Hur hanterar man behövande vänner? Att hantera klängiga vänner är svårt eftersom du helst skulle vilja att de slutade sitt behövande beteende utan att riskera din vänskap.
Det är komplicerat eftersom du inte vill verka oförskämd genom att inte ta emot samtal, inte svara på sms och använda lata ursäkter för att slippa träffa sådana människor. Det här inlägget diskuterar hur du kan hålla en behövande vän på armlängds avstånd utan att få honom eller henne att må dåligt.
Svara inte på sms omedelbart. Du behöver inte anamma den onödiga brådskan hos en klängig vän.
freedigitalphotos.net
1) Svara inte på sms omedelbart
Avvärja det brådskande i din behövande väns beteende genom att medvetet fördröja ditt svar på textmeddelanden. Vänta minst en timme innan du skickar ditt svar och ge inga ursäkter för att svara sent.
Under tiden om din behövande vän ringer och frågar varför du inte har svarat ännu, säg att du var upptagen med något viktigt. Detta bör skicka en stark signal om att du har andra prioriteringar i ditt liv.
2) Känn dig inte tvungen att ta emot alla samtal från din behövande vän: Ring tillbaka senare
Om du gör något viktigt när din behövande vän ringer dig nästa gång, känn dig inte tvungen att ta upp det. Låt det gå vidare till röstbrevlådan. Om det är något brådskande kommer din vän att lämna ett meddelande.
Att inte ta emot samtal är bara ett annat sätt att visa din klängiga kompis att du inte är ledig hela tiden enligt hans eller hennes bekvämlighet. Ett par obesvarade samtal borde räcka för att skicka ett subtilt meddelande.
3) Sluta sätta dig själv i din behövande väns skor
Om du alltid sätter dig i din väns skor, gör du ett av de vanligaste misstagen som människor gör när de hanterar klängiga personligheter.
Det är bra att bry sig om andra människor, men det finns en hårfin gräns mellan att vara trevlig och att vara trevlig i den mån andra utnyttjar dig. Gå inte över den här linjen. Detta kan vara anledningen till att din vän har blivit klängig från början.
4) Känn dig inte skyldig om du inte kan umgås med din behövande vän
De flesta människor ger efter för en behövande väns nycker och fantasier eftersom de känner sig fruktansvärt skyldiga om de inte kan umgås med dem. Denna skuldkänsla är helt onödig.
Varje gång du har skuldkänslor, påminn dig själv om att andra människor inte kommer att umgås med dig om de inte vill. Så det finns ingen anledning till att du ska känna skuld för att du gör samma sak. Denna lilla självhjälpstanke kommer att göra dig mentalt starkare och hjälpa dig att undvika att bli godtrogen.
5) Säg nej: Oroa dig inte för konsekvenserna av ett nej
Nästa gång du kommer på att du gör något som du inte vill göra bara för att du är orolig över konsekvenserna av ett avslag, ta ett djupt andetag och tänk på följande.
- Vad är det värsta som kan gå fel om jag säger nej
- Tänker andra människor innan de säger nej till dig
Dessa frågor kommer att få dig att inse att alla galna tankar i ditt huvud och rädslan för att säga nej är praktiskt taget grundlösa. Alla har sina egna preferenser och val, och det har du också. Om du inte vill underhålla din behövande väns önskemål, sätt ner foten och säg nej.
6) Presentera din behövande vän för en annan vän
Ett fräckt sätt att hantera en behövande vän är att presentera honom eller henne för en av dina andra vänner som är lika klängig. Spela en prickig matchmaker och introducera de två likasinnade personligheter när du slentrianmässigt umgås någonstans.
Om allt går enligt planen kommer de två att slå till direkt. Allt eftersom dagar och veckor går, börja subtilt dra tillbaka din närvaro och låt de två nya bästisarna ta itu med varandras behövande sätt.
7) Berätta för din behövande vän om hur du umgås med dina andra vänner
Berätta för din behövande vän att du inte kan umgås eftersom du redan har planerat med några av dina andra vänner. Gör detta ett par gånger i rad. Det borde räcka med att låta din vän veta att du inte är exklusiv.
Denna ursäkt riskerar att irritera din behövande vän. Han eller hon kan känna sig förolämpad för att du väljer att umgås med någon annan. Detta är en risk du måste ta om du är bestämd med att sätta gränserna för din vänskap.
