Karli เขียนเพื่อเป็นแนวทางในการรักษาโรคและด้วยความหวังว่าบทความของเธอจะเป็นประโยชน์กับคนอื่นๆ ที่ได้รับความเดือดร้อนทางจิตใจ
ปัญหากับ Exes หลงตัวเอง
ผลที่ตามมาจากความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเอง เป็นเรื่องปกติที่จะติดอยู่กับบางจุดที่อาจเป็นอุปสรรคต่อกระบวนการบำบัดรักษา ประเด็นที่กล่าวถึงในที่นี้เขียนขึ้นเพื่อเกี่ยวข้องกับผู้ที่มีความสัมพันธ์แบบโรแมนติกกับสิ่งมีชีวิตที่เป็นพิษ แต่สามารถนำไปใช้กับความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมประเภทอื่นได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น เด็กที่โตแล้วหรือพี่น้องของผู้หลงตัวเองมักจะไตร่ตรองคำถามเดียวกัน ไม่ว่าคุณจะอยู่ในขั้นตอนการออกจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษหรือคุณไม่ได้ติดต่อและพยายามหยิบชิ้นส่วนของ ชีวิตของคุณมีสี่สิ่งที่เกี่ยวกับแฟนเก่าที่หลงตัวเองซึ่งไม่คุ้มที่จะเสียเวลาอันมีค่าของคุณไปกับการคิด
ตาม DSM 5 (คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต)
“คลัสเตอร์ B เรียกว่าคลัสเตอร์ที่น่าทึ่ง อารมณ์ และเอาแน่เอานอนไม่ได้ ประกอบด้วย:
ความผิดปกติของบุคลิกภาพชายแดน
ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเอง.
ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบฮิสทริโอ.
ความผิดปกติของบุคลิกภาพต่อต้านสังคม
ความผิดปกติในกลุ่มนี้มีปัญหากับการควบคุมแรงกระตุ้นและการควบคุมอารมณ์"
1. ป้ายชื่อที่ถูกต้องสำหรับผู้ละเมิดของฉันคืออะไร?
โรคจิตเภท คนจิตวิปริต และผู้ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบคลัสเตอร์ บี เช่น คนหลงตัวเองและคนไร้พรมแดน มีลักษณะที่คล้ายคลึงกัน พวกเขาล้วนแต่เป็นคนโกหกหลอกลวงและใช้ผู้อื่นเพื่อผลประโยชน์ส่วนตน พวกเขาขาดความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจ แม้ว่าหลายคนจะค่อนข้างชำนาญในการปลอมแปลงอารมณ์ดังกล่าวเมื่อสถานการณ์เรียกร้อง
แฟนเก่าที่หลงตัวเองบางคนมีการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการ บางทีคุณอาจแค่สงสัยว่าพวกเขาเป็นคนหลงตัวเองหรือพวกจิตวิปริต ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ฉลากก็ไม่สำคัญ นอกจากเป็นวิธีค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับสภาพของพวกเขาและวิธีป้องกันไม่ให้บุคคลดังกล่าวมาทำลายชีวิตของคุณ สิ่งที่สำคัญคือถ้ามีใครบางคนกำลังทำร้ายคุณทางอารมณ์ ร่างกาย จิตวิญญาณ ทางวาจา หรือหลายอย่างรวมกัน คุณจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือและออกจากสถานการณ์นั้น ไม่สำคัญว่าพวกเขาจะเข้าข่ายบ้าประเภทไหน มันสำคัญที่พวกเขาจะดูถูก
2. ทำไมพวกเขาถึงเป็นแบบที่พวกเขาเป็น?
