10 สัญญาณว่าความสัมพันธ์ของคุณมีปัญหา (พร้อมวิธีแก้ไข!)

click fraud protection

สิ่งต่างๆ เกิดขึ้นกับคู่รักทุกคู่ไม่ว่าจะดีขึ้นหรือแย่ลง แต่การวัดจุดยืนของคุณสองคนเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ ในบทความนี้ เราจะย้ายจากหัวข้อที่ไม่คุ้นเคย เช่น การรักษาและเพิ่มรสชาติให้กับความสัมพันธ์ ไปเป็นด้านที่รุนแรงกว่าของการแยกวิเคราะห์และวิเคราะห์ความสัมพันธ์ที่เลวร้าย

1. มี “ช่วงเวลาที่เลวร้าย” มากกว่า “ช่วงเวลาที่ดี”

ลองนึกย้อนกลับไป 30 ครั้งล่าสุดที่คุณอยู่กับคนรัก ส่วนใหญ่จบลงด้วยแง่ลบหรือมีความรำคาญ/เสียใจมากกว่าความสุขทั่วไปหรือไม่? หากไม่เป็นเช่นนั้น ความสัมพันธ์ของคุณอาจเข้าสู่วงจรอุบาทว์หรือรูปแบบที่เลวร้ายซึ่งจำเป็นต้องถูกทำลายหากมีโอกาสที่คุณสองคนจะอยู่รอด มองย้อนกลับไปที่สถานการณ์และค้นหาว่าอะไรเป็นสาเหตุ เป้าหมายของคุณคือค้นหาปัญหาและทำงานร่วมกับคู่ของคุณเพื่อแก้ปัญหาร่วมกัน ความเป็นกลางเป็นกุญแจสำคัญในการหลีกเลี่ยงความเป็นส่วนตัวมากเกินไป

2. คุณสองคนไม่สามารถตกลงกันได้ทุกเรื่อง

เธอต้องการสีแดง คุณต้องการสีน้ำเงิน เธอชอบกล้วย คุณชอบแตง เขาชอบหนังแอคชั่น คุณเป็นคนโรแมนติกมากกว่า เขาชอบวิดีโอเกม คุณชอบทำเล็บ ความแตกต่างเหล่านี้เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ ฉันหมายถึงอย่างจริงจัง ผู้ที่ต้องการออกเดทกับใครบางคนที่เหมือนกับคุณ ความสัมพันธ์ข้างต้นนั้นสมบูรณ์แบบในความสัมพันธ์ เว้นแต่จะเริ่มมีปัญหาจริงๆ เช่น ไม่สามารถตัดสินใจได้ว่าจะเอาเงินไปที่ไหน หรือคืนนี้จะทำอะไรดี หากมีการโต้เถียงกันอย่างเผ็ดร้อนทุกครั้งที่คุณสองคนพยายามตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรหรือทำอย่างไรเพราะคุณมีความคิดเห็นต่างกัน แสดงว่าคุณมีปัญหา ตอนนี้เราย้ายไปที่ #3 โดยตรง

3. การประนีประนอมที่เท่าเทียมกันคืออะไร?

นอกเหนือจากปัญหาข้อตกลงแล้ว คุณสองคนแทบไม่มีการประนีประนอมที่เท่าเทียมกัน คนๆ หนึ่งอาจก้มหน้าเพื่อให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปได้ด้วยดี (เช่น เสียสละเวลา/งานอดิเรก/เพื่อน ทำสิ่งที่คุณต้องการเพียงเพราะคุณต้องการ) ในขณะที่อีกคนมีปัญหาเล็กน้อย ต้องมีบางอย่างที่ใกล้เคียงประนีประนอมกันระหว่างคุณสองคนในแทบทุกอย่างตั้งแต่ “มื้อเย็นกินอะไร” ไปจนถึง “คุณอยากทำอะไร วันนี้?" กับ “ใบเรียกเก็บเงินใดที่เราดูแลเป็นอันดับแรก” หากคุณพบว่าคุณสองคนกำลังประสบปัญหานี้ วิธีหนึ่งคือการพัฒนาระบบที่ บันทึกที่ใครบางคนได้ตัดสินใจที่จะเปลี่ยนความคิดของพวกเขาให้กับคู่ค้าของพวกเขาและคนอื่น ๆ จะต้องแทนที่ความต้องการของตนเองในสัปดาห์นี้ (หวังว่าด้วยความเต็มใจ). อีกครั้ง เป้าหมายที่นี่คือการมีวัตถุประสงค์และเพื่อให้ได้รูปแบบของการประนีประนอมซึ่งกันและกันในท้ายที่สุด

หากระบบข้างต้นไม่เป็นไปตามอำเภอใจเกินไป วันอื่น ๆ ที่คู่หนึ่งจะมี "คำสุดท้าย" แต่จำไว้ ว่าหุ้นส่วนทั้งสองจะต้องได้รับคำบอกกล่าวในสิ่งที่พวกเขาต้องการทำก่อนที่จะตัดสินใจขั้นสุดท้ายโดยหนึ่งใน พลัง.

