การกู้คืนจากความสัมพันธ์กับผู้หลงตัวเอง

นักหลงตัวเองเก่งมากในสิ่งที่พวกเขาทำ ยิ่งหลงตัวเองมากเท่าไหร่ พวกเขาก็ยิ่งฉลาดขึ้นเท่านั้นในการล่อลวงและดักจับเหยื่อ และใช่ 'เหยื่อ' ไม่ใช่คำที่แรงเกินไปสำหรับผู้ที่พบว่าตัวเองมีความสัมพันธ์กับคนที่มีบุคลิกภาพแบบหลงตัวเอง แม้ว่าจะมีผู้หญิงหลงตัวเองอยู่ แต่โดยส่วนใหญ่แล้ว คนหลงตัวเองส่วนใหญ่เป็นผู้ชาย และผู้ชายที่หลงตัวเองมักจะทิ้งร่องรอยความสัมพันธ์ที่ยาวไกลไว้เบื้องหลังพวกเขา

เมื่ออยู่ในกับดักเหยื่อเริ่มตระหนักว่าคนที่ คิด พวกเขารู้ว่าไม่ใช่คนจริง แต่เมื่อถึงเวลานั้น มันก็สายเกินไปแล้ว เพราะมีพันธะสัญญา ชีวิตผูกพันธ์ และการล้างสมองได้ทำสิ่งที่ร้ายกาจไปแล้ว ผู้ชายหลงตัวเองหลายคนค่อนข้างกระตือรือร้นที่จะสร้างทารกกับเหยื่อ เนื่องจากเป็นวิธีที่ดีในการผูกมัดตัวเองกับเหยื่อเป็นเวลานาน และไม่ใช่แค่ผู้หญิงที่มี 'เห็นคุณค่าในตนเองต่ำ' แบบโปรเฟสเซอร์เท่านั้นที่ตกเป็นเหยื่อของชายหลงตัวเองในความสัมพันธ์ - ไม่ว่าชายหรือหญิงก็สามารถถูกคนหลงตัวเองติดกับดักได้ ทั้งนี้เพราะว่าความสัมพันธ์ที่คืบหน้ามักจะช้าและละเอียดอ่อนมากจนคนหลงตัวเองรู้สึกปลอดภัยในความจริง พวกเขามี 'เสบียงที่หลงตัวเอง' หรือเหยื่อ ที่ห่อหุ้มความสัมพันธ์ไว้แน่นพอที่จะเปิดเผยตัวตนที่แท้จริงและไม่เหมาะสมของพวกเขา

ความพยายามที่มีเสน่ห์ เอื้อเฟื้อ และประจบประแจงทั้งหมดในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์เป็นอุบายที่ซับซ้อนเพื่อล่อเหยื่อที่ไม่สงสัยให้เข้าสู่เว็บแห่งการควบคุม ผู้ชายหลงตัวเองเรียนรู้ได้ดีมากจากการดูผู้ชายคนอื่นๆ ที่มีเสน่ห์ เป็นกันเอง และประจบประแจงอย่างแท้จริง ความแตกต่างคือคนหลงตัวเองไม่ได้และ ไม่ได้ รู้สึกถึงอารมณ์ที่สอดคล้องกับพฤติกรรมเหล่านี้ พวกเขาเป็นเพียงวิธีการและจุดสิ้นสุด แต่พอเกี่ยวกับความหลงตัวเอง

ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของความหลงตัวเองในความสัมพันธ์ต้องปีนขึ้นเขาเพื่อย้ายจากการตกเป็นเหยื่อไปสู่ผู้รอดชีวิตและจากนั้นก็เจริญรุ่งเรือง ความรู้สึกถูกหลอก รู้สึกโง่ และรู้สึกผิดเป็นเพียงจุดเริ่มต้นเท่านั้น บวกกับผลกระทบด้านลบที่ร้ายแรงต่อความนับถือตนเองและแนวโน้มให้ผู้อื่นมองเหยื่อว่าไร้เดียงสาหรืองี่เง่า และคุณมีชีวิตที่บอบช้ำมากเพียงใด