ไม่ว่าพวกเขาจะมีวัยเด็กที่ยากลำบากหรือพวกเขาถูกจุดโดยเปล่าประโยชน์ในช่วงต้นชีวิตไม่สำคัญตอนนี้ หากพวกเขาอยู่ในการบำบัด ข้อมูลนี้อาจมีประโยชน์ในทางใดทางหนึ่งสำหรับแพทย์ที่พวกเขาพบ แต่ก็ไม่มีประโยชน์กับคนทั่วไป มันอาจจะน่าสนใจที่จะได้ยิน แต่โอกาสที่คุณไม่มีทางรู้ได้เลยว่าเรื่องราวนั้นจริงหรือไม่ พวกหลงตัวเองและโรคจิตนั้นขึ้นชื่อเรื่องการโกหกทุกอย่าง พวกเขายังสนุกกับการแสดงเป็นเหยื่อด้วย ดังนั้นหากพวกเขาพยายามขายเรื่องราวเกี่ยวกับการทารุณกรรมในวัยเด็กที่มากเกินไปให้กับคุณ คุณก็ควรเอาเกลือเม็ดหนึ่งมาเล่า
แม้จะรู้ความจริงก็ช่วยอะไรไม่ได้ อะไรก็เกิดขึ้นได้ เกิดขึ้น; พวกเขาเป็นอย่างที่เป็นอยู่ และคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในตอนนี้ พวกเขาเท่านั้นที่เปลี่ยนแปลงตัวเองได้ พวกเขาต้องการเปลี่ยนแปลง และพวกเขาต้องเต็มใจทำงาน ไม่น่าจะเกิดขึ้นเพราะมันหมายถึงการยอมรับว่ามีบางอย่างผิดปกติกับพวกเขา
3. เขา/เธอเคยรักฉันไหม
หากคุณต้องการทราบจริงๆ คำตอบคือไม่ดังก้อง แต่ไม่เกี่ยวอะไรกับคุณเลย พวกเขาไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายกับผู้คน พวกเขาไม่สามารถมีความสัมพันธ์ที่ดีและหล่อเลี้ยงได้ สำหรับผู้ทารุณกรรมที่คิดว่าตนกำลังประสบกับความรัก การมีเงื่อนไขล้วนๆ และมีเงื่อนไขผูกมัดมากมาย คุณมีทั้งดีและไม่ดีทั้งหมด และเพื่อที่จะถูกมองว่าดี คุณต้องเป็นที่รักและพึงพอใจ คุณไม่สามารถมีความคิด ความเชื่อ หรือความรู้สึกที่แตกต่างจากของจอมบงการ
ไม่สำคัญหรอกว่าแฟนเก่าที่หลงตัวเองไม่เคยรักคุณ อะไร ทำ สิ่งสำคัญคือคุณสามารถรักผู้อื่นได้อย่างสมบูรณ์และไม่มีเงื่อนไข คุณจะรู้สึกมีความสุขได้เมื่อคนที่คุณใส่ใจเกี่ยวกับการบรรลุเป้าหมาย รับการเลื่อนตำแหน่ง ชนะการแข่งขันมาราธอน และมีสิ่งที่ยอดเยี่ยมอื่นๆ เกิดขึ้นกับพวกเขา จงขอบคุณสำหรับสิ่งนี้ และปล่อยให้คนโรคจิตนั้นดำรงอยู่อย่างผิดปกติและหลงผิด
4. ทำไมเธอดูมีความสุขมากกับความรักครั้งใหม่?
คล้ายกับเลข 3 ด้านบนนี้มาก แฟนเก่าของคุณไม่ได้มีความสุขกับเหยื่อรายใหม่มากไปกว่าที่เขา/เขาอยู่กับคุณ ด้วยเหตุผลเดียวกับที่กล่าวไว้ใน #3 ทุกครั้งที่นักสังคมวิทยาเลือกเหยื่อรายใหม่ พวกเขาจะเริ่มสร้างอุดมคติให้เขาหรือเธอ หากบุคคลนั้นหลงตัวเอง มีเส้นเขตแดน หรือฮิสทริโอนิค เป็นไปได้ว่าพวกเขา (ชั่วคราวและมีเงื่อนไขมาก) หลงใหลในวัตถุปัจจุบันแห่งความรักของพวกเขา แต่ถ้าบุคคลนั้นเป็นโรคจิตแบบตรงไปตรงมา พวกเขาก็มักจะพบความสนุกสนานในการจัดการกับอารมณ์ของของเล่นชิ้นใหม่ของพวกเขา
ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด คนที่ไม่เป็นระเบียบอยู่กับคุณในตอนแรก และเช่นเดียวกับคุณ รองเท้าอีกข้างหนึ่งจะหล่นลงมาในที่สุด การลดค่าจะเข้ามาแทนที่การทำให้เป็นอุดมคติ ทำให้เป้าหมายปัจจุบันสงสัยว่าเขาหรือเธอทำอะไรเพื่อสูญเสียความรักของผู้บงการ ดังนั้น ไม่ว่าบุคลิกภาพที่ไม่เหมาะสมจะพอใจกับเป้าหมายล่าสุดหรือไม่ก็ตามนั้นไม่เกี่ยวข้อง เพราะถึงแม้จะเป็นเช่นนั้น มันก็จะหายวับไป เหมือนกับที่อยู่กับคุณ หากคุณพบว่าตัวเองหมกมุ่นอยู่กับเรื่องเหล่านี้ ให้ลองเปลี่ยนความคิดของคุณเป็นความจริงที่ว่า คุณคู่ควรกับคนที่มีความสามารถ เคารพคุณและรักคุณอย่างสม่ำเสมอและไม่มีเงื่อนไขและสัญญากับตัวเองว่าคุณจะปฏิเสธที่จะยอมรับสิ่งที่น้อยกว่าใน อนาคต.
