จะทำอย่างไรเมื่อสามีของคุณถูกไล่ออก

click fraud protection

ฮอลลี่ประสบความล้มเหลวในการรับมือกับการสูญเสียงานเมื่อสามีของเธอถูกไล่ออกจากงานในฤดูใบไม้ร่วงปี 2018

ภาพถ่ายโดย Gregory Hayes บน Unsplash

คุณควรทำอย่างไรถ้าสามีของคุณถูกไล่ออก?

  1. อย่าโทษเขา ให้เวลาเขาในการดำเนินการและบอกคุณว่าเกิดอะไรขึ้น
  2. แสดงความรักและการสนับสนุนแก่สามีของคุณ แม้ว่าคุณจะรู้สึกกังวลก็ตาม
  3. ใช้เงินเฉพาะในสิ่งที่คุณต้องใช้จ่ายเงินและยกเลิกการซื้อ/ค่าใช้จ่ายจำนวนมากหากทำได้
  4. ค้นหาว่าคุณมีสิทธิ์ได้รับบริการด้านสุขภาพ อาหาร และสาธารณูปโภคเป็นการชั่วคราวหรือไม่
  5. ค้นหาการสนับสนุนของคุณเอง ติดต่อกับครอบครัวที่ใกล้ชิดและเพื่อนฝูงที่สามารถช่วยให้คุณคิดบวกได้
  6. ยึดติดกับกิจวัตร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณและสามีของคุณตื่นขึ้นมาทุกเช้าและเริ่มต้นวันใหม่อย่างมีประสิทธิผล มันจะช่วยให้คุณทั้งคู่ไม่ตกต่ำ
  7. ช่วยเขาหางานใหม่ มองหาลูกค้าเป้าหมายที่ดีและประกาศรับสมัครงานที่น่าสนใจ
  8. เปิดใจรับการเปลี่ยนแปลงชีวิต อาจถึงเวลาที่จะไล่ตามไลฟ์สไตล์บ้านหลังเล็ก ๆ ที่คุณทั้งคู่ใฝ่ฝัน

เมื่อสองปีก่อน สามีของฉันถูก "ปล่อย" (อ่านว่า: ไล่ออกด้วยทุน F) จากบริษัทที่เขาทำงานด้วยมานานกว่าสี่ปี ในช่วงเวลาที่เขาเคยไปที่นั่น เขาได้รับคำวิจารณ์ที่ยอดเยี่ยมเป็นประจำทุกปี ขึ้นเงินเดือนเป็นประจำ และดูเหมือนว่าจะอยู่ในสถานะที่ดี นั่นคือจนกระทั่งมีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในการจัดการ ไม่นานนักที่เห็นว่าผู้บริหารชุดใหม่ไม่ง่ายที่จะทำให้พอใจเหมือนที่ผู้บริหารเก่าเคยเป็นและไม่ได้ลงลึกในรายละเอียด รายละเอียดของสิ่งที่ผิดพลาด สามีของฉันถูกบอกเลิกเพราะ "ความแตกต่างทางบุคลิกภาพ" โดยพื้นฐานแล้ว สามีของฉันและผู้จัดการคนใหม่ไม่ได้ล้อเลียน

เวลาไม่ได้ยอดเยี่ยม ฉันเพิ่งไปทำงานพาร์ทไทม์ เราเพิ่งซื้อบ้านหลังแรกเมื่อ 1 ปีก่อน และฉันก็อยู่ใน ท่ามกลางการรับมือกับปัญหาสุขภาพเล็กน้อยซึ่งแน่นอนว่าสุขภาพของสามีฉันครอบคลุม ประกันภัย.

รู้สึกเหมือนโลกของเราพังทลายจากภายในสู่ภายนอก

สามีของฉันถูกไล่ออกไม่ใช่เรื่องสนุก เรารับมือได้ไม่ดีนักและต้องใช้เวลาพอสมควรกว่าจะกลับมา แม้ว่าในทุกวันนี้ ฉันสามารถพูดได้ว่ามันเกือบจะรู้สึกเหมือนมันไม่เคยเกิดขึ้น

นี่คือวิธีที่เราฟื้นตัวและบทเรียนที่ฉันได้เรียนรู้ (บางครั้งก็ยาก)

อย่าโทษเขา

สิ่งแรกที่คุณต้องทำเมื่อสามีของคุณแจ้งให้คุณรู้ว่าเขาถูกไล่ออกคือกัดลิ้นของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกคำพูดที่ออกมานั้นสมเหตุสมผลและยุติธรรม