ออกจากความสัมพันธ์

ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อในความสัมพันธ์กับผู้หลงตัวเองมักต้องการเส้นชีวิต (หรือหลายอย่าง) เพื่อแยกตัวเองออกจากความสัมพันธ์ เส้นชีวิตเหล่านี้มักเป็นคนที่อยู่นอกความสัมพันธ์ที่สนับสนุนเหยื่อผ่านกลวิธีอุกอาจและไม่เหมาะสมที่ผู้หลงตัวเองใช้ทุกวัน หากเหยื่อสามารถวางใจในสายชีวิตของตนได้เพียงพอ พวกเขาก็อาจก้าวกระโดดเพื่อตัดขาดความสัมพันธ์ระหว่างตนเองกับคนหลงตัวเอง

การกำหนดขอบเขต

หากเหยื่อสามารถก้าวออกไปได้ แสดงว่าพวกเขาอยู่บนเส้นทางสู่การฟื้นตัวและกลายเป็น ผู้รอดชีวิต แต่ก็ยังมีงานดีๆ ที่ต้องทำเพื่อปกป้องตัวเอง (และลูกของพวกเขา ถ้ามี) สถานที่หลักสองแห่งในการดำเนินการอยู่ในขอบเขตส่วนบุคคลและขอบเขตทางกฎหมาย

ขอบเขตส่วนบุคคลรวมถึงสิ่งต่างๆ เช่น การควบคุมการสื่อสารและการติดต่อ และในขณะที่หลายคนอาจรู้สึกไม่สบายใจกับการใช้ระบบกฎหมายเพื่อยับยั้งการกระทำของแฟนเก่าที่หลงตัวเอง แต่ก็ขอแนะนำอย่างยิ่งให้ทำเช่นนั้น ก่อนอื่น ผู้รอดชีวิตต้องการความช่วยเหลือทั้งหมดที่พวกเขาทำได้เพื่อควบคุมขอบเขตกับคนหลงตัวเอง ประการที่สอง ขอบเขตทางกฎหมายที่กำหนดโดยศาลมักจะมีประสิทธิภาพมากในการทำให้คนหลงตัวเองอยู่ได้ เพราะพวกเขากลัวอำนาจที่ระบบกฎหมายกำหนด สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าคนหลงตัวเองบางคนที่มีประวัติการใช้ความรุนแรงอาจถูกยุยงให้ดำเนินคดีได้ แต่การดำเนินคดีทางกฎหมายมักเป็นทางเลือกที่ฉลาด

การฟื้นตัวและการรักษาเพิ่มเติม

นอกเหนือจากการกำหนดขอบเขตที่เข้มงวดแล้ว ผู้รอดชีวิตต้องเริ่มทำบางอย่างเพื่อย้อนกลับผลของการล้างสมองที่ผู้หลงตัวเองทำในระหว่างความสัมพันธ์ การสูญเสียอย่างต่อเนื่อง การปรับเปลี่ยนเพื่อสร้างการพึ่งพาอาศัยกัน และการเสื่อมถอยของความภาคภูมิใจในตนเองในช่วงหลายปีที่ผ่านมาอาจส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อผู้รอดชีวิต ขอแนะนำสำหรับผู้รอดชีวิตจากความสัมพันธ์แบบหลงตัวเองให้หาที่ปรึกษาที่มีคุณสมบัติและมีประสบการณ์เพื่อดำเนินการล้างสมองและเรียกคืนความภาคภูมิใจในตนเอง ที่ปรึกษายังสามารถเริ่มช่วยให้ผู้รอดชีวิตยอมรับได้อย่างแท้จริง ใครก็ได้ อาจถูกหลอกให้มีความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเอง บรรเทาความรู้สึกโง่เขลาและรู้สึกผิด (โดยเฉพาะอย่างยิ่งความรู้สึกผิดที่ผู้รอดชีวิตอาจรู้สึกได้หากเด็กเป็น สร้างขึ้นระหว่างผู้รอดชีวิตและผู้หลงตัวเอง) เป็นกุญแจสำคัญในการฟื้นตัวและก้าวไปสู่การให้อภัยตนเอง

