ตำแหน่งเตรียมพร้อมในวอลเลย์บอลเป็นตำแหน่งทั่วไปของร่างกายที่ช่วยให้ผู้เล่นเตรียมพร้อมร่างกายและอยู่ในตำแหน่งที่ดีในการตอบสนองต่อการเล่นที่กำลังจะเกิดขึ้น ในตำแหน่งที่พร้อมสำหรับวอลเลย์บอลที่เหมาะสม เข่าจะงอ มืออยู่ข้างหน้าผู้เล่นที่ระดับเอวและอยู่นอกเข่า และน้ำหนักของผู้เล่นจะสมดุลไปข้างหน้า สิ่งสำคัญคือน้ำหนักของผู้เล่นจะต้องสมดุลกับร่างกายเพราะจะช่วยให้ผู้เล่นได้รับโมเมนตัม
หากคุณรู้สึกอึดอัด แข็งกระด้าง หรือเคอะเขิน แสดงว่าคุณทำไม่ถูกต้อง ขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีจุดยืนที่สมบูรณ์แบบ
ตำแหน่งที่เหมาะสมพร้อม
ตำแหน่งที่พร้อมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการเล่นวอลเลย์บอลเพราะเมื่อทำอย่างถูกต้องแล้วสามารถช่วยได้ ผู้เล่น ตอบสนองต่อลูกบอลที่เข้ามาเร็วขึ้น ผู้เล่นที่เตรียมพร้อมในตำแหน่งที่เหมาะสมก่อนการเล่นใดๆ จะได้รับความได้เปรียบโดยอัตโนมัติ เพราะเขาพร้อมที่จะตอบสนองและเข้าถึงลูกบอลที่เข้ามา
ผู้เล่นสามารถปฏิบัติตามสามขั้นตอนเพื่อให้แน่ใจว่าเขาอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม การตั้งค่าที่ไม่ถูกต้องอาจส่งผลเสียต่อการเล่น เช่นเดียวกับการตั้งค่าในตำแหน่งพร้อมอย่างเหมาะสมสามารถส่งผลในเชิงบวกต่อการเล่น
ขั้นตอนแรก
ตำแหน่งพร้อมที่เหมาะสมเริ่มต้นด้วยการกระจายน้ำหนักที่ดี—ขั้นตอนแรก ควรกระจายน้ำหนักของผู้เล่นอย่างสม่ำเสมอบนลูกบอลเท้าของเขา น้ำหนักของเขาไม่ควรอยู่ที่ส้นเท้าเพราะจะทำให้ปฏิกิริยาตอบสนองช้าลง เขาต้องการพุ่งไปข้างหน้าไม่ถอยหลัง
ด้วยน้ำหนักของเขาที่กระจายไปทั่วอุ้งเท้าของเขา ผู้เล่นจะมีความสมดุลและพร้อมที่จะใช้น้ำหนักของเขาเป็นโมเมนตัมเมื่อถึงเวลาต้องเคลื่อนไหว นอกจากนี้ยังง่ายกว่าที่จะขยับไปทางด้านข้างถ้าเขาต้องเมื่อน้ำหนักอยู่ที่หน้าเท้า
ขั้นตอนที่สอง
ยอดคงเหลือมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อตำแหน่งที่พร้อม เท้าของผู้เล่นควรเว้นระยะห่างอย่างเหมาะสม—นี่เป็นขั้นตอนที่สองของตำแหน่งเตรียมพร้อมที่เหมาะสม ควรกางเท้าออกจากกันประมาณช่วงไหล่ เข่าควรงอเล็กน้อย แต่ไม่มากเกินไป
ขั้นตอนที่สาม
ในที่สุด ในขั้นที่สาม แขนของผู้เล่นควรยื่นออกมาและพร้อมสำหรับการดำเนินการ ศีรษะของเขาควรตั้งตากับลูกบอลตลอดเวลา
ความคล้ายคลึงกันกับตำแหน่งภัยคุกคามสามประการ
ตำแหน่งพร้อมในวอลเลย์บอลจะคล้ายกับตำแหน่งภัยคุกคามสามใน บาสเกตบอล. อันที่จริง วอลเลย์บอลและบาสเก็ตบอลมีอะไรที่เหมือนกันหลายอย่าง ทั้งในการฝึกซ้อมและในการดำเนินการ กีฬาทั้งสองประเภทต้องการความอดทน ความแข็งแกร่ง การทำงานเป็นทีม และความสามารถในการกระโดด
ตำแหน่งการคุกคามสามครั้งในบาสเก็ตบอลทำให้ผู้เล่นที่ได้รับลูกบอลพร้อมที่จะส่ง ยิง หรือเลี้ยงบอลอย่างเท่าเทียมกัน ตำแหน่งเตรียมพร้อมในวอลเลย์บอลดำเนินการในแนวความคิดที่คล้ายคลึงกัน เนื่องจากมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ผู้เล่นเตรียมพร้อมที่จะรับ ส่งกลับ หรือส่งบอลที่เข้ามา ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ผู้เล่นต้องทำ ตำแหน่งพร้อมจะทำให้ร่างกายอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมเพื่อตอบสนองอย่างรวดเร็ว