จำไว้ว่าตอนนี้เขาอ่อนแอ และคุณก็เช่นกัน ซึ่งทำให้คุณทั้งคู่มีแนวโน้มที่จะพูดในสิ่งที่คุณไม่ได้ตั้งใจหรือปล่อยให้ความขุ่นเคืองปรากฏขึ้นในเวลาที่ไม่ถูกต้อง

จะทำอย่างไรแทน

ไม่ว่าเรื่องราวเบื้องหลังการยิงของเขาจะเป็นอย่างไร ให้โอกาสเขาบอกเรื่องราวของเขาในขณะที่คุณพยักหน้าและฟัง นี่ไม่ใช่เวลามาเตือนเขาว่าเขาต้องมีทัศนคติที่ดีขึ้นในที่ทำงานหรือว่าเขาควรไปที่ฝ่ายทรัพยากรบุคคลเพื่อรายงานหัวหน้างานเกี่ยวกับการเมืองส่วนตัวของเขาก่อนหน้านี้ นี่คือเวลาที่จะแสดงให้เขาเห็นว่าเขาอาจรู้สึกเหมือนโลกกำลังหันหลังให้กับเขา แต่คุณก็ยังอยู่ข้างๆ เขา

แสดงความรักและการสนับสนุน

ในบันทึกนั้น คุณอาจรู้สึกหลงทางและกลัวตัวเอง แต่เพื่อประโยชน์ของหน่วย คุณจะต้อง ดึงตัวเองขึ้นมาจากรองเท้าบู๊ตและแสดงความรักและการสนับสนุนของสามีในขณะที่เขาดำเนินการในสิ่งที่ยุติธรรม เกิดขึ้น.

นี่คือวิธี

คืนที่สามีฉันถูกไล่ออก ฉันนอนไม่หลับเลย ฉันนอนอยู่บนเตียงด้วยหัวใจที่เต้นแรงและมีความคิดที่แข่งกันขณะที่ฉันตรวจสอบเงินแต่ละดอลลาร์ที่เราจะไม่มีในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้าและบิลแต่ละใบที่รออยู่ที่เคาน์เตอร์ครัวของเรา เช่นเดียวกับชาวอเมริกันส่วนใหญ่ เรามีวิธีการออมน้อยมาก

เมื่อฉันถามสามีว่าฉันจะทำอะไรให้เขาได้บ้างในขณะที่เขาเสียใจที่ตกงาน รายการของเขาทำให้ฉันประหลาดใจ:

  • ดื่มกาแฟกับเขาตอนเช้าก่อนออกไปทำงาน จะได้ไม่ต้องคิดมาก
  • ให้เขาบอกเพื่อนและครอบครัวเกี่ยวกับการถูกไล่ออกเอง
  • ช่วยเขาซื้อชุดใหม่ใส่ไปสัมภาษณ์

ตอนที่ฉันไม่ได้ทำงาน เราใช้เวลาทำอาหารด้วยกันมากขึ้น ขี่รถสบาย ๆ และพูดคุยเกี่ยวกับอนาคตและสิ่งที่เรา จริงๆ ต้องการจากมัน เราใช้เวลาอยู่ด้วยกันอย่างจริงใจมากกว่าที่เรามีตั้งแต่เราเริ่มออกเดทครั้งแรกเมื่อเกือบสิบปีก่อน

มันน่ากลัวและฉันมีความคิดถึงความหายนะมากมาย แต่เราผ่านมันมาได้

ในการพยายามแก้ไขความยุ่งเหยิง จงใช้เวลาหยุดและแสดงให้สามีเห็นว่าเขามีความสำคัญต่อคุณมากแค่ไหน และคุณค่าที่เขามีต่อคุณนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับงานหรือรายได้ของเขา

ภาพถ่ายโดย Priscilla Du Preez บน Unsplash

ถ้าสามีของคุณเพิ่งถูกไล่ออก...

