Ord av kärlek och uppmuntran att tala över dig själv
Självkärlek ser olika ut för alla. För några av oss kan det se ut som att gå till bondens marknad och laga en utsökt måltid med våra favoritingredienser; för andra kan det betyda att du äntligen tar dig tid att läsa boken som har samlat damm på nattduksbordet. Och ibland ser självkärlek ut bara att säga "nej.”
Oavsett var du är på resan med självkärlek har vi alla mer att lära oss – om oss själva och om oss själva världen omkring oss – det är därför vi älskar dessa 99 citat om självkärlek för uppmuntran och inspiration. Läs vidare för dessa författares och offentliga personers idéer om hur du tar hand om dig själv, varför det är så viktigt och hur det hjälper oss att djupare älska dem omkring oss.
Vilket är ditt favoritcitat om självkärlek? Dela i kommentarerna nedan!
1. "Är jag tillräckligt bra? Ja det är jag." - Michelle Obama,
2. "Älska dig själv nog att sätta gränser. Din tid och energi är värdefull. Du får välja hur du använder den.” - Anna Taylor, källa okänd
3. "Du själv, lika mycket som någon annan i hela universum, förtjänar din kärlek och tillgivenhet." - Sharon Salzberg,
4. "Ingen kan få dig att känna dig underlägsen utan ditt samtycke." - Eleanor Roosevelt, Reader's Digest 1940
5. "Ta reda på vem du är och var den personen. Det är vad din själ sattes på denna jord för att vara. Hitta den sanningen, lev den sanningen, så kommer allt annat.” - Ellen DeGeneres,
6. "Det här livet är mitt ensamt. Så jag har slutat fråga folk om vägbeskrivning till platser de aldrig har varit." - Glennon Doyle,
7. "En person lär sig att älska sig själv genom de enkla handlingarna att älska och bli älskad av någon annan." - Haruki Murakami,
8. "Jämförelse är en handling av våld mot jaget." - Iyanla Vanzant,
9. "Älska dig själv villkorslöst, precis som du älskar dina närmaste trots deras fel." - Les Brown, källa okänd
10. "Du kommer inte att vara lycklig, vad du än gör, om du inte är bekväm med ditt eget samvete." - Lucille Ball,
11. "Jag är mitt eget experiment. Jag är mitt eget konstverk.” - Madonna, TV-intervju
12. "Du måste vara den som marknadsför dig själv. Om du inte tycker att du är värdig kommer du aldrig att klara det.” - Misty Copeland, källa okänd
13. "Jag var en gång rädd för att folk skulle säga: 'Vem tror hon att hon är?' Nu har jag modet att stå och säga: 'Det här är den jag är'" - Oprah Winfrey, okänd källa
14. "Att älska sig själv är början på en livslång romans." - Oscar Wilde,
15. "Alla av oss måste visa hur mycket vi bryr oss om varandra och, i processen, bry oss om oss själva." – Prinsessan Diana, källa okänd
16. "i år säger "nej" oftare sluta försöka för de som aldrig försöker för dig väljer själv när andra vägrar att välja dig" - r.h. Synd,
17. "När en kvinna äntligen lär sig att det är omöjligt att behaga världen, blir hon fri att lära sig att behaga sig själv." - Glennon Doyle,
18. "Du måste vilja spendera resten av ditt liv med dig själv först." - Rupi Kaur,
19. "Självkärlek har väldigt lite att göra med hur du känner för ditt yttre jag. Det handlar om att acceptera hela sig själv.” - Tyra Banks, källa okänd
20. ”Människor som älskar sig själva framstår som väldigt kärleksfulla, generösa och vänliga; de uttrycker sitt självförtroende genom ödmjukhet, förlåtelse och inkludering.” - Sanaya Roman,
21. "Att älska dig själv betyder inte att vara självupptagen eller narcissistisk, eller att ignorera andra. Snarare innebär det att välkomna dig själv som den mest ärade gästen i ditt eget hjärta, en gäst värd respekt, en älskvärd följeslagare.” - Margot Anand, källa okänd
22. "Att älska sig själv är den mest primära av alla överlevnadsmekanismer." - Karen Hackel,