4. จะไม่ทำอะไรเพื่อคนอื่น

ข้อนี้ควรค่าแก่การกล่าวขวัญเพราะเป็นหนึ่งในความสัมพันธ์ที่สำคัญสุดขั้ว คนคนหนึ่งทำทุกอย่างที่เรียกร้อง แต่ไม่มีการเสียสละหรือเพียงแค่จะไม่ยื่นมือหรือความคิดสำหรับคู่ของเขา/เธอ พวกเขาไม่สะทกสะท้านอย่างสมบูรณ์ ไม่ช่วยเหลือ และเป็นปลิงพลังงานความสัมพันธ์ทั้งหมด น่าเสียดายที่ ณ จุดนี้ เว้นแต่การเปลี่ยนแปลงที่เหลือเชื่อ ความสัมพันธ์ของคุณน่าจะจบลงแล้ว สถานการณ์ที่ต้องระวังคือ “ไม่ทำอะไรเลยเพราะความโกรธ” หรือ “ไม่ทำอะไรเลยเพราะมีเหตุผลที่เหมาะสม” อันแรกรอมันระเบิดแล้วไปต่อได้ อันที่สองหายากแต่ต้องใช้ความอดทนมาก ผ่าน. เช่นเคย ตั้งเป้าหมาย ค้นหาว่ามีเหตุผลใดที่สิ่งนี้เกิดขึ้น บางครั้งพวกเขาไม่รู้ด้วยซ้ำว่ากำลังดำเนินการอยู่

คำแนะนำเกี่ยวกับความสัมพันธ์: ตัดสินใจโดยพิจารณาจากเหตุผล "ทำไม" มากกว่าที่คุณ "รู้สึก" เสมอ “เพราะเธอชอบมัน” เป็นเหตุผลที่ดีพอๆ กัน

5. การมีอยู่ทำให้เกิดการปฏิเสธ

ก้าวไปสู่ความสัมพันธ์สุดขั้วสุดขั้ว การได้อยู่เคียงข้างพวกเขา ได้ยินชื่อของพวกเขา หรือแม้แต่แค่คิดถึงพวกเขาทำให้คุณเสียอารมณ์หรือทำให้เกิดความรู้สึกด้านลบ ความวิตกกังวล หรือความตึงเครียด ความรู้สึกข้างต้นนั้นเป็นธรรมชาติโดยสิ้นเชิงหากพันธมิตรคนใดคนหนึ่งโกรธหรือรำคาญ มันจะผ่านไป คุณอาจพยายามอำนวยความสะดวกในการออกเดินทางหากคุณต้องการ อย่างไรก็ตาม หากคุณทั้งคู่มีความคิดที่ชัดเจน/อารมณ์เป็นกลางและยังคงพบสิ่งที่เป็นลบ/ความวิตกกังวล/ความตึงเครียดเมื่อคุณอยู่ด้วยหรือคิดถึงอีกฝ่าย คุณควรนั่งลงและคิดว่าเหตุใด “เธอมีฟิวส์ขาด”, “เขามักจะเมากลับบ้าน” และ “เขามักจะล่วงล้ำ/ป้องกันเมื่อใดก็ตามที่ฉันไม่มีเขา” ล้วนเป็นตัวอย่างที่เป็นไปได้ของแง่ลบที่ยังคงอยู่หลังจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น ฉันไม่สามารถพูดได้เพียงพอ ตั้งเป้าหมายในการหาสาเหตุและดำเนินการตามนั้น หากคุณไม่สามารถให้อภัยหรือหาวิธีที่จะอยู่ร่วมกับหรือแก้ไขปัญหาปัจจุบัน ความสัมพันธ์ของคุณก็อาจจะแย่ลง