ใช้เงินน้อยลง

ในระหว่างนี้ ในขณะที่คุณคิดออกว่าจะทำอะไรต่อไป ให้หยุดการใช้จ่ายที่ไม่จำเป็นทั้งหมด

เคล็ดลับในการตัดการใช้จ่ายที่ไม่จำเป็น

นี่เป็นเรื่องยากสำหรับฉัน ระยะเวลาการว่างงานของสามีของฉันกินเวลานานกว่าที่ฉันคาดไว้ ในเวลานั้นเราต้องจัดลำดับความสำคัญของการใช้จ่ายและลดค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็นเช่น:

  • ซ่อมแซมบ้าน. เราหยุดโครงการต่างๆ จนกว่าเราจะรู้ว่างบประมาณใหม่ของเราจะมีอะไรบ้างเมื่อเขาได้งานใหม่
  • รับซื้อกลับบ้านซึ่งเราทำบ่อย แต่เราปรุงเองที่บ้านเพื่อที่เราจะได้ประหยัดเงินได้เพียงเล็กน้อย
  • ปล่อยให้ระบบสาธารณูปโภคของเราทำงานโดยไม่ต้องคิดเลย เราปิดเครื่องทำน้ำอุ่น ถอดปลั๊กเกมคอนโซลและทีวีสำรองที่เราแทบไม่เคยใช้ และแขวนเสื้อผ้าให้แห้งแทนการโยนลงในเครื่องอบผ้า สิ่งนี้ช่วยให้เราประหยัดไฟฟ้าได้อย่างน้อยนิดหน่อย และทำให้เรามีสติมากขึ้นในการใช้สิ่งของในบ้านของเรา
  • จ่ายเพื่อความบันเทิง ในขณะที่เราชอบเที่ยวแบบไปเช้าเย็นกลับในวันหยุดสุดสัปดาห์ เราใช้การสมัครสมาชิก Netflix มูลค่า $8 และเยี่ยมชมสวนสาธารณะในบริเวณใกล้เคียงฟรีแทนเพื่อประหยัดน้ำมัน ค่าอาหาร และการซื้อเล็กๆ น้อยๆ

ค้นหาแหล่งข้อมูลที่คุณมีสิทธิ์

หากสามีของคุณถูกไล่ออก เขาก็อาจมีสิทธิ์ได้รับการว่างงาน เขาอาจมีคุณสมบัติสำหรับ:

  • ความช่วยเหลือด้านอาหาร
  • ประกันสุขภาพ
  • ความช่วยเหลือด้านสาธารณูปโภค (การให้ความร้อนโดยเฉพาะ)

หากต้องการทราบว่าเขามีสิทธิ์ได้รับสิทธิประโยชน์อะไรบ้าง และจะหาได้จากที่ใด เพียงแค่ Google รัฐที่คุณอาศัยอยู่ ตามด้วยแหล่งข้อมูลที่คุณสนใจ ตัวอย่างเช่น เพื่อค้นหาการว่างงาน เราค้นหา "Unemployment in Florida"

ค้นหาการสนับสนุนสำหรับตัวคุณเอง

หลังจากที่สามีของฉันแจ้งข่าวกับครอบครัวของเขา ฉันก็ติดต่อแม่และพี่ชายของฉันและบอกให้พวกเขารู้ว่าเขาถูกไล่ออก แม้ว่าฉันจะพยายามเข้มแข็งเพื่อเขา แต่ฉันก็รู้สึกสบายใจที่มีคนอื่นให้ร้องไห้

เมื่อสามีของคุณถูกไล่ออก คุณต้องมีพรรคการเมืองที่เป็นกลางในศาลเพื่อรับฟังความกลัวของคุณ ให้คำแนะนำและพูดว่า “มันจะต้องดีขึ้น ทำต่อไป”

เมื่อสามีของคุณถูกไล่ออก คุณต้องมีพรรคการเมืองที่เป็นกลางในศาลเพื่อรับฟังความกลัวของคุณ...

ยึดติดกับกิจวัตร

ไม่ว่าง! วางแผนเพื่อรักษาความรู้สึกปกติเพื่อไม่ให้เวลาที่เขาออกจากงานกลายเป็นเรื่องฟรีสำหรับทุกคน นี่คือสิ่งที่ช่วยให้เราปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันได้:

  • ตื่นนอนเวลาเดิมทุกเช้า
  • กินกาแฟด้วยกันก่อนไปทำงาน วางแผนว่าวันนั้นจะทำอะไร
  • ตรวจสอบประกาศรับสมัครงานทุกเช้า - และไม่มากกว่านั้น การตรวจสอบมากเกินไปทำให้เกิดความวิตกกังวล
  • ไปเที่ยวกับครอบครัวและเพื่อน ๆ สัปดาห์ละครั้ง ดังนั้นเราจึงไม่รู้สึกโดดเดี่ยวหรือโดดเดี่ยวในปัญหาของเรา
  • ทำอาหารเย็นในเวลาเดียวกันทุกเย็น สิ่งนี้ช่วยให้เราผ่อนคลายและกลับมาโฟกัสกับสิ่งที่สำคัญสำหรับเราจริงๆ

