M. Riley üç çocuk annesidir ve çok sayıda ebeveynlik sitesinde modern ebeveynliğin sevinçleri ve mücadeleleri hakkında yazılar yazmıştır.
Google'a "evliliğinizi bebek geçirmez" veya "bebekten sonra evlilik" yazarsanız, birçok web sitesiyle karşılaşacaksınız. ve hayatınıza bir sürü neşe girdikten sonra eşinizle nasıl bağlantıda kalacağınızı liste formatında anlatan bloglar. İlk çocuğuma hamileyken tüm bu listeleri özenle okudum ve not aldım, ancak bir kez işe yaramazdı. geldi, bilgiler kötü olduğu için değil, kocama bağırmak istediğimde asla, bir kez bile düşünmediğim için o listeler.
Ne Yapmamalı
Yeni bir bebekle hayat başta zordu, çünkü çoğunlukla kızımız kolikti ve kocam iş için çok seyahat etti, uçarken çoğu zaman cep telefonuna erişimi yoktu. Kaosun ortasında nasıl bağlantıda kalabileceğime dair görev bilinciyle yaptığım listeleri dağıtmak yerine, hayal kırıklığımın sona ermesine izin verdim. "sesli mesaj noktası." Kocamı arar ve şöyle bir sesli mesaj bırakırdım: “Bütün bu evde bebekle kalmak, Çalışma. İşini bırak ve hemen buraya dön!” En güzel mesajlardan biriydi.
Kocam bu sesli mesajları işini bırakması gerektiğine kanıt olarak almaması gerektiğini biliyordu. Savunmacı ya da öfkeli olmak yerine, sesli mesajları ona kişisel bir saldırı olarak değil, benim açığa çıkma ihtiyacımın bir işareti olarak kabul etti. Bu iyi çünkü ilk haftalarda (tamam, yıllar) “sesli mesaj noktasına” çok ulaştım.
Çılgın mesajlarımdan bahsetmiyorum çünkü onların iyi bir fikir olduğunu düşünüyorum. Evlilik listeleri kesinlikle kocaya duygusal sesli mesajlar bırakın demiyordu. Ancak, mesajları ele alma şeklimiz evliliğimize iyi bir şekilde yansıdı.
Niye ya? Bu güne kadar duygusal durumlarımızla ilgili hiçbir sırrımız olmadı. Sesli mesajlar benim ona, o da bana, yargılanmaktan veya ilişkimize kalıcı zarar vermekten korkmadan konuşabileceğimi kanıtladı. Bir havalandırma ve tüm bebeklerimizde birçok kişi vardı, çok sertse, birbirimize haber verirdik. Hava atmakla kötü olmak arasında fark var. Bazen kötü bir alana girdim ve bana haber verdi. Bazen çok fazla çocuk yetiştirme konusunda liderliği almama izin verdi ve ben de kesinlikle ona haber verdim.
İnternet Listeleri
İnternetin bebek sonrası evlilik listelerinin çoğu, yeni ebeveynliğin stresinin en kötü hallerini vurguladığı anda en iyi halleri gibi davranan eşlere bağlıdır. Kendimi hiçbir zaman partnerime mantıksız sesli mesajlar bırakacak biri olarak düşünmemiştim ama ne yazık ki öyleydim.
Uykusuz çiftler, iletişim kalıplarını elden geçirmek için en iyi konumda değiller. Bu nedenle çiftlere skor tutmayı bırakmalarını, anlaşmalar yapmalarını veya "iyi iş" demelerini hatırlatan makaleler akıllıcadır, ancak sabahın 2'sinde bebek çığlıkları atarken işe yaramaz.
Benzer şekilde, Parents dergisindeki yakın tarihli bir makale harika tavsiyeler veriyor olsa da - bir angarya çizelgesi tutun, tarihleri planlayın, finans hakkında konuşun - bu ipuçları iyi bir temel olmadan işe yaramayacak iletişim. Aslında, kocam ve ben tüm bunları yapıyoruz, ancak ev işleri, finans, randevu geceleri vb. bebek sonrası evlilik listesindeki iki temel maddede ustalaşana kadar.