23. "Jag tror att oavsett hur du ser ut så är nyckeln att först och främst vara nöjd med dig själv. Och då vet du att om du vill försöka förbättra saker som du inte gillar med dig själv, gör det sedan efter att du uppskattat dig själv." - Adele,, 2012
24. "Ett av de sannaste tecknen på styrka är att acceptera sina egna svagheter." - Tadahiko Nagao,
25. "Problemet är att du är rädd för din egen skönhet. Du är för upptagen med att hålla fast vid din ovärdighet." - Ram Dass, källa okänd
26. "Det har aldrig varit ett brott att älska sig själv först. Det är inte heller ett brott att älska sig själv mer.” - Edmond Mbiaka, källa okänd
27. "Det mest smärtsamma är att förlora dig själv i processen att älska någon för mycket och glömma att du också är speciell." - Ernest Hemingway,
28. "Gör din grej och bry dig inte om de gillar det." - Tina Fey,
29. "För att säga 'jag älskar dig' måste man först veta hur man säger 'jag'." - Ayn Rand,
30. "När en kvinna blir sin egen bästa vän är livet lättare." - Diane von Furstenburg, källa okänd
31. "En av de största ångerna i livet är att vara vad andra skulle vilja att du ska vara, snarare än att vara dig själv." - Shannon L. Adler, källa okänd
32. "Att befria sig själv var en sak, att hävda att man äger det befriade jaget var en annan." - Toni Morrison,
33. "Låt idag vara dagen... Du står stark i sanningen om din skönhet och resa genom din dag utan att vara fäst vid andras validering." - Steve Maraboli, Livet, sanningen och att vara fri
34. "De saker som gör mig annorlunda är de saker som gör mig." - A.A. Milne, Nalle Puh
35. "Var självsäker och gör det bara. Allt handlar om att inte ifrågasätta vad alla andra tänker, eftersom de förmodligen ser till andra för att veta vad som är eller inte är coolt.” - Zoe Kravitz, Philadelphiasolen
36. "Hälsosam strävan är självfokuserad: "Hur kan jag förbättra mig?" Perfektionism är annat fokuserat: "Vad kommer de att tycka?" - Brené Brown, Ofullkomlighetens gåvor
37. "Du behöver inte ändra vem du är för någon: om du är ditt vanliga, autentiska, självsäkra jag, då kan du driva på att göra vad du vill." - Marsai Martin, källa okänd
38. "En kvinna i harmoni med sin ande är som en flod som rinner. Hon går dit hon vill utan anspråk och anländer till sin destination beredd att vara sig själv och bara sig själv." - Maya Angelou, okänd källa
39. "Du är inte en droppe i havet. Du är hela havet i en droppe." - Rumi, källa okänd
40. "Bli kär i att ta hand om dig själv. Bli kär i vägen för djup läkning. Bli kär i att bli den bästa versionen av dig själv men med tålamod, med medkänsla och respekt för din egen resa.” - Sylvester McNutt, källa okänd
41. "Min mamma sa åt mig att vara en dam. Och för henne innebar det att vara din egen person, vara oberoende." - Ruth Bader Ginsberg, källa okänd
42. "Vi måste bara vara snällare mot oss själva. Om vi behandlade oss själva som vi behandlade vår bästa vän, kan du föreställa dig hur mycket bättre vi skulle ha det?” - Meghan Markle, Frukost-tv Prat show
43. "Innan du värdesätter dig själv kommer du inte att värdera din tid. Tills du värdesätter din tid kommer du inte att göra något med den.” - M. Scott Peck,
44. "Jag gillar inte att spela, men om det är något jag är villig att satsa på så är det mig själv." - Beyoncé, ABC Nyheter
45. "Att älska dig själv är inte fåfänga. Det är förnuft." - Katrina Mayer, källa okänd
46. "Skönhet är hur du känner dig inuti, och den reflekteras i dina ögon. Det är inget fysiskt.” - Sophia Loren, källa okänd
47. "Kom ihåg att om du någonsin behöver en hjälpande hand så är det i slutet av din arm. När du blir äldre, kom ihåg att du har en annan hand: Den första är att hjälpa dig själv, den andra är att hjälpa andra." - Sam Levenson,
48. "Hur du älskar dig själv är hur du lär andra att älska dig." - Rupi Kaur,
