The Little Shaman är en andlig coach och specialist på personlighetsstörningar i kluster B, med en populär YouTube-show och kunder över hela världen.
Det enda som alla narcissistiska relationer har gemensamt är förmodligen att de krav den patologiskt narcissistiska personen ställer på den andra personen är orimliga och orättvisa. Den narcissistiska personens position i alla deras personliga relationer är i grunden, "Jag har ett problem och du måste göra något åt det." Majoriteten av deras problem är känslomässiga, även om de inte verkar göra det vara. Till exempel, om du inte ger den narcissistiske personen pengar de har bett om, kan det handla om hur du inte älskar dem eller vill att de ska lida. De omformulerar ofta allt som händer på samma sätt: "Om du inte gör som jag vill, älskar du mig inte." Detta beror inte bara på att det är en praktisk känslomässig prybar att använda på andra människor, men också för att hela deras liv konsumeras av att försöka bevisa för sig själva att de har värde och att människor bryr sig om dem.
Den andra personen eller personerna i deras liv förväntas gå utöver hela tiden för att ta hand om narcissistens behov, fixa deras problem och göra dem bekväma för det här är vad narcissisten tror att du gör för människor du bryr dig om handla om. Om detta kräver att människor går utan eller på annat sätt offra sig för att göra den narcissistiske personen lycklig, finns det inget erkännande av detta. Tvärtom, det finns inte ens någon notis om det och absolut ingen tacksamhet. Det är meningen att du ska göra det. Du gick med på det när du sa att du brydde dig om dem. Om du inte gör det kommer du sannolikt att bli straffad och stämplad som en lögnare, och som kränkande och likgiltig. Det är väldigt likt förhållandet mellan en förälder och ett litet barn eller ett spädbarn, där hela ansvaret och ansträngningen ligger på föräldern. Bebisen förväntas eller krävs inte att göra något annat än att vara närvarande och absorbera kärlek. Resten av det faller på föräldern.
Det finns ingen riktig hänsyn till dina behov eller dig som person alls. Det spelar ingen roll om du är trött eller pank eller sjuk eller något annat. Det spelar bara ingen roll. Du måste utföra och leverera på kommando. Du måste fixa narcissistens problem. Deras problem är tänkt att vara ditt problem och du ska göra något åt det. Det som gör detta så orättvist är att det inte bara är otroligt orimligt för någon att insistera på att andra personer bär hela bördan i alla relationer, men sanningen är att narcissistens problem inte kan fixas. Deras problem är att de vill ha allt just nu och de kan inte få det. Deras problem är att de mår eländigt inombords och det kan de inte ändra på. Deras problem är att världen inte ger dem den omedelbara respekt, beundran och specialbehandling som de behöver för att känna att de har något värde alls, och ingen kommer att gå med på de påhittade fantasierna de måste existera i. Oavsett vems ansvar det är, hur ska någon fixa något av det? Dessa förväntningar är vanföreställningar och löjliga.
Men folk försöker. Till en början kanske de försöker för att de älskar den patologiskt narcissistiska personen och vill att de ska känna sig trygga och älskade. Senare ändras detta ofta och de kanske försöker för att de inte vill bli straffade, eller för att hela familjen ska hållas som gisslan av narcissistens raseri eller hysteri. På så sätt blir människor betingade att bära narcissistens känslomässiga bagage för dem. Hela deras existens kan bli en övning i att försöka göra narcissisten glad över att hålla denna person från att explodera eller smälta ner. Människor fastnar också i denna cykel eftersom de ofta har en historia av att vara betingade att bära andras känslor, antingen från tidigare relationer eller gå tillbaka till sin barndom.
Att bära på andras känslor innebär att du i huvudsak tar ansvar för deras känslor på dig själv. Om personen är arg, ledsen, sårad eller upprörd, är det för att du inte gjorde dem glada. Det är en otacksam uppgift och ärligt talat är det omöjligt. Du kan inte göra andra människor lyckliga - speciellt om de inte vill vara det - och du kan inte lösa andras problem åt dem. Narcissister kommer att göra allt de kan för att tvinga andra till detta, men det fungerar inte om inte någon går med på att göra det.
De kommer att säga att det är ditt ansvar. Det är det inte. De kommer att säga till dig att om du inte gör det betyder det att du inte bryr dig. Det gör det inte. De kommer att tillgripa alla slags lögner, manipulationer, övergrepp och allt annat som krävs för att få dig att bär ansvaret för sina känslor och därför deras välbefinnande eftersom de inte kan göra det sig själva. Återigen, som ett barn, förväntar de sig att andra helt enkelt tar hand om detta åt dem. När andra människor inte gör det kan de rasa, bli hysteriska eller till och med dekompensera som reaktion. Den resulterande känslan av avslag och bördan av att ta ansvar är för mycket för dem.
