Hur man berättar när ditt äktenskap närmar sig sitt slut

Kaitlyn har en bakgrund inom psykologi och skriver artiklar som lär dig hur du kan luta dig mot din kropp, sinne, hjärta och omgivningen.

Smekmånaden är sedan länge över, och du börjar märka några grundläggande skillnader och problem som du helt enkelt inte är beredd att ta itu med. Relationer är hårt arbete, och många av oss är rädda för alla flyktiga spänningar eller stötar som är normala för alla relationer. Inget förhållande är rosor och champagne 24/7, men när vi stöter på ett problem blir vi rädda och tror att vi har tappat kärleken. Den här känslan kan övergå i fusk, gräl eller ett gradvis avstånd från varandra.

Det finns saker du kan göra för att försöka få ditt äktenskap tillbaka på rätt spår, men det är också viktigt att veta när du ska gå iväg. Här är några tecken som kan tyda på att ditt äktenskap närmar sig sitt slut.

Omröstning: Tillståndet för ditt äktenskap

7 tecken på att ditt äktenskap är över

1. Du delar inte längre

Kommunikation är toppen av en sund, framgångsrik relation. Är du den sista som får veta om din partners beslut? Känner du att du inte vet vad som händer i din partners liv längre? Det är inte nödvändigt att dela varje tanke med varandra, men att kunna dela dina framgångar och prata om dina problem, bekymmer och osäkerheter är avgörande.

Om du upptäcker att kommunikationen har brustit eller blivit obefintlig i ditt förhållande, är det en viktig negativ indikator på hälsan i ditt förhållande.

2. Du fantiserar om att vara singel

Det är inte ovanligt att minnas den "gamla goda tiden" när du brukade måla staden röd med dina singelvänner. Men om du upptäcker att du dagdrömmer om hur mycket bättre ditt liv skulle vara om du inte var det gift kan det vara dags att gräva lite djupare för att ta reda på varför du fantiserar om singeln liv. Det kan finnas några allvarliga problem i ditt äktenskap som måste åtgärdas.

3. Bråkar om samma sak om och om igen utan upplösning

Oenighet är par för kursen i relationer. Det är hur du hanterar dessa oenigheter som kommer att avgöra framgången för förhållandet. Helst kommer varje oenighet eller argument att nå en tillfredsställande lösning för båda parter. Så om du upptäcker att varje liten meningsskiljaktighet förvandlas till ett fullständigt argument, eller om du fortsätter att argumentera om samma sak utan att komma till en lösning, är ditt äktenskap i fara.

Oenighet är par för kursen i relationer. Det är hur du hanterar dessa oenigheter som kommer att avgöra framgången för förhållandet.

4. Man känner sig ensam även när man är tillsammans

Äktenskap handlar om att dela ett liv med en annan person, om att ge sällskap, känslomässig och fysisk intimitet och att umgås med någon du älskar. Så om du ständigt känner dig ensam även när din partner är i samma rum, kan det finnas ett underliggande problem som urholkar ditt äktenskap. Det kan betyda att din partner drar sig tillbaka känslomässigt eller skär ut dig.

5. Ingen mer fysisk intimitet

Fysisk intimitet är inte allt i ett äktenskap, men det spelar en viktig roll för att upprätthålla ett nära band mellan man och hustru. Om din make visar ett minskat intresse för att vara intim med dig, är chansen stor att de också ger mindre känslomässig intimitet. Brist på intimitet kommer att försvaga bandet du har med din partner och är ett stort symptom på ett dysfunktionellt äktenskap.

6. Du har inget gemensamt längre

När var sista gången ni skrattade tillsammans eller pratade om slumpmässiga delade intressen? Kronisk tystnad är ett stort symptom på äktenskapsbrott. Ja, våra liv är upptagna och ni kanske är för trötta för att prata med varandra i slutet av en hektisk dag, men ingen sa att äktenskapet var lätt. Om du har svårt att prata om andra saker än vilken tid middagen ska vara, eller vem som ska hämta kemtvätt, kan ditt äktenskap vara i fara.

7. Ni har svårt att stödja varandras individuella tillväxt utan att känna förbittring

Ett sunt, starkt äktenskap är ett där ett par aktivt stödjer varandras drömmar, mål och hjälper varandra att växa. Men om du börjar tycka illa om din partners framgång och får allt svårare att verkligen känna dig lycklig för deras skull, kan det vara en indikation på att du inte längre fungerar som en enhet.

3 saker du kan göra för att läka ett äktenskap

Det krävs två för att vara gift så dessa tips fungerar bara om ni båda är redo att prova.

1. Kontrollera dina förväntningar på att injicera positiv energi i äktenskapet

Detta är kanske det viktigaste du kan göra inte bara för att njuta av ett lyckligt äktenskap utan för att bli en lyckligare person också. När vi känner att vi blir orättvist behandlade beror det ofta på att vi närmade oss en situation med vissa förväntningar. När dessa förväntningar inte uppfylls känner vi oss besvikna och kanske till och med förbittrade. Och för din partner finns det inget mer demotiverande än att känna att de ständigt gör dig besviken.

Så gå in i varje interaktion med din make med sänkta förväntningar. När något bra händer kommer du alltid att bli positivt överraskad. Och när alla goda gärningar, stora som små, alltid tas emot positivt kommer din partner (och du) att känna sig motiverade att göra ännu mer för varandra.

