Hur man handskas med blamers

click fraud protection

Jag är en författare och en vetenskapsman. Jag har läst flera böcker om blamers, och jag vill dela med mig av vad jag har lärt mig.

Av Kevin Dooley CC BY 2.0 via Flickr

Vad är en blamer och hur man identifierar en

De går under många olika namn: Debbie Downer, Negative Nelly, emo, glaset-är-halvtomt typ av person, galenskapare, pessimist, et cetera, et cetera. De finns i många olika former, från ungen som bor i studentrummet nere i korridoren som pratar om döden hela dagarna och klagar på att inte ha vänner till de överkritiska och överlägsna svärmor. Oavsett vilket namn du kallar dem, eller hur du känner dem, suger den här typen av person alltid livet ur dig. De dödar ditt självförtroende med en enda kommentar, förvandlar dina goda nyheter till dåliga nyheter på några sekunder, gör en glad, frisk person deprimerad, och de gör i allmänhet bara livet surt. Det är nästan omöjligt att uppleva glädje i deras närvaro, och deras dåliga humör och bitande kommentarer verkar alltid spridas.

Att hantera en negativ person är aldrig trevligt, men skyller kan vara den värsta typen. En "skyller" är en typ av narcissist (vilket betyder att de har en uppblåst självkänsla) som i sina egna ögon inte kan göra något fel. Allt som händer fel runt eller mot dem, vare sig de är eget fel eller inte, skylls omedelbart på de andra människorna i deras liv. Om de till exempel råkade ut för en bilolycka är det ditt fel att du distraherar dem. Om de stjäl din telefon och börjar rota igenom den är det ditt fel att du lämnade telefonen utanför. Om de inte fick jobbet, hade en dålig dag på jobbet eller brände middag, på något sätt, på något sätt kommer de att göra det till människornas fel. Skyller är den svåraste typen av negativ person att hantera, och att hantera dem gör dig ofta stressad, deprimerad och känner skuld för saker som inte är ditt fel.

Det bästa du kan göra är att ignorera eller undvika negativa Nelly i ditt liv eller få ut dem ur ditt liv så snabbt som möjligt. Klipp av sladden och se dig aldrig tillbaka. Det är det råd de flesta självhjälpsböcker kommer att ge dig. Men för många av oss är det helt enkelt inte möjligt. Kanske är den personen din förälder eller ditt syskon, kanske den personen är din rumskamrat och du kan inte röra dig, eller – ännu värre – kanske den personen är din chef, killen som aldrig har något trevligt att säga, och du måste titta på bilder på kattungar och regnbågar bara för att komma igenom dag.

Hur man hanterar din vanliga, vardagliga Debbie Downer kommer inte att fungera på en blamer. Du måste anamma olika tekniker. Men det kan vara svårt att ens identifiera en skyller, än mindre veta när man ska använda dessa olika tekniker.

Det finns ingen personlighetstyp förknippad med en skyller; de finns i alla samhällsskikt. Men nedan är typiska egenskaper och gemensamma egenskaper som hjälper dig att identifiera om den negativa personen i ditt liv verkligen är en skyller, och vad du kan göra åt det.

Vanliga personlighetsdrag hos blamers

1: Kommer aldrig att ta ansvar för sitt misstag

En skyller vägrar att erkänna att de någonsin har gjort något fel. I en blamers sinne tror de ärligt att detta är sant. De kommer alltid att betrakta sig själva som ett offer, och oavsett vad som egentligen hände, om något går fel är det alltid någon annans fel. Så de kommer inte att be om ursäkt, för någonting, eftersom de anser sig vara oklanderliga i varje situation.

Om de av en sällsynt slump ber om ursäkt, kommer det alltid att vara en bakåtvänd ursäkt. På något sätt kommer skulden att vända det mot dig och få dig att känna dig skyldig för deras misstag. Ex: Jag är ledsen att du är arg på mig, men det är ditt fel att du startade det.

Detta kan särskilt vara framträdande på arbetsplatsen, eftersom en skyller alltid kommer att ta åt sig äran när saker och ting går bra, och kommer alltid att skylla på alla runt omkring dem, men sig själva, när saker och ting går dålig.

Ingenting är någonsin deras fel. Om du känner en skyller, så låter det här förmodligen ganska bekant.

2: Vägrar erkänna att de har fel

En skyller kommer att argumentera för en punkt till döden. Även om du ger dem bevis på att de har fel, kommer de att hävda att dina bevis eller dina fakta är felaktiga. De kommer till och med att använda fakta som de har hittat på för att argumentera för sin poäng. Du kommer aldrig att vinna, för en skyller har aldrig fel.

Även om en skuldbeläggare vet vad de gjorde eller sa var fel, kommer de aldrig att erkänna det. De kommer att fortsätta bråka tills du ger upp så att de aldrig behöver erkänna att de hade fel.

Av petitefox CC BY-ND 2.0 via Flickr

3: Du känner dig hemsk efter nästan alla dina interaktioner med dem

Att skylla på andra för sina misslyckanden får dem att må bättre om sig själva och sina misslyckanden. Så skuldbeläggare kommer att göra allt som står i deras makt för att göra deras misslyckande ditt fel, vilket gör att du känner dig skyldig för saker som du inte har kontroll över.

Skyller får dig att känna dig rädd för att ta risker, särskilt mot ditt drömmål. Om du misslyckas kommer de att vara där för att säga "jag sa till dig det." Det gör dig rädd för att ta chanser, rädd för att försöka för din dröm och när du väl försöker gissar du dig själv hela tiden tid. Den där lilla rösten i ditt huvud som säger att du inte kan klara dig, det är verkligen skulden i ditt liv.

