Kan vi automatisera Slow Living? — Den goda handeln

Kan teknik hjälpa oss att sakta ner?

"Dammsamling, komplett", säger en vänlig men robotröst i hörnet av min lägenhet. Ole Dusty, min robotdammsugare, har avslutat sina morgonjobb.

Jag sitter i solen klockan sju på morgonen med fötterna på mitt soffbord med en varm kopp kaffe i handen. Min favoritspellista spelar mjukt på högtalaren bakom mig, och vattenkokaren i köket värmer vatten till min havregrynsgröt. Jag blandade blåbär, torkat jordnötssmör, kanel, chia och havre tidigare i veckan, så allt jag behöver göra är att ösa och hälla. Saker och ting är automatiserade, och saker och ting går – överraskande nog – fortfarande långsamt.

När vi pratar om slow living är det lätt att föreställa sig ett cottagecore paradis, självförsörjande av solpaneler och massiva trädgårdar. Vi föreställer oss rustika spishällar och franska pressar, kvastar och vattenkannor och tygblöjor för barnen. Vad vi vanligtvis inte tänker på är att be en app slå på dammsugaren eller ställa in belysningen på en timer.

Nyligen, medan jag var i ett tillstånd av överväldigad (och knädjupt i högar av tvätt, både ren och smutsig), fick jag en enkel fråga som skakade min grund:

Jag vek genast; Jag har inga barn, jag tar bara hand om en lägenhet med ett sovrum; Jag kan omöjligt behöva hjälp att upprätthålla ett redan förenklat liv. Men det gjorde jag desperat.

Jag insåg hur mycket stöd jag hade behövt så fort Ole Dusty gjorde sin första rengöring. Jag var lättad över att jag äntligen fick hjälp med min största smärtpunkt: att städa upp efter mina huskaniner. De är de fluffigaste, sötaste och stökigaste varelserna som kräver mycket underhåll (särskilt eftersom de blir alltmer geriatriska).

Men då, avgörande, var jag tvungen att bestämma mig för vad jag skulle göra med tiden jag sparade. Skulle jag tömma och ladda diskmaskinen? Börja med tvätten? Bädda sängen och städa badrummet? Skriv en bok? Starta ett företag? Det finns alltid att göra, men den här gången bestämde jag mig för att göra mindre.

Plötsligt såg mina morgnar ut som att titta ut genom mina lägenhetsfönster på förbipasserande, huka sig ner för att klappa mina kaniner i den tidiga stillheten på min dag. Jag skulle faktiskt vakna tidigare för att jag kände min mysiga soffa och min konsttidning väntade på mig. Det var mindre röra för att påminna mig om hur långt efter hade jag hamnat, och bara soluppgången vid horisonten. När jag automatiserade vad jag kunde, blev mina kvällar också långsammare – längre middagar, mer tid spela med mina vänner, och se solen gå ner från min veranda.

Så många av oss behöver så mycket mer stöd än vi får, inte för att vi behöver slutföra fler uppgifter på en dag eller för att vi måste hitta nya sätt att stretcha oss själva. Våra att-göra-listor kommer alltid, alltid att vara fylligare än vår kapacitet. Istället tror jag att vi alla behöver mer hjälp så att vi har mer utrymme i våra scheman att frossa i ingenting.

Naturligtvis kräver slow living inte investeringar i robotdammsugare (även om jag någonsin blir president kommer jag att garantera gratis robotdammsugare för alla). Automatiska betalningar, e-postfilter, tidsinställda kaffekannor, regelbundna påminnelser på våra telefoner om att dricka vatten – det här är alla sätt vi kan automatisera våra liv utan en stor investering. När vi övertygar oss själva om att slow living är utom räckhåll på grund av vår budget eller för att vi lever i en stad, skaffa barn, arbeta online och ha en pendling till jobbet, vi skyddar oss från att leva på ett sätt som passar oss. Vi dömer oss själva till utbrändhet eftersom vi inte har en vildmark i närheten för att söka svamp eller en gammal väckarklocka som sjunger oss vakna på morgonen.

Automatisering är inte motsatsen till långsamt liv eftersom långsamt liv inte är ett tillstånd – det är ett tankesätt. Automatiska processer, om de fungerar för oss personligen, kan stödja oss i vår resa mot att hitta mer lugn och avkoppling. "Digitala minimalister ser ny teknik som verktyg som ska användas för att stödja saker som de värdesätter djupt - inte som värdekällor själva," Cal Newport skriver i sin bok "[De är] intresserade av att tillämpa ny teknik på mycket selektiva och avsiktliga sätt som ger stora vinster." 