เมื่อปัญหาเหล่านี้ได้รับการแก้ไขอย่างเพียงพอแล้ว การฟื้นตัวจะนำไปสู่การรักษาความคุ้มกันอย่างเข้มงวดที่ผู้รอดชีวิตได้รับเมื่อพิจารณาถึงความสัมพันธ์ใหม่ คำพูดที่ว่า "เคยถูกกัด อาย 2 ครั้ง" ไม่เคยใช้มากไปกว่าการรอดชีวิตจากความสัมพันธ์แบบหลงตัวเอง ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้รอดชีวิตจะระมัดระวังอย่างน้อยที่สุด และที่แย่กว่านั้นคือหลีกเลี่ยงการเข้าสู่ความสัมพันธ์ใหม่เพราะกลัวว่าจะเจ็บปวดซ้ำแล้วซ้ำเล่า แม้ว่าผู้รอดชีวิตเลือกที่จะเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ พวกเขาอาจมีความรู้สึกสงสัยอย่างต่อเนื่องและมีปัญหาในการทำให้ความสนิทสนมเพิ่มขึ้นในความสัมพันธ์ใหม่ อีกครั้ง ปัญหานี้สามารถปรับปรุงได้โดยทำงานร่วมกับที่ปรึกษาที่ดีทั้งรายบุคคลและร่วมกับพันธมิตรรายใหม่

นอกจากนี้ เมื่อผู้รอดชีวิตคนใหม่หรือคู่ชีวิตที่แท้จริงเริ่มเข้าใจความเสียหายที่ผู้รอดชีวิตได้รับผ่านกระบวนการให้คำปรึกษา ผู้รอดชีวิตสามารถเลือกที่จะขอให้พันธมิตรรายใหม่ร่วมมือกับการตรวจสอบประวัติเพื่อบรรเทาความวิตกกังวลของผู้รอดชีวิตเกี่ยวกับความสามารถในการไว้วางใจคนใหม่ พันธมิตร. การตรวจสอบภูมิหลังอาจดูเหมือนเป็นความคิดที่บ้าบอ แต่จริงๆ แล้วเป็นวิธีที่เชื่อถือได้พอสมควรในการระบุตัวผู้หลงตัวเองที่เป็นไปได้ ข้อมูลสาธารณะเกี่ยวกับบันทึกการจับกุมและการดำเนินการทางกฎหมายอื่น ๆ สามารถเข้าถึงได้ที่สำนักงานอัยการของมณฑล เช่นเดียวกับทางออนไลน์ผ่านการตรวจสอบของตำรวจรัฐและการตรวจสอบการล่วงละเมิดเด็ก ค่าใช้จ่ายทางกฎหมายที่ยืดเยื้อ การเงินล้มเหลว การร้องเรียนเรื่องค่าเลี้ยงดูบุตรเป็นเวลานานควรเป็นเครื่องบ่งชี้ที่ชัดเจนว่าใครควรหลีกเลี่ยง

การกู้คืนจากความสัมพันธ์กับผู้หลงตัวเองเป็นไปได้ แต่เป็นการทำงานหนักและต้องใช้เวลา การทำให้คนหลงตัวเองทำทารุณกรรมต่อไปเป็นเรื่องยากมาก โชคไม่ดีที่พวกเขาหันหลังให้กับผู้รอดชีวิตและหันไปหาเหยื่อรายอื่น และไม่ใช่แค่เอาตัวรอดเท่านั้น แต่ความเจริญรุ่งเรืองเป็นการแก้แค้นที่ดีที่สุดสำหรับนักหลงตัวเอง

เนื้อหานี้มีความถูกต้องและเป็นความจริงตามความรู้ที่ดีที่สุดของผู้เขียน และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนคำแนะนำที่เป็นทางการและเป็นรายบุคคลจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

สตาร์วุคกี้ เมื่อวันที่ 07 กันยายน 2561:

ทุกคนที่ได้รับในชีวิตของฉันมีบุคลิกที่หลงตัวเอง

ตอนนี้ฉันอยู่เงียบๆ กับลูกสาวคนหนึ่งของฉัน เธออายุ 43 ปี เธอทำร้ายฉันตั้งแต่อายุ 11 ขวบ 8 ปีที่แล้ว แฟนฉันอายุ 23 ปี ซึ่งเป็นนาร์ค