Skuldbeläggare kritiserar också ständigt dig och andra människor och gör ständigt negativa kommentarer om människor. Inget trevligt kommer någonsin ur deras mun. Ex: Du tar med dig ditt rapportkort hem med 5 A och och 1 B. De kommer att göra en kommentar, till exempel "ja, du fick inte alla A: n." Och då kommer de inte att förstå varför du är upprörd eftersom de "bara talar sanning." Vilket leder oss till vår nästa egenskap.

4: Omedveten om hur mycket deras attityd skadar andra människor

Skyllarna har ärligt talat ingen aning om hur hemska de verkligen är.

Vem har hört denna? "Jag var bara realistisk." eller "Jag skojade bara." Ingen av dessa är ursäkter för deras sårande kommentarer, men för dem betyder det att de är felfria. De kunde omöjligt ha sårat dina känslor, eller de kunde omöjligen vara elaka om de bara talade sanningen. Eller på något sätt bifogar ett "Jag bara skojade" i slutet av en otäck kommentar gör allt okej.

Skyllarna tror inte att det är något fel med deras beteende och ibland är det det värsta. De kommer aldrig att veta hur elaka de verkligen är.

5: Glaset är halvtomt

Typiskt för din vanliga Debbie Downer, skyller kommer bara att titta på det negativa i varje situation. Det finns inga positiva saker, någonsin, för dem.

6: Tror att deras behov är viktigare än dina

Den viktigaste personen för en skyller är sig själv. Kom ihåg att de är narcissister. Deras behov och önskemål är viktigare än någon annans i familjen eller på arbetsplatsen. Ex: Din förälder förväntar sig att du gör uppoffringar så att de kan få tandproteser, men de kommer att vägra betala för att du ska få tandställning.

De förväntar sig också att du släpper allt för att fokusera på dem. Om de behöver att du ska ta dem och handla, även om du har sagt till dem att du är för upptagen eller har andra planer och att de behöver hitta alternativa lösningar eller vänta en dag, kommer de fortfarande att förvänta sig att du är det där. Faktum är att de kommer att sätta dig i det om du inte gör det.

Av Found Animals CC BY-SA 2.0 via Flickr

7: Eskalerar om du försvarar dig själv eller slår tillbaka

Om du försöker försvara dig från deras verbala övergrepp kommer de att eskalera kampen. De kommer att ta upp ögonblick i det förflutna som inte är relevanta för det aktuella argumentet, hitta på fakta, påminna dig om den där gången de gjorde den där saken för dig för alla dessa år sedan, allt för att få dig att må dåligt över dig själv och för att få sig att må bättre genom att se Bra'.

De är också överkänsliga för kritik, verklig eller inbillad. De tar inte alls emot kritik. Om du kritiserar något om dem, även om du antagligen har lyssnat på hur de kritiserar allt om dig under den senaste halvtimmen, kommer de att slå ut illvilligt. Om du vågar kritisera dem, bör du vara beredd på att de skyller alla sina brister på dig.

En skyller är alltid paranoid att du pratar om dem eftersom de tror att allt handlar om dem.

Blamers är också experter på att vända på steken, eller med andra ord, förvränga dina ord eller lägga ord i din mun. De gör att manipulation ser lätt ut. Ex: Din förälder är en skyller, och du berättar för din terapeut om de verbala övergreppen och den känslomässiga manipulationen de utsätter dig för. Skyllaren plågar dig sedan om vad du pratar om med din terapeut tills du berättar för dem. De får dig sedan att känna skuld för att du pratat om det med din terapeut och för alltid ens tänkt sådana saker från början. Eller så kritiserar de dig för något, du är för tjock, du har inga vänner osv. Du gör en kommentar tillbaka till dem, och sedan måste du lyssna på dem som säger till dig under den kommande halvtimmen att du är en hemsk person och inte har någon sympati för att kritisera dem.

8: Hatar förändring

För att vara rättvis, gillar ingen förändring, men en skyller kommer ofta att flippa ut om du så mycket som ändrar en liten detalj i deras planer eller miljö.

9: Deras väg eller motorvägen

Detta går tillsammans med det faktum att de hatar förändring. Anmälare kommer inte att ändra sitt sätt, och de kommer inte att kompromissa. Du gör det på deras sätt, eller så gör du det inte alls. Antingen får de vad de vill ha, eller så vägrar de att delta. De vägrar att se något från någon annans pov. Även om ditt sätt är bättre, kan du inte resonera med en skyller.

10: Överdriver deras framgång och deras problem

Den där lilla huvudvärken är plötsligt en "migrän". Eller så tar de massor av mediciner för problem som de egentligen inte har. Jag kallar ofta denna "gråtande varg", eftersom något alltid är fel på dem även om det vanligtvis inte är sant. Detsamma gäller deras framgångar, som slutar med att de skryter om minsta prestation.

11: Är omogen och barnslig

Om du ofta känner att du har att göra med ett barn och inte en vuxen, har du förmodligen att göra med en skyller. De kommer ofta att upprepa saker om och om och om igen, hemska saker om dig eller människorna runt dem. De är extremt själviska och sätter alltid sina behov först, precis som ett barn, och precis som ett barn tar de inte ansvar för sina handlingar.

12: Har aldrig något trevligt att säga

Skyller är en föraktfull och förnedrande person. Du vill ofta tro att de kan vara trevliga, speciellt om den personen är din make eller förälder, men det är de aldrig trevlig. Låt dig inte falla i fällan och tro att de kan vara trevliga eller en bra person.