Saken är den att narcissisten inte är ett barn och du är inte ansvarig för dem. Även om narcissisten i ditt liv är ditt barn, om de är vuxna är de ansvariga för sina egna känslor och sitt eget välbefinnande. Det är inte bara inget fel med att vägra ta ansvar för narcissistens känslor, det är faktiskt bättre så. Hur ska de annars lära sig att göra det om du inte låter dem? Om du verkligen vill hjälpa, sluta hjälpa.
Nu, när du slutar ta ansvar för den patologiskt narcissistiska personens känslor och vägrar att fixa deras problem, kan du förmodligen förvänta dig lite fyrverkerier från dem i gengäld. De gillar inte att saker förändras och de vill absolut inte att någon ska få uppfattningen att de inte är det viktigaste i situationen. De kommer att göra vad de kan för att se till att du håller dig under kontroll i den position de vill ha dig i. Du måste bara vara stark i din beslutsamhet och fortsätta påminna dig själv om att det inte är ditt ansvar att fixa den här personens problem - för det är det inte. Om de inte gillar det är det deras problem. Om de väljer att inte ta ansvaret är det deras beslut. Du kan inte rädda andra människor från sig själva och du kan inte köra på dig själv och göra saker för någon som de borde göra för sig själva. Detta är orättvist och meningslöst. Ingenting du gör kommer att vara bra nog, eftersom lösningen på deras problem finns inom dem, inte du. Precis som att lösningen på ditt problem finns inom dig, inte dem.
Det kan vara bra att göra några listor här för att visuellt demonstrera detta och verkligen köra hem det till dig själv. Du kan göra en för det du känner ansvarig för, en för det du faktiskt är ansvarig för och en för det du inte är ansvarig för. Du är till exempel inte ansvarig för andra människors känslor. Du är inte ansvarig för deras lycka, deras reaktioner, deras beslut, deras misslyckanden eller deras framgångar. Och de är inte ansvariga för ditt.
Det krävs lite övning för att vara självsäker på det här sättet, men det verkliga hindret ligger inom dig själv. Det kan vara svårt att släppa den känslan av ansvar. Det kan vara svårt att ge upp det som kan kännas som den enda kontroll man har över situationen. Det är dock en rökridå. Du har ingen kontroll över andra människor. De kommer att göra vad de vill utifrån sina egna motiv och känslor, inte baserat på något du gör eller inte gör. Du har inte heller kontroll över dina egna känslor eftersom du har låtit narcissisten ta kontroll. Du tar tillbaka det genom att kontrollera dina känslomässiga reaktioner på narcissisten och genom att inte låta dem skylla på dig för deras. Kom ihåg: skulden i dessa situationer måste tas. Du behöver inte acceptera det. Inuti dig vet du att hur saker och ting är inte är rätt och du vet att du blir orättvist behandlad. Det är därför du tittar på den här videon. Du vet redan svaret.
I slutändan, om du vill att den här situationen ska förändras, måste du vara den som ändrar den. De har ingen anledning att ändra något, och att du inte gillar det kommer aldrig att bli en anledning. Din smärta betyder ingenting för dem, så du måste ändra saker om du inte gillar dem. Annars blir du körd tills du kommer förbi någon som inte bryr sig om något annat än sig själv. När du äntligen är slut, kommer du att få veta hur du aldrig försökt tillräckligt hårt ändå och narcissisten kommer sannolikt att gå vidare till någon som de inte har utmattat ännu. Du förtjänar bättre än så. Alltför många människor letar efter sätt att göra den narcissistiska förändringen. De har ingen anledning att ändra sig. De har det bra med hur saker och ting är. Du är den som inte gillar det, och ingenting kommer att förändras om du inte gör det.
Detta innehåll är korrekt och sant enligt författarens bästa kunskap och är inte avsett att ersätta formella och individualiserade råd från en kvalificerad professionell.
Narcissistens fru K den 16 juni 2019:
Det ger mig tröst att läsa den här artikeln. Nu vet jag att problemet ligger hos min diagnostiserade narcissistiske make som sa till mig att jag var en "lögnare", "ovårdande" och till och med "känslomässigt kränkande" under hela hans pågående affär med en prostituerad halva hans ålder. Han blev till och med så galen som att säga att han kände sig "våldtagen" av mig eftersom han inte känner någon riktig kärlek till mig när HAN använder MIG för sexuell lindring.
Kathy Delano den 4 oktober 2018:
BRA ARTIKEL!! Tack!
