Hur man blir festlig med Less-tive

click fraud protection

Jag känner mig inte särskilt festlig i år.

Jag har vanligtvis debuterat högtidsmusik och dekorationer vid det här laget, men i år verkar semestern bara... som buller. Det närmaste jag har kommit festligt är att bära tröjor och stövelstrumpor, tack vare min standardinställning på "alltid kallt"; annars finns det ingen pumpakrydda i min mugg, inga söta strumpor till mina kaniner, inga kransar gjorda av klockor som klirrar på min lägenhetsdörr. Än.

"Decking the halls" (samma som jag har vandrat planlöst i nästan två år) känns i bästa fall komplicerat. Med alla brister – gåvor, inredning och ärligt talat våra egna individuella energinivåer – och de fortsatta riskerna av pandemin verkar det som att vi går in i ännu en säsong som är mer avskalad och skalad tillbaka. Jag har då undrat hur helgdagarna ser ut när vi måste ta bort de produkter som vi har fått tro är säsongens hörnstenar. Hur odlar vi ett festligt hjärta inför mindre, oavsett om vi minimerar med flit eller inte?

Att känna sig festlig med människor

Medan vissa av oss kanske vill ha de där häftiga semesterfesterna, behöver andra bland oss ​​en mjukare plats att vila året på. (Jag vet att jag gör det – jag tillbringade tre dagar med att socialt återhämta mig från Friendsgiving). Den goda nyheten är att det faktiskt inte finns någon del av ordet "festlig" som kräver ljudet. Det kan betyda något mycket tystare.

Det är därför jag drar ner mitt schema i december, träffar och pratar med vänner i min egen takt. Istället för samtal eller kort eller kaffe är min avsikt att varenda en av mina vänner ska avsluta det här året med att känna sig älskad och sedd av mig.

Jag avstår också från presentlistorna och gissar i år, som jag har gjort tidigare, och väljer att ägna en dag åt att baka bröd och kakor som jag kan skicka till min familj. Att ge presenter är inte en av mina styrkor, så jag har lärt mig att omfamna att mina presenter kommer att handla mer om...närvaro. Även om det går över statens gränser.

I slutändan, även om vi kan känna press att ge rätt saker, kanske det helt enkelt är "ge" som stärker vår feststämning. Vad kan vi ge i år? Vår energi, vår tid, vårt lyssnande öra? Kan vi ge någon gåvan att vara ärlig om hur vi känner för dem utan några krav? Ett "jag älskar dig" och "tack för allt du gör för mig" är också en gåva, speciellt när vi känner att vi har lite kvar att ge.

Om du fortfarande känner pressen av presenter, kan jag föreslå dessa gratis gör-det-själv-presenter, eller upplevelsepresenter (som också ger bra sista minuten-idéer också!) Du kanske tycker att det är användbart att be om inga gåvor, eller sätt förväntningar i förväg på vad du kan ge bort i år.

Skapa ett festligt hem

Även om jag är sugen på gnistrande inredning och utarbetade ljusskärmar, inser jag att alla inte har utrymme, tid eller energi att börja om. Jag trycker inte på det heller. Den här högtiden använder jag samma gamla dekorationer som jag alltid har haft utan att försöka lägga till eller ändra dem. Det är mer förutsägbart och känns skönt att bli glad av samma grannlåt år efter år (plus, behöver jag ens säga att det är mer hållbart?).

Istället för att fylla på med nya dekorationer, fyller jag mitt hem med musik som passar mig, bär strumpor som är mjuka och tända ljus eller spridande oljor som väcker mina sinnen. Min crockpot är på väg ur vinterdvalan, full av säsongsbetonade soppor och kryddig spetsad cider.

Betrakta detta som din påminnelse om att vi inte får betyg på hur glada våra hem är. För ett festligt hem handlar inte om vad som finns inuti det eller hur det ser ut, utan hur det ser ut känner när du vaknar eller går in genom dörren. Så även små saker som att lägga undan en tjock tröja att bära imorgon eller förbereda vattenkokaren för ditt morgonte kan kännas sött efter ett så bittert år.

Omfamnar ett festligt hjärta

Slutligen, att odla den festliga känslan behöver inte vara mer än att bara lägga märke till våra behov under den här säsongen. Du behöver inte en sprittoast eller helt ny bil toppad med ett gigantiskt band; i stället kan det vara en fest för sig själv att markera de milstolpar som varje år har medfört (glada eller högtidliga).