Varje "trevlig kommentar" de gör är egentligen bara beslöjad kritik.

Alla skuldbeläggare kommer inte att ha alla dessa egenskaper och skyllaren i ditt liv kan ha andra egenskaper som inte anges här. Men alla skyller låter dig känna dig hemsk om dig själv efter att ha interagerat med dem.

Så här dämpar du de negativa tankarna och känslorna som interagerar med en skyller lämnar dig med.

Av Micky Zlimen CC BY 2.0 via Flickr

Hur man handskas med blamers

Efter att ha letat runt på internet, läst några böcker i ämnet och genom mina egna kontakter med skuldbeläggaren i mitt liv, har jag upptäckt att det verkligen inte finns något bra sätt att hantera skyller.

Du kommer att behöva lägga dina personliga känslor åt sidan och vara den större personen, vilket är riktigt, riktigt svårt att göra. Deras attacker är barnsliga och omogna, och det är verkligen lätt att sugas in i att efterlikna deras beteende. Det finns inget enkelt sätt att hantera dem. Du kan försöka undvika dem, men sedan lämnar de ett sms eller röstbrevlåda till dig, eller gör en förbigående kommentar på en familjeutflykt som gör dig rasande. Att skära bort dem helt ur ditt liv är det bästa du kan göra, men om du inte kan kan dessa tips hjälpa dig.

1: Acceptera att du inte kan ändra dem

De kommer aldrig att ta ansvar för sina handlingar. De kommer aldrig att säga förlåt. De kommer aldrig att förändras. De kommer aldrig att erkänna att de någonsin har gjort något fel, för de tror inte att de någonsin har gjort det. En skyller kommer inte att ändra sig, för de tror inte att de behöver det. Skyllarna tror att de är perfekta. Så sluta försöka ändra dem. Det kommer aldrig att hända.

Du måste också ge upp att försöka leva upp till deras förväntningar. Oavsett hur mycket du försöker kommer du aldrig att göra något perfekt i deras ögon, så att försöka hårdare kommer inte att göra dem trevligare eller säga mindre hemska saker till dig. Du måste släppa tron ​​att om du bara försökte hårdare, om du bara var perfekt, så skulle de inte säga så hemska saker längre, de skulle acceptera dig. Men sanningen är att de inte kommer att göra det, de kommer aldrig att göra det. Skyller kommer alltid att hitta något att kritisera oavsett hur mycket du försöker.

Ofta, av någon okänd anledning, söker vi en skyllers godkännande. Du kommer aldrig att få det. Bli tillräckligt säker på dig själv så att du inte behöver deras godkännande.

2: Bli inte defensiv

Den minut du blir defensiv är den minut som kampen eskalerar. Lyssna istället på vad de har att säga och visa att du förstår vad de försöker säga. Om du verkligen har ett fel, ta ditt ansvar och fråga dem hur de ska lösa problemet. Om skyllaren har ett fel, se till att du kan backa upp ditt argument med specifika exempel, men attackera dem inte. Var så känslolös som möjligt. Låt inte din ilska få det bästa av dig.

3: Sätt dig själv i deras skor

Detta fungerar knappt, om aldrig, för mig. Det är inte logiskt. Bara för att någon hade en dålig barndom eller en dålig upplevelse betyder det inte att de blir en idiot. Du kan också sätta dig själv i någon annans skor, förstå var de kommer ifrån och fortfarande hata dem. Försök dock att se saker från deras pov, försök att förstå var de kommer ifrån och se om det hjälper dig att bli mer förstående och mindre benägen att slå ut och bli sårad.

Den här är riktigt svår också när de gör kommentarerna personliga, som "du är för tjock" eller "du har ingen sympati' eller 'du kommer aldrig att lyckas i livet.' Det här är alla faktiska saker jag har hört från skulden i min liv. Låter ganska personligt för mig. Men vanligtvis när en skyller säger sådana här saker är det deras egna fel de påpekar.

Dessutom, bara för att en person säger något om dig gör det inte det sant. Detta är något jag hörde från en motiverande talare, vars namn jag inte vet, men jag tror att budskapet är viktigt: "Någon annans åsikt om dig behöver inte bli din verklighet. Du behöver inte gå igenom livet som ett offer." Inse att du ger den här personen mycket mer makt över dig än de förtjänar. Deras kommentarer spelar ingen roll. Det viktiga är vad du tror.

Foto av Amy Wilbanks CC BY-ND 2.0 via Flickr

Fader Abraham Song

5: Behåll ditt självförtroende (detta är nyckeln)

Ditt självförtroende kan vara helt krossat på grund av vad en skyller har sagt eller gjort mot dig. Att bygga upp ett självförtroende så att du inte tror på vad skuldbeläggaren säger om dig är viktigt för att hantera en skyller. En del av anledningen till att interagera med en skuldbeläggare gör att du känner dig hemsk är att deras sårande ord har planterat ett frö av tvivel i dig. Du börjar tänka "kanske är jag inte tillräckligt bra", eller "kanske har de rätt, jag kanske är en hemsk person", eller "kanske är det verkligen mitt fel."

Att bli säker på dig själv och bygga upp din självkänsla kommer att hjälpa dig att falla i en skyllfälla. De vill att du ska må dåligt om dig själv så att de kan må bättre om sig själva. Låt dem inte. Du måste vara tillräckligt säker på dig själv för att inte tro på deras lögner, säker nog att deras kritik studsar direkt från dig. Att bygga upp förtroende är svårt, men du kan läsa böcker om ämnet och arbeta hårt med det varje dag tills det händer, tills du tror på dig själv.

