วิธีการ คัมแบ็กหลังจากโดนทิ้ง

click fraud protection

Teppie และ Christina เป็นนักเขียน บล็อกเกอร์ และโค้ชออนไลน์

เปลี่ยนความเจ็บปวดของคุณให้เป็นโอกาสในการเติบโต

ทำด้วย Canva

คุณเคยถูกคนที่คุณรักโยนทิ้งเหมือนเศษขยะหรือไม่? การถูกปฏิเสธและการปฏิบัติที่โหดร้ายที่คุณได้รับจากแฟนเก่าได้ทำลายชีวิต ความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเอง และคุณค่าในตนเองหรือไม่? บางครั้งคุณรู้สึกว่าชีวิตไม่คุ้มค่าที่จะมีชีวิตอยู่อีกต่อไปหรือไม่?

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเน่าหลังจากถูกทิ้ง

คุณไม่ควรคิดว่าคุณเป็นคนเดียวที่รู้สึกแย่หลังจากถูกทิ้ง เป็นเรื่องปกติที่ผู้คนจะรู้สึกแย่และประสบกับความเจ็บปวดและความสิ้นหวังมากมาย เป็นเหตุการณ์สำคัญในชีวิตของผู้คน

การถูกทิ้งมีศักยภาพที่จะเป็นเหตุการณ์ที่ทำลายล้างและเศร้าโศกในชีวิตของใครบางคน ในกรณีร้ายแรง การถูกทิ้งอาจเป็นหายนะร้ายแรงถึงขนาดสำหรับบางคน การทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตายได้

บางคนใช้ความเจ็บปวดเพื่อคัมแบ็ก

ในโลกนี้มีผู้คนมากมายที่ถูกทอดทิ้งและถูกทอดทิ้งในความสัมพันธ์ บางคนยอมให้การถูกปฏิเสธทำลายความภาคภูมิใจในตนเอง คุณค่าในตนเอง และชีวิตของพวกเขา แต่คนอื่นๆ ก็สามารถยอมให้ความเจ็บปวดเปลี่ยนแปลงและพัฒนาชีวิตของพวกเขาได้ บุคคลเหล่านี้ไม่ใช่ฮีโร่ พวกเขาเป็นคนธรรมดาเหมือนคุณและฉัน

การที่คุณจะกลับมาหลังจากถูกทิ้งไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเพิกเฉยต่อการสูญเสียหรือไม่รู้สึกเจ็บปวด แม้แต่คนที่กลับมาก็ยังต้องทนทุกข์ทรมานและผ่านความเจ็บปวดและการสูญเสียการถูกทิ้งทั้งหมด พวกเขาทนต่อการตบทั้งหมดอย่างแท้จริง แต่ในที่สุดพวกเขาก็ตบกลับแรงขึ้นสองเท่าและกลายเป็นชัยชนะ!

ความเจ็บปวดของคุณเป็นการเชื้อเชิญให้คุณค้นพบศักยภาพของคุณ

คุณอาจจะแปลกใจที่พบว่าความเจ็บปวดและความสูญเสียที่คุณได้รับจากการได้รับ การทิ้งอาจเป็นวิธีของจิตใจในการผลักดันให้คุณสำรวจและทำให้ศักยภาพที่ยังไม่เกิดขึ้นจริงในตัวคุณเป็นจริง ชีวิต. การถูกทิ้งสามารถเปลี่ยนเป็นโอกาสในการปฏิวัติตัวเองได้

ศักยภาพที่ไม่ได้ใช้ของคุณอาจเกี่ยวข้องกับการพัฒนาทางปัญญา การพัฒนาจิตใจ หรือแม้แต่การติดต่อกับพระเจ้า การติดต่อกับพระเจ้าในช่วงเวลาที่มืดมนในชีวิตสามารถให้วิธีที่มีประสิทธิภาพในการบรรลุความมั่นคงภายใน ความแข็งแกร่ง อัตลักษณ์ที่เปลี่ยนแปลงไป และความสงบของจิตใจ คำถามคือคุณจะตอบสนองต่อคำเชิญนี้อย่างไร

มีคนกลับมาหลังจากถูกทิ้งได้อย่างไร?

