti o denarju, ko zaslužite več kot vaš partner

Zaslužil sem več kot moj mož ves moj zakon.Kmalu po poroki sva se z možem iz Indiane preselila v Los Angeles na sonce, v mestno življenje in na priložnost. Ko se pomika po svoji igralski in komični karieri, igramo občutljivo igro uravnoteženja, da...

Preberi več

12 mobilnih aplikacij za upravljanje denarja, vlaganje in izboljšanje finančne pismenosti

Finančna pamet na dosegu roke.Financiranje je lahko težavno pri krmarjenju kot tisočletnik. Imamo naročniške storitve za upravljanje, digitalne naložbe za raziskovanje in veliko denarja; lahko je naravnost močan. Na srečo, ko svet postaja vse bolj...

Preberi več

Kako upravljati svoj denar v ekonomiji koncertov

Osebne finance za Side HustlesČe ste preizkušeni tisočletnik, obstaja velika verjetnost, da ste eden izmed njih 31%, ki imajo stranski napor. Morda temu ne rečete tako - ampak tu ali tam prevzamete koncerte, kanalizirate Sophio Amoruso in svoje na...

Preberi več