Bekräftande ord Kärleksspråk: Topptips och exempel

Ebonny skriver för att dela med sig av sina tankar, iakttagelser och åsikter i hopp om att de kan vara av intresse, eller ge andra eftertanke.

Bekräftande ord

Den här artikeln fokuserar på "Ord of Affirmation Love Language" från boken De5 kärleksspråk, och diskuterar sätt att fylla en partner, man eller hustrus "kärlekstank".

Förutom en lista med exempel finns det också råd för dem som inte så lätt kan komma på något bra att säga om sin partner! Se även nedan för en mängd olika sätt att förmedla bekräftelseord, hur man accepterar bekräftelser och komplimanger på ett graciöst sätt (mycket viktigt) och vilka läsare av De 5 kärleksspråk har att säga om boken.

Bekräftande exempel för män eller kvinnor

• Jag älskar att vara beroende av dig.
• Du gjorde ett svårt jobb riktigt bra.
• Jag ser fram emot att vakna upp med dig varje dag för resten av mitt liv.
• Jag älskar att vara kär i dig.
• Tack för att du tar hand om mig.
• Tack för att du alltid finns där för mig.
• Jag älskar det unika sättet du fnissar på.
• Jag kan inte få nog av dig.
• Jag vet inte vad jag skulle göra utan dig.
• Du är helt enkelt underbar.
• Att tänka på dig får mig att le.
• Det gör mig glad när jag minns tiden när vi gick till... /när vi gjorde...
• Du har den sötaste näsan, öronen, ögonbrynen...vad som helst.
• Du betyder allt för mig.
• Jag älskar hur du uppmärksammar detaljer när...
• Du gör det bra - ge inte upp.
• Din ansträngning och uthållighet är häpnadsväckande.
• Jag är så glad att du valde mig.
• Jag uppskattar verkligen hur jag alltid kan lita på att du...
• Jag beundrar hur du...
• Du ser bra ut.
• Du luktar gott.
• Tack för att du lyssnar.
• Ditt stöd betyder så mycket.
• Du är en bra mamma/pappa/styvmamma, etc.
• Tack för att du går den extra milen.
• Ingen gör det riktigt som du - du är bäst.
• Jag är här för dig.
• Du har talang för...
• Jag älskar dig, behöver dig, vill ha dig.
• Jag känner mig välsignad över att ha dig i mitt liv.
• Du är mitt livs kärlek.

VIKTIGT: Säg ENDAST det som är uppriktigt och äkta. Anpassa, utelämna och lägg därför till exemplen på den här sidan efter behov och utveckla vanan att erbjuda bekräftande ord varje dag – oavsett det första svaret.

Reflektion, igenkänning och hitta rätt ord

Om du inte lätt kan komma på något positivt anmärkningsvärt att säga om din fru, make eller partner, tar du troligen honom eller henne för given. Därför är det nu dags att medvetet och vanemässigt ta timeout för att stanna upp, reflektera och kommentera hur din fru eller man berikar andras liv, vara dina barn, utökade familj, vänner, kollegor och/eller samhället och, naturligtvis, dig.

Det är bra att lägga märke till och erkänna de små sakerna såväl som mer uppenbara saker, och att tacka för rutingrejer som oftast tas för givet. Och dessutom behöver du inte vara ett litterärt geni för att ge bekräftelseord. Till exempel, "Tack för att du får min favorit _____ varje vecka - det är så omtänksamt." är rak och rakt på sak.

Utmana därför dig själv att ge minst två äkta uppriktiga komplimanger, uppskattningsord och/eller uppmuntran dagligen.