6: Undvik konfrontation

Kommer du ihåg när jag sa att anklagare är omogna? Att hantera en skyller är samma sak som att hantera ett barn. När har bråk eller resonemang med ett barn någonsin fungerat för dig? Så låtsas att du har att göra med ett barn, för i grund och botten är du det, och argumentera inte med dem. Håll bara med och gå därifrån.

Använd inte logiska eller rationella argument. Logik fungerar inte på barn, och det fungerar verkligen inte på skyller. Jag ska ge dig ett exempel som faktiskt hände. Många av er kanske har hört talas om fader Abraham. Enligt historien och bibeln är Abraham far till Isak som är far till Jakob, som är far till Israels 12 stammar. I huvudsak födde Abrahams härstamning de 12 stammarna i Israel, inte alla på jorden. Men det finns en barnsång som lyder: "Fader Abraham hade många söner. Många söner hade fader Abraham, jag är en av dem och det är du också...” Du förstår bilden. Skyllaren i detta scenario baserade hela sitt argument, att Abraham var far till alla på jorden (dvs alla på jorden är en direkt ättling till Abraham), på den här låten. Den här låten var deras enda bevis. Även när det gavs faktiska bevis från Bibeln, och från historien och från internet att Abraham var fadern till de 12 Israels stammar och inte alla på jorden, den här personen vägrade tro på beviset. Istället fortsatte de att sjunga Fader Abrahams sång om och om igen (och jag menar det bokstavligen, om och om igen om och om igen och du kan själv lyssna på hur irriterande låten är) som om det på något sätt gjorde dem höger. Även om logik och bevis inte var på deras sida, så tycker den personen fortfarande att de har rätt.

Förstår du vad jag menar? Bråka inte med en skyller. Det kommer bara att göra dig upprörd.

7: Begränsa din interaktion

Undvik dem när det är möjligt. Om du inte kan, prata inte med dem ensamma, ha alltid någon med dig, speciellt om de har pekat ut dig för attack. Om du befinner dig ensam med en skyller, håll dina konversationer korta, men informativa, vänliga och fast, men i slutändan känslolös och åsiktslös och avbröt sedan samtalet så snart som möjlig.

8. Visa inga känslor

Var en ninja, visa absolut inga känslor när du pratar med dem. Om de skadar dig kommer de att använda det för att manipulera dig senare. Om du uttrycker glädje kommer de också att använda den informationen för att manipulera dig med senare. De suger livet ur dig, så visa dem inte din lycka heller, annars kommer de att kasta sig över den som en lejoninna på sitt byte.

Låt dem inte locka dig. Skyller är mästermanipulatorer, kom ihåg, så de kommer att veta hur de ska få dig att reagera, de känner till dina känslomässiga triggers. Stig dig inte till betet, förbli lugn och fristående. Ta ett steg tillbaka och tänk efter innan du reagerar känslomässigt. Att bli känslomässig kommer bara att göra ont du i slutet. Bli inte arg och spela inte in i deras spel. Säg vad du måste, var så artig som möjligt, och sedan hightail det därifrån. Ge aldrig bort det du verkligen känner.

9: Ha alltid en plan B

Skyller är inte pålitliga. Om du bad dem att hämta dig från flygplatsen, se till att du har en annan väg hem, till exempel en buss eller tåg, eller en annan vän du kan ringa. För kom ihåg, i deras sinnen är deras behov viktigare än dina, så de kanske inte dyker upp för något helt trivialt.

Ta allt de säger med en nypa salt. Kommer du ihåg att fader Abraham argumenterade individen i det föregående exemplet som användes? De tror uppenbarligen att det är sant, även om de hade helt fel. Så ta inte vad de säger som fakta, dubbelkolla alltid och ta reda på själv om det verkligen är sant.

Det gäller vad de säger till dig eller om dig också. Behandla det med en nypa salt eftersom det de säger sällan är sant.

10: Sätt en barriär mellan dig själv och dem

Oavsett om det är fysiskt (en stol eller bord) eller mentalt (en osynlig vägg i din hjärna), sätt någon form av barriär mellan dig och den som skyller. Låtsas att den barriären blockerar de saker som de säger så att de inte kan påverka dig.

Behåll dina gränser och låt dem inte passera dina gränser oavsett vad.

Av chase_elliott CC BY 2.0 via Flickr

11: Låt dem inte förändra dig

Låt dem inte få dig att känna skuld för någonting, det är inte ditt fel och inte heller är deras problem dina problem. Vet vad du vill, eller vet vad du tror, ​​innan du går in i konversationen så att de inte kan ändra din åsikt eller få dig att ifrågasätta någon av dina övertygelser.

Gör bra livsval, och fatta bra beslut som är hälsosamma för dig och som gör dig lycklig. Lämna dem utanför ditt beslutsfattande så mycket du kan. Var positiv och låt dem inte ändra på det.

Det här citatet är från en favoritbok av mig, eftersom det är perfekt enligt min mening: "En del av anledningen till att skyller är så destruktiva för sina offer är att de utlöser intensiva känslor hos offren. Känslor inklusive att tro att du inte är tillräckligt bra, eller att ingenting någonsin fungerar för dig, eller att du aldrig ska göra misstag, eller så är det din ansvar att se till att ingen någonsin känner sig bekymrad eller upprörd, eller att när du kritiseras ska du känna dig dålig eller skämmas för själv. Dessutom bör du alltid ha respekt och hålla människor som din chef eller din signifikanta andra eller din förälder som överlägsna dig.