หากคุณตั้งใจแน่วแน่ที่จะหันหลังให้ความเจ็บปวดและกลับมาหลังจากถูกทิ้ง มีหลายประเด็นที่คุณต้องรู้และดำเนินการ ด้านล่างนี้คือกุญแจสำคัญที่คุณควรทุ่มเทให้กับการติดตามเพื่อช่วยคุณในการกลับมา:

ปฏิวัติความคิดของคุณ

การกลับมาหลังจากถูกทิ้งเริ่มต้นขึ้นในใจคุณ คุณต้องฝึกฝนตัวเองเพื่อให้จิตใจแข็งแกร่งขึ้นจากที่ที่คุณล้มลง การหวังว่าแฟนเก่าของคุณจะกลับมาจะยิ่งตอกย้ำความเชื่อผิดๆ ว่าคุณจะได้กลับมาอยู่ด้วยกันอีกครั้ง และสิ่งนี้จะทำให้คุณติดงอมแงมแทนที่จะดำเนินชีวิตต่อไป สิ่งสำคัญสำหรับความสุขคือคุณต้องตระหนักว่าคุณไม่สามารถดึงแฟนเก่ากลับมาและเป็นเหมือนก่อนที่พวกเขาทิ้งคุณได้ การละทิ้งความหวังในที่สุดจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นและเป็นขั้นตอนที่จำเป็นต่อการกลับมาของคุณ

แปลงร่างเป็นคนที่แข็งแกร่งขึ้น

เป้าหมายของคุณหลังจากถูกทิ้งควรคือการเป็นคนที่พึ่งพาตนเอง ควบคุมชีวิตของคุณเอง และให้คุณค่าและเชื่อมั่นในตัวเอง เรียนรู้ที่จะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณแทนที่จะรอคู่รักที่โรแมนติก ที่สำคัญคุณต้องเป็นคนประเภทที่ไม่เคยยอมให้ใครมาทำให้คุณรู้สึกต่ำต้อย

การทำงานเพื่อเสริมสร้างความรู้สึกมีคุณค่าในตนเอง ความภาคภูมิใจในตนเอง และความมั่นใจในตนเอง จะช่วยให้คุณฟื้นคืนสภาพจิตใจได้ วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือการเริ่มรับรู้และแก้ไขความเชื่อที่ผิดพลาดเกี่ยวกับตัวคุณและปลูกฝังให้ตนเองมีสุขภาพที่ดีขึ้นและมีความเป็นตัวของตัวเองมากขึ้น

เผชิญหน้ากับความกลัวและจัดการกับปัญหาของคุณ

หากคุณเห็นว่าตัวเองไม่เพียงพอเนื่องจากสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ คุณจะมีแนวโน้มที่จะใช้วิธีคิดที่ทำลายล้างนี้ในความสัมพันธ์อื่นๆ ของคุณ จนกว่าคุณจะจัดการกับมัน ดังนั้นจงพยายามจัดการกับสัมภาระทั้งหมดของคุณ ความกลัวและปัญหาที่ซ่อนอยู่ การเผชิญหน้ากับความกลัวต่อหน้าเท่านั้น คุณจะสามารถรับรู้และพัฒนาความแข็งแกร่งของตัวละครของคุณเองได้

ถามตัวเองด้วยคำถามที่ทรงพลังซึ่งจะช่วยให้คุณรับมือกับสิ่งที่เกิดขึ้นได้ คำตอบของคำถามเหล่านี้จะเชื่อมโยงและเตรียมจิตใจให้พร้อมสำหรับการกลับมาของคุณ

  • คุณคิดว่าคุณมาถึงจุดนี้ได้อย่างไร?
  • ทำไมคุณปล่อยให้คนที่ทิ้งคุณทำให้คุณรู้สึกต่ำต้อยและไม่คู่ควร?
  • คุณอดทนต่อการปฏิบัติที่ไม่เป็นธรรมอะไรระหว่างความสัมพันธ์ของคู่ครองของคุณ? คุณคิดว่าการขายตัวเองสั้นในบางครั้งสิ่งนี้ทำให้คุณถูกทิ้งไหม
  • ต้องทำยังไงถึงจะเป็นคนประเภทที่ไม่ยอมให้ใครมาทำร้ายคุณอีก?

อ่านเพิ่มเติมจาก Pairedlife

100+ ชื่อเล่นที่จะโทรหาที่รักของคุณ

5 แอพที่ดีที่สุดอย่าง Tinder ที่ทุกคนควรใช้

3 เคล็ดลับเพื่อการพูดคุยเล็ก ๆ ที่ดีขึ้น

แปลงกายตัวเอง

เป็นเรื่องปกติที่หลายคนละเลยที่จะดูแลรูปร่างหน้าตาของพวกเขาในระหว่างความสัมพันธ์ เมื่อพวกเขาถูกคู่ครองทิ้ง ไม่เพียงแต่พวกเขาพบว่าตัวเองมีปัญหาทางอารมณ์แต่ยังมีสภาพร่างกายที่แย่กว่าที่เคยเป็นมาก่อนความสัมพันธ์ด้วย ได้เช่นเดียวกันเกิดขึ้นกับคุณ? ถึงเวลาที่คุณจะต้องกลับมาทางกายภาพ!