Fokusera på det som ligger inom din egen huds gränser. Få kontakt med dig själv genom att omfamna ritualer som journalföring (jag älskar särskilt idén om "märker”), läsa eller spela ett musikinstrument. Små ögonblick av skapande och tradition kan ge dig ett erkännande när du inte känner dig sedd. Och om du inte har några traditioner än, det finns fortfarande tid att göra några. Dessa traditioner är som små ankare som hjälper oss under drivande och turbulenta år.

Glöm inte att vara närvarande i din kropp också...utförande är mäktig den här tiden på året. Sträcka. Titta ut genom fönstren. Tappa in lotioner och doftande drycker, och slå på din favoritspellista om du orkar. Tänd dina sinnen för att väcka din kropp till ögonblicket - vad som än har hänt i år har hänt.

Eller kanske känner du att du känner dig speciellt ensam när året slutar — dessa mörkare dagar har en tendens att fyllas med längtan, och det är okej. Du kan hitta tröst och sällskap i dig själv, även om det ofta kan vara svårt. När jag känner mig ensam, en enkel bekräftelse att "jag är okej" eller ibland bara "jag är här" kan lugna mig som en varm filt vid en rostig öppen spis.

Och om du är det sörjande, vet att du inte behöver tvinga fram ett firande. Vissa år innebär att fira semestern att samla dina tacksamheter som extrabyte mellan soffkuddarna. Kanske efter det här året finns det inget annat än inaktuella Doritos och den strumpan du har saknat. Om det här är du kan firandet se ut som enkla erkännanden: om ännu ett år som har gått, en annan vänskap som skapats eller åtgärdats, en annan att stå inför något svårt.

När allt annat misslyckas, andas djupt och följ i naturens rytmer - ju längre nätter inbjuder oss att vila mer, kylan uppmuntrar oss att hålla våra nära och kära nära, snön och stormarna påminner oss om att det är okej att stanna hemma. Naturen producerar eller blommar inte på vintern – och vi behöver inte heller. Låt naturen leda dig genom säsongen. Till skillnad från oss vet hon vad hon gör.

Var och hur du än firar, och oavsett vilka svårigheter du har mött i år, vet att om du har svårt att känna dig festlig - så är du inte ensam. Det är okej att minska och mildra dina förväntningar. För mig tror jag att jag fortfarande kommer att hänga den klingande kransen och lösa upp mina julbelysningar. Men ännu viktigare den här säsongen, jag vill packa upp de saker som får mig att känna mig mest själv och belysa bortgången av ännu ett långt och svårt år.

Och det, mina vänner, är festligt nog för mig.

Emily Torres är chefredaktör på The Good Trade. Hon är född och uppvuxen i Indiana och studerade kreativt skrivande och affärsverksamhet vid Indiana University. Du kan vanligtvis hitta henne i hennes färgglada lägenhet i Los Angeles när du bokar, tar hand om sina kaniner eller spelar. Läs mer om hennes kreativa skrivande Notes to Self!

5 idéer för att skapa en andlig praxis - oavsett om du är religiös eller inte

Vad innebär det att ha en andlig övning?Alla kommer att svara på denna fråga annorlunda. För mig gick jag i kyrkan två till tre gånger i veckan som barn och memorerade ABC och primära färger tillsammans med böner och bibelskrifter. Det var inte fö...

Läs mer

5 viktiga sätt att tillgodose funktionshinder på jobbet - inklusive osynliga

Tillgänglighet betyder mer änbara rullstolsanpassad.På 1990 -talet fick jag min dyspraxi -diagnos. Dyspraksi är en funktionsnedsättning som ger mig en underutvecklad känsla av utrymme, tid och finmotorik. När jag fick diagnosen var stigmatiseringe...

Läs mer

Hur man sätter upp uppmärksamma mål för det nya året - och uppnår dem

Låt oss sätta hälsosamma mål i år.Målspiralen - vi har alla varit där. Du börjar med ett glänsande nytt mål och allt går bra den första veckan tills du behöver vila en dag. Sedan vilar du en andra dag, och sedan en tredje, tills du befinner dig fy...

Läs mer