Како бити свечан са мање-тивом

Ове године се не осећам баш свечано.

До сада сам обично дебитовао са празничном музиком и украсима, али ове године празници изгледају само... као бука. Најближе празници је да носим џемпере и чарапе за чизме, захваљујући мојој подразумеваној поставци „увек хладно“; иначе нема зачина од бундеве у мојој шољи, нема слатких чарапа за моје зечеве, нема венаца од звончића који звецкају на вратима мог стана. Ипак.

„Децкинг тхе халлс“ (исти они којима сам бесциљно лутао скоро две године) је у најбољем случају компликовано. Са свим несташицама — поклонима, декорацијама и, искрено, нашим сопственим нивоима енергије — и сталним ризицима пандемије, чини се да улазимо у још једну сезону која је више огољена и смањена назад. Питао сам се, дакле, како изгледају празници када морамо да уклонимо производе за које смо били условљени да верујемо да су камен темељац сезоне. Како да негујемо празнично срце суочени са мање, без обзира да ли намерно минимизирамо или не?

Осећај празника са људима

Док неки од нас можда желе те бучне празничне забаве, другима међу нама је потребно мекше место за одмор у години. (Знам да знам - провео сам три дана социјално се опорављајући од Дана пријатеља). Добра вест је да заправо не постоји део речи „свечано“ који захтева буку. То може значити нешто много тише.

Због тога скидам свој распоред у децембру, виђам се и разговарам са пријатељима својим темпом. Уместо разговора, картица или кафе, намера ми је да сваки од мојих пријатеља ову годину заврши осећајући се вољеним и виђеним од мене.

Такође се одричем спискова поклона и нагађам ове године, као што сам радио у прошлости, и одлучујем да проведем дан пекући хлеб и колачиће које ћу послати својој породици. Давање поклона није једна од мојих предности, тако да сам научио да прихватим да ће моји поклони бити више о...присутности. Чак и ако је преко државних граница.

На крају, иако можда осећамо притисак да дамо праве ствари, можда је једноставно „давање“ оно што јача наш празнични дух. Шта можемо дати ове године? Наша енергија, наше време, наше ухо за слушање? Можемо ли некоме дати дар искрености о томе шта осећамо према њима без икаквих обавеза? „Волим те“ и „хвала ти за све што чиниш за мене“ је такође поклон, посебно када осећамо да нам је остало мало тога да дамо.

Ако још увек осећате притисак поклона, могу ли да предложим ове бесплатни ДИИ поклони, или доживите дарове (што такође чини одличне идеје у последњем тренутку!) Можда ће вам бити од помоћи не тражи поклоне, или унапред поставите очекивања од онога што можете да поклоните ове године.

Стварање празничног дома

Иако сам љубитељ блиставог декора и разрађених светлосних дисплеја, схватам да сви немају простора, времена или енергије да почну изнова. Ни ја то не форсирам. Овог празника користим исте старе украсе које сам увек имао без покушаја да их додам или променим. Предвидљивије је и леп је осећај бити одушевљен истим куглицама из године у годину (плус, треба ли уопште да кажем да је одрживији?).

Уместо да гомилам нове украсе, пуним свој дом музика која ми одговара, веаринг чарапе који су мекани и паљење свећа или дифузна уља која буде моја чула. Мој лонац излази из хибернације, пун сезонских супа и зачињеног јабуковача.

Сматрајте ово својим подсетником да не добијамо оцене колико су весели наши домови. Јер празнични дом није у томе шта је у њему или како изгледа, већ како осећа када се пробудите или уђете кроз врата. Дакле, чак и мале ствари као што је одлагање дебелог џемпера за сутра или припремање чајника за јутарњи чај могу бити слатке након тако горке године.

Пригрливши празнично срце

Коначно, неговање тог празничног осећаја не мора да буде више од једноставног уочавања наших потреба током ове сезоне. Не треба вам пијани тост или потпуно нови аутомобил прекривен огромном траком; уместо тога, обележавање прекретница које је свака година донела (радосних или свечаних) може бити само по себи свечаност.