ไม่ว่าคุณจะต้องปฏิวัติสไตล์หรือทรงผม ลดน้ำหนักหรือสร้างกล้ามเนื้อ ใช้เวลาและทำงานอย่างหนักเพื่อสร้างภาพลักษณ์ใหม่ให้กับตัวคุณ คุณไม่ต้องการให้คนอื่นและโดยเฉพาะอย่างยิ่งแฟนเก่าของคุณเห็นคุณหลังจากผ่านไประยะหนึ่งที่ดูร่างกายแย่ลง คุณต้องการให้พวกเขาขยี้ตาอย่างไม่เชื่อสายตาเมื่อในที่สุดพวกเขาก็ได้พบคุณอีกครั้ง - ดูงดงามกว่าที่เคย! การปรับปรุงใหม่นี้จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นมากเกี่ยวกับตัวเองและความนับถือตนเองของคุณ คุณจะรู้สึกเป็นที่ต้องการและมั่นใจมากขึ้นที่จะดึงดูดคนใหม่ที่พิเศษเข้ามาในชีวิตของคุณและเพลิดเพลินไปกับความสัมพันธ์ใหม่และดีกว่าความสัมพันธ์ครั้งก่อนของคุณ

พัฒนาความลึกลับ ความสนใจ และวางอุบาย

ก่อนที่คุณจะเดบิวต์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ให้เวลากับตัวเองมากพอในการกลับมาฟิตทั้งร่างกายและจิตใจ เตรียมตัวให้พร้อม 100 เปอร์เซ็นต์สำหรับการคัมแบ็กของคุณและอย่ารีบร้อนที่จะทำให้การคัมแบ็กของคุณปรากฏขึ้น ให้เวลากับตัวเองในการเติบโต พัฒนา และรักษา

การให้เวลากับตัวเองเป็นเรื่องที่ดีเพราะมันสร้างความลึกลับให้กับตัวคุณและชีวิตของคุณ แฟนเก่าของคุณจะสงสัยอย่างมากเกี่ยวกับคุณ แม้ว่าพวกเขาจะทิ้งคุณไปในตอนแรก พวกเขาจะรู้สึกสนใจในตัวคุณอีกครั้ง ถึงตอนนี้คุณอาจจะไม่สนใจเรื่องการอนุมัติของพวกเขาเหมือนเมื่อก่อน!

หวังว่าการสร้างช่องว่างระหว่างคุณกับแฟนเก่าจะทำให้ตัวเองมีชื่อเสียงที่ดีขึ้นกว่าเดิม จำไว้ว่าการแก้แค้นที่หอมหวานที่สุดต่อแฟนเก่าของคุณคือการมีชีวิตที่ดีและไม่ต้องการอะไรคืนจากเขา

ในที่สุดก็ถึงเวลาเปิดตัวของคุณ

เป็นเรื่องปกติที่คุณจะต้องการสานสัมพันธ์กับแฟนเก่าเพื่อแสดงให้คุณเห็นถึงตัวตนใหม่ที่คุณภาคภูมิใจ อย่าลืมติดต่อกับแฟนเก่าของคุณอีกครั้งเมื่อคุณรู้สึกดีกับตัวเอง เมื่อชีวิตของคุณถูกควบคุม และเมื่อคุณไม่มีความวิตกกังวลและความเกลียดชังอีกต่อไปเมื่อคุณคิดถึงแฟนเก่า

คุณต้องแยกตัวออกและเลิกคบกับแฟนเก่าเมื่อคุณเดบิวต์ มิฉะนั้น พวกเขาจะยังมีอำนาจที่จะทำร้ายและส่งผลกระทบต่อคุณ การเชื่อมต่อใหม่คือการแสดงของคุณและคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องดำเนินการ สำหรับคุณ การกลับมาคบกันใหม่อาจเป็นโอกาสที่คุณจะได้รับความเคารพในตนเองที่สูญเสียไปมากมาย ดังนั้นคาดหวังและเรียกร้อง

แสดงให้แฟนเก่าของคุณเห็นว่าคุณเป็นคนใหม่ที่อยู่ในตัวคุณมาโดยตลอด เพียงรอที่จะออกมาและในที่สุดก็แสดงให้โลกเห็น น่าแปลกที่คุณอาจพบว่าแฟนเก่าของคุณจะสงสัยว่าทำไมพวกเขาถึงสงสัยและทิ้งคุณตั้งแต่แรก