Automatisering är inte exakt samma sak som digital minimalism, men det finns så många likheter och jag kan inte låta bli att uppskatta Newports syn på det. Vi kan vara selektiva när det gäller vad vi lägger ut och automatisera och bestämma vad vi behöver göra själva (för mig: det är mitt arbete, mina relationer och min egenvård). Om resurserna anpassar sig och tillåter kan vi använda automatisering för att hjälpa oss med de andra uppgifterna och skapa mer utrymme för långsamma liv i våra liv.

Men som jag sa, att göra våra liv enklare kräver inte alltid investeringar. Här är några billiga eller billiga sätt att automatisera slow living:

  • Skapa en automatiserad rutin du älskar och följ den varje dag. För mig vet jag att när jag vaknar kommer jag att lyssna på en nyhetspodcast följt av en kurerad spellista.

  • Skapa ett Google-kalkylark som listar goda måltider och deras ingredienser för enklare måltidsplanering (här är ett på Etsy och a videogenomgång för den som vill nörda ut).

  • Lägg till e-postfilter på jobbet och personliga e-postmeddelanden så att du bara ser de viktigaste meddelandena.

  • Använd en arbetsyta för att hålla ordning. jag använder Begrepp och kalla det mitt "kommandocenter", ha! – det är gratis och det hjälper mig att använda teknik för informationslagring istället för att lita på min väldigt trötta och opålitliga hjärna. Använd din hjärna för att tänka och ladda av mental lagring någon annanstans, även om det är en papperskalender.

  • Använd en budgetapp för att spåra utgifter.

  • Ställ in automatiska leveranser av saker som toalettpapper och kaninströ.

  • Ärligt talat – och den här är liten men betydelsefull om du jobbar som jag gör – typ docs.new i URL-fältet för att snabbt skapa ett nytt Google-dokument. Jag kan inte börja tänka på hur mycket tid det här tipset har återvänt till mig.

Vi har alla smärtpunkter i våra dagliga liv – och genom att vara noggrann uppmärksam på var det finns spänningar i våra scheman kan vi börja hitta lösningar för att göra saker lite enklare. Vi behöver inte vara det så hårt mot oss själva. Och om det är svårt att hitta lösningar kan vi använda andra digitala verktyg som Pinterest och Reddit för att ta reda på hur andra har löst liknande problem.

Slutligen måste jag erkänna en stor nackdel med att automatisera slow living: automatiseringen avbryts, systemen går ner och scheman avbryts. När jag skriver sitter Ole Dusty och slumrar i sitt hörn; suget fungerar inte och det har inte samlat något damm på flera dagar. Ett supportärende har skickats in och vi väntar på reparationer. Men det är en bra påminnelse om att automatiska saker inte alltid kommer att existera, så vi kan inte bli sysslolösa och ta dem för givna.

Slow living handlar inte om hur automatiska eller manuella våra liv är – det handlar om att vara anpassningsbara, prioritera vila framför upptagen och vara öppen för möjligheter, även om dessa möjligheter innebär att våra dammsugare går sönder, eller vår internettjänst går ner. Slow living handlar om att erbjuda oss själva lite mer utrymme att bara, och det kan se ut hur du vill att det ska se ut.

När du tänker på det i en större omfattning, kommer vi faktiskt tillbaka – ja – till "de gamla goda dagarna" genom att hitta nya och innovativa sätt att stödja våra långsammare liv. Vi vänder oss tillbaka till våra samhällen (och nu till vår teknik) för att hjälpa oss underhålla våra hem, ta hand om våra familjer och försörja oss själva en gång om igen.

Så nej, vi kan inte beställa ett långsammare liv på autofrakt, men vi kan vara öppna för verktygen som ger oss fred – även om de är automatiska.

Vad är regenerativt jordbruk? — Den goda handeln

Det börjar med jordJag växte upp i en förort till Cincinnati men tillbringade all min tid i landet. Som veterinärtekniker och fårproducent har jag sett den positiva inverkan på djurens och markens hälsa när regenerativt jordbruk och markhälsoprinc...

Läs mer

Hur jag äntligen förbättrade min tarmhälsa - The Good Trade

Med hjälp av en naturlig healer fann jag äntligen lindringÄnda sedan jag kan minnas har jag avundat människor som kunde äta vad som helst. Snabbmat, kraftigt bearbetad mat, grillade revben med grönsaker dränkta i ost – ingenting verkar störa magma...

Läs mer

Är VETTAs kapselgarderob lika medveten och elegant som den låter? Här är vår recension — The Good Trade

VETTAs kapslar är väl värda investeringen, med en liten varningMed drygt fem fot lång med hel byst, liten midja och kurviga höfter har jag alltid fruktat att shoppa kläder. Toppar som ser snygga ut på modeller slutar med att jag drar ihop bröstet ...

Läs mer