2. Lär dig att diskutera problem tillsammans på ett konstruktivt sätt

Det är viktigt för ett par att öppet kunna uttrycka alla bekymmer eller problem som de kan ha i förhållandet. I dessa situationer är det lätt att bli defensiv eller att känna sig kränkt, men det är viktigt att inte bli arg och att diskutera eventuella problem på ett konstruktivt sätt. En användbar tumregel är att börja varje mening med "jag känner" så att det låter som att du verkligen försöker kommunicera dina tankar och känslor - inte att peka fingrar. Om någon av er vid något tillfälle under diskussionen börjar bli upprörd, är det bäst att ta en paus och återuppta konversationen med kallt huvud.

3. Ansträng dig för att tillbringa mer kvalitetstid tillsammans

Äktenskap är hårt arbete, och de mest framgångsrika paren behandlar sitt äktenskap som ett heltidsjobb. Maximal ansträngning, hela tiden. Så även om det är lättare att komma hem efter en lång dag och varva ner framför tv: n, måste du spendera mer kvalitetstid med din make. Spela. Koppla ur och gå ut på dejter, schemalägg romantiska dejtkvällar hemma eller prova något nytt tillsammans. Låt fantasin gå vild. Ju mer du går ut för att få kontakt med varandra, desto starkare kommer ditt äktenskap att bli.

Omröstning: Kvalitetstid

Det sista alternativet: Skilsmässa

Om du har tänkt på och provat allt du kan utan att se resultat, kan det vara dags att gå därifrån. Här är en kort sammanfattning av vad du kan förvänta dig när du ansöker om skilsmässa.

Behåll lugnet och fortsätt

Oavsett om du bestämmer dig för att försöka rädda ditt äktenskap eller att minska dina förluster och ansöka om skilsmässa, är det viktigt att inte tappa tron ​​på kärleken. Äktenskap är inte lätt och är en lång väg fylld av kompromisser, men det kan också vara en vacker förening mellan två kompatibla individer. Bara för att du går igenom en tuff tid betyder det inte att du ska tappa hoppet. Oavsett resultatet kommer din motståndskraft och styrka att löna sig.

Detta innehåll är korrekt och sant enligt författarens bästa kunskap och är inte avsett att ersätta formella och individualiserade råd från en kvalificerad professionell.

© 2017 KV Lo

K den 11 mars 2019:

mitt äktenskap har fallit bort på grund av att min fru dricker hela tiden. hon tycker att det är normalt men varje gång jag slutar jobbet sent på kvällen, var hon alltid full varje kväll. Det har funnits tillfällen då hon har låst ut mig från mitt eget hus där jag har sovit dåligt i min bil. Hon bråkar alltid ständigt om pengar och barn som kallar dem namn.

Jag måste berätta för henne vart jag ska, även om det är till min familj att se dem. Jag har ingen telefon för att prata med mina barn eftersom hon inte tillåter mig.

Det har också funnits tillfällen då jag gick till jobbet utan pengar...

AnA den 3 september 2018:

Mitt äktenskap håller på att falla samman, jag känner ingenting längre

MAria den 19 april 2018:

Goda råd. Min man och jag försöker alltid träffas, speciellt nu eftersom vi jobbar på olika scheman. Vi försöker alltid minnas och minnas vår tid tillsammans. Det värsta som kan hända med alla relationer är rutin. Ett förhållande behöver en gnista för att fortsätta.

Estillos den 8 mars 2018:

Jag är för närvarande separerad och detta rörde hem!!! Kommunikation är nyckeln och det saknade vi.

ALEX den 23 januari 2018:

Jag njöt verkligen av att läsa det här. Äktenskapet kräver mycket arbete och jag tror att vissa människor bara ger upp utan att försöka. På baksidan, ibland fungerar det bara inte, och att acceptera det och gå vidare är det svåraste. Den här artikeln kommer att vara till stor hjälp för dem som kämpar med sitt äktenskap!

Alex den 5 januari 2018:

Wow, det här är bra. Jag älskar hur ärlig du är i ditt skrivande.

Veidehi Gite den 5 januari 2018:

Exakt! Även om jag inte är gift så tror jag att samma regler (mer eller mindre) gäller för ett förhållande också..och så småningom handlar det om kommunikation :)

Ajay Chander R. den 30 december 2017:

Intressant artikel om slut på äktenskap men jag är inte säker på allt detta, eftersom jag inte har gift mig men en vän till mig hade liknande erfarenheter som denna och han sa att deras liv inte verkar vara det Okej. Utifrån hans ord av fakta tror jag att det du säger kan vara ett tecken på slutet på den goda relationen.

Marjie Mare den 29 december 2017:

Det är så sorgligt att se ett vackert förhållande ta slut. Ibland låter vi oss bäras av livets utmaningar och glömmer bort att hitta styrka i relationen.

Deni Kidwell den 14 december 2017:

Så sant! Alla tror bara att antingen fungerar äktenskapet eller så fungerar det inte...ja, du måste jobba på det, ingenting är lätt. Min man och jag har varit gifta i 22 år efter bara 4 månaders dejting, jag har testat det i sjukdom och hälsa i 20 av dessa år. Jag måste säga, han får mig att skratta, le, han är min klippa och jag skulle säga att jag gör detsamma för honom också! Respekt går också längs vägen

Kim den 9 december 2017:

Den här träffar mig. Jag har blivit skild. Min bror och hans fru går igenom något just nu också. Det här var alla tecken som jag upplevde innan min skilsmässa. Tack för att du delar med dig.

Lorna Holowaychuk den 8 december 2017:

Varje situation är annorlunda. Men att avsluta ett äktenskap eller ett förhållande är aldrig lätt. Vissa relationer är mer stabila och lovar bättre för båda parter. Andra relationer var aldrig menade att vara.

Jessica den 7 december 2017:

Awe ja, vissa av dem är riktigt ledsna. Bra råd också!