Uzun yıllardır serbest yazar olarak her şeyi araştırmayı ve sorgulamayı seviyorum. Özellikle insan ilişkilerinin büyüleyici alanı.
Bir çift ayrı yataklarda uyuyorsa, ilişkilerinin büyük bir belada olması gerektiğini düşünüyor musunuz? Görünüşe göre öyle değil. Ulusal Uyku Vakfı tarafından yapılan araştırmalar, çiftlerin %25'inin ayrı yataklarda ve hatta farklı odalarda uyuduğunu buldu. Ulusal Ev Üreticileri Birliği, üyelerinin çift ana yatak odası ve süitler için daha fazla talep aldığını söylüyor.
Öyleyse, daha mutlu, daha dinlenmiş ve her sabah dünyayla yüzleşmeye hazır olabileceğiniz anlamına gelse, ayrı uyumayı düşünür müydünüz?
Ayrı uyumak, selâmetle. Unsplash'ta Kinga Cichewicz'in fotoğrafı
Ayrı Uyumak Sizin İçin İyi Olabilir
Ayrı uyumak aslında sağlığınız ve ilişkiniz için iyi olabilir. Uyku yoksunluğu, kalitesiz uyku ve uykusuzluk hem zihinsel hem de fiziksel sağlığın bozulmasının nedenidir. Ayrıca ilişkilerde istikrarsızlığa ve ebeveynlikle ilgili sorunlara yol açar.
Son on yılda, bireyler uyku kalitelerinin işteki performansları ve genel refahları için çok önemli olduğu gerçeğine uyandılar (üzgünüm). Artık standart altı uyku seviyelerini kabul etmekten mutlu değiliz.
İnsanlar sabah huysuzluğu hafifledikçe uyku düzenini bölmeye karar verdikten sonra ilişkiler düzelir; Kötü gece uykunuz için diğerini suçlamanıza gerek yok. Ayrıca, çiftin yarısı erken saatlere kadar kitap okumayı veya televizyon izlemeyi severken, diğeri akşam 22.00 ve sabah 6'da uyumayı seviyorsa, bunu birbirlerini rahatsız etmeden yapabilirler.
Ayrı Odalarda Uyumak Yeni Değil
Büyükannem ve büyükbabam, her ikisi de ayrı uyudu. Anneannem o kadar hafif yapılı olduğu için yıllarca aynı odada ikiz yataklarda uyudu anneannem ve büyükbabam dedemin sırtına yuvarlanırdı. Daha sonra horlaması o kadar büyük bir sorun haline geldi ki, onu boş odaya gönderdi.
Baba tarafından büyükannem ve büyükbabam aslında hiç ayrılmamış olsalar da ayrı adreslerde uyudular. Bu bir pratiklik vakasıydı. Her birinin sağlık sorunları vardı ve bu yüzden büyükannem kızı teyzem tarafından bakılıyordu. Büyükbabam erkek ve kız kardeşiyle birlikte yaşıyordu ve hepsi birbirine bakıyorlardı.
Sosyal Stigma hakkında ne düşünüyorsunuz?
Ayrı ayrı uyumayı kabul ederseniz, insanların size hafifçe yan gözle bakacağı kesinlikle doğrudur. Yine de bazı çiftler bunun birlikte kalmalarını sağladığını söylüyor - kaç tanesinin ayrılmalarının nedeninin partnerlerinin horlaması olduğunu söylediğine bakın. Belki biraz ses yalıtımı olan ayrı odalarda olduğunuzda, bu artık bir sorun değil. Özellikle birçok kadın, huzursuz eşlerinden uzakta iyi bir gece uykusu çekmeyi çok istediklerini söylüyor.
Her neyse, özel uyku düzenlemelerinizin kimseyi ilgilendirmediğini unutmayın.
Bir yatak randevusunu sevmeliyim. Unsplash'ta Toa Heftiba'nın fotoğrafı
Ayrı Uyumak Romantiktir
Hepimiz partnerimizle yatmanın keyfini çıkarırken, aslında gece boyunca uyumak başka bir şeydir. Bu nedenle, romantizm için birbirinizin odasına gizlice girmek veya 'yatak randevuları' planlamak eğlencelidir. Sonra kendi odanıza dönüp huzur içinde uyumak çok rahatlatıcı - bütün gece. Kimse yorganı üzerinizden çekmez ya da inanılmayacak kadar gürültülü bir horlamayla sizi uyanık tutmaz. Kendi hatam, uykumda, genellikle yüksek sesle, köpeğime rüyalarımda 'Kal!' diye gevezelik etmemdir. O zamanlar bir köpeğimiz bile yoktu. Eşimin sabah 4'te işe kalkması gerektiğinde iyi değil.
Farklı Programlar
Ve bu başka bir şey. Değişen programlar uyku düzeninde hasara neden olabilir. Kocanız tarafından erken saatlerde yatak odasında tökezleyerek uyanmak, hala en az üç saat daha mutlu bir unutkanlığa devam ederken, tam bir acı. Özellikle de mutlu unutkanlık çabucak 'bu asla olmayacak, o yüzden ayağa kalksan iyi olur' haline dönerse.