49. "Vi inser inte att det någonstans inom oss alla existerar ett högsta jag som är evigt i fred." - Elizabeth Gilbert,
50. "En av de bästa guiderna till hur man är självälskande är att ge oss själva den kärlek vi ofta drömmer om ta emot från andra... Förvänta dig inte att få kärleken från någon annan du inte ger dig själv.” - klocka krokar,
51. Du kan inte bara sitta där och sätta allas liv före ditt och tro att det räknas som kärlek. Du kan bara inte. Du måste göra saker." - Stephen Chbosky,
52. "Om du firar din annorlundahet kommer världen också att göra det. Den tror precis vad du säger till den... Berätta för världen att du är en unik skapelse som kom hit för att uppleva förundran och sprida glädje. Räkna med att få plats.” - Victoria Moran,
53. "Jag har aldrig älskat en annan person som jag älskade mig själv." - Mae West, källa okänd
54. "Att älska jaget innebär tro och tillit och tro på vem du är, och en vilja att vidta åtgärder mot det." Sanaya Roman
55. "Det handlar om att bli kär i dig själv och dela den kärleken med någon som uppskattar dig, snarare än att leta efter kärlek för att kompensera för ett underskott i självkärlek." - Eartha Kitt, källa okänd
56. "Dokumentera de ögonblick du känner dig mest kär i dig själv - vad du har på dig, vem du är i närheten, vad du gör. Återskapa och upprepa." - Warsan Shire, 2014 tweet
57. "I ditt eget liv är det viktigt att veta hur spektakulär du är." - Steve Maraboli,
58. "Hon kom ihåg vem hon var och spelet förändrades." - Lalah Delia, 2015 tweet
59. "Jag är mer än mina ärr." - Andrew Davidson,
60. "Det är inte vad de kallar dig, det är vad du svarar på." - TOALETT. Fält, källa okänd
61. "Var modig, var modig nog att vara ditt sanna jag." - Drottning Latifah, källa okänd
62. "Brist på självvärde kan inte avhjälpas med pengar, erkännande, tillgivenhet, uppmärksamhet eller inflytande." - Gary Zukav
63. "Jag påminner mig själv om att vara snäll mot mig själv, och hur löjligt det än låter, att behandla mig själv på samma milda sätt som jag skulle vilja behandla en dotter till mig. Det hjälper verkligen." – Emma Stone, källa okänd
64. "Inre skönhet borde vara den viktigaste delen av att förbättra sig själv." - Priscilla Presley, källa okänd
65. "Jag älskar min kropp, och jag skulle aldrig ändra något på den. Jag ber dig inte att gilla min kropp. Jag ber dig bara att låta mig vara jag." - Serena Williams, tidskrift
66. "Ditt självvärde bestäms av dig. Du behöver inte vara beroende av att någon säger till dig vem du är." – Beyoncé, källa okänd
67. "Detta är inte tillfället att vissna in i underskogen av din osäkerhet. Du har förtjänat rätten att växa. Du kommer att behöva bära vattnet själv." - Cheryl Strayed,
68. "Om du har förmågan att älska, älska dig själv först." - Charles Bukowski, källa okänd
69. "Att bli kär i dig själv är den första hemligheten till lycka." - Robert Morely, källa okänd
70. "När jag älskade mig själv tillräckligt började jag lämna det som inte var friskt. Detta innebar människor, jobb, mina egna övertygelser och vanor – allt som höll mig liten. Mitt omdöme kallade det illojalt. Nu ser jag det som självälskande.” - Kim McMillen,
71. "Du måste göra det du älskar. Du MÅSTE göra det du älskar. Du måste göra det du ÄLSKAR. Gör det inte för de som kräver av dig. Göra det för dig." - Jennae Cecilia,
Jag kände mig fri när jag väl insåg att jag aldrig skulle passa den smala form som samhället ville att jag skulle passa in i.” - Ashley Graham, TEDx Talk
73. "En av de viktigaste sakerna du kan åstadkomma är att bara vara dig själv." - Dwayne "The Rock" Johnson, 2013 Tweet
74. "Var den du är och låt inte någon påverka det förtroende du har för din individualitet." - Demi Lovato,
