“ฉันสั่งยา Quetiapine ให้คุณได้ แต่น้ำหนักคุณก็จะขึ้นมาก ตกลงไหม?”
ฉันใช้เวลาสักครู่เพื่อตอบจิตแพทย์ของฉัน เธอให้ยารักษาอาการนอนไม่หลับของฉัน ซึ่งมีแต่จะแย่ลงตลอดช่วงการระบาดใหญ่ ยานอนหลับที่ขายตามเคาน์เตอร์ไม่ได้ผลอีกต่อไป Temazepam ไม่ใช่ยาเม็ดก่อนหน้าที่เธอสั่ง ฉันนอนหลับไม่ดีเพียงไม่กี่คืนจากตอนคลั่งไคล้อีกครั้ง นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นกับโรคไบโพลาร์ อาการหนึ่งป้อนเข้าสู่อีกอาการหนึ่งจนคุณสะอึกสะอื้นและควบคุมความคิด ความรู้สึก หรือการกระทำของคุณไม่ได้อีกต่อไป
ฉันต้องทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับการนอนของฉัน แต่ฉันกังวลเกี่ยวกับการทำมันด้วยค่าใช้จ่ายของภาพลักษณ์ร่างกายของฉัน ฉันมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ สิ่งนี้แตกต่างออกไป ฉันจะยอมสละสุขภาพจิตที่สั่นคลอนอยู่แล้วเพียงเพราะไม่ต้องการให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือไม่?
ไม่มีอะไรผิดปกติกับการอ้วน ฉันรู้เรื่องนี้ในทางทฤษฎี แต่การนำตรรกะนั้นมาใช้กับตัวเองนั้นเป็นเรื่องที่แตกต่างออกไป ฉันต่อสู้กับภาพลักษณ์ร่างกายมาเกือบทั้งชีวิต ตั้งแต่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารที่ไม่ระบุรายละเอียดในมหาวิทยาลัย ไปจนถึงน้ำหนักขึ้นอย่างผันผวนเนื่องจาก PCOS และฉันมักกังวลว่าคนอื่นคิดว่าฉันไม่ดูแลตัวเอง
“นักบำบัดของฉันเตือนฉันว่า 'ความผอมไม่เท่ากับความสุข' และฉันรู้ว่าเธอพูดถูก”
ตามเหตุผลแล้ว ฉันรู้ว่าการเพิ่มน้ำหนักไม่ได้หมายความว่าคนๆ หนึ่งหย่อนยานในการดูแลตนเอง แต่ความคิดนี้ก็ยังตามหลอกหลอนฉันอยู่ดี มีสำนวนโวหารมากเกินพอในสื่อที่เปรียบการเพิ่มน้ำหนักเป็น "การปล่อยวาง" และในขณะที่ฉันรู้ว่าฉันมีสุขภาพกายและใจแข็งแรงกว่าที่เคยเป็นมา ฉันก็มากเช่นกัน หนักกว่า ดังนั้นฉันจึงเตรียมใจไว้สำหรับความคิดเห็นที่หยาบคายจากสมาชิกในครอบครัวเกี่ยวกับร่างกายของฉัน ฉันพร้อมเสมอที่จะปกป้องตัวเองจากการตัดสินว่าฉันหน้าตาเป็นอย่างไร
นักบำบัดของฉันเตือนฉันว่า “ความผอมไม่เท่ากับความสุข” และฉันรู้ว่าเธอพูดถูก
เมื่อฉันผอมลง ฉันมีอาการซึมเศร้าอย่างหนักและไม่สามารถดูแลตัวเองได้ ฉันนอนไม่หลับไปหลายวัน กินแทบไม่ได้ มีอาการร้องไห้ และแม้แต่เห็นภาพหลอน บ่อยครั้งที่ฉันเป็นอันตรายต่อตัวเอง และตรงไปตรงมา? ฉันรู้แค่ว่าฉันมีอาการเหล่านี้เพราะฉันบอกเพื่อนและจดบันทึกเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันไม่มีความทรงจำในช่วงเวลานั้นมากนัก ความจำเสื่อมเป็นเรื่องปกติ ภาวะซึมเศร้า. แน่นอนว่าฉันเบาลงประมาณ 50 ปอนด์ แต่ฉันก็ผอมลง 50 เท่าเช่นกัน และฉันยังไม่พอใจกับร่างกายของฉัน