Inse att det inte alltid är ditt fel och att det inte alltid är ditt ansvar att lösa alla problem som dyker upp. " (Från Skyller: Stoppa ångesten och ta tillbaka kontrollen över ditt liv av Catherine Pratt.) Så gör val som är rätt för dig och oroa dig inte för vad de kommer att tycka om det.

12: Ge dem inte råd

Om du är på jobbet och en skyller skyller på dig för ett dåligt beslut pga du gav dem dåliga råd, ge dem sedan inte råd längre. Berätta för dem att de hade friheten att fatta sina egna beslut och att de inte behövde följa dina råd. Nästa gång de kommer till dig för råd, påminn dem om händelsen och fall inte i deras fälla igen. Låt dem inte locka dig att ge råd, och låt dem inte få dig att känna dig skyldig för att du inte ger dem råd.

Poängen med dessa tips är inte att lära dig hur man slår en skyller i sitt eget spel. Det kommer aldrig att hända. Det är precis som det där citatet av Greg King: "Argumentera aldrig med en idiot. De kommer att dra ner dig till sin nivå och sedan slå dig med erfarenhet." Samma princip gäller här. Det enda riktiga sättet att hantera en skuldbeläggare är att ändra din reaktion på dem. Välj att inte reagera. Var den större personen. Förändra din liv.

Om du har läst allt detta och du nu tänker 'Jag borde inte behöva ändra mig för de är en dålig person,' håller du förmodligen fast vid mycket ilska. Du kan vara berättigad i din ilska, men i slutändan kommer den ilskan bara att skada dig. Det enda alternativet för dig är alltså att skära bort den personen ur ditt liv försiktigt så att du inte behöver ta itu med dem längre.

Vanliga problem Potentiella lösningar

Skyll deras dåliga beslut på ditt råd

Avstå från att ge dem råd igen

Få dig att känna skuld och/eller må dåligt över dig själv

Bygg ditt självförtroende

Få dig att reagera barnsligt eller med ilska

Visa inga känslor när du pratar med dem och avsluta konversationer snabbt

Håll aldrig fast vid sina löften

Ha alltid en plan B eller lita inte på dem till att börja med

Attackera dig personligen

Undvik konfrontation, prata aldrig med dem ensamma

Sårad av deras kommentarer

Försök att inte ta deras kommentarer personligt

Vidare läsning

Om du vill läsa mer om hur man hanterar en skyller, prova dessa två böcker:

Det är ditt fel! 12 tips för att hantera människor som skyller på andra för allt av Bill Eddy

och

Skyller: Stoppa ångesten och ta tillbaka kontrollen över ditt liv av Catherine Pratt, e-bok såld här.)

Hitta din frihet.

Av EladeManu CC BY 2.0 via Flickr

Detta innehåll är korrekt och sant enligt författarens bästa kunskap och är inte avsett att ersätta formella och individualiserade råd från en kvalificerad professionell.

Allison den 2 september 2020:

Den här artikeln beskriver min mamma fullständigt, jag önskar bara att hon inte skulle vara i mitt liv, jag vet att hon inte kan förändras, vi pratar nästan aldrig och när vi gör det är det negativt, nedlåtande och sinneslöst dumt.

Lilja den 10 augusti 2020:

Hallå! Tack så mycket för att du publicerade den här artikeln; det klarade verkligen upp saker mycket för mig! Min pappa är en absolut skyller, och det är verkligen ganska upprörande eftersom jag tydligt kan se att vi blir mer och mer avlägsna för varje dag. Jag hade till och med blivit deprimerad på grund av honom, som han valde att kalla pubertetshumörsvängningar istället för att ta det på allvar. Jag försökte alltid få honom att be om ursäkt eller fixa sitt misstag men misslyckades alltid och det slutade med att jag skrynlade ihop sig till en tårboll ensam i mitt rum. Jag har tappat allt mitt självförtroende nu. Tack vare min mamma som listade ut mitt deprimerade tillstånd, jag återhämtar mig. Men hon inser fortfarande inte att min pappa är en skyller så jag kan visa henne den här artikeln och förhoppningsvis kan hon hjälpa till att prata ut det med min pappa.

Detta har varit oerhört hjälpsamt, än en gång tack så mycket!!!

IQ den 17 juli 2020:

Detta passar min äldre syster till en t-shirt. Jag får skulden för allt från min barndom till idag för allt som händer i hennes liv. Min mamma fick oss att bära tvillingarna trots åldersskillnaden, men hon slog ut mig för att jag var lång, hon var kort. Jag bråkade med mamma och sa att jag inte vill ha samma kläder som hon, min syster sprider det i familjen att jag är lång, smart, arrogant och alltför självständigt mobbningsmonster och hon är den korta, oskyldiga, naiva och svaga offer. Om jag gillade några kläder när jag shoppade sa hon att hon ville ha dem först, det kom till en punkt om hon valde något jag gillade skulle jag ge upp det för att undvika krångel men sedan skulle hon sluta med att ge upp det också! Om jag sov på ena sidan av sängen skulle hon behöva sova på den sidan. Om jag bär mitt hår på ett speciellt sätt kommer hon genast att gå och kopiera det. Om jag lagar mat måste hon laga mat. Det brukade frustrera mig så mycket. Jag bestämde mig när jag var 12 år att jag inte skulle vara som hon och tvingade mig själv att välja något mitt emot henne bara för att slippa bli som hon. Hon gick på privat läkarskola och sedan internationella mästare finansierade av familjen, min tur sa mina föräldrar/hela familjen att de inte hade råd med något privat college så jag gick till den lokala konsthögskolan. Jag fick antagning på merit var så glad men hon kom till mig och sa vad man ska vara glad över att vara en fattig artist från ett fattigt college. Men jag borde aldrig argumentera eller slå tillbaka. det är fortfarande mitt fel om hon är slarvig, om hon lämnade vattenkranen oöppnad i timmar, om hon inte kommer överens med andra människor, om hon pluggade för hårt medan jag var i Konst, om jag är glad, om hon måste göra någon hushållssyssla, om jag tar med maten, om jag kör, för att ha annan fysik och hår, för att ha andra tycke än henne. Hon gav mig 10 dollar för att köpa min födelsedagspresent, på hennes födelsedag gav jag tillbaka dem som present till henne, min mamma går amok för att hon var så dålig.