75. "Du förändrar världen genom att vara dig själv." - Yoko Ono, källa okänd
76. "Var modig nog att läka dig själv även när det gör ont." - Bianca Sparacino,
77. "För att hitta ett lyckligt slut med någon annan måste du först hitta det ensam." - Soman Chainani,
78. "Du ensam är nog. Du har inget att bevisa för någon." - Maya Angelou, källa okänd
79. "Genom att göra jobbet för att älska oss själva mer, tror jag att vi kommer att älska varandra bättre." - Laverne Cox,
80. "Sätt dig själv först. Självkärlek är inte alls självisk. Det betyder att du tar hand om dig själv, och som min mamma förstärkte för mig, för att se till att jag var säker och att jag var frisk." - Laurie Hernandez, okänd källa
81. "Jag ville bara påminna dig, om du skulle behöva höra det, att vara snäll och kärleksfull mot dig själv och prata med dig själv som du skulle prata med din bästa vän." - Camila Cabello, källa okänd
82. "Ditt liv tillhör dig och du ensam." - Chimamanda Ngozi Adichie,
83. "Jag har alltid trott att folk sa till dig att du är vacker... jag tycker att det är dags att ta den här makten i våra egna händer och säga,"Vet du vad? Jag är vacker. Jag bara är. Och det är mitt ljus. Jag är bara en vacker kvinna.” – Margaret Cho, Huffington Post
84. "Dessa fel och misstag är vad jag är, som utgör de ljusaste stjärnorna i mitt livs konstellation. Jag har kommit att älska mig själv för den jag var, vem jag är och den jag hoppas bli.” - Kim Namjoon, FN-tal
85. "Om du vill vara någon trogen, börja med att vara dig själv trogen." - Paulo Coelho, Facebook-inlägg
86. "Jag älskar mig själv när jag skrattar... och sedan igen när jag ser elak och imponerande ut." - Zora Neale Hurston,
87. "Förlåt dig själv ditt eget jag. Du har det i din makt att slå samman allt du har upplevt - falska startar, misstag, vanföreställningar, passioner, dina kärlekar och dina förhoppningar - in i ditt mål, med ingenting över." - Friedrich Nietzsche,
88. "Varför ska vi oroa oss för vad andra tycker om oss, har vi mer förtroende för deras åsikter än våra egna?" - Brigham Young, källa okänd
89. "När du återhämtar dig eller upptäcker något som ger näring till din själ och ger glädje, bry dig tillräckligt om dig själv för att ge plats åt det i ditt liv." - Jean Shinoda Bolen, källa okänd
90. "Glöm inte att berätta för dig själv positiva saker dagligen! Du måste älska dig själv internt för att glöda externt.” - Hannah Bronfman, källa okänd
91. "Var dig själv; ingen basimitator av en annan, utan ditt bästa jag. Det finns något som du kan göra bättre än något annat. Lyssna till den inre rösten och följ den modigt. Gör de saker som du är bra på, inte det du aldrig var gjord för." - Ralph Waldo Emerson,
92. "För att älska den du är kan du inte hata upplevelserna som format dig." - Andrea Dykstra, källa okänd
93. "Vissa människor är ingens fiender utom deras egna." - Charles Dickens,
94. "Att älska dig själv är inte motsats till hälsa, det är inneboende för hälsa. Du kan inte ta väl hand om något du hatar.” - Lindy West,
95. "Att vara vacker betyder att vara dig själv. Du behöver inte bli accepterad av andra. Du måste acceptera dig själv... Sann lycka och sann kraft ligger i att förstå dig själv, acceptera dig själv, ha förtroende för dig själv.” - Thích Nhất Hạnh,
96. "Vad du än gör, älska dig själv för att du gör det. Vad du än känner, älska dig själv för att du känner det." - Thaddeus Golas, källa okänd
97. "Hela vårt liv... består ytterst av att acceptera oss själva som vi är." - Jean Anouih, källa okänd
98. "Självkärlek, min liege, är inte en så vidrig synd som att försumma själv." - William Shakespeare,
99. "Du kan få alla komplimanger i världen, men det kommer inte att göra någonting om du inte tror på det själv." - Criss Jami,