Hur du förmedlar bekräftelser till din partner

Tack och lov, när det gäller bekräftelseord, är det möjligt att fylla "kärlekstanken" på en mängd olika sätt:

• det talade ordet ansikte mot ansikte
• en text (t.ex. låt din partner veta att du tänker på dem)
• ett e-postmeddelande (t.ex. berätta för dem hur mycket du tyckte om att umgås med dem på helgen.)
• en kort kärleksnotis på en oväntad plats där du vet att de kommer att stöta på den (t.ex. säger "saknar dig - kan inte vänta tills du kommer hem".
• ett handskrivet brev som uttrycker äkta innerlig kärlek och beundran
• kort, handgjorda eller köpta, med ett personligt meddelande

Ovanstående metoder kan användas för att

• ge komplimanger,
• erbjuda uppmuntran,
• erkänna ett väl utfört arbete,
• tala vänliga ord,
• uttrycka att insatser värderas,
• erbjuda känslomässigt stöd,
• och/eller för att ge några av anledningarna till att maken eller partnern är älskad, uppskattad, önskad och omhuldad.

Hur man accepterar bekräftelseord

Acceptera helt enkelt utan argument, misstankar eller överdriven blygsamhet. Till exempel:

• Säga, "Ah, tack" med ett leende eller en blinkning.
• Blåsa en kyss som tack.
• Säga, "Jag är verkligen glad att du märker - tack."
• Säga, "Det är väldigt uppmuntrande - tack."
• Ge en kram när du tackar dem.

Ovanstående är exempel på hur man nådigt tar emot komplimanger eller bekräftelseord från en partner eller make. Det är mycket viktigt att undvika negativitet som kan avskräcka ytterligare affirmationer.

När Date Nights gör liten skillnad!

Att lägga rätt grund och ytterligare tips

• Gör det till en vana att leta efter det positiva i en partner och erkänn det för dem regelbundet. På så sätt vid de tillfällen då ett negativt måste genomarbetas, kan det göras i perspektiv och inte ses som ett fördömande.
• Lägg märke till de goda sakerna i livet i allmänhet varje dag och dela dessa tankar med din partner.
• När du komplimanger, lägg till specifika detaljer som låter en make veta att de verkligen är uppskattade. Till exempel, "Du ser bra ut i den där kostymen - jag älskar hur färgen framhäver din hudton, ögonfärg" eller "Du är en så tålmodig och omtänksam förälder - jag gillar särskilt hur du... " ge ett specifikt exempel.
• Mycket viktigt - Kom ihåg att att fråga din make om deras dag, hur de mår och/eller hur de känner sig bekräftar oro för deras välbefinnande och visar intresse och omsorg. Ansträng dig för att lyssna aktivt och svara med förståelse.

Författaren till De 5 kärleksspråken förespråkar att bekräfta de goda egenskaper en make besitter till tredje part, vilket mycket väl skulle kunna få en make positivt att stråla när nyheterna kommer tillbaka till dem. Naturligtvis kan du direkt berömma din make när andra är närvarande också. Dr. Gary Chapman ger många många andra exempel, tips och solida råd om att tala bekräftelsespråket kärleksspråk, och naturligtvis de andra fyra kärleksspråken.

För dem som är engagerade i att öka sina chanser att gå hela sträckan med sitt livs kärlek, De 5 kärleksspråken är minst sagt läsvärd.

Vad säger läsarna om boken?

Läsare har hävdat att det hjälpte dem att förstå sina egna skäl för att göra särskilda saker med och för deras partner, och hur både de och deras partner visar kärlek på sätt som de inte var medvetna om. En femstjärnig recensent sa att boken var "livsförändrande vettigt". Det handlar om hur man relaterar och förmedlar kärlek till en partner på det sätt som de mest kan känna och acceptera. Vart och ett av de fem kärleksspråken förklaras i detalj, och delas upp i dialekter som individer kan relatera till. Hjälp ges för att fastställa en partners kärleksspråk även om de inte gör frågesporten som är utformad för detta ändamål.

Vissa tyckte att boken kunde ses som en "träningsplats" för att återuppliva romantik och åstadkomma ett betydligt lyckligare och mer tillfredsställande äktenskap/förhållande. Det beskrivs faktiskt träffande som hemligheten till kärleken som varar för evigt.

Recensenter säger att boken säkerligen kan hjälpa dem i engagerade relationer och äktenskap och vissa observerade också att den kan ge a heads up till personer som för närvarande är singlar så att de är beväpnade med verktygen för att göra sin nästa relation mer uppfyllande.

