Савети за опхођење са пасивно-агресивном особом

click fraud protection

Ја сам саветник и слободни писац са дугогодишњим искуством у писању на мрежи. Мој рад покрива широк спектар тема.

Имате ли пасивно-агресивну особу у свом животу? Добијте савет како да се носите са њиховим понашањем.

Фотографија СХОТ на Унспласх; Цанва

Разумевање људи који се понашају пасивно агресивно

Пасивно-агресивни људи испуштају свој бес и огорченост на невидљиве и неочигледне начине према људима којима су најближи јер верују да не могу отворено да покажу своја осећања.

Пасивно-агресивно понашање почиње да се показује у раном одраслом добу и показаће се у многим ситуацијама које живот представља.

Постоје одређене ситуације које могу активирати пасивно-агресивно понашање—на пример, када се оцењује рад особе или верује да јој се суди. Ово се често може видети на радном месту и у опхођењу са ауторитетима, укључујући шефове, родитеље, наставнике, супружнике и вође заједнице. На несвесном нивоу ови ауторитети индиректно или директно изазивају љутња.

Где људи уче пасивно-агресивно понашање?

Тинејџери често тестирају границе својих родитеља и покушавају да се афирмишу, али имају потешкоћа или их мајке или очеви затварају. Ово ствара нездрав образац размишљања и преноси се у одрасло доба.

Неки психолози сматрају да је комбинација окружења и гена узрок развоја пасивно-агресивног поремећаја личности. У основи, особа постаје пасивно-агресивна несвесно јер није била слободна да отворено покаже свој бес. Ова агресија постаје суздржана јер осећају или им је речено да су та осећања лоша и да им нису дозвољена.

Љута осећања и даље треба изразити јер она никада не нестају тек тако. Њихов бес долази до изражаја на индиректне начине како би избегли да их ауторитет затвори или да би избегли казну од стране ауторитета. Две ствари се дешавају из ове ситуације:

  1. Особа учи да испушта свој бес на прикривене начине како би преживјела
  2. Особа такође развија огорченост према ауторитетима зато што су њихова осећања затворена, или нису призната. Ова озлојеђеност се преноси на све ауторитете и пасивна агресивна особа покушава да победи ауторитет, а да притом изгледа као да их поштује.

Можда је тако како су одгајани

Ако погледате начин на који је пасивно-агресивна особа одгајана, више него вероватно је оштро осуђена због изражавања и живела је под веома доминантним родитељем. Пасивно-агресивна личност се развија зато што је емоционална комуникација била угушена у домаћинству.

Нека деца уче пасивно-агресивно понашање од својих родитеља, јер се родитељ тако понаша. Неки га развијају као механизам за преживљавање из страха од казне од стране родитеља или једноставно игнорисања њихових осећања од стране родитеља.

Пасивно-агресивни људи скривају своја права осећања.

Аутор Тоби Мот, ЦЦ-БИ-СА-3.0, преко викимедиа цоммонс

Многи пасивно-агресивни људи имају лоше самопоштовање јер су суздржали своја права осећања. Вероватно су се осећали претерано критикованим од стране својих родитеља. Нису искрени према сопственим осећањима па се не носе са својим емоцијама на здрав начин. Никада нису научили да преузму одговорност за своја осећања и траже да криве друге људе за своју невољу.

Овакво понашање постаје проблематично како особа одраста и такво понашање се наставља кроз многе аспекте њиховог живота. Често пасивно-агресивна особа није свесна свог понашања и онога што ради, па ни не покушава да то спречи. Уместо тога, они настављају да имају разочаравајућа искуства која реплицирају њихову прошлост.

Оно што пасивно-агресивна особа заиста жели је топлину, љубав и подршку других, али се плаше да постану зависни у вези јер се плаше да ће бити заробљени, желе да избегну одговорност и посвећеност другима људи.

Пасивно-агресивни људи осећају љутњу, али се плаше да то покажу, па то пуштају на начин који људи неће лако видети. Ово је проблематично за особу која је мета пасивно агресивне особе. Мета то никада не види. Али ако је свестан, мета се може заштитити и не упасти у замку коју пасивно-агресивна особа поставља.