ช่วยเขาด้วยการหางาน

ฉันไม่ได้มีประสบการณ์มากกับการหางาน แต่ปรากฎว่าไซต์หางานไม่เป็นระเบียบ

เมื่อคุณรู้สึกหดหู่จากการถูกไล่ออก การสำรวจตัวกรองทั้งหมดอาจเป็นเรื่องยาก เมื่อฉันเห็นว่าเขากำลังหมดแรง ฉันจะกระโดดขึ้นไปบนแล็ปท็อปแล้วยิงอีเมลที่มีลีดที่น่าสนใจสี่หรือห้าคน

ต่อไปนี้คือที่ที่จะช่วยคุณเริ่มต้นการค้นหา:

  • Monster.com
  • Indeed.com
  • ZipRecruiter.com
  • FlexJobs.com (ฉันชอบอันนี้มาก มันมีค่าใช้จ่ายรายเดือน แต่พวกเขาดูแลงานจากที่บ้านและงานโทรคมนาคมที่นี่)
  • Facebook (ผู้รับสมัครงานหันมาใช้โซเชียลมีเดียมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อเข้าถึงผู้สมัคร)

เปิดรับทางเลือกและการผจญภัยครั้งใหม่

งานที่สามีของฉันลงเอยด้วยการทำไม่เกี่ยวข้องกับสาขาอาชีพเดิมของเขาเลย ไม่เพียงแค่นั้น แต่ยังเป็นเรื่องที่เราหัวเราะเมื่อเริ่มต้นการหางานใหม่ของเขา เขาออกจากที่ทำงานในบริษัทที่อบอ้าว ซึ่งเขาและเพื่อนร่วมงานใช้เวลาเกือบทั้งวันในการจ้องมอง ซึ่งกันและกันในสภาพแวดล้อมการดูแลสุขภาพที่รวดเร็วซึ่งเขาและทีมของเขารวมตัวกันเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นใน รายวัน.

ตอนนี้ เขามีเวลามากขึ้นในการช่วยเหลือชุมชนของเราในงานที่เขาอยากทำอย่างลับๆ แต่ไม่ได้เสี่ยงที่จะทิ้งงานที่มั่นคง

ปรากฎว่าบางครั้ง สถานการณ์เลวร้ายเช่นการถูกไล่ออกอาจต้องใช้ความพยายามในการบังคับให้คุณเปิดรับการผจญภัยครั้งใหม่

ตอบสนองต่อการสูญเสียงานของสามีของคุณ

คุณควรมีปฏิกิริยาอย่างไรและควรพูดอะไรเมื่อสิ่งที่คุณรู้สึกว่าสามารถรับมือได้คือการหายใจเข้าไปในถุงกระดาษ

สิ่งที่คุณอาจรู้สึก วิธีการโต้ตอบ จะพูดอะไรกับเขา

เขาเป็นคนงี่เง่า!

บางทีเขาอาจจะเป็นคนงี่เง่า แต่บางทีเจ้านายของเขาก็เหมือนกัน ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด การลงเขาแรงๆ ก็ไม่สามารถช่วยคุณได้ หากคุณมีความรู้สึกด้านลบที่คุณต้องแสดงออกมา ให้พูดออกมาในลักษณะที่ทำให้เขารู้สึกว่าเข้าใจและสนับสนุนคุณ

“แม้ว่าคุณจะมาสายถึงสองครั้งในสัปดาห์ที่แล้ว แต่ก็ไม่ได้ช่วยอะไรที่พวกเขากำหนดให้คุณต้องเปิดกะเปิดทันทีหลังจากกะปิดทำการ นั่นคงจะเป็นเรื่องยากสำหรับคุณและเป็นเหตุผลที่ดีในการหางานที่มีตารางงานเป็นประจำ”

เราอกหักแล้ว มันเกิดขึ้นได้ยังไงกัน!