เนื้อหานี้มีความถูกต้องและเป็นความจริงตามความรู้ที่ดีที่สุดของผู้เขียน และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนคำแนะนำที่เป็นทางการและเป็นรายบุคคลจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

เป็นแรงบันดาลใจ... วันที่ 28 ธันวาคม 2560:

วิเศษมาก นี่คือการรักษาจิตวิญญาณอย่างแน่นอน ฉันพยายามทำทุกอย่างเพื่อให้เธอกลับมาสนใจอีกครั้งหลังจากถูกทิ้ง แต่นั่นก็กลายเป็นฝันร้ายตลอดเวลา เธอทำให้ฉันรู้สึกไร้ค่ามากทุกครั้งที่ฉันพยายามจะคืนดีกับเธอ ในขณะที่โลกทั้งใบต่อต้านฉัน และหากไม่มีเธอ ชีวิตฉันก็ไม่มีความหมาย โชคดีที่หลังจากอ่านบทความนี้ ฉันสามารถเอาชนะความหลงผิดทั้งหมดนี้ และยังสามารถสร้างตัวเองใหม่ได้ดีกว่าคนที่เธอทำให้ฉันรู้สึกว่าฉันเป็น รุ่งโรจน์ถึงคุณนาย / คุณนักเขียน

Kaustubh เมื่อวันที่ 25 เมษายน 2557:

บทความที่ดีที่สุดที่ฉันเคยอ่านมาจนถึงปัจจุบัน!

pri เมื่อวันที่ 18 ธันวาคม 2556:

บทความที่ยอดเยี่ยม :)

จัสมิน เมื่อวันที่ 25 พฤศจิกายน 2556:

บทความนี้เป็นสิ่งที่ฉันได้ค้นหาทั่วทั้งเว็บ! ในที่สุดฉันก็จะกลับมาและเขาจะสงสัยว่าทำไมเขาถึงสงสัยฉันและเขาจะเสียใจเมื่อเขาเห็น ฉันกับคนอื่น ๆ แล้วพูดว่า "นั่นอาจเป็นฉันถ้าฉันให้โอกาสเธอ" แล้วเขาก็พลาด ทุกอย่าง.

เบนา from Nowhere ในวันที่ 31 มีนาคม 2556:

นี่คือบทความที่สวยงามที่สุดของมัน ฉันเพิ่งถูกทิ้งและแอบดูบทความที่ยอดเยี่ยมของคุณ รักมันโดยสิ้นเชิง (:

วิธีกำหนดขอบเขตในชีวิตส่วนตัวของคุณ

ขอบเขตช่วยให้คุณปูเส้นทางของคุณเองขอบเขตคืออะไร?หยุดสักครู่ยืนบนพื้นโลกและสัมผัสถึงเกลียวชีวิตของคุณ คุณไม่ได้มาที่นี่โดยบังเอิญ ทางเลือกทั้งหมดของคุณนำคุณมาที่นี่คุณสร้างชีวิตนี้โดยคนที่คุณเลือกให้เข้ามาและคนที่คุณเลือกปิด คุณสร้างชีวิตนี้โดยให้เ...

อ่านเพิ่มเติม

การวางตัวหมายความว่าอย่างไร

โรฮานถือว่าการดูถูกเหยียดหยามเป็นความเจ็บป่วยที่น่ารังเกียจที่ควรกำจัดการถูกเรียกว่าวางตัวไม่ใช่คำชมเชยCanvaถูกเรียกว่าวางตัวดีหรือไม่ดี?ไม่ต้องสงสัยเลย การถูกเรียกว่า "วางตัว" ไม่ใช่คำชม คุณควรหลีกเลี่ยงการวางตัวเหมือนเป็นโรคระบาดแต่การเหยียดหยาม...

อ่านเพิ่มเติม

จะบอกได้อย่างไรว่าผู้ชายชอบคุณ? 15 สัญญาณยอดนิยม

มุมมองใหม่เกี่ยวกับประเด็นการออกเดทที่รวบรวมจากการปรึกษาหารือกับเพื่อนในอเมริกาเหนือ ออสเตรเลีย และแอฟริกามันสมเหตุสมผลแล้วที่ผู้หญิงต้องการรู้ว่าผู้ชายที่พวกเขาชอบมีความรู้สึกแบบเดียวกันหรือไม่และสนใจที่จะเริ่มความสัมพันธ์ จะเสียเวลากับผู้ชายที่ไ...

อ่านเพิ่มเติม