6. ขาดความไว้วางใจ

นี่เป็นสัญญาณสำคัญว่ามีบางอย่างผิดปกติ ความสัมพันธ์ไม่สามารถรุ่งเรืองได้หากทั้งคู่ไม่สามารถไว้วางใจซึ่งกันและกันในทุกลักษณะหรืออย่างน้อยก็จัดการเรื่องที่พวกเขาไม่สามารถไว้วางใจอีกฝ่ายได้ (และจัดการกับพวกเขา!) รวบรวมรายการทุกสิ่งที่คุณไม่สามารถไว้ใจคนสำคัญของคุณได้ หากเริ่มดูเหมือนรายการซักผ้า/ของชำยาวๆ คุณอาจมีปัญหา หากคุณไม่สามารถบอกสิ่งปกติได้ เช่น “เมื่อคืนคุณอยู่กับใคร”, “คุณใช้เช็คเงินไปทำอะไร”, “คุณอยู่ที่ไหน กระเป๋าเงินตั้งอยู่” และคำถามง่าย ๆ อื่น ๆ เช่นที่อาจต้องใช้ความไว้วางใจทั้งสองด้าน คุณอาจมี ปัญหา. (โปรดทราบว่า ความไม่ไว้วางใจอาจเกิดจากประวัติ คำถามข้างต้นทั้งหมดอาจนำไปสู่การติดธงแดง หากบุคคลดังกล่าวเคยโกงประวัติ ขโมย หรือสิ่งเชิงลบอื่นๆ)

แน่นอน จงตั้งเป้าหมายไว้ใน "รายการ" หรือความคิดของคุณ ขณะนี้มีเหตุผลที่จะไม่เชื่อใจใครซักคนในสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถจัดการได้อย่างสมบูรณ์ ตัวอย่างที่ชัดเจนของสิ่งนี้คือเจ้าของโรงงานนิวเคลียร์จะไม่ไว้วางใจหุ้นส่วนของเขา/เธอในการดำเนินการสิ่งอำนวยความสะดวกของพวกเขา เหตุผลหลักคือ เว้นแต่พวกเขาจะมีประสบการณ์หรือปริญญาในสาขานั้นๆ พวกเขาจะไม่รู้ด้วยซ้ำว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน หรือไม่ไว้ใจใครซักคนทำอาหารเย็นบางอย่างหากพวกเขาไม่เคยทำมาก่อน

7. การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันในบุคลิกภาพ

แม้ว่าจะเกิดขึ้นได้ยาก แต่ก็เกิดขึ้นเป็นครั้งคราว และกรณีเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นเรื่องที่น่าเศร้าและน่าสลดใจ แต่สิ่งนี้ต้องนำมาพิจารณาหากเราจะยังคงมีวัตถุประสงค์ โศกนาฏกรรมเกิดขึ้นและบางครั้งสิ่งเหล่านี้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างไม่น่าเชื่อในตัวละคร บางอย่างดีขึ้น บางอย่างแย่ลง โปรดใช้คำแนะนำของฉันที่นี่ด้วยเม็ดเกลือ ต้องใช้เวลาในการกู้คืน (ถ้าเลย) ใช้เวลาและกำลังภายในเพื่อสนับสนุนคู่ของคุณในการฟื้นตัว น่าเสียดายที่หากพวกเขาเปลี่ยนไปในทางที่แย่ที่สุดและไม่มีสัญญาณของการฟื้นตัว ให้คาดหวังว่าพวกเขาจะระบายออกอย่างต่อเนื่องเว้นแต่คุณทั้งคู่จะหาวิธีจัดการกับการเปลี่ยนแปลงนี้

8. ไม่มีการให้อภัย แค่ต่อสู้

อันนี้เป็นของแถม ไม่มีการหยุดพักเพื่อความสุขของคุณสองคน มีเพียงการต่อสู้ การทะเลาะวิวาท และทำสิ่งต่างๆ ด้วยกันอย่างไม่เต็มใจ จากที่กล่าวมาฉันไม่ได้พูดถึง "Play Fighting" ที่ทั้งคู่ดูถูกกันเพื่อความสนุก ฉันกำลังพูดถึงที่ที่มีการเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องของการปฏิเสธระหว่างทั้งสองฝ่าย สิ่งนี้เลวร้ายลงมากขึ้นทุกครั้งที่มีการพูดเรื่องอื่นในอดีตขึ้นมา (ซึ่งมันจะเกิดขึ้น) และสถานการณ์ก็ก้าวข้ามการควบคุม และทั้งสองฝ่ายไม่ได้อะไรเลยนอกจากความโกรธจากมัน