ลดสิ่งที่คุณทำได้และยอมรับความช่วยเหลือหากมีการเสนอ ค้นหาแหล่งข้อมูลออนไลน์เพื่อลดช่องว่างจนกว่าคุณจะสามารถเติมเต็มรายได้ของคุณ

"เมื่อคุณได้งานใหม่แล้ว มาดูกันว่าเราจะสามารถประหยัดเงินได้อีกเล็กน้อยในแต่ละเดือน"

ไม่สามารถรู้สึกได้ ตื่นตระหนก

จัดกันไปเลยพี่สาว! อย่างจริงจัง. คุณโตแล้ว คุณจัดการได้ คุณและอีกหลายคนต้องเจอเรื่องแบบนี้ ทำเทคนิคการหายใจลึกๆ และเมื่อคุณทำเสร็จแล้ว ให้เตือนตัวเองถึงสิ่งดีๆ ในชีวิตของคุณ ความกตัญญูสามารถบรรเทาความกังวลได้อย่างรวดเร็ว

“ตอนนี้ฉันตกใจมาก แต่ฉันรู้ว่านี่เป็นเพียงชั่วคราว และเราจะไปที่อีกด้านหนึ่งของเรื่องนี้”

คำถามเกี่ยวกับสามีของคุณถูกไล่ออก

คุณควรหาคดีการเลิกจ้างโดยมิชอบหากเขาถูกไล่ออกหรือไม่?

แค่โทรออกก็ไม่เสียหาย ค้นหาทนายความที่เชี่ยวชาญเรื่องการเลิกจ้างโดยมิชอบและแชร์สิ่งที่เกิดขึ้น ในกรณีของเรา "ความแตกต่างทางบุคลิกภาพ" นั้นเป็นความแตกต่างทางการเมืองจริงๆ ผู้จัดการคนใหม่ของสามีฉันคุยเรื่องการเมืองกับงาน มาก ซึ่งสามีของฉันพยายามละเลย อย่างไรก็ตาม เมื่อเธอเริ่มพูดจาเหยียดหยามและเหยียดเชื้อชาติเกี่ยวกับพนักงานคนอื่นๆ ในบริษัท เขาพูดขึ้นและไม่นานหลังจากเหตุการณ์เหล่านี้ เขาก็ถูกปล่อยตัว ทนายความที่เราโทรหาจะไม่รับเรื่องของเราเพราะว่าเราไม่ได้เก็บหลักฐานยืนยันสภาพแวดล้อมการทำงานที่เป็นพิษได้เพียงพอ ดังนั้นหากคุณนึกถึงสิ่งที่จะสนับสนุนคุณ ด้านคดีเลิกจ้างโดยมิชอบ (เช่น ข้อความที่หยาบคาย ข้อความเสียง หรืออีเมลจากอดีตเจ้านาย ผู้จัดการ หรือเพื่อนร่วมงานของสามีคุณ) ที่จะเกิดขึ้นอย่างมหาศาล มีประโยชน์.

ถ้าเขาถูกไล่ออกเพราะ "ประพฤติมิชอบ" หมายความว่าอย่างไร

อะไรถือเป็นการประพฤติมิชอบในที่ทำงาน? ฉันหวังว่าฉันจะได้คำตอบง่ายๆ สำหรับเรื่องนั้น แต่ความจริงก็คือ มันอาจจะแตกต่างกันไปในแต่ละนายจ้าง ตามคำกล่าวของ Bright HRซึ่งเป็นแพลตฟอร์มสำหรับผู้จัดการฝ่ายทรัพยากรบุคคล การประพฤติมิชอบจัดเป็น "พฤติกรรมที่ยอมรับไม่ได้" คลุมเครือดังนั้น ยิ่งไปกว่านั้น คุณไม่จำเป็นต้องถูกไล่ออกเนื่องจากการประพฤติผิด คุณต้องติดป้ายว่า "ประพฤติผิดอย่างร้ายแรง" สำหรับ ซึ่งอาจจะเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่ขโมยเครื่องใช้สำนักงานหรือรังควานเพื่อนร่วมงานจนเข้ามาทำงาน มึนเมา

สามีของฉันไปที่ HR ด้วยความกังวลและถูกไล่ออกหลังจากนั้นไม่นาน ห่า ฉันคิดว่า HR ควรจะช่วย?