Om jag någonsin protesterar eller säger emot henne så är det en tsunami i huset, men det som är mer tråkigt är när alla till slut kallar henne ett offer och jag är boven för att ha gjort henne upprörd. Så många tillfällen, några kom för att få äktenskap, jag blev ombedd att bära gamla kläder, inte prata, inget smink/smycken, stå i baksidan med hembiträdet och försvinner efter att ha hälsat på dem medan min syster lyser men det slutade ändå med att de bad om min hand, min fel. Hon slogs med sina kollegor/kusiner/faster/farbröder i två länder hon är offret medan alla andra är mobbare. Det är svårt, riktigt jobbigt att vara runt henne men min mamma blir upprörd och arg på mig för att jag inte har jobbat på vårt förhållande. Det var den svåraste dagen i mitt liv att inse att jag faktiskt hatar min syster och att vara runt henne. Jag trodde förut att alla systrar måste vara som hon och det sliter fortfarande på mig när jag ens ser en vänlig gest mellan två systrar.

Den bästa tiden jag haft i mitt liv var på college ifrån henne. Jag minns en dag som min vän frågade om flickan på min familjebild och jag insåg att jag aldrig nämnde något om att ha en syster på fyra år.

Drk den 22 juni 2020:

Hej Amber, bra skrivet med så bra detaljer. Det hjälpte mig. Min fru är narcissist och det är svårt att förklara för folk vad hon gör. Nu har jag din artikel att ge som referens. Tack så mycket.

Drk

SG den 17 april 2020:

Jag visste att min man är en narcissist och en stor skyller, men jag ignorerade alltid. Har varit gift i 9 år och efter att ha läst den här artikeln är det 100% säker på att jag hade rätt i att tro att det jag trodde om honom var sant. Jag tog till och med upp rådgivningssessioner för att behålla mitt lugn när jag hade att göra med honom. Vissa dagar är han trevlig och ibland är han lika sämre och skyller på enkla konversationer. Lovar och ber om ursäkt Everytime men upprepar sina handlingar med några dagars mellanrum.

Mac den 12 mars 2020:

Det här är en mycket användbar artikel. Önskar att jag såg det för många år sedan. Jag är i ett förhållande/gift i trettio olika år och blev offer för en skyller. Jag har två söner 30 och 32 som jag älskar högt. Alltid försökt få det att fungera, att bara lära mig nu kommer jag aldrig att lyckas. I det här skedet tillämpar jag många av vad jag får och inte får göra enbart för min egen överlevnad och förstånd. Mycket arbete att göra från min sida, vid 64 år osäker på hur mycket tid jag har.

Håll kontakten med relaterade artiklar!

Vänliga Hälsningar

Mac

Klappa den 13 januari 2020:

Detta är för DF på kommentarerna. Det här är din En helt annan historia för dig eftersom det är din son. Din son anklagar dig förmodligen för att du är en så dålig förälder. Och partner alltid oftast alltid aldrig bryr sig om andra människors barn så självklart kommer han att skicka det och för att du ska acceptera ot säger mycket om varför din son deprimerar. SLUTA ATT GÖRA ALLT FÖR HONOM OCH VAR DÄR FÖR HONOM. FRÅGA HONOM VARFÖR HAN KÄNNER SÅ och vad kan du göra för honom. Det förflutna är det förflutna och det finns ingenting du kan göra lite för att bygga ett bättre förhållande med honom. Om han inte förlåter och fortfarande hatar ditt mod. Sök rådgivning för att förstå hans behov. Det verkar inte som du förstår. Om din partner verkligen brydde sig om din son kommer han att hitta lösningar för att du ska vara nöjd med din son för att inte försvinna i hans liv. Öppna ditt hjärta, öppna dina ögon och öppna bibeln. Ha en välsignad dag. Ber för din son. Amen!!!

Nick den 24 november 2019:

