วิธีสร้างมิตรภาพของผู้หญิงเมื่อคุณเติบโตขึ้นมาพร้อมกับแม่ที่แยกจากกัน

ในฐานะลูกสาวของแม่ที่ไม่มีอารมณ์ ฉันมักจะมองหาวิธีรักษา มีสุขภาพดีขึ้น และพัฒนาความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

ระวังมิตรภาพหญิง

• คุณโตมากับแม่ที่ไม่มีอารมณ์และผลก็คือต้องดิ้นรนเพื่อสร้างมิตรภาพกับผู้หญิงคนอื่น ๆ หรือไม่?
• คุณพบว่ามันยากไหมที่จะเปิดใจและอ่อนแอ เพราะกลัวว่าความรู้สึกของคุณจะลดลงหรือเยาะเย้ยเหมือนตอนเด็กๆ?
• ตอนนี้คุณรู้สึกเหงาและต้องการหาเพื่อนใหม่แต่ไม่รู้ว่าจะต้องทำอย่างไร?

การเติบโตมาในบ้านที่มีแม่ที่ไร้อารมณ์อาจทำให้ผู้หญิงระวังเรื่องมิตรภาพของผู้หญิงได้ เธออาจเล่นได้อย่างปลอดภัยโดยการพัฒนาความสัมพันธ์แบบผิวเผินกับผู้หญิงคนอื่น—ธุรกรรม ปฏิสัมพันธ์ เช่น การส่งลูกของกันและกันไปโรงเรียนหรือผลัดกันดูแลสัตว์เลี้ยงของกันและกัน สัตว์. เธออาจพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับสภาพอากาศหรือเหตุการณ์ปัจจุบัน แต่ไม่มีอะไรลึกซึ้งไปกว่านั้น อารมณ์ที่ยากลำบากไม่เคยถูกสำรวจ ความจริงไม่เคยถูกเปิดเผย การดิ้นรนไม่เคยถูกเปิดเผย และความเปราะบางไม่เคยถูกเปิดเผย

หากลูกสาวของแม่ที่ไม่มีอารมณ์มีแรงจูงใจที่จะเปลี่ยนแปลง

แต่เธอสามารถสร้างมิตรภาพที่มีความหมายและระบบสนับสนุนที่แข็งแกร่งได้ เธอเพียงแค่ต้องกล้าหาญและมั่นใจ ยอมรับว่าเธอจะได้รับบาดเจ็บระหว่างทาง แต่รู้ว่านั่นคือราคาที่ต้องจ่ายเมื่อค้นหาสหายของผลลัพธ์

เปิดเผยต้นตอของความระแวง

ยี่สิบห้าปีหลังจากรอบเดือนแรกของเธอ เอมิลี่ยังคงรู้สึกละอายอยู่รอบๆ แม้จะผ่านไปหลายปี เธอก็ยังเห็นใบหน้าที่น่าสะพรึงกลัวของแม่เมื่อเข้าสู่ชั้นประถมศึกษาปีที่สี่ ห้องเรียนหลังจากได้รับโทรศัพท์จากเลขาโรงเรียนให้นำเสื้อผ้ามาเปลี่ยนให้เธอ ลูกสาว. เป็นเวลาหลายวัน สัปดาห์ หรือหลายปีต่อจากนี้ เอมิลี่จะได้ยินแม่ของเธอเล่าเหตุการณ์นั้นให้ครอบครัวและเพื่อนๆ ฟัง บ่นว่าเรื่องนี้ทำให้เธออับอายเพียงใด เป็นผลให้เอมิลี่อยู่คนเดียว ไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของเธอในวันนั้นและรู้สึกผิดที่ทำให้แม่ของเธออับอาย

เช่นเดียวกับผู้หญิงที่มีเรื่องราวคล้ายกัน เอมิลี่ไม่มีคำพูดที่จะอธิบายพฤติกรรมที่ไม่ใส่ใจของแม่ของเธอในวันนั้นและวันอื่นๆ อีกนับไม่ถ้วน จนกระทั่งหลายทศวรรษต่อมา เธอต้องดิ้นรนในวัยผู้ใหญ่และมองหาคำตอบเพื่อทำความเข้าใจว่าทำไม เธอจึงคุ้นเคยกับการกำหนดคำสามคำที่อธิบายได้มากมาย: แม่ไม่มีอารมณ์.

