Меган Дуту (Унспласх)
Различити типови става
Čini se da su neki ljudi rođeni sa stavom. Ne mislim na decu koja će vam dati usne ako ih zamolite da pokupe svoje igračke. Takav stav može biti više štetan nego koristan ako nije pravilno izoštren. Mislim na decu koja će vas prozvati ako učinite nešto nepravedno ili nepravedno. Ponekad čak dodaju malo duhovitosti mešavini tako što odmahuju glavom i pucnu prstima kao осмехују ти се док изговарају: "О, не, ниси" или нешто друго што одговара прилика. Međutim, mnogi ljudi, deca kao i odrasli, drže zatvorene zamke, iako bi im govor mogao bolje poslužiti. Често се плаше непредвиђених последица или брину како ће бити схваћени ако скрену пажњу на ствар. Međutim, uz praksu, skoro svako može steći stav koji odiše samopouzdanjem i obara osobu ili ljude koji pokušavaju da ga prošetaju.
Како престати да волите људе
Kao deca, većini nas je rečeno da se ponašamo, da poštujemo odrasle, da delimo svoje stvari sa drugima i da budemo susretljivi. Наши родитељи или старатељи су се надали да ћемо усађивањем ових квалитета у нас постати пристојна, грађанска, промишљена људска бића. Na sreću, većina nas je postala sve čemu su se nadali; međutim, neki od nas su postali i uobičajeni ugađali ljudima. Уместо да се утврди да ли испуњавање захтева или захтева других може бити штетно за менталне или физичко благостање себе, људи који удовољавају људима тежи да се фокусирају искључиво на олакшавање живота људима који користе од њих. Pored toga, sama pomisao da se zauzmu za sebe može izazvati neku vrstu poremećaja paralitičkog šoka koji ih ostavlja bez teksta. Да би превазишли своје страхове и променили своје понашање како би уравнотежили шта је исправно и добро за њих са оним што је исправно и добро за друге, можда ће морати да се повуку и анализирају ситуацију. Možda će morati da procene sopstvenu ličnu vrednost. Можда ће морати да схвате да када се нешто осећа погрешно, то вероватно јесте и стога рећи „не“ није само у реду, већ је и исправна ствар. Neke situacije mogu zahtevati više od reči da bi se prenela poenta. Говор тела, изрази лица и/или драматичан или брз излазак могу бити потребни да би људи који су задовољнији људима навели да схвате да се не играју игрица.
Kako efikasno reći ne
У ретким приликама да онај ко удовољава људима покуша да одступи од нечега што не жели, особа која их користи често се увлачи у одговор да, било да је изговорен или не. Слабо "не", јаукање или гунђање, или потпуна тишина могу се надмашити као "у реду" у уму онога ко их узима. Stoga je od ključnog značaja da se izbegne bilo kakva zabuna kada dajete odgovor „ne“. Kada predvidimo kako će osoba najverovatnije reagovati na odbijanje i zamislimo ili vežbamo kako da se suprotstavimo njihovim molbama, pretnjama, ili bilo šta drugo, držati se oružja postaje lakše.
Ево једног сценарија:
Јан те је замолио да чуваш деце последње три суботе заредом. Први пут или два ти није сметало па си се спремно сложио, међутим, трећи пут си се осетио kao da ti je trebao odmor od njene dece i mislio si da te ona možda iskorišćava tako da ti одбио. Jan se molila rekavši vam koliko joj je potrebna ova pauza, a vi ste popustili. Znaš da će te ponovo zamoliti da čuvaš decu ove subote. Mogli biste da izmislite detaljnu laž, ali velike su šanse da će to samo povećati krivicu koju ste već osećajući se pri samoj pomisli da kažem „ne“. Дакле, шта треба да урадите да не бисте поново очистили Коол-Аид субота? Budite pažljivi prema sebi. Razmislite o razlozima zbog kojih ne želite da čuvate decu.
Разлог #1.) Треба вам пауза. Знајте да је потреба за паузом легитиман разлог да кажете не. Reći ne ne znači da ste neljubazni ili da ne zaslužujete pažnju. Ако се осећате боље, могли бисте да помогнете Јан да пронађе друге опције тако што ћете јој предложити да се придружи групама за родитеље у окружењу или да потражи професионалне услуге чувања деце. Ako vam ne smeta da povremeno čuvate decu, obavestite je. Ipak, svakako naglasite da se svaka subota sada zaustavlja.