Exes ที่หลงตัวเองทำให้คุณไตร่ตรองคำถามเหล่านี้
พยายามอย่าคิดในแง่ลบ แต่อย่าเตะตัวเองที่สงสัยเกี่ยวกับมัน ให้พยายามเปลี่ยนโฟกัสไปที่สิ่งที่มีประโยชน์มากกว่าแทน ตัวอย่างเช่น คุณจะหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ที่เป็นพิษอื่นได้อย่างไร? คุณจะเรียนรู้ที่จะสังเกตคนหลงตัวเองและผู้ทำร้ายคนอื่นได้อย่างไร?
คุณไม่สามารถเปลี่ยนใครได้ โดยเฉพาะคนโรคจิต อย่างไรก็ตามคุณสามารถเปลี่ยนได้ คุณ. โดยพื้นฐานแล้ว คุณสามารถเปลี่ยนวิธีคิดและปฏิกิริยาของคุณได้ เรียนรู้ที่จะระวังธงสีแดง และคุณสามารถสร้างขอบเขตส่วนตัวที่แข็งแกร่งได้ มันจะไม่ง่าย แต่มันจะช่วยให้คุณ
เนื้อหานี้มีความถูกต้องและเป็นความจริงตามความรู้ที่ดีที่สุดของผู้เขียน และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนคำแนะนำที่เป็นทางการและเป็นรายบุคคลจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
© 2018 Karli McClane
Willow Adia จากเมืองออสติน รัฐเท็กซัส เมื่อวันที่ 12 มกราคม 2018:
รักบทความนี้! ทำได้ดีมาก!
dashingscorpio จากชิคาโกเมื่อวันที่ 10 มกราคม 2018:
narcissists ทั้งหมดเป็นผู้ชายหรือไม่?
ดูเหมือนว่ามีรูปแบบของส่วนใหญ่ (ผู้หญิง) ที่เขียนเกี่ยวกับผู้หลงตัวเอง และบ่อยครั้งที่มันเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์หรือการแต่งงานที่พวกเขาอยู่
ฉันจำไม่ได้ว่าเคยอ่านบทความที่เขียนโดยผู้ชายเกี่ยวกับผู้หญิงที่พวกเขาคิดว่าเป็นคนหลงตัวเองไม่ได้
แน่นอนว่ามีผู้ชายบางคนที่จะติดป้ายผู้หญิงบางคนว่าเป็น "โสเภณีที่ให้ความสนใจ" หรือวงการบันเทิงจะเรียกนักแสดงหญิงบางคนว่า "นักร้อง" โดยทั่วไปหมายความว่าพวกเขา "เอาแต่ใจตัวเอง" "เรียกร้อง" หรือสนใจเฉพาะสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อพวกเขาเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ไม่มีใครบอกว่าผู้หญิงเหล่านี้ "ทำลายชีวิตของพวกเขา"
เมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ เราอาจเสียเวลาไปกับการถามว่า "ทำไมพวกเขาถึงเป็นแบบนั้น"
เราควรถามตัวเองว่า: "ทำไม (เราดึงดูด) พวกเขา?" ไม่มีอะไรเกิดขึ้นจนกว่า (เรา) จะพูดว่า "ใช่" เพื่อใช้เวลาร่วมกัน
ฉันสงสัยว่าสำหรับบางคนมันเป็นความมั่นใจในการรับรู้ของผู้หลงตัวเอง ความมั่นใจในตนเอง ความสามารถในการจุดไฟในห้องหรือโดดเด่นในทางใดทางหนึ่ง บางคนอาจเชื่อว่าถ้า (เขา/เธอ) เป็น "คนพิเศษ" และพวกเขาเลือกที่จะอยู่กับ (ฉัน) นั่นหมายความว่าฉัน "พิเศษ" ด้วย!
อย่างไรก็ตาม เมื่อพวกเขารู้ว่าคนหลงตัวเองไม่ได้ให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ของพวกเขาอย่างแท้จริง คนๆ นั้นก็จะไม่รู้สึกพิเศษ โดยพื้นฐานแล้วไม่ใช่ว่าพวกหลงตัวเอง "เปลี่ยน" แต่มีคนเริ่มมองพวกเขาจากมุมมองที่ต่างออกไป
แทนที่จะเสียเวลาอันมีค่าไปกับการพยายาม "คิดออก" หรือ "วิเคราะห์" ใครสักคน ทางที่ดีควรเดินหน้าต่อไป
ชีวิตสั้นเกินไปที่จะพยายามเปลี่ยนน้ำเป็นไวน์
“อย่ารักใครที่ปฏิบัติต่อคุณเหมือนคุณเป็นคนธรรมดา”
- ออสการ์ ไวลด์