Ücretsiz ve Düşük Maliyetli Çevrimiçi Kurslar Sunan 10 Eğitim Web Sitesi

Öğrenmeyi Asla BırakmaÇevrimiçi Eğitim ve SertifikalarBirçoğumuz oldukça tipik bir eğitim yolu izliyoruz: ilkokul, ortaokul, lise. Bazılarımız koleje veya üniversiteye gidiyor ve diğerleri daha da ileri gidiyor, daha yüksek dereceler kazanıyor ve ...

Devamını oku

Kocam ve Ben Yakın Zamanda İş Ortağı Olduk, İşte Öğrendiklerim

İş Ortaklığının Evlilik Gibi Olduğunu Söylüyorlar Kocam ve ben geçen yıl iş ortağı olduğumuzda, ilişkimizde doğal bir sonraki adım gibi hissettim. Çevrimiçi işim değişiyordu ve kocam fikirlerimden ilham aldı. İşin büyümesine yardımcı olmak istedi....

Devamını oku

Antidepresanlara Devam Etme Zamanımın Geldiğini Nasıl Bildim (Ve Onlardan da)

Günü dün gibi hatırlıyorum. Ekim 2018'di ve bir iş gezisinden sonra eve gidiyordum. Zihinsel bir karanlık beni yuttu ve beni tamamen yutmakla tehdit etti. Karanlık en son dokuz yıl önceydi ve doktorum antidepresan önermişti. Ama reddettim. Antidep...

Devamını oku

Terapist Bulma Rehberiniz

Hepsini tek başımıza yapamayız.Hayatımda, acının bilinçaltımın derinliklerinde kök saldığı birçok farklı bölüm oldu. geçmiş yüzeye çıktı - ve ben şeklinde harici rehberlik olmadan ilerleyemedim. terapi. Önyüklemelerimizle kendimizi yukarı çekmek, ...

Devamını oku

Her Zaman, Her Yerde Kullanabileceğiniz 3 Basit Dikkatli Nefes Egzersizi

Derin bir nefes al.Birçoğumuz düşüncelerimiz, duygularımız ve etrafımızdaki duyumlar tarafından boğulma hissini deneyimlemişizdir. İşte burada mindfulness devreye giriyor. Düşüncelerimizi ve duygularımızı olduğu gibi kabul ederek, yargılayıcı olma...

Devamını oku

Hayır, Herkes Sana Kızmıyor

Bana Kimsenin Kızmadığından Emin misin?Geçenlerde kocamı işten eve geldiğinde karşıladım ve hemen izinli olduğunu söyleyebilirim. Sorduğumda, “Nedensiz yere gerçekten kızgın hissediyorum” dedi. Panikledim, sinirinin benim yaptığım bir şeyden kayna...

Devamını oku

Tüm Arkadaşlarından Önce Bebek Sahibi Olmak Nasıl Bir Şey

Annelik toplumla ilgilidir. Biri olmadan ebeveynlik yapmak zordur.26 yaşında beklenmedik bir şekilde oğlum oldu. Altı yıl sonra, tüm arkadaşlarımın bebekleri oluyor. Ve çok mutluyum - nihayet yıllar önce hayalini kurduğum ana ekibe sahibim. Ama bu...

Devamını oku

Tek Kullanımlık Ürünlere Güvenimizi Azaltan 7 Bez Bebek Bezi

Bebeğinizin Serseri İçin Yeniden Kullanılabilir Bezler Muhtemelen bebeklerin çok fazla bebek bezinden geçtiğini biliyorsunuzdur, ancak hepimiz ne kadar bebek bezi olduğunu bilmiyoruz. Buna göre bir EPA raporuHer yıl 20 milyar tek kullanımlık çocuk...

Devamını oku

Biraz Sevinç Yaymak İçin Rastgele 99 İyilik

Küçük Bir İyilik HareketiPandemiden önce, küçük bir nezaket eylemi uzun bir yol kat etti. Şimdi, ne zaman başka bir insan, karşılık beklemeden bana bir cömertlik yapsa, neredeyse gözyaşlarına boğuluyorum. İzolasyon ve kayıptan sonra, nezaket bir y...

Devamını oku

Çok Irklı Geçmişimi Nasıl Kucaklıyorum (Kendime Bağlı Hissetmesem Bile)

*Atalarından Özür Diler*Annemin ailesi Porto Riko'da doğdu ve o Manhattan'ın Aşağı Doğu Yakasında. Babamın büyükanne ve büyükbabası Barbados'ta, o ise Staten Adası'nda doğdu. Ve New Jersey'nin bir banliyösünde doğdum, 20 yıl önce ülkede devlet oku...

Devamını oku