ป้ายกำกับนี้ใช้เพื่ออธิบายแม่อย่างเธอที่ไม่สามารถเชื่อมต่อกับโลกภายในของลูกสาวได้ และมักจะเพิกเฉย เยาะเย้ย หรือตำหนิความรู้สึกของเธอ ในการอ่านหนังสือของจัสมิน ลี คอรี แม่ที่ขาดอารมณ์, เอมิลี่ค้นพบความเป็นพี่น้องสตรีทั้งหมดที่เคยมีประสบการณ์การเลี้ยงลูกทางไกลแบบเดียวกับที่เธอมี เช่นเดียวกับเธอ พวกเขากำลังทุกข์ทรมานในวัยผู้ใหญ่อันเป็นผลมาจากมัน

เปลี่ยนหลักสูตร

ไม่น่าแปลกใจที่ผู้หญิงที่ถูกเลี้ยงดูมาโดยแม่ที่ไม่มีอารมณ์จะเติบโตขึ้นมาเพื่อระวังมิตรภาพของผู้หญิง ท้ายที่สุด แม่ของเธอปฏิเสธความรู้สึกของเธอครั้งแล้วครั้งเล่าเมื่อเธอยังเป็นเด็ก ด้วยเหตุนี้ เธอจึงเรียนรู้ตั้งแต่อายุยังน้อยว่าอารมณ์ของเธอเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ ควรเก็บสะสมอยู่ภายในตัวเธอ และอย่าแบ่งปันกับผู้อื่น

ในฐานะผู้ใหญ่ ความคิดเพียงเปิดใจให้กับผู้หญิงคนอื่นอาจเป็นสาเหตุของความกังวลใจได้ เธออาจสงสัยอย่างถูกต้องว่า ถ้าพวกเขาดูถูกอารมณ์ของฉันเหมือนที่แม่ทำล่ะ เกิดอะไรขึ้นถ้าพวกเขาใช้ความรู้สึกของฉันเป็นอาวุธและใช้มันกับฉัน เธออาจตัดสินใจว่าความเสี่ยงนั้นมากเกินไปและหลีกเลี่ยงการสร้างความสัมพันธ์ที่แท้จริงเพื่อให้ปลอดภัยแม้ว่าจะเป็นเพียงผิวเผินก็ตาม

กระนั้น โลกอาจเป็นสถานที่ที่น่าเศร้าและเหงาโดยปราศจากมิตรภาพที่มีความหมาย ผลการศึกษาหลายชิ้นพิสูจน์ว่าทำให้เรามีความสุขและมีสุขภาพที่ดีขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ. ด้วยเหตุนี้ ธิดาของมารดาที่ขาดอารมณ์จึงมีสามวิธีจึงสามารถเอาชนะความเข้าใจและสร้างมิตรภาพกับผู้หญิงได้

3 วิธีสำหรับลูกสาวของแม่เลี้ยงเดี่ยวเพื่อสร้างมิตรภาพ

1. เลือกเลย

2. เลือกผู้หญิงที่มีความฉลาดทางอารมณ์

3. อ่อนแอ

1. Do The Picking

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ลูกสาวของแม่ที่ไม่มีอารมณ์จะเติบโตขึ้นมาในสถานการณ์ที่บทบาทพ่อแม่และลูกกลับกัน พวกเขาเป็นผู้ใหญ่ที่รับฟังและแนะนำแม่ของพวกเขาในขณะที่แม่ของพวกเขาเป็นคนที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะซึ่งต้องการเป็นศูนย์กลางพร้อมกับละครทั้งหมดของพวกเขา ในฐานะผู้ใหญ่ ลูกสาวเหล่านี้มีความเสี่ยงที่จะถูกดึงดูดเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่ไม่สมดุลแบบเดียวกับที่พวกเขาคุ้นเคยตั้งแต่วัยเด็ก นี่เป็นความผิดพลาดร้ายแรง ซึ่งจะทำให้พวกเขารู้สึกหมดแรงและสิ้นหวัง