Разлог #2.) Осећате да вас Јан искориштава. Иако не очекујете нешто заузврат сваки пут када урадите нешто за њу, осећате да ваше пријатељство уопште не би постојало да не задовољавате њене потребе. Kako da je naterate da prestane da vas tretira kao otirača? Pre nego što bude imala priliku da vas zamoli da čuvate decu, zamolite je da pozove nekog drugog da čuva decu u subotu uveče kako biste se vas dvoje mogli družiti. Ako kaže da nema nikog drugog da čuva decu, recite joj da ćete joj pomoći da pronađe nekoga. Поред тога, можете је замолити да дође и помогне вам да фарбате своју собу у петак. Ако се појави, можда ћете се осећати мало боље због чувања деце. Ako se ona ne pojavi, možda ćete se osećati manje krivim što ste rekli ne.
Шта кажеш?
Пикабаи
Како духовито одбити захтев
Неки људи ће пристати на скоро све како би избегли дискусију о правом разлогу због којег не желе нешто да ураде или да избегну осећајући се као "лош момак". Можда их озбиљни разговори чине нервозним или не могу да поднесу помисао да им се неко не свиђа њих. Додавање хумора одбијању понекад помаже људима да се осећају опуштеније и често им помаже да се више воле. На пример, претпоставимо да се пријатељ појави на вашим вратима неочекивано и замоли вас да му помогнете да премести намештај. Истрошени сте од радне недеље и једноставно то немате у себи. Гледајте их махнито, зграбите кључеве и најавите: „Извините, касним! Требало је да покупим свог слона кућног љубимца од тимарира пре сат времена." Затим ускочи у ауто и полети. Проблем решен. Ниси морао да водиш тај страшни разговор. Ниси морао да кажеш не. И, толико сте заузети смејањем колико је то било потребно да то урадите, да не бринете о томе да ли се некоме свиђате или не.
Да ли је могуће припремити се за непознато?
Људи који су ухваћени неспремни када им неко нешто уради или нешто захтева од њих могу да удовоље жељама подносиоца захтева чак и када имају резерве или примедбе на захтев. Кривац за њихову попустљиву реакцију обично почиње недостатком припреме. Али, како се неко може припремити за неочекивано? Иако не можемо да замислимо сваки могући сценарио и увежбамо своју реакцију на сваки, можемо развити а општа идеја о томе шта желимо од живота, како очекујемо да нас третирају и како желимо да се опходимо drugi. Možemo naučiti da branimo ili promovišemo svoje ideje tako što ćemo namjerno i hrabro reagovati kako bismo zaustavili sve što mu prijeti i da učinimo sve što možemo da postignemo svoje ciljeve.
Самопоуздање
Пезбеар (Пикабаи)
Како научити децу да се заштите од корисника и насилника
Један од начина да научите децу како да се заштите од штетног понашања или захтева других је да им покажете како да кажу „не“ чврсто. Поред тога, демонстрација како да оду самоуверено и без резерве може им помоћи да схвате да када им нешто није у реду, имају право да одбију и брзо оду. Када се демонстрација заврши, неколико пута ће им помоћи да се осећају угодније да реагују на овај начин ако икада затреба. Можете формирати групу за безбедност родитеља/дете са другим родитељима од поверења и радити на часовима безбедности са свом децом.
© 2017 Х Лак
Билл Холланд из Олимпије, Вашингтон 11. септембра 2017:
Одлични поени, душо! Требало ми је много времена да научим ове лекције, али када сам сазнао, открио сам да сам много срећнији.
Аудреи Хунт од Пахрумп НВ 22. августа 2017:
Сјајни предлози и илустрације Душо. Управо оно што сам требао чути у овом тренутку. Велико хвала и дељење.
Све најбоље за тебе
Аудреи
Дора Веитхерс са Кариба 22. августа 2017:
Као и ваше илустрације. Они снажно потврђују ваше поене. Ваша порука је потребна и правовремена. Хвала вам.
Suzie из Карсон Ситија 22. августа 2017:
Хеј девојко... Ово је вредан чланак, препун здравог разума, заједно са поштеним ставом. Ова „лекција“, коју сте пренели својим читаоцима, може бити дуготрајна за многе појединце колико год је то неопходно.
Сви морамо да схватимо да када је у питању заштита од потенцијалних „корисника“ и крвопије без кривице, то захтева одлучност и чврстину којом се мора савладати, а затим пратио до краја. Одлично писање!
Надам се да је све у реду с тобом, душо! Паула