ฉันมีสองทางเลือก: ฉันสามารถเลิกยาได้—โดยเสี่ยงที่จะเป็นโรคไบโพลาร์เพื่อที่จะกลับมาผอมอีกครั้ง หรือฉันสามารถยอมรับร่างกายใหม่ของฉัน ทำงานด้วยความละอายใจ และใช้ยาช่วยชีวิตต่อไป
โดยพื้นฐานแล้ว ฉันตระหนักดีว่าฉันรู้สึกละอายใจในตัวเอง ลึกๆ แล้วฉันรู้สึกละอายใจกับทั้งน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและสุขภาพจิตที่อ่อนแอ ฉันใช้เวลามากมายในการแก้ตัวสำหรับทั้งสอง แต่ฉันรู้สึกละอายใจกับสิ่งที่ความรู้สึกผิดทั้งหมดนี้พูดถึงฉัน
ฉันจะเรียกตัวเองว่าเป็นนักสตรีนิยมที่มีร่างกายเป็นบวกได้อย่างไร ในเมื่อฉันมองกระจกแล้วคิดแต่แง่ลบเกี่ยวกับรูปร่างของตัวเอง ฉันจะแบ่งปันข้อความของการรักตนเองกับใครหากฉันไม่สามารถนำไปใช้กับตัวเองได้
“อย่างช้าๆ และเมื่อฉันทำไปทีละวัน ฉันเรียนรู้ที่จะละอายต่อความเป็นจริงของตัวเองน้อยลง แม้ว่าฉันจะหนักที่สุดเท่าที่ฉันเคยเป็นมา แต่ฉันก็มีอาการคงที่มากที่สุดเช่นกัน และนั่นเป็นเพราะยาของฉัน”
ฉันได้ปฏิบัติตามใบสั่งยาของฉันแล้ว อย่างช้าๆ และเมื่อฉันทำไปทีละวัน ฉันเรียนรู้ที่จะละอายต่อความเป็นจริงของตัวเองน้อยลง แม้ว่าฉันจะหนักที่สุดเท่าที่ฉันเคยเป็นมา แต่ฉันก็มีอาการคงที่มากที่สุดเช่นกัน และนั่นเป็นเพราะยาของฉัน ตอนแรกฉันได้รับยาในปริมาณที่น้อยลง แต่ตอนนี้เราได้เพิ่มขนาดยาเป็นสองเท่าแล้ว ฉันมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในช่วงแรก และฉันรู้ว่าฉันกำลังจะเพิ่มขึ้นอีก
แต่การทานยาของฉันก็เป็นการดูแลตนเองรูปแบบหนึ่ง ทำให้ฉันนอนหลับได้อย่างเพียงพอ การเตือนตัวเองว่าน้ำหนักขึ้นในขณะที่พยายามดูแลตัวเองนั้นไม่ใช่การดูแลตนเอง
และฉันเป็นหนี้ตัวเองที่จะต้องดูแลตัวเองตามปกติ เช่น กินยา ทำอาหารกินเอง และซื้อเสื้อผ้าที่ทำให้ฉันรู้สึกดี ฉันยังดูแลตัวเองด้วยการกรองฟีดโซเชียลมีเดียเพื่อดูคนที่ดูเหมือนฉันเป็นประจำ และคนที่รับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพให้น้อยลง ฉันกำลังกำจัดเสื้อผ้าที่ไม่พอดีตัวอีกต่อไป แทนที่จะจัดการเรื่องของตัวเอง ฉันหวังว่าจะได้ตู้เสื้อผ้าใหม่สำหรับร่างกายใหม่นี้
เพราะมันไม่ใช่น้ำหนักที่ต้องลด แต่เป็นความอัปยศของฉันต่างหาก เช่นเดียวกับการทานยา ฉันต้องทำงานทุกวัน แต่ฉันจะเติมความรักให้ตัวเองแบบเดียวกับที่ฉันเติมยา
“เพราะมันไม่ใช่น้ำหนักที่ต้องลด แต่เป็นความอัปยศของฉันต่างหาก”
การอ่านที่เกี่ยวข้อง
