The Little Shaman เป็นโค้ชจิตวิญญาณและผู้เชี่ยวชาญด้านความผิดปกติทางบุคลิกภาพของคลัสเตอร์ B โดยมีรายการ YouTube ยอดนิยมและลูกค้าทั่วโลก
มาพูดถึงสิ่งที่หลายคนเป็นกัน น่ากลัว และนั่นคือการจัดการกับคนหลงตัวเองในช่วงวันหยุด เราทุกคนรู้ว่าสิ่งที่ดีที่สุดคือการ อยู่ห่างจากพวกหลงตัวเองที่คุณระบุในชีวิตของคุณแต่สำหรับบางคน มีอย่างน้อยปีละหนึ่งครั้งที่พวกเขารู้สึกว่าถูกบังคับให้มีปฏิสัมพันธ์กับบุคคลนี้ และนั่นคือวันหยุด วันหยุดเป็นเรื่องยากมากสำหรับผู้ที่หลงใหลในตัวเอง การเฉลิมฉลอง การพบปะสังสรรค์ และเวลาของครอบครัวมักถูกทิ้งไว้ในความโกลาหลโดยคนเหล่านี้ พวกเขาโวยวาย ทะเลาะเบาะแว้ง บางคนถึงกับทำลายทรัพย์สินหรือทะเลาะวิวาทกันในที่ประชุม พวกเขาทำลายอารมณ์ สร้างความหายนะ และพวกเขาจะไม่มีความสุขจนกว่าทุกคนจะทุกข์ทรมานอย่างที่เป็นอยู่ ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามที่ติดอยู่ในการรวบรวมข้อมูลของพวกเขาในครั้งนี้
แล้วคุณจะทำอย่างไร? คุณสามารถ:
1. เลือกที่จะไม่เข้าร่วม
หลายคนไม่ได้ตระหนักว่านี่เป็นทางเลือก คุณสามารถเลือกที่จะไม่เข้าร่วมในกิจกรรมที่ผู้หลงตัวเองจะเข้าร่วมได้อย่างแน่นอน หากน้องสาวที่หลงตัวเองหรือพ่อเลี้ยงที่หลงตัวเองอยู่ที่บ้านคุณย่า คุณอาจจะไม่ได้ไปในปีนี้ หรือบางทีคุณอาจไปเยี่ยมคุณยายหลังจากที่พวกเขาจากไป บางคนประท้วงว่าสิ่งนี้ทำให้คนหลงตัวเองทำลายวันหยุดและนั่นก็เป็นความจริงบางส่วน แต่ขอบอกความจริง: พวกเขาจะทำลายมันต่อไปหรือไม่? อย่างน้อยด้วยวิธีนี้
ไม่มีใครต้องอยู่ใกล้ใครที่พวกเขาไม่ต้องการอยู่ใกล้ นั่นเป็นสิ่งที่สวยงามเกี่ยวกับการเป็นผู้ใหญ่ ในสถานการณ์ส่วนใหญ่ คุณสามารถพูดว่า "ฉันเสร็จแล้ว" แล้วเดินจากไป บางครั้งมีคนพูดว่า "ฉันรู้ดีว่าแม่ของฉันเป็นคนหลงตัวเอง แต่ฉันต้องการให้ลูกๆ มีความสัมพันธ์กับคุณยายของพวกเขา" คำถามที่ยุติธรรม สำหรับพวกเขาจะ "ทำไม" ผู้คนมักรู้สึกเป็นหนี้บุญคุณต่อครอบครัวหรือต้องทำอะไรบางอย่าง ไม่ว่าสมาชิกในครอบครัวจะปฏิบัติต่ออย่างไร พวกเขา. สิ่งนี้ไม่ดีต่อสุขภาพและไม่จำเป็น คุณสามารถและควรเดินหนีจากคนที่เป็นพิษ ไม่ว่าความสัมพันธ์ของพวกเขากับคุณจะเป็นอย่างไร ใครก็ตามที่รักคุณจริงๆ คงไม่อยากให้คุณอยู่ในสถานการณ์ที่คุณกำลังถูกดูหมิ่นหรือดูหมิ่น
หากการไม่เข้าร่วมไม่ใช่สิ่งที่คุณอยากทำ คุณสามารถลอง:
2. เข้าร่วมแต่ละเลยคนหลงตัวเอง
นี่เป็นสถานการณ์ที่ยากขึ้นเพราะ คนหลงตัวเองเกลียดการถูกเพิกเฉย และพวกเขาดูถูกคนที่ปฏิเสธที่จะตอบสนองต่อการยั่วยุแบบเด็กๆ ของพวกเขา หากพี่ชายที่หลงตัวเองรู้ตัวว่าคุณไม่ตอบสนองต่อคำเยาะเย้ยและคำดูถูกของเขา เขาอาจจะต้องเสียเปรียบ และเพิ่มมันและเพิ่มมันต่อไปจนกว่าคุณจะตอบสนอง หากสามีที่หลงตัวเองรู้ตัวว่าความคิดเห็นของเขาต่อหน้าเพื่อนดูเหมือนจะไม่ทำให้คุณอับอาย คอมเมนต์จะแย่ลงเรื่อยๆ จนกว่าจะได้ผล เมื่อป้าที่หลงตัวเองของคุณสะอื้นไห้อย่างบ้าคลั่งว่าทุกคนต่อต้านเธอ ไม่มีใครสามารถมีช่วงเวลาที่ดีได้ วันหยุดเป็นไปไม่ได้สำหรับคนเหล่านี้เพราะพวกเขาไม่สนใจการอยู่ร่วมกันหรือความรักหรือคนอื่นเลย พวกเขาไม่สนใจว่าลุงบิลบิน 5,000 ไมล์เพื่อมาที่นี่เพราะอาจเป็นคริสต์มาสครั้งสุดท้ายของคุณปู่ สิ่งที่พวกเขาสนใจคือความคิดเห็นที่หยาบคายในจินตนาการที่ผู้คนพูดถึงและความจริงที่ว่าไม่มีใครสังเกตเห็นการตัดผมของพวกเขา การเพิกเฉยต่อสิ่งเหล่านี้อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนดีๆ ที่จะทำ แต่ถ้าทำได้ อย่างน้อย คุณก็ยังสามารถเห็นคนที่คุณต้องการเห็นได้