คำแนะนำของฉันคือให้คงไว้ซึ่งวัตถุประสงค์และให้ทั้งสองฝ่ายออกมาพูดถึงปัญหาของพวกเขาในแนวหน้าและพูดคุยกันอย่างใจเย็น ถ้าสิ่งต่าง ๆ เริ่มร้อนขึ้นหรือบานปลาย บทสนทนาจบลงที่นั่นและเริ่มอีกครั้งในวันอื่น โดยปกติ ทันทีที่คนๆ หนึ่งรู้สึกโกรธหรือโมโห การสื่อสารแทบทุกรูปแบบจะไม่ได้ผล

9. ความตึงเครียดในทุกการตัดสินใจ

ต้องคิดทุกอย่างเป็นสองเท่าเพียงเพราะคุณคิดว่าคนสำคัญของคุณอาจคัดค้านเป็นสถานที่ที่แย่ แต่จริงที่คุณสามารถอยู่ได้ นี่คือความรู้สึกทั่วไปที่เกิดขึ้นเมื่อมีคนโกรธคุณหรือรอบตัวคุณและคุณ โดยทั่วไปต้องคิดให้รอบคอบถึงข้อดีและข้อเสียของสถานการณ์ถ้าคุณต้องการให้มันออกมา เพลิดเพลิน. ข้อแตกต่างคือบางครั้งความตึงเครียดนั้นเป็นเรื่องจริง และในบางครั้งเราอาจสร้างความตึงเครียดขึ้นเอง

นั่งลงสักครู่แล้วจดการตัดสินใจหรือการกระทำทั้งหมดที่จะทำให้คุณเครียด ตอนนี้เขียนลงไปว่าทำไมมันถึงทำให้คุณเครียดและเขียนเหตุผลเชิงตรรกะให้ได้มากที่สุด (เพราะเธอ/เขาอาจเป็นจุดเริ่มต้น แต่คุณกำลังมองหาเขา/เธอจะต้องการ) หากคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก ให้พูดคุยกับคู่ของคุณโดยใช้คำแนะนำที่พบในย่อหน้าที่ 2 ของ #8 ด้านบน

10. เติมเต็มเวลาของคุณกับคนอื่น/สิ่งของ

ภาพจำลองนี้มักจะเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์สุดท้ายของความสัมพันธ์ที่แตกสลาย ที่คำจำกัดความที่น้อยที่สุด ความสัมพันธ์คือการลงทุนของอารมณ์ เจตจำนง และเวลาระหว่างคนสองคน การลงทุนนี้สามารถถอนและฝากในสิ่งอื่น ๆ เช่น วิดีโอเกม คนอื่น เพื่อน กิจกรรม ฯลฯ มันควรเริ่มกังวลคุณหากคุณสังเกตเห็นการไหลออกอย่างต่อเนื่องหรือการตัด "การลงทุน" ที่คุณได้รับอย่างกะทันหัน

โปรดทราบว่ามีหลายสถานการณ์ที่คุณอาจมีสิ่งนี้เกิดขึ้นชั่วขณะ แต่ไม่ได้บ่งบอกถึงความสัมพันธ์ทั้งหมด ตัวอย่างเช่น “วิดีโอเกมใหม่ออกมาและเขาใช้เวลากับฉันน้อยลงในสัปดาห์นี้” หรือ “เธอพบเพื่อนใหม่ และตอนนี้เธอออกไปเที่ยวกับเธอ แต่มันตัดเวลาของเรา” ปกติดีทั้งคู่ ปล่อยผ่านอย่ากังวล พวกเขา. หากเกมกลายเป็นเกมที่เสพติดอย่างต่อเนื่องหรือกิจกรรมอื่นๆ กลายเป็นการลงทุนครั้งใหญ่ ให้นั่งลงและพูดคุยถึงความรู้สึกของคุณอย่างมีเหตุผล บ่อยครั้งที่คู่ของคุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่ากำลังเกิดขึ้น

