หยุดปล่อยให้คนหลงตัวเองทำลายความสงบของคุณ

click fraud protection

The Little Shaman เป็นโค้ชจิตวิญญาณและผู้เชี่ยวชาญด้านความผิดปกติทางบุคลิกภาพของคลัสเตอร์ B โดยมีรายการ YouTube ยอดนิยมและลูกค้าทั่วโลก

การไม่อนุญาตให้ผู้หลงตัวเองทำลายความสงบสุขของคุณอาจเป็นเรื่องยาก คนเหล่านี้ทำงานล่วงเวลาเพื่อสร้างปัญหา ทำให้คนอื่นไม่พอใจ และทำลายวันของคุณ แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นชื่อบทความนี้คือ "หยุด ปล่อย Narcissists Destroy Your Peace." คำว่า "ปล่อย" สำคัญมาก ยกเว้นในสถานการณ์ที่รุนแรงมาก ไม่มีใครมีอำนาจเหนือคุณหรืออารมณ์ของคุณที่คุณไม่ได้ให้พวกเขา มันเป็นเรื่องของการเรียนรู้ที่จะเอามันกลับมา อันที่จริงแล้ว ทั้งหมดนั้นเกี่ยวกับอำนาจและใครมี

ผู้หลงตัวเองต้องการรู้สึกมีพลัง พวกเขาต้องการรู้สึกเหมือนกำลังควบคุมสิ่งต่างๆ นี่เป็นเพราะพวกเขารู้สึกอ่อนแอและทำอะไรไม่ถูกภายใน วิธีหนึ่งที่พวกเขาพยายามใช้อำนาจและควบคุมผู้อื่นคือการใช้อารมณ์ พวกเขาใช้ความรู้สึกผิด ความโกรธ และอารมณ์อื่นๆ เพื่อจัดการกับผู้คน พวกเขาจงใจพยายามที่จะอารมณ์เสีย โกรธ และทำร้ายผู้อื่น พวกเขารู้สึกมีพลังเมื่อสามารถทำให้ใครบางคนร้องไห้หรือทำให้พวกเขาโกรธหรือดูดกลืนพวกเขาและทำให้พวกเขากลับไปมีความสัมพันธ์เมื่อพวกเขาได้รับการปฏิบัติอย่างไม่ดี พวกเขาชอบความรู้สึกควบคุมที่พวกเขาได้รับเพราะพวกเขารู้สึกว่าไม่มี

นั่นเป็นส่วนหนึ่งของเหตุผลที่พวกเขาหมดหวังที่จะส่งผลกระทบต่อผู้อื่นและทำงานอย่างหนักเพื่อทำเช่นนั้น พวกเขารู้สึกว่าคนอื่นกำลังควบคุม พวกเขาผ่านปฏิกิริยาทางอารมณ์ต่อสิ่งที่ผู้คนทำและพูด ดังนั้นพวกเขาจึงพยายามทำสิ่งเดียวกันกับคนอื่น พวกเขาไม่รู้สึกรับผิดชอบต่อพฤติกรรมของตนเอง พวกเขาเชื่อว่าความรับผิดชอบอยู่กับคนอื่น “ถ้านายไม่ทำฉันก็ไม่ต้องทำ!” นอกจากความจริงที่ว่าหลายครั้งสิ่งที่พวกเขาเป็น กล่าวหาว่าทำเป็นเท็จหรือพูดเกินจริงไปมาก ก็ไม่มีใครผิดที่ตอบโต้ทางตน ทำ. ปฏิกิริยาเป็นทางเลือก พวกหลงตัวเองดูเหมือนจะไม่เข้าใจสิ่งนี้ อาจเป็นเพราะความรู้สึกของพวกเขาล้นหลาม และเพราะพวกเขาได้อนุญาตตนเอง - และได้รับอนุญาตจากผู้อื่น - ให้กระทำการอย่างนั้นนาน ที่ผ่านมา.