Vissa har sagt att de nu regelbundet ger boken som bröllopspresent till familj och vänner, sådan är deras tro på dess principer.

Några kommenterade att de inte läser böcker så ofta, men de var glada över att läsa den här två gånger: sådan var effekten av boken de ville få ut så mycket som möjligt av den. När det gäller recensioner av boken: 94 % ger den antingen 5 eller 4 stjärnor av 5.

Fler exempel och idéer

• Jag kunde inte ha valt en bättre kvinna/fru/mamma, man/make/pappa.
• Du är den jag älskar - kan bara inte hjälpa mig själv!
• Du är mitt livs kärlek.
• Jag kan bara inte förklara hur djup min kärlek är.
• Även när du gör mig arg, älskar jag dig fortfarande.
• Även om jag försökte kunde jag aldrig sluta älska dig.
• Du är den perfekta mannen/kvinnan för mig eftersom...
• Även om jag inte behövde dig, skulle jag fortfarande vilja ha dig.

Vad du ska göra när du inte får det svar du förväntade dig

Så att du eller din make inte låter pinsamhet eller problem med eget värde stå i vägen för att uppskatta en äkta komplimang, här är några viktiga observationer om konsekvenserna av att oavsiktligt kränka, förolämpa eller förhöra den som ger komplimangen, konsekvenserna av detta beteende, varför vissa människor har svårt att acceptera bekräftelseord och hur de så småningom kan börja känna sig varmare och mer acceptera.

Att använda de fem kärleksspråken kan hjälpa ett förhållande att gå framåt

Ofta undrar människor om det är möjligt att få saker tillbaka på rätt spår eller gå vidare till ett förhållande som är ännu bättre än det var tidigare. När en person böjer sig bakåt för att behaga den andra och ansträngningen blir ouppskattad, kan det leda till förankrad relationsdödande förbittring, så ansträngningar för att återuppväcka kommer att behöva en tydlig förändring av riktning.

Att vara utbildad om de fem kärleksspråken och veta hur din partner bäst uppskattar och känner sig älskad, det är möjligt att kanalisera och utnyttja insatser i den riktning som kommer att bli mest uppmärksammad, värderad, välkomnad och effektiv. Detta kan i slutändan återuppväcka den förlorade kärleken.

Om rådgivning?

De strategier som förespråkas av De 5 kärleksspråken är ett kraftfullt sätt att göra skillnad i ditt äktenskap. Men om du upplever extremt djupa relationssvårigheter kanske du vill överväga hur rådgivning kan gynna dig förutom att tillämpa kärleksspråken.

Detta innehåll är korrekt och sant enligt författarens bästa kunskap och är inte avsett att ersätta formella och individualiserade råd från en kvalificerad professionell.

© 2013 Ebonny

Ebonny (författare) från Storbritannien den 14 juli 2019:

Stort tack för din feedback och dina tankar Benny. Fortsätt njut av varandra.

Benny den 4 juli 2019:

Bra artikel!

Allt som allt tror jag att lära känna din partner/make och observera dem för att känna till sätt och hur de kommer att vilja bli bekräftade är bara det ultimata. Inspirerande

Ebonny (författare) från Storbritannien den 12 juni 2019:

@Ever Learning

Jag uppskattar så mycket denna positiva feedback och att du tar dig tid att kommentera. Tack.

(aj, omblandning av stavningar i Storbritannien och USA! - brittisk författare/amerikansk redaktör!)

Alltid lärande den 10 juni 2019:

Bra artikel, exemplen var perfekta för att hjälpa någon som har väldigt låg bekräftelseord att förstå exakt vad deras älskade behöver. Tvingade mig att titta närmare på hur jag kan behandla min make på ett mer kärleksfullt och förstående sätt.

Stavningskontroll skulle också vara bra.

Ebonny (författare) från Storbritannien den 8 februari 2017:

Hej Passionatelearnr

Stort tack för att du delar med dig av dina åsikter. Jag håller med om att det är fantastiskt att uttrycka kärlek på en mängd olika språk och att fokusera på ett visst språk skulle inte helt utesluta de andra språken. Jag antar att det handlar om att jonglera betoning med balans.

