Eşinize Vakit Ayırmanın 13 İnanılmaz Yolu

Eşinize Zaman Ayırmanız Gerekiyor

Eşinize zaman ayırmanın önemini hepimiz biliyoruz. Eşinizle kaliteli zaman geçirmek evliliği güçlendirir, ancak bunu yapmakta zorlanıyoruz çünkü para kazanmaya çalışmakla veya başka zevklerin peşinden koşmaya çalışmakla çok meşgulüz.

Eşinize zaman ayırmak için yapabileceğiniz bazı şeyler nelerdir?

Bir Zaman Takvimi Yapın

Her yılın sonunda, tercihen Aralık ayının son haftasında, önerilen çocuk sayısını dahil ettiğiniz bir aile takvimi hazırlayın. Her hafta birbirinizle geçirmeye çalışacağınız dakikaları ve ardından gerçekten birbirinizle geçireceğiniz dakika sayısını bir kağıda yazın. hafta.

Elinizden gelenin en iyisini yapmak için birbirinize söz verin ve takvimi takip edin. Bu, tüm sürece ciddiyet verme olasılığınızı artıracaktır.

Her biriniz, her sabah göreceğiniz takvimin bir kopyasını tutmalısınız. Sabah uyandığınızda, eşinize bağlılığını hatırlatın ve bunun tersi de geçerlidir.

Birlikte geçirdiğiniz zamana dikkat edin ve takvime kaydedin. Her ayın sonunda hedeflerinize ulaşıp ulaşmadığınızı görmek için bir değerlendirme yapın. Eşinizle geçirdiğiniz gerçek dakika sayısı, onunla geçirmeyi düşündüğünüz dakika sayısından çok daha düşükse, size yedeklemeniz gerektiğini söyleyecektir.

Bir haftada 10.080 dakika vardır. Amacınız haftada yaklaşık 1.000 veya 2.000 dakika geçirmek olmalıdır.

Aşağıda bir zaman takvimi örneği verilmiştir.

Zaman Takvimi

Zihinsel Bir Not Yapın

Eşinize zaman ayırabilmek istiyorsanız ve asla vakit bulamayacağınızı düşünüyorsanız, ara verin. zihinsel olarak, kolayca yapabileceğinizi hissettirecek yönetilebilir parçalara ayırın ve ardından uygulayın o.

Örneğin, kendi kendinize şöyle düşünün: “Pazartesiden Cumaya kadar Ike ile otuz dakika geçiremem ama en azından Sabah işe gitmeden önce beş kaliteli dakika onunla sohbet etmek ve akşam on dakika önce ben uyku."

Böyle bir zihinsel not almak, onu zihninize yerleştirmenize yardımcı olacaktır ve eşinize zaman ayırmak için daha fazla çaba sarf etmeniz olasıdır.

Bu programa bağlı kalmak için kendinizi disipline edin. Her gün pratik yaptıkça alışkanlık haline gelecek ve yapmadığınız zaman ruhunuzun rahat etmeyeceğini göreceksiniz. Başka bir deyişle, sizin bir parçanız olacak ve zamanla hiç düşünmeden yapacaksınız.

Eşinizle Vakit Geçirmenin Faydalarını Düşünün

Muhtemelen geçmişte eşinizle birçok an geçirdiniz. Evlilikteki harika zamanları anımsarken ya da şaka yaparken hissettiğiniz duyguyu bilirsiniz. ikinizin de başına gelen bazı komik şeyler hakkında ya da hayalleriniz ve vizyonlarınız hakkında konuşmak. gelecek.

Eşinize zaman ayıramayacak kadar meşgul olduğunuzda, eşinizle kaliteli zaman geçirdiğinizde hissettiğiniz duyguları yeniden yakalamaya çalışın. Zihninizi bu duygulara odaklayın.

Tekrar böyle hissetme arzusu, eşinizle bir araya gelebilmeniz için bazı çıkarlarınızı feda etmeniz için sizi motive edebilir.