8) Håll dig sysselsatt: Ta tankarna bort från din giftiga vänskap
Giftiga vänskaper med människor som är klängiga kan vara tuffa för dig ur ett känslomässigt perspektiv. Sådana relationer kommer att försämra dig med stressen av att behöva undvika någons samtal och att behöva ljuga för andra om din otillgänglighet.
Det enklaste sättet att hantera den negativa atmosfären kring en sådan vänskap är att hålla sig sysselsatt. Fördjupa dig i arbete eller studier. Gör något som är mycket produktivt och mycket engagerande. Det hjälper dig att ta dig bort från dramat som är förknippat med att hantera en klängig personlighet.
9) Låt din behövande vän veta om ditt fullspäckade schema: Var uppmärksam på dina prioriteringar
Vissa människor förstår helt enkelt inte subtila tecken och du måste stava det för dem. Om detta låter som din behövande vän, kanske du måste ta risken att låta lite oförskämd och vara uppriktig om dina prioriteringar och åtaganden.
Du kan till exempel direkt berätta för din vän att du belastas med extra lektioner på uni de närmaste veckorna. Lämna inget utrymme för missförstånd och var direkt när du säger till din vän att ni inte kommer att få en enda minut att umgås tillsammans.
10) Använd resor som en ursäkt för att få vännen tillbaka direkt under längre perioder
Om du och din vän inte är på samma högskola, skola eller kontor, använd resor som en snabb och enkel ursäkt för att avvärja det behövande beteendet under längre perioder.
Berätta till exempel för din vän att du reser mellanstatliga. Detta kommer att göra dig otillgänglig under de kommande månaderna. Under tiden, om du råkar stöta på din behövande kompis, håll ett pokeransikte och säg att du var tvungen att flyga ner snabbt för att någon i din familj inte mådde bra.
Detta är inte en permanent lösning på din väns behövande beteende. Men det är en omedelbar fix och ett enkelt sätt att hålla sig borta från någon om du har viktiga saker som högskoleprov eller ökad arbetsbelastning under slutet av räkenskapsåret på väg.
11) Släpp subtila tips: Berätta för din vän hur du hatar människor som är klängiga
Ge din behövande vän lite att tänka på genom att faktiskt berätta för honom eller henne hur du hatar människor som är klängiga. Väv detta subtilt i dina vanliga konversationer så att din vän kan göra lite introspektion.
Anta till exempel att din vän berättar för dig skvaller om ett pars relationsproblem där en av partnerna blir alltför behövande. Säg omedelbart "hatar du inte när folk blir klängiga, det är svårt eftersom du inte kan säga till dem att backa direkt, kan du?' Ändra din röstton för att lägga tonvikten på den senare delen av detta mening.
Den plötsliga förändringen i din ton kommer att räcka för att fånga din väns uppmärksamhet. Om det sägs vid rätt tidpunkt och på rätt sätt, bör ditt subtila budskap få din vän att reflektera över sitt eget beteende.
12) Gör rätt prioriteringar: Bestäm framtiden för din vänskap
Det kommer en punkt i alla relationer när du måste göra en inventering och avgöra om problemen är värda att tolerera. Förr eller senare måste du också ta detta hjärtskärande beslut för din vänskap. Här är några av de saker du bör tänka på innan du avslutar din vänskap.
- Är din väns behövande sätt som påverkar dig känslomässigt
- Känner du att din vän har tagit dig för given och att han eller hon blir mer påträngande dag för dag
- Har du gjort ditt bästa för att sätta gränser i din vänskap
- Har du uttömt alla möjliga sätt att försöka komma runt detta irriterande beteende
- Är din vänskap värd att rädda
Att tänka på dessa saker kommer att ge dig mer klarhet och hjälpa dig att ta en bestämd hållning. Kom alltid ihåg att vänskap som en gång brutits aldrig kan bli densamma igen.
Flicka den 6 mars 2020:
Hmm... många ursäkter används som en lösning. Jag skulle vilja veta hur man hanterar det på ett ärligt sätt, eftersom det handlar om en av mina bästa vänner som kan vara tyst behövande. Så till exempel hur man hanterar en kort paus i kontakten.
John den 19 november 2019:
Det var faktiskt riktigt bra! Tack!