Aneesa den 7 februari 2017:

Jag tycker att kärlek ska uttryckas på alla fem språken, varför bara ett eller två?.

Det är svårt för mig att förstå att för vissa människor räcker det med bara tjänstehandlingar för att få dem att känna sig älskade.;-)

Ebonny (författare) från Storbritannien den 17 januari 2017:

Hej John G

Jag uppskattar att du hör av dig och om jag ska vara ärlig är jag säker på att det kan finnas en hel del människor som är avundsjuka på din fru - genom att hon har en partner som har tagit sig tid att undersöka hur han kan lyfta henne och den relation. Gå nu och sätt det här i verket. Jag är säker på att din konsistens kommer att löna sig. Tack igen.

John G. den 16 januari 2017:

Tack för den här artikeln! Även om jag är en utbildad talare, är jag ofta inte särskilt bra på hur jag ska svara på min frus behov av bekräftelseord. Den här artikeln är full av bra exempel och resurser. Tack!

Ebonny (författare) från Storbritannien den 1 februari 2016:

Stort tack för din feedback Theresa

Det finns en den 27 januari 2016:

Älskade artikeln.

Ebonny (författare) från Storbritannien den 10 augusti 2015:

Hej Jamie

Min känsla är att bekräftelseord i ett sms, e-post, lapp, brev eller vad som helst kan vara lika kraftfullt som det talade ordet i telefon eller ansikte mot ansikte. Ibland tänker jag texter osv. kan vara ännu mer gripande eftersom när vi skriver ner saker har vi mer tid att överväga våra ord noggrant och hitta precis rätt sätt att på bästa sätt uttrycka våra djupa känslor av beundran, beröm, uppmuntran eller vad som helst.

Vissa människor tycker också att det är pinsamt att ge eller ta emot en komplimang ansikte mot ansikte och att få det gjort via det skrivna ordet kan ta bort en del av den oro för givaren eller mottagaren.

Men naturligtvis är vi alla olika och vissa kanske föredrar att höra bekräftande ord ansikte mot ansikte, givet valet. När du inte har något val, som i din situation när din pojkvän är på väg, verkar det vara ett bra alternativ. Plus en annan trevlig sak med saker som skrivits ner är att du kan gå tillbaka och läsa det om och om igen, vilket ökar "må bra"-stämningen. Jag antar att det är därför vi tenderar att behålla gamla "kärleksbrev" och återbesöka dem i många år framöver. Om din pojkvän är en bekräftelseperson, är jag säker på att han kommer att vara mer än glad för dig att sms: a i dessa termer, så prova det om du inte redan har gjort det. Stort tack för att du tittade förbi.

Jamie Boudreaux den 8 augusti 2015:

Min pojkvän är en lastbilschaufför och är borta 90 % av månaden så vi litar på sms och sociala medier för att kommunicera tills han är hemma. Telefonsamtal händer inte särskilt ofta när han ska fokusera på att köra bil.

Hans kärleksspråk är bekräftelseord.

Min fråga är;

När det inte alltid går att prata med honom fysiskt, är textmeddelanden minst en gång om dagen med bekräftelseord lika kraftfulla och meningsfulla som att tala dem verbalt?

Ebonny (författare) från Storbritannien den 5 augusti 2013:

Så Bekräftande ord är verkligen ett primärt språk för dig och om de runt omkring dig vet och utövar detta måste du vara en mycket glad kanin!

Jag håller med om att ge boken är en fantastisk present till ett par, oavsett om de är i början av sin relation eller mycket längre ner i linjen.

Dora Weithers från Karibien den 4 augusti 2013:

Fyra procent (4%) av befolkningen lär sig genom vad de hör (inte vad de ser). Jag råkar vara en av dem och jag måste höra för att kunna svara effektivt. Bekräftande ord håller mig vid liv, och i sin tur ger jag dem lätt. Jag har köpt och gett bort flera exemplar av Chapmans bok eftersom den är en relationsräddare. Tack för denna studie.