Прочитајте више из Паиредлифе-а

3 савета за бољи мали разговор

Како се претварати да је ваш брак у реду

Како победити у битци са наметљивом свекрвом

Како се носити са пасивно-агресивном особом

То је пуно посла и може бити емоционално исцрпљујуће и изузетно фрустрирајуће, али ево неколико савета:

  • избегавајте да се упустите у борбу за власт
  • не дозволи им да дођу до тебе. Често ће вам притиснути дугмад тако да вичете и постанете иритирани, чинећи да изгледате као агресор, а они као жртва.
  • избегавајте да будете фрустрирани њима.
  • покушајте да им окренете сто.
  • разговарајте на миран и рационалан начин како бисте им показали какво понашање показују.
  • они су стручњаци за порицање и ставиће вас у одбрамбену позицију.
  • показати им недоследности у понашању.
  • погледајте аргумент са њихове тачке гледишта.
  • питајте их како би решили или побољшали ситуацију, али ће избегавати доношење било каквих одлука.
  • желе да неко други доноси главне одлуке и избегава да дају савете, тако да за све што пође по злу могу да окриве неког другог.
  • имају ограничене способности да користе логику и разум у изражавању својих мисли, тако да морате да користите друге методе да бисте их натерали да разумеју ваше размишљање.
  • траже људе који су насилници, који не кажу не, који ће проблем пасивне агресивне особе учинити својим сопственим.

Пасивно-агресивни људи су заправо агресивни, али то крију иза своје пасивности.

Фотографија Натхан Думлао на Унспласх-у

Како препознати пасивно-агресивно понашање

Ево шта треба тражити код особе која показује пасивно-агресивно понашање (може имати неколико или све ове карактеристике). Покушајте да себи поставите следећа питања:

  • избегавају одговорност?
  • да ли могу изгледати изузетно осетљиви на критике, параноични или осетљиви на коментаре других и да ли погрешно тумаче изјаве као лични напад?
  • да ли сматрате да нису пријемчиви или отворени за сугестије о томе како да раде ствари и да често могу учинити ствари у инат особи која је дала предлоге?
  • да ли су тврдоглави, суморни и суморни?
  • да ли ти говоре саркастичне и бекендске коментаре или иза твојих леђа?
  • да ли се осећају као жртва?
  • да ли те чине да изгледаш као лош момак?
  • да ли отворено говоре свима о кривици других људи?
  • да ли имају страх од интимности или се боре против зависности, иако су зависни људи?
  • да ли желе да доносе сопствене одлуке уз мало или нимало доприноса других људи?
  • да ли имају негативну перспективу?
  • да ли се претварају да добро комуницирају, али када боље погледају, не признају ваше потребе?
  • криве ли друге за то како ствари стоје за њих?
  • да ли избегавају сукобе, али делују на прикривене начине?
  • да ли изгледају љубоморни на успех других људи?

Ово су само неки од знакова које можете видети код пасивно-агресивних људи.

Пасивно-агресивна особа жели да вас победи

Ако сте пасивно агресивна особа или имате посла са пасивно агресивном особом, први корак ка опхођењу и исцељењу је свест. Преузимањем одговорности, основни бес и огорченост се могу носити и схватити да то може бити корен пасивног агресивног понашања.

Пасивни агресивни људи траже да победе особу са којом су блиски. Они траже да им узврате и да их нервирају. Понекад је потреба за неуспехом начин да се вратите другој особи.

Научити да се заузмете за себе и изразите свој бес на здрав начин је још један метод лечења. Курсеви обуке асертивности могу помоћи особи да изрази своја осећања, жеље и потребе на здрав начин.

Људи обично не могу сами да промене пасивно агресивно понашање. Саветовање може помоћи у решавању основних проблема беса који узрокују такво понашање. Терапија укључује реализацију поновљених образаца понашања који помажу да се открије одакле осећања долазе и зашто се настављају.

Лечење некога са пасивно агресивним поремећајем личности је често тешко јер је тип особе везан за љутњу коју осећају. Радије би се осећали огорчено него срећно.

Њихови негативни обрасци се настављају и у терапији могу постати огорчени због потребе за терапеутом и гледања на терапеута као на особу на позицији ауторитета. Ово може учинити да пасивна агресивна особа жели да изведе и задовољи терапеута, али није у стању да успе. Неуспех у терапији је још један излаз за пасивно агресивну особу да задржи своју аутономију.

Разумевање и свест ће вам помоћи да се носите

Ако имате посла са неким ко је пасивно агресиван, од виталног је значаја да научите да видите знаке овог поремећаја. Ако могу добити помоћ да науче комуникацијске вештине, ствари се могу побољшати. Не правдајте се за њихово понашање или их искључујте. Учините их одговорним за своје одговорности. Избегавајте да осуђујете, љутите или контролишете. Прихватите ову особу. Не тражите од њих ништа. Када је пасивно агресивна особа асертивна, одговорите позитивно.

Тешко је видети да имате посла са пасивно агресивном особом. Најбољи начин да се то препозна је кроз образац понашања. Када препознате да је особа са којом имате посла пасивно агресивна:

  • очекујте да та особа неће одржати своја обећања
  • будите асертивни, али не агресивни тако што ћете им дати до знања како се осећате и шта вам је потребно.

Понекад је најбоље отићи из везе. Ако пасивно агресивна особа није заинтересована да промени своје понашање, не можете ништа да урадите. Често верују да је проблем у вама, а не у њима.