Eşinizi Kaybetmeyi Düşünün

Eşlerden birinin diğerine ayıracak zamanı olmadığı için ayrılan bazı insanlar ya da evli çiftler tanıyor olabilirsiniz. bir eşin diğerine ayıracak zamanı olmadığı için ayrıldı, bu da bir eşin aldatmasına ve sonunda ayrılmak.

Oturun ve bu hikayelerden bazılarını anlatın. Bununla nasıl baş edeceksin?

• Bu arkadaşlardan veya aile üyelerinden beşinin adlarını yazın, bilirsiniz.
• Bir eşin diğerine zaman ayırmaması sonucunda evliliklerine ne olduğunu yazın.
• O halde eşinize zaman ayırmaya çalışmazsanız evliliğinizin başına gelebilecek 10 kötü şeyi yazın.
• Eşiniz, ona veya ona zaman ayırmadığınız için sizi terk ederse nasıl hissedeceğinizi düşünün.
• Bir süre oturun ve bunun üzerinde düşünün.

Bu egzersizin belirli avantajları vardır:

1. Harekete geçmezseniz eşinizi kaybedebileceğinize dair bir korku ya da korku hissi uyandırabilir ve bu sizi eşinize zaman ayırmaya yönelik adımlar atmaya motive edebilir.
2. Yapamadığınız için eşinizi kaybederseniz çok acı çekeceğinizi düşündüğünüzde Eşinizle daha fazla zaman geçirmenin yollarını bulmanız için büyük bir motive edici faktör olabilir.
3. Ayrıca kayıtsız kalmanızı ve bunun asla başınıza gelmeyeceğini düşünmenizi de engelleyecektir. Eşinize zaman ayırmaya yönelik adımlar atmazsanız, bunun sizin başınıza da gelebileceğini takdir etmeye zorlayacaktır.

Eşinizin Sizin İçin Öneminin Farkında Olun

Bazı eşler bunu unutup kariyerlerini, çocuklarını veya kendilerini evlilikte bir numaralı öncelik olarak görme eğilimindedirler. Ancak eşinizi hayatınızdaki en önemli kişi olarak gördüğünüzde ve onun sizin için değerli olduğunu hissettiğinizde, ona zaman ayırmaya çalışacaksınız.

Bu farkındalığa her zaman sahip olmanıza yardımcı olacak bir egzersiz var:

1. Her sabah yaklaşık on dakika boyunca rahat bir sandalyeye oturun.
2. Sadece eşinizi düşünün. Zihninizi başka birini veya herhangi bir şeyi düşünmekten alıkoyun.
3. Eşinizle evliliğinizden yararlandığınız on yolu düşünün.
4. Eşinizle evlenmemiş olsaydınız hayatınızın nasıl olacağını hayal etmeye çalışın.

Sizi hayatta mutlu edecek olanın mutlaka peşinde olduğunuz şeylerin değil, eşiniz olduğunun farkına varmanızı sağlayacaktır.

Bazı Şeylere Harcadığınız Zamanı Azaltın

Zamanınızı alabilecek ve eşinize ayırabileceğiniz süreyi azaltabilecek pek çok şey var. Bunlardan bazılarını hayatınızdan çıkarabildiğiniz veya iyi yönetebildiğiniz zaman eşinize zaman ayırabileceksiniz.

Cep telefonlarının pek çok evde yaygınlaşması iyi bir şey ama bunun olumsuz yanları da var. Bazı çiftlerin “kocası” veya “karısı” olmuştur.

Bazı çiftler, zamanlarını eşleriyle paylaşmaktansa telefonlarıyla oynamaya veya internette gezinmeye daha fazla bağlı hissederler. Bazıları da eşleriyle konuşmak yerine bir telenovela izlemeyi veya bilgisayarlarında sohbet etmeyi tercih eder.