Uykusuz çiftler, iletişim kalıplarını elden geçirmek için en iyi konumda değiller.
Evliliğinizi bebeklikten korumanın sihirli sırları nelerdir (İpucu: Eşinize mantıksız mesajlar bırakmayı içermez)? Size uzun bir liste daha ayıracağım ve düşüncelerimi iki adıma ayıracağım.
1. Çocuk Sahibi Olmadan Önce En İyi Arkadaş Olun
Pek çok kişinin evlenmeden önce çocuğu oluyor ama partnerinizle iyi geçindiğiniz sürece evlilik ve bebek sırası önemli değil. Sürekli tartışırsanız, birbirinizin kötü yanlarını görürseniz, birbirinizi kırarsanız veya birbirinize saygı göstermezseniz, bebek sahibi olmak bu sorunları daha da kötüleştirecektir.
Bebekleri alkol gibi düşünün. Çok fazla alkolün etkisi altındayken kimse farklı bir insan olmaz; daha ziyade, bazen daha da kötüsü için bir kişiliğin unsurları vurgulanır. Benzer şekilde, bebek sahibi olmak, her zaman var olan bir evliliğin unsurlarını vurgulayacaktır. Bir bebek tek başına bir ilişkiyi mahvetmez, ancak zayıf iletişim stratejilerini ön plana çıkarabilir.
Psikolog John Gottman, evli çiftlerin %67'sinde çocuk sahibi olduktan sonra evlilik doyumunun düştüğünü buldu. Düşüş yaşamayan çiftlerin %33'ünü inceledi; bu çiftler birbirlerini anlıyor ve takdir ediyor. Başka bir deyişle, onlar zaten en iyi arkadaşlar. Neyse ki, anlayışı ve takdiri geliştiren iletişim becerileri öğretilebilir, ancak bunları bebek doğmadan önce öğrenmek, sonradan yetişmekten çok daha kolaydır.
2. İyi Niyetli Olun
İyi niyet nedir? Partnerinizin iyi niyetli olduğunu varsayalım; bu, söylediği veya yaptığı her şeyi size karşı bir kazık veya bir yetersizlik işareti olarak yorumlamayı bırakın anlamına gelir. Kocam ve ben hala bunun üzerinde çalışıyoruz - bazen tonumuzu yeniden değerlendirmemizi isteyen bir tür sözlü kod olarak diğer kişiye “iyi niyet” kelimelerini söylememiz gerekiyor.
İyi niyet olmadan, bebek sonrası evliliğin hiç şansı yoktur. Her tartışma bir tartışmaya dönüşecek ya da tam tersine çiftler tartışmaya neden olma korkusuyla iletişimden kaçınacaktır. Hiçbir senaryo iyi değil. Sürekli tartışma bir evliliği aşındırabilir ve sürekli sessizlik mesafeye yol açabilir.
Neyse ki, iyi niyet de öğrenilebilir. Savunmaya geçmek yerine, eşinize şüphenin faydasını gerçekten sağlayıp sağlamadığınızı kendinize sorun. Her bir kişi diğeri hakkında en kötüsünü varsayarsa, küçük bir sorun kontrolden çıkabilir, bu yüzden en kötüsünü varsayarsanız neden ilk başta birleştiğinizi hatırlayın. Bu 1. adıma geri döner. Tersine, iyi niyetli çiftler, sorunlar ortaya çıktığında birbirleri hakkında daha fazla şey öğrenebilir ve evlilikleri için daha fazla takdir geliştirebilirler.
Sonuç olarak, bu iki adım, çocuk sahibi olmadan önce iyi bir eş seçmenize bağlıdır. Bu nedenle, evliliğinizi bebeklikten korumanın en iyi yolu doğru kişiyle evlenmek.
Kaynaklar
- WebMD
- Ebeveyn Dergisi
- Amerika Psikoloji Derneği
Bu içerik doğru ve yazarın bilgisi dahilinde doğrudur ve kalifiye bir profesyonelin resmi ve kişiselleştirilmiş tavsiyesinin yerini alması amaçlanmamıştır.
© 2018 M Riley