Ja, min bästa vän och rumskamrat är en narcissistisk skyller. Han äger huset vi bor i och när något går fel eller saknas eller något så får jag omedelbart skulden för det oavsett av alla bevis jag tillhandahåller och oavsett det faktum att jag har rättfärdigats och bevisats oskyldig för varje enskild anklagelse mot mig. Han ber aldrig om ursäkt inte ens när han snobbigt lovat att "kruva på [hans] knän och överdådiga [mig] med nådig ursäkt” ja, jag fick rätt och bevisade att han var oskyldig men han bad aldrig om ursäkt än mindre krånglade eller vad som helst. LOL. Han tror mig inte när jag eller någon annan gör något för honom eller någon annan helt enkelt av vänlighet... "Ingen skulle någonsin göra det, bara göra något för någon. Du ljuger uppenbarligen...” Jag får alltid höra att jag är en lögnare och opålitlig även om jag alltid har visat mig ha varit sanningsenlig och oskyldig. Han berättar för folk ljuger om mig som att jag inte betalar hyra. Att han räddade mig från hemlöshet och herre vet vad mer. Jag har fångat honom död röd överlämnad i en lögn och skjuter bevisen på hans lögner i hans ansikte, han vidhåller fortfarande lögnen. Det är ovanligt galet. Han kommer att hävda att jag sa något helt annat än jag gjorde bara för att göra mig upprörd. Det är upprörande eftersom han inte alltid var så här. Jag tror att han har använt droger i ett eller två år nu sedan någon han var närmare än fan någonsin dog igen. Han visste att de höll på att dö men de tvingade honom att hålla det hemligt. Jag var den enda personen han anförtrodde sig till och jag behöll hans hemlighet. Jag vet inte varför han började devalveringsstadiet med mig. Jag har bara någonsin varit hans vän och ändå människor som har stulit tusentals dollar från honom behandlar han bättre än mig, någon som höll sina löften och aldrig stulit från honom. Det gör mig illamående och ledsen eftersom jag måste skära av honom och ta ut honom ur mitt liv. Han har bokstavligen stulit alla mina vänner från mig och berättar för folk att saker jag gjort eller skapat är saker han gjort eller tänkt och han kommer att göra det mitt framför mig och om jag säger något vänder han det snabbt runt på mig för att få mig att se ut som en rycka. Även om jag har fått rätt, hävdar han fortfarande att jag måste vara en lögnaktig tjuv eftersom det är omöjligt för mig att inte vara det. Det är sådan BS. Han fabricerar fakta eller historier om att jag går med på att betala honom 100 dollar extra hyra och sånt. Han äter min mat men gömmer sin. Han ber mig om tjänster och cigaretter och pengar hela tiden minst 5 dagar i veckan och ändå säger han åt alla att det är tvärtom. Det som gör mig mest upprörd är att alla dessa människor tror på dessa hemska saker han säger om mig! Och jag har aldrig gjort något för att ge trovärdighet åt hans BS och ändå tror folk det. Jag hatar det! Jag vill bara att han ska ta fel och be om ursäkt men nu vet jag att han aldrig kommer att göra det. Jag är trött på att slösa bort mitt liv på denna typ av sjukdom och jag tänker inte låta honom manipulera mig igen och hindra mig från att lämna. Han gjorde det förut och jag sålde till och med min bil för att han övertygade mig om att jag var tvungen att göra det men han ville bara att jag skulle vara lam och beroende av honom. Han skruvar alltid över mig om jag behöver skjuts från honom och han har lovat mig en och gått med på resplanen. Han kommer antingen göra mig försenad eller bokstavligen lösa helt och hållet och det är alltid mitt fel och om jag får en till jag har slösat bort sin tid och det är så jävla att han säger trots att jag hade väntat på honom i 3 timmar... när jag blev utestängd från huset en av dessa gånger väntade jag i 3 timmar på att han skulle hämta mig och han sa hela tiden att jag kommer font worry im coming. Jag såg honom till och med köra förbi och han slutade inte, jag ringde honom och han sa att han fick rusa hem och jag sa varför lät du mig gå med dig jag väntade i 3 timmar och han sa att hans behov var viktigare än mina att slappna av och vänta eftersom han inte hade tid att han var tvungen att träffa någon på vår hiuze. Så jag gick hem för när de aldrig dök upp blev han så arg att det var mitt fel och han sa aldrig att han skulle hämta mig. Jag visade honom bokstavligen meddelandena han skickade och sa att han lovande skulle hämta mig och han sa nej, du misstolkar vad jag sa!!! Detta var efter att jag knackade på eftersom han inte ens gör mig en nyckel till huset jag betalar för att bo i i ett år nu. Ingen nyckel! Han ger dem till alla andra utom mig... så han var tvungen att släppa in mig och han tuggade ut mig: “dude wtf är ditt problem vet du hur svårt det är för mig att ta dig upp ur min säng för att släppa in dig?! Du är så självisk. Det är jävla dude. " Jag trodde att han skämtade så jag skrattade "varför skrattar du åt mig man wtf är ditt problem?!" Jag sa vänta herregud är du allvar? Du kommer inte att ge mig en nyckel och du låste mig ute. Vet du hur kul det är att gå hem när du skulle hämtas för att du har en stukad fotled och har ont knä och dess 95* fan utanför och jag har tre påsar med matvaror och vi bor 1000 fot över havet där affären jag var i är?! Jag överdriver inte ens ett jota. Jag är också en empat så jag finner tillfredsställelse i att hjälpa andra så jag har fångat mig själv. Det är sjukt och vridet och din artikel hjälper mig att förändra mitt liv till det bättre! Det hjälpte också till att få bort en del av sorgen från min cheet som beskriver dessa berättelser. Det finns så många fler. Jag vet inte hur man statt eller var jag ska börja men jag tror att det är här och nu med den här artikeln och den här kommentaren. Tack

DF den 27 oktober 2019:

halleluja! Jag känner mig renad. Tack för detta otroligt informativa inlägg. Min son är skuldbeläggaren och har haft mig i tårar dagligen. Han har diagnostiserats med depressiva problem och jag känner mig skyldig för hans tillstånd och därför påminner han mig nästan varje dag. Jag är källan till alla hans problem och jag försöker kompensera för det genom att ge och göra allt han vill. Tack också till min partner för att du skickade denna länk till mig. Jag läste varje avsnitt och nickade hela vägen.