Пасивно агресивно понашање је тешко препознати јер вас нападају на начин на који то не видите. Пасивно агресивна особа се крије и пориче и оставља вас да не разумете шта се догодило. Тешко је спречити када не видите да долази и тешко се носити са тим када поричу.

Знање је моћ, а свест моћ. Када будете могли да идентификујете да имате посла са пасивно агресивном особом, можете да бирате како ћете се носити са њима, како ћете се носити са собом и како ћете се носити са собом. Не можете контролисати ништа, осим сопствених мисли и понашања. Ваш је избор да се ухватите у њихову пасивну агресивну замку или да не реагујете на начин на који они очекују од вас и боље разумете своју везу за своју већу срећу.

Био тамо 16. септембра 2018:

Већ 48 година сам у браку са пасивно агресивним мушкарцем чије понашање постаје све горе. Били смо на саветовању много пута током година. Током терапије његово понашање се привремено побољшава. Али када престанемо, он брзо прибегава свом старом понашању. Нисам схватио да је ово поремећај са којим сам се борио свих ових година док нисам прочитао овај и сличне чланке о овом поремећају. Ја сам асертивна особа која је преузела многе његове одговорности док их је гурао на мене током година. Понекад сам покушавао да разговарам са њим о томе. Понекад је отворен за сугестије и промене које се никада не дешавају. Други начин на који реагује у последње време је да изненада постане агресиван. Изненада ће без упозорења почети да вришти и постаје вербално агресиван. Ово је праћено вриштањем безобразлука, називањем ужасним именима, претњама разводом и повремено хватањем и дрмањем. То је ужасно искуство које сам претрпео превише пута. Последњи пут када се то догодило оптужио ме је да сам имао аферу са двоје мојих сарадника. То су пријатељи са којима радим дуги низ година. Нисам тип особе која има афере. Његово понашање ескалира. Такође се никада не извињава за оно што каже или уради у овим нападима беса. Када поменем његово понашање када су се ствари смириле, он ми каже да то преболим. Није велика ствар. Али мени је. То је поражавајуће. Не могу да преболим то.

токновинфо (аутор) 29. августа 2017:

Жао ми је због свега кроз шта пролазиш. Тешко је бити са пасивно агресивном особом. Они су мотивисани да раде оно што раде јер се за њих исплати. Можда желе да се осећате лоше, или да вас натерају да покажете свој бес, или неки други разлог. Не одговарајте онако како он жели. Покушајте да не дозволите да било шта ескалира. Затим порадите на томе да дођете до бољих околности како више не бисте били жртва његове злобе. Емоционална слобода је најбоља ствар за себе. Промена није лака, али није ни ваша ситуација.

Хелен Стуарт 29. августа 2017:

да сазнам информације- Ово је огроман проблем за који сам свестан са својим супругом око 6 година. Можете, а можда и не желите да додате, „ставља себе у потпуности на одговорност очајнички виталног пројекта својих пријатеља или породице или колега са посла очајнички потребан, не дозвољава никоме да помогне, изгледа заузето и објављује у 11. сат да заправо није ни почео пројекат." Остао сам да се молим, плачем и очајнички тражим помоћ толико пута да је рекао: "Све је имао под контрола“ месецима. И са хиљадама долара. Само се осећам као да то морам да припишем његовим аспергерима, он је заиста интелигентан. Али он поново ради у овом тренутку, а разлика је у томе што овај пут знам боље да бринем или да очекујем више. Две године ме је тотално прекинуо сексуално, а сада када је одлучио да поново жели то задовољство, потпуно ме не занима. Све се у међувремену заврши "ја сам крива", ја сам 52-годишњак који сам преживео СВЕ покушавајући да не стављам свој терет на њега, а он је померио и своје испод 30, али преко 25 ћерки у нашу приколицу да им "помогнемо" када заиста немамо ништа да дамо, а оне ни не размишљају како могу да узму мање. Осећам се као да сам на Марсу, они су Марсовци, и морам да извучем себе и свој драгоцени чопор од 6 малих паса одавде, али, иако је он врхунски механичар, мој ауто је покварен у дворишту.

Деедвин 27. октобра 2016:

Веома ми је драго што сам ово нашао. Веома свеобухватан поглед на овај поремећај личности и надам се да ће ми помоћи са мојом сестром. Мислим да она дефинитивно одговара опису и од када излази са својим тренутним дечком (исте личности) постало је знатно горе. Дефинитивно ме напада као начин да оправда његово/његово понашање према нашој породици и полако се отуђује од пријатеља/породице.