Şahsen, genellikle uyuyamadığım ve zihnim meşgul olduğu zaman, yaratıcı olmak için en iyi zaman olduğunu görüyorum. Bu yüzden defterimi ve dizüstü bilgisayarımı alıp zamanımı yazmak için kullanıyorum. Düşüncelerimi indirip sonunda derin bir uykuya dalmamın en iyi yolu bu. Bu kadar erken kalkmak zorunda olan yanımdaki zavallı adamı düşünmek zorunda kalsaydım bunu yapamazdım.
Yaratmak için bir yer olarak yatağım. Unsplash'ta Toa Heftiba'nın fotoğrafı
Ayrı yataklar? Ayrı Evlere Ne Dersiniz?
Birlikte ayrı yaşamak (LAT) oldukça yeni bir olgudur, bu da demek oluyor ki mezun olan ebeveynlerim zamanlarının çok ötesindeydiler. Günlük Bilim Bu yaşam biçimini çoğunlukla yaşlı çiftlerin seçtiğini bildiriyor. Peki birlikte ayrı yaşamak tam olarak nedir? Kısacası, bir çift, hatta evli bir çiftin ayrı evleri olması anlamına gelir. Çeşitli nedenleri vardır:
Bazıları, bağımsızlıklarından vazgeçemeyecek kadar keyif aldıklarını ve her zaman konuşacak şeyleri olduğu için birbirleriyle ilgilenmelerini sağladığını söylüyor. Diğerleri bir ilişkiye bağlanmak istediklerini ama her şeyle uğraşmak istemediklerini söylediler. iki kişi taşındığında (en azından bir ortak için) artan ev içi düzenlemeler bir arada. Bu yüzden kendi evlerini tutmayı tercih ediyorlar.
Bu, zamanlarını kendilerine uygun olan şekilde bölmeleri anlamına gelir. Belki bir ortak akşam yemeği için diğerini ziyaret eder. Ya da belki hafta sonları 'birlikte taşınırlar'. Belki de haftanın yarısını birlikte geçirirler ve geri kalanı için 'bölünürler'.
Bunu nasıl yaparlarsa yapsınlar, bu, çoğu zaman bir sorun olan ev yaşamının günlük can sıkıntısından kurtulabilecekleri anlamına gelir. ilişki katili, böylece bir araya geldiklerinde birbirlerine ve ilişkilerine odaklanabilirler. ilişki. 'Body and Soul'dan Isaiah McKinney şöyle diyor: "Herhangi bir bağımsızlık olmadan, karşılıklı bağımlı hale gelebilir ve ilişkiden küskün olabiliriz. Kendi kesinti süremize sahip olmak, kendi benlik duygumuzu korumamıza izin verir.”
Evsiz mutluluk. Unsplash'ta Kinga Cichewicz'in fotoğrafı
Yaşam Düzenlemelerinde Esneklik
Açıklığa kavuşan bir şey, çift dinamiklerinin kökten değiştiği ve bir yaşam biçiminin geleneksel ve geniş çapta kabul görmüş olması, hepimizin onu takip etmemiz gerektiği anlamına gelmiyor. Hayatlarımız atalarımızdan o kadar farklı ki, ilişkileri kendimiz, ortaklarımız ve ailelerimiz için en iyi şekilde yürütmek zorundayız.
Ne düşünüyorsun? Uyuduysanız, hatta ayrı yaşadıysanız, bir ilişkiyi yürütebilir misiniz? Mutluluk ya da mutlak çukurlar gibi mi geliyor?
Uyku Konseyi: Bir Yatağı Paylaşmak mı, Ayrı Uyumak mı Aşk?
Bu makale, yazarın bilgisi dahilinde doğru ve doğrudur. İçerik yalnızca bilgilendirme veya eğlence amaçlıdır ve ticari, finansal, yasal veya teknik konularda kişisel danışmanlık veya profesyonel tavsiye yerine geçmez.
© 2018 Bev G
Bev G (yazar) 20 Şubat 2018'de Galler, Birleşik Krallık'tan:
Bence birçok insan isterdi, Kari :) Tüm dünyaların en iyisi. x
Kari Poulsen 20 Şubat 2018'de Ohio'dan:
Ayrı odalarda uyuyabileceğimi ve farklı evlerde yaşayabileceğimi düşünüyorum. Bu fikir benim için çok ilginç. Sanırım bunu isterim.
üç anahtar 19 Şubat 2018'de:
Evet Bev, mutlu insanlar ve evliliklerini yürüttüler.
Bev G (yazar) 19 Şubat 2018'de Galler, Birleşik Krallık'tan:
İyi çözüm ve mutlu insanlar, Charmaine :)
üç anahtar 19 Şubat 2018'de:
Evet, bu iyi sonuç verebilir. Tanıdığım biri ve onun çiftinin çevresinden bir arkadaşım, eşlerini trajik bir şekilde kaybetti. Bir süre sonra birbirlerine yöneldiler ve birbirleriyle evlenmeye karar verdiler. Tek sorun çocuklarının anlaşamamasıydı. Bunu çözmek için yaptıkları şey, kendi evlerini korumak ve hafta sonları birbirleriyle kalmaktı. Ve onlar için gerçekten iyi çalıştı.
Yani sizin gibi, insanların özel yaşamları ve düzenlemeleri kendilerinin dışında kimseyi ilgilendirmez. Onlar için çalıştığı ve kimseye zarar vermediği sürece her şey yolundadır.