Фокусирајте се на оно што лежи унутар граница ваше коже. Повежите се са собом тако што ћете прихватити ритуале попут вођења дневника (посебно волим идеју „уочавајући”), читање или свирање музичког инструмента. Мали тренуци стварања и традиције могу вам понудити признање када се не осећате виђеним. А ако још немате традицију, још има времена да се направи. Ове традиције су као мала сидра која нам помажу током лутајућих и турбулентних година.

Не заборавите да будете присутни и у свом телу -отеловљење моћан је у ово доба године. Стретцх. Поглед кроз прозоре. Даббле ин лосиони и мирисне напитке и укључите своју омиљену празничну листу песама ако сте спремни. Запалите своја чула да пробудите своје тело за тренутак - десило се шта год да се десило ове године.

Или се, можда, осећате посебно усамљен како година одмиче - ови мрачнији дани имају тенденцију да се испуне чежњом, и то је у реду. Можете пронаћи утеху и друштво у себи, иако то често зна бити тешко. Када се осећам сам, једноставно афирмација да ме „добро сам” или понекад само „овде сам” може да ме умири као топло ћебе поред препеченог камина.

А ако јеси тугујући, знајте да не морате да форсирате славље. Неких година, прослављање празника значи прикупљање захвалности попут кусур између јастука на софи. Можда после ове године не постоји ништа осим устајалог Доритоса и оне чарапе која вам је недостајала. Ако сте то ви, прославе могу изгледати као обична признања: још једне прошле године, још једног склопљеног или поправљеног пријатељства, још једног суочавања са нечим тешким.

Када све друго пропадне, диши дубоко и прати ритмове природе – дуже нас ноћи позивају да се више одмарамо, хладноћа нас подстиче да држимо своје вољене близу, снег и олује подсећају да је у реду остати код куће. Природа не производи и не цвета зими - а ни ми не морамо. Нека вас природа води кроз годишње доба. За разлику од нас, она зна шта ради.

Где год и како год да славите, и без обзира са којим потешкоћама сте се суочили ове године, знајте да ако имате потешкоћа да се осећате празнично - нисте сами. У реду је да се смањите и да ублажите своја очекивања. За мене, мислим да ћу и даље окачити звецкави венац и распетљати своје божићне лампице. Али што је још важније ове сезоне, желим да размотам оне ствари због којих се највише осећам и осветле пролазак још једне дуге и тешке године.

И то ми је, пријатељи, довољно свечано.

Емили Торрес је главни уредник у Тхе Гоод Траде. Рођена и одрасла у Индијани, студирала је креативно писање и бизнис на Универзитету Индијана. Обично је можете наћи у њеном живописном стану у Лос Анђелесу како води дневник, брине о својим зечевима или игра игре. Прочитајте више о њеном креативном писању Нотес То Селф!

Хајде да разговарамо о телесној аутономији: шта је то и зашто нам је потребна

Дефинисање телесне аутономијеТјелесна аутономија је право на управљање властитим тијелима. Конкретно за жене, небинарне и транс особе, то значи доношење одлука о физичком ја. То такође значи слободу заузимања простора у свету. Нажалост, телесна ау...

Опширније

9 уобичајених неспоразума у ​​вези са еннеаграмом

Одговарање на честа питања о ЕннеаграмуДок стручњаци настављају расправу о пореклу Еннеаграма, морамо Цлаудиу Нарању захвалити што га је извео на запад 1960 -их. Од тада је популарност Еннеаграма само порасла. У последњих неколико година то је пос...

Опширније

Како бити продуктивнији на основу вашег типа енеаграма

Радне стратегије засноване на вашимЕннеаграм НумберАко нисте чули, помало смо опседнути Еннеаграмом у Тхе Гоод Траде -у. Утврдили смо да је овај древни алат користан за лични раст, као и за неговање здравијих односа код куће и на радном месту. Што...

Опширније