คิดถึงคนที่ตีคู่ของตน เป็นความผิดของสามีเสมอ คุณยั่วยวนฉัน คุณผลักฉัน คุณจู้จี้ฉัน คุณสร้างฉัน นั่นไม่เป็นความจริง พวกเขา เลือก เพื่อทำปฏิกิริยาแบบนั้น ทุกคนเลือกปฏิกิริยาของพวกเขาในสถานการณ์นั้นหรืออย่างอื่น วิธีที่คุณตอบสนองคือ เสมอ ตัวเลือก. หากคุณโกรธ คุณสามารถเลือกที่จะอารมณ์เสียและตีใครบางคน คุณสามารถเลือกที่จะกรีดร้องและตะโกน คุณสามารถเลือกที่จะพูดคุยอย่างใจเย็นว่าคุณรู้สึกอย่างไร หรือคุณสามารถเลือกที่จะไม่พูดอะไรเลยก็ได้ ไม่ใช่ความผิดของใครถ้ามีคนไม่สามารถควบคุมตัวเองหรือเลือกที่จะตอบสนองในแบบที่พวกเขาทำ คุณอาจรู้สึกว่ามีคนสมควรได้รับการต่อยปากเพื่ออะไรซักอย่าง แต่ก็ยังเป็นทางเลือกของคุณที่จะทำหรือไม่ทำ ไม่ใช่ความผิดของพวกเขาที่คุณเลือก พวกเขาจะต้องตำหนิสำหรับการกระทำของพวกเขา ไม่ใช่ของคุณ คุณไม่ต้องโทษพวกเขาเช่นกัน

ปลดอาวุธ Narcissists & คนอื่น ๆ ที่เป็นพิษ

นี่คือกุญแจสำคัญในการปลดอาวุธผู้หลงตัวเองและยึดอำนาจของพวกเขาไปจากคุณ พวกเขาไม่สามารถส่งผลกระทบต่อคุณถ้าคุณไม่ปล่อยให้พวกเขา ฟังดูซ้ำซาก แต่เป็นความจริง 100% ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคนหลงตัวเองในชีวิตของคุณมักใช้เหตุการณ์หรือเรื่องที่คุณตอบสนองไม่ดีเพื่อสร้างปัญหา จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณหยุดตอบสนองที่ไม่ดีต่อมัน? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าแทนที่จะกรีดร้องและตะโกนหรือร้องไห้หรือรับการป้องกันคุณเพียงแค่เพิกเฉย? หรือเพียงแค่มองไปที่พวกเขาแล้วพูดว่า "คุณมีสิทธิ์ที่จะแสดงความคิดเห็นของคุณ" หรือไม่? เกิดอะไรขึ้นถ้าไม่ว่าพวกเขาจะเอะอะโวยวายหรือสิ่งที่พวกเขาพูดนานแค่ไหน คุณก็ไม่ตอบสนอง? ไม่ได้ป้องกันตัวเอง ไม่มีอารมณ์ ไม่ได้ทำสิ่งที่พวกเขาหวังไว้ใช่หรือไม่? พวกมันจะสร้างปัญหาได้อย่างไรถ้าคุณไม่เล่นด้วยกัน?

นี่คือกุญแจสำคัญ ทุกความสัมพันธ์เป็นถนนสองทาง พวกเขาไม่สามารถเล่นเกมได้ด้วยตัวเอง คุณต้องเล่นด้วย หากคุณหยุดเล่นไม่มีเกม เป็นเพียงคนเดียวที่ในที่สุดก็ดูงี่เง่า นี้อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะทำในตอนแรก แต่ก็คุ้มค่าในท้ายที่สุด ละครจะหยุดเมื่อคุณหยุดเข้าร่วม พวกเขาอาจจะยังดราม่าอยู่ แต่คุณจะไม่เป็นเช่นนั้น และความเครียดที่เกิดจากการพยายามโน้มน้าวให้คนๆ นี้เชื่อว่า ผิดแล้วคุณไม่ได้ชั่วร้ายหรือไม่มีใครออกไปรับพวกเขาหรือสิ่งบ้าๆบอ ๆ อื่น ๆ ที่ไปแล้ว. ส่วนที่ยากที่สุดคือการยอมรับว่าพวกเขาไม่ได้ก่อให้เกิดปฏิกิริยานี้ในตัวคุณ จำการเปรียบเทียบคู่สมรสที่ไม่เหมาะสม: เป็นทางเลือก ไม่ต้องมาเล่นกัน คุณไม่จำเป็นต้องมีอารมณ์ ความคิดเห็นของพวกเขาคือความคิดเห็นของพวกเขา และนั่นคือทั้งหมด ในความเป็นจริงมันไม่มีความหมายอะไรเลย

บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะไม่ตอบสนอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาทำสิ่งต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับลูก ๆ ของคุณหรือการเงินของคุณและสิ่งต่าง ๆ เช่นนั้น ในสถานการณ์เหล่านั้น คุณสามารถทิ้งความสัมพันธ์ คุณสามารถบันทึกเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับลูก ๆ ของคุณและแสดงให้ผู้พิพากษาเห็นว่าคุณหย่าแล้ว คุณสามารถล็อคพวกเขาออกจากธนาคารของคุณ บัญชีหากพวกเขาขโมยจากคุณหรือแยกการเงินของคุณ คุณสามารถทำทุกอย่างที่ต้องทำเพื่อให้ชีวิตของคุณบ้าคลั่ง แต่ปล่อยให้มันทำลายความสงบสุขของคุณจะไม่เปลี่ยนแปลง อะไรก็ตาม. มันจะทำให้คุณทุกข์ใจมากขึ้นเท่านั้น ไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้คนๆ นี้แตกต่างไปจากที่เขาเป็น พวกเขาไม่มีทางเลือก แต่คุณทำ. คุณสามารถเลือกเอาพลังกลับคืนมาจากพวกมันได้

จำเป็นต้องพูดในที่นี้ว่าผู้คนมักพูดว่าหากพวกเขาหยุดตอบสนอง คนหลงตัวเองก็จะบานปลาย ถูกต้องหลายครั้งที่พวกเขาทำ พวกเขากำลังมองหาปฏิกิริยานั้น หากบุคคลนี้กลายเป็นความรุนแรง หากพวกเขาทำลายสิ่งของ หากพวกเขาควบคุมไม่ได้ ให้โทรแจ้งตำรวจหรือออกไปโดยเร็วที่สุด จะอยู่กับเพื่อนหรือครอบครัวก็ได้ มีบ้านพัก บ้านพักปลอดภัย มีโปรแกรม... การรับมือกับการล่วงละเมิดเพื่อป้องกันการล่วงละเมิดที่ร้ายแรงกว่านั้นไม่มีทางที่จะมีชีวิตอยู่ได้ หวังว่าคุณจะตระหนัก ไม่ว่าตอนนี้หรือสักวันหนึ่งในไม่ช้า คุณไม่จำเป็นต้องทำอย่างนั้น

เนื้อหานี้มีความถูกต้องและเป็นความจริงตามความรู้ที่ดีที่สุดของผู้เขียน และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนคำแนะนำที่เป็นทางการและเป็นรายบุคคลจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

เรื่องตลกของผู้หญิงเกี่ยวกับการปัดแอปหาคู่เป็นเรื่องจริงเกินไป

คนส่วนใหญ่ในฉากออกเดทมีความสัมพันธ์แบบรัก/เกลียด แอพหาคู่. @maddie_macrae_ ทำให้เราแตกสลายด้วยการจำลองความสัมพันธ์ของเธอกับแอพหาคู่ คำบรรยายวิดีโอของเธออ่านว่า "ฉันคนนี้เวลา 21.30 น. บนโซฟาทุกคืน รักพวกเขา แต่ฉันเกลียดพวกเขา "ในวิดีโอ คุณเห็น Madd...

อ่านเพิ่มเติม

ผู้ชายอธิบายได้อย่างสมบูรณ์แบบว่าทำไมเราถึงรู้สึกผิดเมื่อกำหนดขอบเขต

นี่มันสมเหตุสมผลมาก! @คนไม่ถูกใจ เมื่อเร็ว ๆ นี้แชร์วิดีโอที่อธิบายว่าทำไมเราถึงรู้สึกผิดเมื่อเราตั้งค่า ขอบเขต, และเขาก็ไม่ผิด!ด้วยจำนวนการดูมากกว่าหนึ่งล้านครั้งและความคิดเห็นนับพัน ผู้คนต้องฟังสิ่งที่เขาพูดในหัวข้อนี้จริงๆ เขาเริ่มต้นด้วยการยอม...

อ่านเพิ่มเติม

คำบอกรักของฝ่ายชายถึงอดีตภรรยาหลังสูญเสียลูก ทำเอาเราน้ำตาซึม

ฝันร้ายที่สุดของพ่อแม่ทุกคนคือการสูญเสียลูก @thelennyhunt รู้เรื่องมากกว่าที่เขาเคยอยากรู้ เขาสูญเสียลูกชายสองคนไปในอุบัติเหตุทางรถยนต์ ในรถที่เขาขับอยู่เขาแบ่งปันการเดินทางผ่านการสูญเสียลูกกับผู้ชมบน TikTok เมื่อเร็ว ๆ นี้มีคนถามว่าภรรยาของเขาตำห...

อ่านเพิ่มเติม