ดังนั้น จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ลูกสาววัยผู้ใหญ่เหล่านี้จงใจเลือกเพื่อนแทนที่จะให้เพื่อนเลือกพวกเขา มิฉะนั้น ผู้หญิงที่ขัดสนจะเข้าหาพวกเขาโดยปรารถนาความสัมพันธ์ฝ่ายเดียวซึ่งพวกเขาสามารถพูดคุยถึงปัญหาของตนได้ แต่ไม่สามารถโต้ตอบได้ ธิดาของมารดาที่ขาดอารมณ์ไม่ควรอยู่ในภาวะที่พวกเขาเป็นนักบำบัด ไม่ใช่เพื่อน พวกเขาควรมองหาเพื่อนที่ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีและทำสิ่งที่สร้างแรงบันดาลใจ สถานที่ที่ดีในการหาคนประเภทนี้ ได้แก่ ชั้นเรียนออกกำลังกาย ชมรมปีนเขา การช่วยเหลือสัตว์ กลุ่มปั่นจักรยาน องค์กรพลเมือง ชั้นเรียนการศึกษาผู้ใหญ่ การกุศล และการรณรงค์ทางการเมือง

2. เลือกผู้หญิงที่มีความฉลาดทางอารมณ์

เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะมุ่งไปสู่ความคุ้นเคยและเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่เลียนแบบวัยเด็กของเรา ในกระบวนการนั้น เรามักจะมองปัจจุบันเพื่อซ่อมแซมบาดแผลในอดีตของเรา ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงที่โตมากับพ่อที่ติดเหล้าอาจแต่งงานกับผู้ชายที่มีปัญหาเรื่องการดื่มโดยหวังว่าจะทำให้ทุกอย่างดีขึ้นในครั้งนี้ ในทำนองเดียวกัน ผู้หญิงที่โตมากับแม่ที่ไร้อารมณ์อาจเลือกเพื่อนผู้หญิงที่เย็นชาและห่างไกล โดยหวังว่าเธอจะสามารถเปลี่ยนพวกเขาให้กลายเป็นความรักและการสนับสนุนได้อย่างน่าอัศจรรย์ เธอไม่มีอำนาจที่จะทำอย่างนั้นตั้งแต่ยังเป็นเด็กกับแม่ของเธอ แต่เธออาจต้องการทำอย่างนั้นโดยไม่รู้ตัวในตอนนี้

กระนั้น หากเธอรู้ว่าสิ่งนี้ไร้ประโยชน์เพียงใด เธอก็สามารถนำพลังของเธอไปที่อื่นได้อย่างชาญฉลาด แทนที่จะพยายามเปลี่ยนคนที่อาจเป็นเพื่อน เธอสามารถค้นหาเพื่อนที่พร้อมจะไปได้อยู่แล้ว เนื่องจากเธอมีประวัติเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยว จึงควรมองหาผู้หญิงที่มีวุฒิภาวะสูง ความฉลาดทางอารมณ์ (อี).