• Eşinize daha iyi olan tarafınız olarak saygı göstermeli ve eşinizle sohbet uğruna bu diğer çıkarlarınızı feda etmeye hazır olmalısınız.
• Eşinizle sohbet etmek üzereyken telefonunuzu kapatın ki eşinize %100 ilgi gösterebilesiniz.
• İşten eve geldiğinizde hemen cep telefonunuzu sessize alın ki hiçbir iş arkadaşınız ya da arkadaşınız günün geri kalanını eşinize vermekten sizi alıkoymasın. Cevapsız aramalarla daha sonra ilgilenebilirsiniz.
• Eşinizle, birbirinize zaman ayırabilmek için telefonlarınızı her gün ne zaman kapatmanız gerektiğini tartışın. Bu programı arkadaşlarınıza ve aile üyelerinize iletin, böylece o saatlerde sizi aramaya zahmet etmesinler.
• Arkadaşlarınız sizi ziyaret etmeden önce sizi aramalarını isteyin. Bu, eşinizle yalnız kalmak istediğiniz bir zamanda sizi görmeye gelmelerini engelleyecektir. Onlarla herhangi bir sürtüşme yaratmamak için ziyaretçileri ne zaman görebileceğinizi onlara bildirin.

Gece Sohbetleri Yapın

Gece ikiniz de yatmadan önce son olarak yaklaşık on dakika sohbet etmeyi alışkanlık haline getirmeye çalışın. Bir sandalyeye oturun ve aklınıza gelen her şey hakkında sohbet edin.

Yatakta sohbet etmekten kaçının çünkü uyuma isteği o kadar güçlü olabilir ki, konuşurken uykuya dalarsınız. Bunun yerine, odanızdaki bir sandalyede sohbet edin.

Stratejik Düşünme Yapın

Eşinize zaman ayırmakta zorlanıyor olmanızın tek nedeni, bazen çok fazla vaktiniz olmasıdır. işte sorumluluklar ve evde çok şey yapmanın yanı sıra, dernek ve topluluklarda görev almanın yanı sıra katılmak.

Bu nedenle, eşinizin sizinle daha fazla zaman geçirmesini sağlamak için hayatınızda yapabileceğiniz bazı değişiklikleri belirleyin.

• Bir eş olarak çok fazla ev işi yapıyorsanız, kuzenlerinizden, kız kardeşlerinizden veya arkadaş canlısı bir komşunuzdan size yardım etmesini isteyin.
• Çocuklarınız varsa, yemek pişirmek, temizlik yapmak gibi bir eş olarak bazı görevlerinizi çocuklarınıza devredin.
• Cuma akşamı çamaşırlarınızı, cumartesi sabahı temizliğinizi yapın ki Cumartesi öğleden sonra ve pazar gününün tamamı eşinize kalsın.
• Eve iş getirmeyin. Ofiste elinizden geleni yapın ve gerisini ertesi sabah çok erken işe giderek tamamlayın.

Arkadaşlara ve Aileye Hayır Deyin

Bu senaryoyu düşünün. En yakın arkadaşınız sizinle telefonda sohbet etmek isterken, eşiniz de sizinle sohbet etmek istiyor. Arkadaşınla isteksizce konuşuyorsun çünkü onunla konuşmadığın zaman kendini suçlu hissedeceksin.

Bu tür bir tutum başkalarının gözünde iyi görünmenizi sağlarken, eşinizi de mutsuz edecektir.

Bu nedenle, insanlara hayır demeyi öğrenin. Meşgul olduğunuzu ve onlarla daha sonra konuşacağınızı kibarca söyleyin.

Birlikte Bazı Şeyler Yapın

Bazen evde sohbet etmek için zaman ayarlamak zordur. Birlikte belirli etkinlikler yaparak ve bu etkinlikleri yaparken sohbet ederek bu sorunu aşabilirsiniz.