หากคุณรู้สึกว่าต้องเข้าร่วม ให้ระงับอารมณ์และอย่าโต้ตอบ เลย ละเว้นบุคคลนี้และละครของพวกเขา ถ้าคุณไม่รู้สึกว่าสามารถเป็นพลเมืองดี ให้ออกจากห้องเมื่อพวกเขาเข้ามา คุณสามารถลองหาเบาะแสครอบครัวของคุณว่าจะไม่เล่นละครหากคุณคิดว่ามันฉลาด แต่หลายครั้งในครอบครัวก็มีคนที่คอยปกป้องคนที่หลงตัวเอง ซึ่งทำให้ปัญหาแย่ลงไปอีก สิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นเพราะพวกเขาไม่ต้องการเป็นผู้รับความโกรธแค้นของผู้หลงตัวเองหรือเพราะพวกเขาเอาแต่ใจและชอบคนหลงตัวเองมาทั้งชีวิต แต่ถ้าเป็นเหตุเป็นผล และคุณสามารถเบาะแสผู้คนได้ บางทีทั้งครอบครัวอาจเพิกเฉยต่อความคิดเห็นที่น่ารังเกียจของบุคคลนี้และพยายามสร้างปัญหาเพื่อที่พวกเขาจะหยุดหรือยอมแพ้และจากไป
อย่างไรก็ตาม พึงทราบว่าเป็นการยากมากที่จะทำลายรูปแบบพฤติกรรม ในสถานการณ์เช่นวันหยุด มีปัญหาเก่า ๆ มากมายที่สามารถเกิดขึ้นได้ และสำหรับผู้หลงตัวเองอาจเป็นได้ ช่วงเวลาที่ยากลำบาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาไม่รู้สึกว่ากำลังได้รับการยอมรับหรือความสนใจที่พวกเขาสมควรได้รับ พวกเขาจะทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อให้ได้มา ซึ่งมักจะรวมถึงการก่อให้เกิดปัญหาด้วย พวกเขาอาจอิจฉาความสนใจ คำชม หรือของขวัญที่ผู้อื่นได้รับซึ่งมักจะจบลงอย่างเลวร้าย
ตัวอย่างอาจเป็นเมื่อผู้หญิงคนหนึ่งได้รับความสนใจอย่างมากจากครอบครัวเรื่องการตั้งครรภ์ หากมีผู้หญิงที่หลงตัวเองเข้ามาอยู่ด้วย อาจมีฉากหรือเธออาจแสดงความคิดเห็นที่น่ารังเกียจและโหดร้ายกับหญิงตั้งครรภ์หรือเกี่ยวกับเธอต่อผู้อื่น เธออาจจะโกหกและบอกว่าเธอท้องด้วย อีกตัวอย่างหนึ่งอาจเป็นกรณีที่สมาชิกในครอบครัวชายได้รับคำชมมากมายสำหรับการได้งานที่ยอดเยี่ยมจริงๆ หากมีผู้ชายที่หลงตัวเองเข้ามาอยู่ด้วย เขาอาจเริ่มคุยโวเกี่ยวกับบางสิ่งที่ประกอบขึ้นเป็นตัวเอง หรือเขาอาจทำงานที่ทุกคนพูดถึงจนหมดตัว
ตัวอย่างอื่นๆ อาจเป็นการเจ้าชู้อย่างเปิดเผยกับคู่สมรสของสมาชิกในครอบครัว การทะเลาะเบาะแว้งกับคู่สมรสของตนเอง การหยิบยกประเด็นที่เป็นปีหรือ กระทั่งคนอายุหลายสิบปีก่อการทะเลาะวิวาท พยายามทำให้อับอายหรือขายหน้าผู้อื่น พาคนมาชุมนุมที่ไม่ต้อนรับและอีกมาก มากกว่า. หากผู้คนกำลังดื่ม ปัญหาอาจเลวร้ายลงแบบทวีคูณ
ดังนั้นถ้าคุณต้องไป ให้ฝึกอย่าตอบโต้ ตอบสนองหากคุณต้องการ แต่อย่าตอบสนอง การตอบสนองคือการพูดคุย ปฏิกิริยาตอบสนองคืออารมณ์ เก็บไว้ในที่เป็นกลางและชายฝั่ง จำไว้ว่า คนๆ นี้กำลังมีความทุกข์ยาก และนั่นคือปัญหาของพวกเขา อย่าปล่อยให้พวกเขาทำมัน ของคุณ ปัญหา.
เนื้อหานี้มีความถูกต้องและเป็นความจริงตามความรู้ที่ดีที่สุดของผู้เขียน และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนคำแนะนำที่เป็นทางการและเป็นรายบุคคลจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
