Kaitlyn'in psikoloji geçmişi vardır ve size bedeninize, zihninize, kalbinize ve çevrenizdekilere nasıl dayanacağınızı öğreten makaleler yazar.
Karşılıklı bağımlı ilişkiler, içinde bulunabileceğiniz en yıkıcı ilişki türlerinden biri olabilir, çünkü ilişkinizin ne zaman karşılıklı bağımlı veya yalnızca karşılıklı bağımlı olduğunu bilmek genellikle zordur. İlki zehirlidir, ikincisi ise tamamen normal ve sağlıklıdır. İkisi arasındaki ayrım çok ince bir çizgi olduğundan, işaretlerini gözden kaçırmak kolay olabilir. karşılıklı bağımlılık, özellikle çoğumuz karşılıklı bağımlı bir ilişkinin neye benzediğini tam olarak bilmediğimizde sevmek.
Partnerinize güvenmek sağlıklı bir ilişkinin parçasıdır ve bir ilişki en iyi şekilde, bir çift birbirine güvenmek ve güvenmek konusunda kendini rahat hissettiğinde çalışır. Sağlıklı bir ilişkide, her bir ortak bağımsızdır ve karşılıklı olarak birbirini destekleyebilir. Ancak karşılıklı bağımlı ilişkilerde, ortaklar genellikle ilişkilerine kişisel fiziksel ve zihinsel iyiliklerine öncelik verir.
Birbirinizle çok fazla zaman harcamaktan daha çok bağımlı bir ilişki var. Karşılıklı bağımlı bir ilişki, genellikle kişisel güvensizlikleri ve sizin ilişki bağlanma stili. İlişkide karşılıklı bağımlı ortak olmayabileceğinizi ve karşılıklı bağımlı biriyle ilişki içinde olmanın eşit derecede toksik olduğunu akılda tutmak da önemlidir.
Anket: İlişki Güvenliği
Bağımlı Bir İlişkide Olup Olmadığınızı Görmeniz Gereken 6 Soru
İlişkinizin karşılıklı bağımlı olup olmadığını belirlemek için kendinize sormanız gereken birkaç soru var.
1. Birbirinizi Bilinçli Olarak Test Ediyor Musunuz?
Birbirinize olan sevginizi doğrulamak için testler yapıyor musunuz? Siz veya eşiniz, kalmanız için yalvarabilmeniz için ayrılmakla tehdit ediyor musunuz? Siz veya eşiniz sadece birbirinizi kıskandırmak için başkalarıyla flört ediyor musunuz? Birbirinize sürekli olarak birlikte olmak istediğinizi kanıtlamak, ilişki için büyük ölçüde yıkıcıdır ve karşılıklı bağımlılığın bir başka göstergesidir.
Sağlıklı bir ilişki içinde olan bir çift, birbirlerini aşklarını kanıtlamaya zorlamazlar ve biri ihmal edildiğini hissettiğinde, ilgiye ihtiyaç duyduklarını doğrudan ve çok daha sağlıklı bir şekilde ifade edebilirler. yanlış anlamalar.
2. Birbiriniz İçin Bahaneler Mi Arıyorsunuz?
Sağlıklı bir ilişkide bile yanlışlıkla birbirlerine kötü davranmak olabilir, ancak ortaklar birbirlerini arayacaklardır. zayıf davranışları ve ilişkilerinin durumunu tartışmakta rahatlar, böylece alanları belirleyebilirler. Gelişme.
Ancak karşılıklı bağımlı bir ilişkideki çiftler her ne pahasına olursa olsun çatışmadan kaçınma eğiliminde olduklarından, ortaklar birbirlerinin kötü davranışlarını görmezden gelecek veya mazeret üretecektir. Her zaman birbirinize kötü muameleyi açıkladığınızda, sorunla uğraşmıyor ve bunun ilişki için daha da yıkıcı bir şeye dönüşmesine izin vermiyorsunuz.
3. İkinizden birinin Sürekli Güvenceye İhtiyacı Var mı?
Her zaman birbirinize sevildiğinize dair güvence vermeniz gerektiğini düşünüyor musunuz? İkinizden birinin ilişkiden ayrılmayı seçeceğinden endişeleniyor musunuz? Sağlıklı bir ilişkideki partnerler, partnerleri tarafından sevildiklerini bildiklerinden emindirler ve ilişkilerinin dayanıklılığı veya gücü konusunda nadiren endişeli veya güvensiz hissederler.