Örneğin, birlikte alışveriş yapmayı ve aynı arabaya veya halk otobüsüne binmeyi planlayın. Varış noktasına veya o konumdan yola çıkarken, yapabileceğinizi düşündüğünüz şeyler hakkında konuşun. toplum içinde konuşun ve sadece ikinizin arasında söyleyebileceğiniz şeyleri boşverin. yatak odası.

Çalışırken sohbet edebileceğiniz bir diğer yer ise mutfak. Karısı yemek pişirirken, kocası ona bu malzemeyi, bu malzemeyi ya da bu pişirme aletini vererek ona yardım ederken onunla canlı bir sohbete girebilir.

Kendinizi Düzgün Düzenleyin

Kendinizi özellikle evde düzgün bir şekilde organize etmezseniz, daha az şey yapabilirsiniz, bu da sizi ertelemenize neden olabilir. bazı şeyleri yapıyor ve sonunda bu görevlere daha sonra katılabilirsiniz ve işiniz için zaman ayırmayı zor bulabilirsiniz. eş.

• Bu nedenle ertesi gün ne yapacağınıza her günün sonunda karar verin. Bir amaç duygusuyla uyanmanızı sağlayacaktır. Sonuç olarak, işlerinizi ciddiyetle elden çıkarmanız ve eşinizle geçirecek biraz zamanınız kalma olasılığı daha yüksektir.
• Erken kalk. Bu, görevlerinizi tamamlayabilmeniz ve eşinize daha fazla zaman ayırabilmeniz için her gün için kendinizi organize etmeniz için yeterli zaman sağlayacaktır.

Eşinize Tüm Dikkatinizi Verin

Eşinizle sohbet ederken yapmanız gereken işlerle ilgili endişeleriniz artabilir ve eşinizle keyifli vakit geçirmenizi engelleyebilir.

Bundan kaçınmak için, meşgul olmadığınız zamanlarda, örneğin meşgul olduğunuz zamanlarda yapılacak işleri düşünmek için elinizden gelenin en iyisini yapın. işten eve geliyorsanız (yani toplu taşıma kullanıyorsanız) veya eşiniz evde olmadığında etrafında.

O zamanlarda bu endişelerle başa çıkmak, birlikteyken %100 eşinize konsantre olmanız için size huzur verecektir.

Öğle Arasından Yararlanın

Günümüzün ileri teknoloji dünyasında, eşinize zaman ayırmak için fiziksel olarak orada olmanıza gerek yok. Öğle yemeği molası, eşinizle sohbet etmek için iyi bir zamandır.

Yaklaşık beş dakikanızı ayırın ve sabahınızın nasıl geçtiğinden ve günün geri kalanından beklentilerinizden bahsedin.

Çözüm

Eşinize zaman ayırdığınızda, bu sizi bir harika eşve sonunda seninevlilik daha güçlüEşinize verebileceğiniz en büyük hediyedir ve uzun bir yol kat edecektir. ilişkinizi geliştirmenize yardımcı olur eşinizle.

Eşinize Nasıl Zaman Ayırırsınız?

Bu içerik doğru ve yazarın bilgisi dahilinde doğrudur ve kalifiye bir profesyonelin resmi ve kişiselleştirilmiş tavsiyesinin yerini alması amaçlanmamıştır.

© 2017 Isaac Yaw Asiedu Nunoofio

Isaac Yaw Asiedu Nunoofio (yazar) 30 Nisan 2017'de Gana'dan:

İltifatınız için teşekkür ederim. Eşiniz için zaman ayırmak bir evlilik yapabilir ya da evliliği bozabilir ve yine de birçok çift onunla şakalaşır. Umarım bu makale çiftlerin eşlerine zaman ayırmalarına yardımcı olur.

Dora Weithers 30 Nisan 2017'de Karayipler'den:

Danışmanınıza eklediğiniz pratik alıştırmaları beğendim. Evliliğine gerçekten olması gerektiği gibi yatırım yapmak isteyen insanlar için çok faydalı.