ก้าวไปข้างหน้า จำไว้ว่าหน่วยทรัพยากรมนุษย์ของนายจ้างอยู่ที่นั่นอย่างแท้จริง เพื่อปกป้องนายจ้าง ไม่ใช่พนักงาน! ฉันเรียนวิชาทรัพยากรบุคคลเมื่อสองสามปีก่อน และแนวคิดเดียวที่พวกเขาทำให้แน่ใจว่าจะเจาะลึกเข้าไปในเราในแต่ละส่วน บทเรียนคือ HR มีอยู่จริงเพื่อประหยัดเงินของนายจ้าง โดยการหลีกเลี่ยงคดีความ ธรรมดาและเรียบง่าย หากคุณทำให้ HR ต้องทำงานที่ทำให้บริษัทเสียเงินมากกว่าที่จะช่วยได้ แสดงว่าคุณกลายเป็นคนรับผิดทันที เย้ๆ ดังนั้นหากคุณก่อให้เกิดความปั่นป่วนในสถานะ "ตามใจชอบ" (สถานะที่อนุญาตให้นายจ้างไล่พนักงานออกได้แทบทุกกรณี เหตุผลรวมทั้งไม่ชอบลูกจ้าง) คุณเสี่ยงที่จะให้เหตุผลกับนายจ้างในการไล่ออก คุณ. วุ่นวาย!

การทำอาหารที่บ้านด้วยกันตอนนี้จะช่วยประหยัดเงินและทำให้ทั้งคู่มีสมาธิจดจ่อกับเรื่องที่ไม่กังวลเกี่ยวกับอนาคต

โซรุช คาริมิ ผ่าน Unsplash

บทความนี้ถูกต้องและเป็นความจริงตามความรู้ที่ดีที่สุดของผู้เขียน เนื้อหามีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลหรือความบันเทิงเท่านั้น และไม่สามารถใช้แทนที่ปรึกษาส่วนตัวหรือคำแนะนำอย่างมืออาชีพในธุรกิจ การเงิน กฎหมาย หรือด้านเทคนิค

© 2019 ฮอลลี่ ฮาวเวิร์ด

บัตตูก วันที่ 13 สิงหาคม 2563:

น่าสนใจมาก. เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์.

ลินดา แครมป์ตัน จากบริติชโคลัมเบีย แคนาดา เมื่อวันที่ 26 ตุลาคม 2019:

นี่เป็นบทความที่มีประโยชน์ เคล็ดลับของคุณควรเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่อยู่ในสถานการณ์เดียวกันกับคุณและสามีของคุณ

RTalloni วันที่ 17 พฤษภาคม 2562:

ขอขอบคุณสำหรับการแบ่งปันประสบการณ์ของคุณและสิ่งดีๆ ที่คุณได้เรียนรู้จากมัน ทำได้ดี!

ภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกของพวกชอบความสมบูรณ์แบบ

The Need to Be Perfectเราเป็นนักวิจารณ์ที่เลวร้ายที่สุดและรุนแรงที่สุดของเรา ฉันคิดว่าลึกๆ แล้ว เราทุกคนต่างก็มี "ความสมบูรณ์แบบ" อยู่ในตัวเราแต่ทำไมเราถึงต้องการและรู้สึกว่าจำเป็นต้อง "สมบูรณ์แบบ" ทำไมเราจึงวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองอย่างมาก?จากประสบกา...

อ่านเพิ่มเติม

ทำอย่างไรถึงจะกล้าแสดงออกมากขึ้น

Kate Swanson เขียนเกี่ยวกับความผาสุกทางร่างกายและจิตใจโดยอิงจากประสบการณ์ส่วนตัวของเธอ ตลอดจนประสบการณ์ของครอบครัวเธอคุณสามารถเรียนรู้ที่จะกล้าแสดงออกเม็กเอลิซาบาธคนเรามักคิดผิดว่าการกล้าแสดงออกหมายถึงการเรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่!" แต่การกล้าแสดงออ...

อ่านเพิ่มเติม

10 เหตุผลที่ฉันจะไม่มีวันทิ้งแฟนเกมเมอร์ของฉัน

เขียนเกี่ยวกับชีวิต ความรัก ความสัมพันธ์ และการออกเดท ขี้ยาการวิจัย คนรักหนังสือ และคนฉลาด * อ้างอิงจากคู่ของฉันแฟนฉันเป็นนักเล่นเกม และฉันไม่ได้พูดถึงการเล่น "Candy Crush" ขณะอยู่บนรถไฟเพื่อไปทำงาน หรือเก็บเกี่ยวพืชผลใน "Farmville" ฉันกำลังพูดถึง...

อ่านเพิ่มเติม