ผู้หญิงที่มี EI ติดต่อกับโลกภายในของเธอตลอดจนความรู้สึกของคนรอบข้าง ด้วยเหตุนี้ เธอจึงอ่อนไหวต่อผู้อื่นและตอบสนองต่อความต้องการของพวกเขา สิ่งนี้ทำให้เธอเป็นเพื่อนที่หายากและมีค่า สำหรับลูกสาวของแม่ที่ไม่มีอารมณ์ เพื่อนกับ EI มอบความสัมพันธ์ที่อบอุ่น ห่วงใย และตอบแทนซึ่งกันและกันที่เธอใฝ่หามาตลอดชีวิต

วิดีโอนี้อธิบายว่าความฉลาดทางอารมณ์คืออะไรและเหตุใดจึงสำคัญ

3. อ่อนแอ

ธิดาบางคนของมารดาที่ขาดอารมณ์ได้ใช้เวลาหลายปีในการสร้างเปลือกแข็งที่ยากจะเข้าถึงความเจ็บปวดได้ ความอ่อนแอขัดกับทุกสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อปกป้องตนเองจากความทุกข์ทรมานที่พวกเขาประสบเมื่อตอนเป็นเด็กเมื่อแม่ของพวกเขาเพิกเฉย ดูถูก หรือตักเตือนความรู้สึกของพวกเขา ที่น่าแปลกก็คือ ความเปราะบางเป็นคุณลักษณะที่พวกเขาต้องการเพื่อสร้างมิตรภาพของผู้หญิงที่มีความหมาย หากไม่มีพวกเขาพวกเขาจะอยู่คนเดียวต่อไป

Dr. Brene Brown ศาสตราจารย์ด้านการวิจัยและวิทยากร ได้เขียนหนังสือทั้งเล่มเกี่ยวกับความสำคัญของหนังสือในหัวข้อ พลังแห่งความเปราะบาง: คำสอนเกี่ยวกับความถูกต้อง การเชื่อมต่อ และความกล้าหาญ. เธอบอกว่าคนจำนวนมากเกินไปมองว่าความเปราะบางเป็นจุดอ่อน ซึ่งเป็นการเปิดใจให้คนอื่นเข้ามาหาประโยชน์ได้ บราวน์ให้เหตุผลว่าแม้ความเปราะบางทำให้เราได้รับบาดเจ็บ แต่ก็จำเป็นต้องมีชีวิตที่สมบูรณ์และมีความสุข เธอเขียนว่า “ในวัฒนธรรมของเรา เราเชื่อมโยงความอ่อนแอกับอารมณ์ที่เราต้องการหลีกเลี่ยง เช่น ความกลัว ความละอาย และความไม่แน่นอน กระนั้น เรามักจะมองข้ามความจริงที่ว่าความเปราะบางยังเป็นแหล่งกำเนิดของความสุข ความเป็นเจ้าของ ความคิดสร้างสรรค์ ความถูกต้อง และความรักอีกด้วย”

ความอ่อนแอทำให้เห็นลูกสาวของแม่ที่ไม่มีอารมณ์ในที่สุด เมื่อเป็นเด็ก มารดาของพวกเขาปฏิเสธส่วนสำคัญของตัวตนของพวกเขา—อารมณ์ของพวกเขา—และด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงไม่เคยถูกมองว่าเป็นคนทั้งหมด ในฐานะผู้ใหญ่ ตอนนี้พวกเขาสามารถถูกยกย่องว่าเป็นสิ่งมีชีวิตที่สมบูรณ์และซับซ้อนด้วยความรู้สึกทุกประเภทที่ไม่ถูกระงับอีกต่อไป พวกเขาสามารถเป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง โดยรู้ว่าบางคนจะรักและยอมรับพวกเขา แต่คนอื่นจะไม่เป็นเช่นนั้น และนี่เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิงและเป็นที่คาดหวัง

ในวิดีโอที่เสริมสร้างพลังอำนาจนี้ เบรน บราวน์จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการใช้ชีวิต อ่อนแอ แสดงอารมณ์ และเลิกสวมเกราะเพื่อความปลอดภัย

คุณคิดอย่างไร?

© 2018 แม็คเคนน่า เมเยอร์ส