Manifestation är en praxis som innebär att ta ett övergripande mål och bryta ner det i mer lättsmälta handlingar och färre begränsande övertygelser. Här är vår praktiska guide för att manifestera dina drömmar.
Vi lärs i tidig ålder att utmärka oss inom ett område, ett huvudämne, en karriär. Men vad händer om vi är bra på en mängd saker? En redaktör utforskar skönheten i att vårda våra intressen.
Dessa 99 gratis och prisvärda egenvårdsidéer kommer att inspirera dig att schemalägga tid för dig själv, särskilt på dagar som känns mest utmanande.
Resiliens kan vävas in i vårt DNA, men det är också en hållning som kan odlas. Vi har alla upplevt motgångar, sorg och trauman, så hur reagerar vi och, mer än så, hur går vi vidare?
Poesi behöver inte rimma, inte heller leva bara på bibliotek. Du kan skriva en dikt med bara de ord du redan har. Så här skriver du poesi som en form av egenvård och för att bearbeta dina känslor.
Om du arbetar i en kreativ kapacitet är oddsen att du är alltför bekant med kreativ blockering. Så här hanterar du det – samtidigt som du fortfarande är produktiv.
Vi uppmuntras att vara tuffa, inte sårbara – så att säga förlåt kan vara svårt. Här är varför att be om ursäkt faktiskt är ett tecken på stor styrka.