Liz den 1 september 2019:

Min man passar den här beskrivningen till en t-shirt. Tyvärr kan jag inte undvika honom. Jag är skyldig till alla problem i äktenskapet eftersom jag har utvecklat intimitetsproblem som ett resultat. Ju mer jag försöker undvika konflikter desto mer ser han mig som kall och likgiltig. Det är en ond cirkel. Mina barn ser det också. Det finns inget att göra med honom. Alltid negativ och kritisk. Han skyller sin hälsa och depression på min brist på att visa honom tillgivenhet och ha en intim relation. Jag undviker honom för att han får mig att känna mig taskig och tvivla på mig själv eller mitt värde.

Jag ser honom som sårbar och som ett barn som har blivit misshandlat och bara vill att någon ska älska honom men han gör det inte så lätt. Jag är för snäll för att påpeka detta karaktärsdrag eftersom han bara förnekar det och jag vill inte skada honom. Vad kan jag göra?

gryning den 22 augusti 2019:

Min man är en skyller. Han tar varje liten sak och gör det till en stor grej. Han skyller på mig eller min son för allt som går fel. Han tar aldrig något ansvar för det han gör och ber sällan om ursäkt. Hela hans familj är så här. Jag tror att det beror på att han kom från en mycket missbrukande familj och det här var hans sätt att skydda sig själv. För alla som är en skyller, vänligen ta hjälp. Du kan avsluta denna onda cirkel och leva ett normalt liv.

zeph den 20 maj 2019:

tack det är min mamma som är skulden och hon kommer inte att erkänna att hon är den som underhöll min marijuanakonsumtion för att komma ifrån henne men det finns många saker hon gör ppl vet inte om det men hon säger till dem som att jag är ett dåligt barn från bara weed när jag kan leva upp till det och berätta för någon om det men hon accepterar inte det faktum att det är för att det är henne

Nalle den 29 januari 2019:

Tyvärr är min sambo en skyller. Jag känner mig så oskyldig och vet inte hur jag ska hantera honom. Det verkar som om det inte finns någon kommunikation eller diskussion alls och det kommer inte att förändras i framtiden.

JDC den 10 december 2018:

Min vän är en skyller med stort B. Han passar varenda en av dessa egenskaper och jag har många gånger tänkt på att ta bort honom ur mitt liv men han hjälpte mig i en tid av stor nöd en gång när det inte fanns någon annan. Jag hjälper honom hela tiden men han visar uppriktig uppskattning. Han har ingen annan än sin åldrande mamma. Men när jag är med honom stressar han mig. Han skyller på alla andra för vad som helst... Hans dörr börjar gnissla... Killen som gick häromdagen stängde det för hårt! Han lämnade huset utan något och det var mitt fel eftersom jag kopplade ur något för att hindra honom från att gå sönder det och det distraherade honom. Han fick lök i sin sallad, det gjorde att jag inte påminde honom om det och nu måste han plocka ut dem alla! Anklagelsen tar aldrig slut.

Paula Brown den 2 september 2018:

Min son är också skulden, jag är osäker på hur jag ska hjälpa honom att komma ur den här cykeln, jag brukade må dåligt, men vägrade längre

Roshan den 31 augusti 2018:

vad jag förstår av den här artikeln är... du kan bara inte ändra dem.

Jag har fastnat för en sådan person, råkar vara min fru. skyller på mig, kis, mina föräldrar för allt. hon har okontrollerbar ilska. misshandlar barn, skriker alltid, snälla berätta för mig vad jag ska göra.

Apurna den 28 mars 2018:

Jättebra artikel.. Det hjälpte mig mycket att identifiera hur en skyller i mitt liv som gjorde mig olycklig, kände mig belastad.. Mycket förvirring, skuld spolades bort från mitt sinne.. Tack så mycket..

S boll den 27 juni 2017:

Bra råd men kan inte gå ifrån min son som är skulden och sakta dödar mig inuti

vincent omurwa den 17 oktober 2016:

Bra stycke. gå ut ur deras värld och låt dem inte använda dig och förstöra dig med sin ilska

JG den 15 oktober 2015:

Bra råd. Gör vad du kan för att komma ur deras omloppsbana. Böjer sig ur deras liv. Hemska hemska hemska människor.

Konfidentiell den 18 maj 2015:

Jo, intressanta kommentarer och många sanna. Men man kan inte ha en relation med sådana här människor då de aldrig slutar provocera och de är rent hatiska och onda. Jag har fått nog och vill att de ska flytta och lämna mig ifred. Det finns förlåtelse och det finns att ta bort dig själv från någon som får dig att känna dig som ett helvete.

Kvinnans berättelse om att vänta på hennes dejt i Paris har människor så frustrerade

Vi är ganska säkra på att alla tittar på denna TikTok som @alyssamichelle_ kan relatera till vad hon gör. Väntar. För en kille som hon gärna ringer. Vi har alla gjort det minst en gång.Men hon väntar inte bara i några timmar. Hon har väntat sedan ...

Läs mer

Woman's Horror First Date Story Should Win Some Kind of Award

Någon gång i livet kommer alla att hamna på en dålig dejt, som att det måste vara en livsregel eller något. Dessa dagar är fräckheten på topp och du vet bara aldrig vad (eller vem) du kommer att ha att göra med. TikToker @emmagerson fick reda på d...

Läs mer

Hustruns reaktion på att mannen "gör planer" med en annan kvinna är ovärderlig

Man och hustru upptåg kan bli ganska ondskefulla, som den här från @Brandy & Billy. Brandy är redo att tappa cool i den här!Videon börjar med att Billy sitter i bilen och väntar på Brandy medan han pratar i telefon. Frågan är vem han pratar me...

Läs mer