เดินออกไปหาฉันเพื่อโสเภณี

ฉันรู้ว่าฉันต้องไม่ติดต่อกับลูกสาวของฉัน..ตอนนี้ฉันเจ็บมาก ฉันไม่มีใคร

วิลเลียม อี คริล จูเนียร์ (ผู้แต่ง) จาก Hollidaysburg, PA เมื่อวันที่ 8 สิงหาคม 2018:

เราได้เริ่มเสนอการให้คำปรึกษา/การฝึกสอนทางไกลสำหรับผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของความสัมพันธ์ทางพยาธิวิทยา รับข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: Gentling.org

ลิซเบธ1 วันที่ 06 ตุลาคม 2555:

@krillco คุณได้แมปความคิดของผู้หลงตัวเองกับ T. สิ่งที่เลวร้ายยิ่งกว่าการอยู่ร่วมกับผู้อื่นคือการจัดการการหลบหนีจากอุบายของพวกเขา มีเหยื่อเพียงไม่กี่รายที่ประสบความสำเร็จในการทำลายล้างและเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง ผลที่ตามมาตลอดชีวิตคือการไม่สามารถเชื่อใจใครได้อย่างสมบูรณ์ตามที่คุณได้ชี้ให้เห็น เป็นเรื่องน่าเศร้าที่บุคคลเหล่านี้ทำลายชีวิตตามต้องการและตกเป็นเหยื่อของหัวใจ

ชีล่า วาร์ก้า ซาโบ จาก Southern California เมื่อวันที่ 15 มิถุนายน 2555:

พูดได้ดี. ถ้าคุณไม่ตกเป็นเหยื่อของ Narcissist คุณจะไม่สามารถเข้าใจได้อย่างถ่องแท้ว่าพวกเขาเป็นคนบงการอะไร และมันช่างเลวร้ายเพียงใดที่มีคนหลงตัวเองเข้ามาในชีวิต เมื่อมองย้อนกลับไป ทุกอย่างจะชัดเจนเมื่อคุณประเมินอีกครั้งว่าสิ่งใดผิดพลาด (บ่อยครั้ง ผู้หลงตัวเองจะจากไปพร้อมกับชี้นิ้วชี้ไปที่เหยื่อและความรู้สึกที่สมบูรณ์ ความวุ่นวาย). ฉันเพิ่งคุยกับลูกค้าของฉันซึ่งตอนนี้กำลังจะยุติการแต่งงานระยะสั้นเพราะสามีของเธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค NPD ฉันเสียใจกับเธอมากเพราะฉันรู้ว่าเธอต้องรู้สึกอย่างไร (แดกดันสิ่งที่คน NPD ไม่สามารถทำได้) สิ่งหนึ่งที่แปลกประหลาดที่สุดที่ฉันจำได้เกี่ยวกับแฟนเก่าของฉัน (แม้ว่าฉันจะไม่ได้เกิดขึ้นว่าเขาอาจมี NPD) คือเมื่อใดก็ตามที่ฉันทำร้ายตัวเอง เขาก็แค่มองมาที่ฉันด้วยแววตาที่ว่างเปล่าโดยไม่แสดงอารมณ์ เขาไม่มีแม้แต่สัญชาตญาณพื้นฐานที่จะถามว่า "คุณโอเคไหม"

พวกเขาเป็นแวมไพร์อารมณ์ดี และฉันภาวนาว่าฉันจะไม่โชคร้ายพอที่จะตกเป็นเหยื่อของพวกมันอีก พวกเขาสามารถมีเสน่ห์ดึงดูดให้คุณเข้ามา แล้วกลายเป็นคนห่างไกล เย็นชา และใช้ชีวิตที่หลอกลวงลับหลังคุณ ฉันหวังว่าฉันจะสามารถไว้วางใจได้อีกครั้ง (แม้ว่าจะไม่เคยอยู่ในระดับที่ฉันมีสำหรับอดีต - บทเรียนที่ได้เรียนรู้!)

ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันข้อมูลของคุณ Hub