Sadie Holloway, insanların ilişkilerini güçlendirmelerine yardımcı olmak için kişilerarası iletişim becerileri öğreten bir atölye kolaylaştırıcısıdır.
Eşinizle konuşurken şefkatli olmak, tüm zaman boyunca sarılmanız ve öpüşmeniz gerektiği anlamına mı geliyor? Tabii ki hayır, bu pratik değil! Bununla birlikte, sevdiğiniz kişiyle daha yakın, daha yakın bir bağ oluşturacak, eşinizle daha sevgi dolu yollarla iletişim kurmanın yolları vardır.
Sevgi, hayatımızdaki sağlam ve kalıcı mutluluğun onda dokuzundan sorumludur.
- C. S. lewis
Partnerinizle sözlü ve sözlü olmayan iletişimi geliştirmek hakkında bilmeniz gereken ilk şey, değişimin sizinle başladığıdır! Bu ne kadar güçlendirici? Sizinle iletişim kurma şeklini değiştirmeye çalışarak tüm enerjinizi boşa harcamak yerine, dikkatinizi onunla nasıl iletişim kurduğunuza odaklayın.
Siz ve eşinizin iletişim biçimindeki olumlu değişikliklerin sizinle başladığını kabul etmeye açık olduğunuzda, daha mutlu ve daha sağlıklı bir ilişkiye sahip olma yolundasınız demektir. Ancak düşüncelerinizi, duygularınızı ve en derin duygularınızı eşinize iletme şeklinizi nasıl geliştirirsiniz?
Sabırlı ol
Tüm konuşmaların bir yeri ve zamanı vardır. Eşinizle iletişim kurarken daha sevgi dolu olmanın en iyi yollarından biri, belirli konular hakkında ne zaman ve nerede konuşacağınız konusunda daha dikkatli olmaktır. Yorgun olduğunuzda stresli konuları tartışmaya çalışmak muhtemelen anlamlı, dürüst ve açık fikirli bir tartışmaya katkıda bulunmayacaktır. Huysuz olduğunuzda zor konular hakkında konuşmak asla eğlenceli değildir, bu nedenle eşinize aynı derecede hassasiyetle davranın. Kendinize bir adım geri atmayı hatırlatmaya çalışın ve kendinize bu konuşmaya tüm dikkatimi verecek enerjiniz olup olmadığını sorun. Peki ya eşiniz? O da uyanık ve dinlenmiş mi?
Konuşmak için seçtiğiniz zaman ve yer konusunda daha dikkatli olmak, mutlaka zor bir sohbetten kaçındığınız anlamına gelmez, bunun yerine buna inandığınız anlamına gelir. konuşmak için doğru zaman gelecektir ve eğer vücudunuzu dinleyebilir ve fiziksel ihtiyaçlarınızı karşılayabilirseniz, partnerinizle iletişim kurma şeklinizi geliştirebilirsiniz. İkiniz de iyi dinlenmişken veya en azından bedeninizin ihtiyaçlarıyla uyum içindeyken birbirinizle konuşma şeklinizde sevgi dolu ve şefkatli olmak çok daha kolaydır.
Kalabalık ve gürültülü bir barda ilişki sorunları hakkında samimi bir konuşma yapmak zor olabilir.
Partnerinizin İhtiyaç Duyduğu veya İlginizi İstediği İşaretleri Tanımayı Öğrenin
İster bilinçli ister bilinçsiz olsun, sevdiğimiz kişiye dikkatini çekmek istediğimizi söylemenin yolları vardır. Ve eşinizin dikkatinizi çekmek istediği işaretleri tanıyabilmek, yakınlık ve duygusal farkındalık yaratabilir. Partnerimin ilgimi çekmek istediğini söylemek için yaptığı şeylerden biri gazete manşetlerini okumak ve ilginç bulduğu makaleleri paylaşmaktır. Bana aptalca bir fıkra anlatması, en sevdiği mizah sitesinden komik bir çizgi film göstermesi ya da yanıma oturup dizüstü bilgisayarı ve benim için bir kedi videosu oynatmak, bana biraz eğlence istediğini göstermek için kullandığı yöntemlerden bazıları. dikkat. Partnerinizin dikkatinizi çekmek için kendi yolu olabilir, bu yüzden dikkatli olun ve partnerinizin "Seni seviyorum!" demenin ince yolunu fark edin.