จำไว้ว่าไม่มีความสัมพันธ์ใดที่จะถึงวาระหากทั้งคู่เต็มใจที่จะทำงานร่วมกันเพื่อสิ่งนี้ เป็นที่ชัดเจนว่าในการเผยแพร่ปัญหาระหว่างคุณสองคน คุณต้องใช้เหตุผลและวัตถุประสงค์ในการสนทนาและการเปิดเผยของคุณ อารมณ์เป็นตัวขับเคลื่อนที่ทำให้ความสัมพันธ์ดำเนินต่อไป แต่หากไม่มีความเป็นกลางและคำแนะนำเชิงตรรกะในการวิเคราะห์ความสัมพันธ์ของคุณ คุณสามารถคาดหวังให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปในทุกทิศทาง (เวลาอุปมา: อารมณ์เป็นเครื่องยนต์ของรถ ส่วนตรรกะของความสัมพันธ์คือพวงมาลัยและแป้นเหยียบ)

ขอให้โชคดีทุกท่าน อย่าลืมทำตัวเป็นกลางและอย่าร้อนรนเกินไปหากคุณต้องการทำอะไรให้สำเร็จ การโต้เถียงและการอภิปรายอย่างสงบนั้นได้ผลดีกว่าการตะโกน การกรีดร้อง และการต่อสู้หลายล้านเท่า

หากคุณมีความคิดเห็นหรือข้อเสนอแนะใด ๆ โปรดทิ้งไว้ด้านล่าง

เนื้อหานี้มีความถูกต้องและเป็นความจริงตามความรู้ที่ดีที่สุดของผู้เขียน และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนคำแนะนำที่เป็นทางการและเป็นรายบุคคลจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

Nokxy เมื่อวันที่ 14 เมษายน 2558:

juss เจอ dis site n ฉันรักทุกๆ เล็กน้อย มีคำถาม 2 ถาม ma love life is fallin apart

เฟลิเซีย ช่างไม้ วันที่ 09 มิถุนายน 2557:

เพิ่งมาเจอเว็บนี้!! ฉันอยู่ในความสัมพันธ์เลสเบี้ยนและฉันชอบที่จะส่งอีเมลถึงคุณบ้าง??? ฉันชอบที่จะรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับ

Jacqui เมื่อวันที่ 10 กุมภาพันธ์ 2557:

ฉันจะนำความคิดเหล่านั้นไปปฏิบัติหลังจากสิบเอ็ดปีไม่ใช่สิ่งที่คุณทิ้งไปโดยง่ายโดยเฉพาะเมื่อมีเด็กสองคนเกี่ยวข้อง ขอบใจ

รูธ เมื่อวันที่ 19 เมษายน 2556:

สวัสดี ฉันเพิ่งเจอไซต์นี้ แต่ฉันสงสัยว่า มีวิธีใดบ้างที่ฉันสามารถส่งอีเมลถึงคุณเกี่ยวกับคำถามที่ฉันมี

การให้อภัยคนที่คุณรักยากขึ้นไหม

“การให้อภัยคือความศักดิ์สิทธิ์”โดยการให้อภัยจักรวาลถูกจัดขึ้นร่วมกัน - จากฮินดู "มหาภารตะ"ยกโทษให้คุณอาจได้รับการอภัยเหตุใดบางคนจึงรู้สึกว่าการให้อภัยยากกว่าคนอื่นมาก ทำไมการให้อภัยคนที่คุณรักจึงยากกว่ามาก คุณคิดว่าใครทำผิดต่อคุณพวกเราส่วนใหญ่จะรู...

อ่านเพิ่มเติม

สัญญาณที่บอกคุณว่าความสัมพันธ์ของคุณอยู่ในอันตราย

ความรักอาจเป็นเรื่องยุ่งยากในบางครั้ง ความ​สัมพันธ์​ที่​ยืน​ยาว​นาน​ปี​อาจ​ถูก​ฉีก​ขาด​ใน​เวลา​ไม่กี่วินาที. การอกหักเป็นเรื่องที่ยากจะทน แต่การเลิกราไม่ได้เกิดขึ้นจริงจากเหตุการณ์หรือการต่อสู้เพียงครั้งเดียวการทะเลาะวิวาทเล็กๆ หลายครั้งมักนำไปสู่...

อ่านเพิ่มเติม

วิธีเอาชนะการเลิกรา: การปล่อยมือจากแฟนเก่าของคุณ

เคทเป็นที่ปรึกษาด้านความสัมพันธ์และสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรี ปริญญาจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐโซโนมา ปัจจุบันเธออาศัยอยู่ที่โซโนมา แคลิฟอร์เนียคนส่วนใหญ่มองว่าการเลิกราเป็นสิ่งที่น่ากลัวที่สุดที่เคยเกิดขึ้น แต่ความจริงก็คือ พวกเขาเกิดขึ้นทุกวัน แม้ว่...

อ่านเพิ่มเติม