Веома тешко и бринем се да она никада неће имати помоћ која јој је потребна јер има превише помагача у свом животу, тако да сваки покушај који сам направио ми је заиста разнео у лице и недавно је била изузетно мрска и вербално увредљива према ја. Борила сам се са овим јер мрзим што се не слажем са својим сестрама и видим је како одбацује свој живот/потенцијал, али барем сада видим да можда само треба да направим корак уназад. Барем док не постоји боља мрежа подршке која је вољна да је подстакне да добије саветовање. Јако тужан. Али читање овог чланка много помаже.

токновинфо (аутор) 20. фебруара 2016:

У припреми је е-књига. Такође имам неколико других чланака о пасивном агресивном понашању на својим страницама центра. Обавештаваћу вас о књизи. Можете ми послати своју адресу е-поште на Токновинфо@гмаил.цом

Јулес 19. фебруара 2016:

Ово је тако одлично. Има ли књига? Желео бих да га дам неколицини људи. Ако је пасивно-агресивна особа супружник, може се отићи и искористити научену лекцију. Ако је нечија мајка, то је доживотно сломљено срце. Прочитајте: Мајке које не могу да воле. Хвала

токновинфо (аутор) 29. октобра 2014:

Здраво ФирстСтепс, у праву си и то је оно што отежава везу са оваквом особом. Написао сам серију чланака на ову тему у нади да ћу отворити очи људима који се могу сусрести са онима са пасивно агресивним поремећајем личности.

ФирстСтепсФитнесс 27. октобра 2014:

Токновинфо веома добар центар! Ова врста понашања може остати непримећена од стране некога ко тога није свестан. Хвала вам

токновинфо (аутор) 15. децембра 2013:

Драго ми је да вам је овај чланак помогао да видите ствари у новом светлу. Срећно. Никада није лако носити се са пасивно агресивном особом.

риа 15. децембра 2013:

Тек сам јутрос почео да тражим. Нисам знао са чиме се бавим. Хвала пуно. Не знам да ли ћу наставити у вези иако заиста волим ову особу. То ме убија

риа 15. децембра 2013:

Тек сам јутрос почео да тражим. Нисам знао са чиме се бавим. Хвала пуно. Не знам да ли ћу наставити у вези иако заиста волим ову особу. То ме убија

токновинфо (аутор) 13. јуна 2013:

Здраво Долорес, Срамота је због овог поремећаја личности. А особа која га има, обично је несвесна и пориче било коју своју акцију.

токновинфо (аутор) 13. јуна 2013:

Здраво Нел, драго ми је да ти је овај центар био од помоћи. Зато сам то написао. Свест је најбоља одбрана.

токновинфо (аутор) 13. јуна 2013:

Здраво писац Фокс,

Односи су довољно компликовани. То што си рекао је тако истина.

Долорес Моне са источне обале, Сједињене Америчке Државе 11. јуна 2013:

Греат хуб. Због тога пасивно агресивна особа изгледа много више од обичне кретена. Проблем са њима је што су толико непоштени да им никада не можете веровати. Каква штета бити заробљен у тако непријатној личности.

Нелл Росе из Енглеске 6. јуна 2013:

Читање овога је отворило очи, знам некога ко се тако понашао, једног дана мирно, другог слободан дан од њиховог роцкера, како сам то говорио, може бити исцрпљујуће бављење њима, фасцинантно читање, нелл

токновинфо (аутор) 05. јуна 2013:

Здраво Дили, хвала вам на вашим гласовима и што сте свратили и коментарисали

Вритер Фок из вадија код реке 05.06.2013:

Веома свеобухватан преглед овог типа личности. Најгоре је то што је то увек неко вама близак и неко према коме нисте имали анимозитета - а они желе да вам забију нож у леђа.

Дилип Цхандра из Индије 4. јуна 2013:

Добар савет, добро написано средиште. Гласао ЗА, хвала на подели. Гласао ЗА...

Муж је ухваћен како се бави и потпуно улепша жени дан

Сви имамо своје јутарње рутине, а неке од њих нам помажу да се припремимо за дан. То је дефинитивно случај када је Брандон у питању из @Дестен и Брендон, и он нам потпуно улепшава дан!У овом видеу, Брендон се бави песмом „И Аин'т Стрессин’ Тодаи” ...

Опширније

Човеково лажно представљање везе за једну ноћ који неће да оде је класично

Када је у питању комедија, мало је ствари тако ванвременских као добро имитирање. А када је то лажно представљање везе за једну ноћ ко неће да оде, још је боље. То је класичан сценарио са којим се многи људи могу поистоветити, а током година је б...

Опширније

Љубазан гест мушкарца према баки девојке доказује да је он чувар

Један ТикТок видео хвата љубав ове недеље јер приказује пажљив гест мушкарца према гесту његове девојке бака која не само да доказује да је добра особа у близини, већ и да ће једног дана бити добар муж ускоро. ТикТокер Схелби Хоефлинг, @схелбихоеф...

Опширније