Sürekli olarak ayrılmaktan korkmak, birinizin veya ikinizin birbirinize “yapışma” ihtiyacı hissetmesine neden olur, bu da karşılıklı bağımlılığın önemli bir göstergesidir.
4. İlişkiniz Yoğun ve Dram Dolu mu?
Birçok karşılıklı bağımlı ilişki çatışmayı önleyecek olsa da, aşırı kavga da karşılıklı bağımlılığı tanımlayabilir. İlişkinizde çok fazla gerilim var mı? Derinlerde bir yerde, ikiniz de kavga dramından ve sadece yeniden barışmak için ayrılma döngüsünden hoşlanıyor musunuz? İlişkiniz aşırı dramla doluysa, birbirinize fazla bağımlı olduğunuz anlamına gelebilir. diğer ve ilişkiniz hayatınızın çok fazlasını kaplıyor, her ikisi de karşılıklı bağımlılık.
5. İlişkiniz Sizi Tanımlıyor mu?
Romantik bir ilişki hayatımızın önemli bir parçası olacak ve gelecekte nasıl bir insan olacağımızı etkileyebilir, ancak hayatımızı asla ilişki etrafında şekillendirmemeliyiz. İlişkiniz kimliğinizi tanımlıyorsa, bunun sadece bir parçasını oluşturmak yerine, bu zehirlidir. Sağlıklı ilişkilerde çiftler, genellikle partnerleriyle birlikte olmaktan rahattır ve ilişkiden bağımsız olarak tatmin edici bir yaşam sürdürebilirler.
6. Sorunları Parlatıyor musunuz?
Herhangi bir ilişkide anlaşmazlıklar olacaktır ve bir noktada, biriniz veya her ikiniz ilişkinin bir yönünden memnun kalmayacaksınız. Çatışmalar veya memnuniyetsizlikler ortaya çıktığında, bunu görmezden geliyor ve zamanla kırgınlık hissetmeye mi başlıyorsunuz? Birlikte geliştirmek istediğiniz alanlar hakkında konuşma fırsatını değerlendirerek, ilişkinizi ne sıklıkla oturup tartışırsınız?
Sağlıklı bir ilişki içinde olan bir çift, çatışmalara veya endişelere sakin, doğrudan ve saygılı bir şekilde yaklaşacaktır. Öte yandan, karşılıklı bağımlı ilişkiler, ilişkinin durumunu görmezden gelme eğilimindedir. Birbirine bağımlı bir çift, endişeler hakkında proaktif olmak yerine, bunlara zorunlu olarak tepki verme eğiliminde olacaktır.
Anket: İlişkinizde Çatışma
Karşılıklı Bağımlı Bir İlişki Başarısızlığa Mahkum Değildir
Bağımlı bir ilişkiye sahip olmak için burada tartışılan her bağımlı göstergeyle ilişki kurmanız gerekmez. Bu sorulardan sadece birkaçına “evet” yanıtı verdiyseniz, karşılıklı bağımlı bir ilişki içinde olmanız için iyi bir şans var. Ancak bu, ilişkinizin başarısızlığa mahkum olduğu anlamına gelmez.
Toksik bir ilişki içinde olduğunuzu fark etmek, artık bu konuda bir şeyler yapabileceğiniz anlamına gelir. İlişkiyi bozma korkularınızın üstesinden gelin ve eşinizle olgun bir konuşma yapın. Partnerinizi aynı noktaya getirmenin bir yolunu bulun, böylece ilişkinizi sağlıklı bir duruma getirmek için birlikte çalışabilirsiniz. Ancak bu işe yaramazsa, belki de kişisel refahınız için devam etmeyi düşünmenin ve başlamanın zamanı gelmiştir. bağımlı ilişkinizden kurtulmak.
Bu içerik doğru ve yazarın bilgisi dahilinde doğrudur ve kalifiye bir profesyonelin resmi ve kişiselleştirilmiş tavsiyesinin yerini alması amaçlanmamıştır.
© 2018 KV Lo
Anish 16 Mayıs 2018'de:
Harika yazı! Hiç toksik bir ilişkim olmadı ama kavga eden çiftler gördüm ve bu hiç güzel olmadı!
Sintija 11 Mayıs 2018'de:
Okumak ve bizim için nasıl olduğunu düşünmek ilginç, test edecek
Seanna Gül 07 Mayıs 2018'de:
Bunların hepsi harika göstergeler. Paylaşım için teşekkürler, birçok insan bu davranışların sağlıksız olduğunun farkında değil