Sizinle gazeteden ilginç bilgiler ve komik şakalar paylaşmak, eşinizin dikkatinizi çektiğine dair ince bir işaret olabilir.
Nazik Dokunuşlarla Sessizce İletişim Kurun
Partnerinizle iletişim kurma şeklinizi yükseltmek istiyorsanız, ister koltukta oturup televizyon seyrediyor olun, ister akşam yemeğinde rahat bir sessizliğin tadını çıkarıyor olun, birbirinize sık sık dokunun. Kimse bakmadığında oraya buraya gizlice dokunmak da eğlencelidir.
Bazı insanlar, sevgi dolu fiziksel sevgi eylemleri yoluyla iletişim kurmanın, bir ilişkide ortaya çıkan daha zor konulardan bazıları hakkında konuşmayı kolaylaştırmaya yardımcı olabileceğini düşünüyor. İşte bir örnek: siz ve eşiniz kanepenin iki ucunda karşılıklı oturup stresli bir konu hakkında konuşuyorsanız (örn. para), özellikle diğer kişi konuşurken sarılmak pratik olmayabilir. Sert konuşmalar sırasında göz teması bazen fiziksel yakınlıktan daha anlamlıdır. Bu yüzden sarılmak yerine bacaklarınızı esnetmeyi ve ayak parmaklarına hafifçe dokunmayı deneyin. Bu, zor bir sorunla uğraşırken bile, partnerinizle tam olarak orada olduğunuzu ve anda olduğunuzu göstermenin tatlı ve basit bir yoludur.
Bu içerik doğru ve yazarın bilgisi dahilinde doğrudur ve kalifiye bir profesyonelin resmi ve kişiselleştirilmiş tavsiyesinin yerini alması amaçlanmamıştır.
© 2017 Sadie Holloway
Glenn Stok 13 Ocak 2019'da Long Island, NY'dan:
Doğrudan ve noktaya Sadie. Akılda tutulması gereken faydalı fikirler verdiniz. Özellikle zor konuları tartışırken bacaklarınızı esneterek ve ayak parmaklarına hafifçe dokunarak hazır bulunma yöntemini seviyorum. Bu, ruh halini hafifletmeye yardımcı olur ve her iki ortağın da olumlu bir sohbete dahil olmasına yardımcı olabilir.
Robert E Smith 03 Mart 2017'de Rochester, New York'tan:
Bunlar, iletişim kurarken bağlantıyı geliştirmek için üç önemli alan. Durup düşünürsem kendimi üçünü de yaparken buluyorum. Karım bana sesleniyorsa ve ben televizyon izliyorsam televizyonu kapatıp yüzümü ona çevirmem gerektiğine uzun zaman önce karar verdim. Bunu onun için yapıyorum ama aynı zamanda dikkatim kolayca dağıldığı için kendim için de yapıyorum. Ayrıca, o sırada yaptığım her şeyden daha önemli olduğunu gösteriyor. Yıllar geçtikçe daha çok dokunarak iletişim kurduğumuzu fark ettim. Omuzda güven veren bir el, elinin bir dokunuşu, bir gülümseme, ilişkimizin temelini daha da güçlendiriyor. Karım ve ben, ilgilenilmesi gerektiğinde bir kodumuz var. Genellikle, "Yapman gereken bir işim var" der. Bu makaleyi sevdim, kısa ve derin. Teşekkürler. Bob.
Dora Weithers 03 Mart 2017'de Karayipler'den:
Çok iyi öneriler. Şimdi evli değilim, ama en çok takdir ettiğim şey, ister sessizce ister sözlerle verilip verilmediğine dikkat etmek. İyi tavsiyeler!
