Duygusal olarak yoksun bir annenin kızı olarak her zaman iyileşmenin, daha sağlıklı olmanın ve daha derin bağlantılar geliştirmenin yollarını arıyorum.
Duygusal olarak yoksun annelerin bazı kızları, diğer kadınların da tıpkı anneleri gibi duygularını inkar edeceğinden korkar.
Unsplash'ta Priscilla Du Preez
Kadın Arkadaşlıklarına Karşı Dikkatli Olmak
- Duygusal olarak yoksun bir anneyle büyüdünüz ve bunun sonucunda diğer kadınlarla arkadaşlık kurmakta zorlandınız mı?
- Duygularınızın en aza indirileceğinden ve hatta çocuklukta olduğu gibi alay edileceğinden korkarak açılmayı ve savunmasız olmayı zor buluyor musunuz?
- Şimdi kendinizi yalnız mı hissediyorsunuz ve yeni arkadaşlar edinmek istiyor ancak nasıl yapacağınızı bilmiyor musunuz?
Duygusal olarak yoksun bir anneyle bir evde büyümek, bir kadını kadın arkadaşlıklarına karşı temkinli bırakabilir. Diğer kadınlarla yüzeysel ilişkiler geliştirerek güvenli oynayabilir - işlemsel birbirlerinin çocuklarını okula götürmek veya sırayla evcil hayvan oturmak gibi etkileşimler hayvanlar. Onlarla hava durumu veya güncel olaylar hakkında sohbet edebilir, ancak bundan daha derin bir şey olamaz. Zor duygular asla keşfedilmez, gerçekler asla paylaşılmaz, mücadeleler asla açığa çıkmaz ve zayıflıklar asla açığa çıkmaz.
Duygusal olarak yoksun bir annenin kızı değişmeye motive olursaancak anlamlı arkadaşlıklar ve sağlam bir destek sistemi kurabilir. Sadece cesur ve kendinden emin olması, yol boyunca incineceğini kabul etmesi, ancak önemli yoldaşları ararken ödenmesi gereken bedelin bu olduğunu bilmesi gerekiyor.
Wariness'in Köklerini Ortaya Çıkarmak
İlk adet döngüsünden yirmi beş yıl sonra, Emily hala onu çevreleyen utanç duyuyor. Bunca yıldan sonra bile, dördüncü sınıfa girerken annesinin dehşete düşmüş yüzünü görebiliyor. okul sekreterinden onun için bir değişiklik kıyafet getirmesi için bir çağrı aldıktan sonra sınıf kız evlat. Emily günler, haftalar ve hatta yıllar boyunca annesinin bu olayı ailesine ve arkadaşlarına anlattığını duyacak ve bunun kendisi için ne kadar aşağılayıcı olduğundan şikayet edecekti. Sonuç olarak, Emily yapayalnızdı, o gün vücuduna ne olduğunu anlamamıştı ve annesini utandırdığı için kendini suçlu hissediyordu.
Benzer hikayeleri olan kadınlar gibi, Emily de annesinin o gün ve sayısız diğer günlerdeki umursamaz davranışlarını karakterize edecek kelimelere sahip değildi. Onlarca yıl sonra, yetişkin yaşamında mücadele ederek ve nedenini anlamak için cevaplar ararken, bu kadar çok şeyi açıklayan üç kelimelik bir tanımla tanıştı: duygusal olarak yoksun anne.
Bu etiket, kızının iç dünyası ile bağlantı kuramayan ve genellikle duygularını görmezden gelen, alay eden veya azarlayan bir anneyi tanımlamak için kullanıldı. Jasmin Lee Cori'nin kitabını okurken, Duygusal Olarak Yoksun Anne, Emily, kendisinin sahip olduğu uzaktan anneliği deneyimlemiş bir sürü kadın kardeşliği keşfetti. Onun gibi onlar da yetişkinliklerinde bunun bir sonucu olarak acı çekiyorlardı.
Rotayı Değiştirme
Duygusal olarak yoksun bir anne tarafından yetiştirilen bir kadının, kadın arkadaşlıklarına karşı temkinli olacak şekilde büyümesi şaşırtıcı değildir. Ne de olsa annesi, çocukken tekrar tekrar duygularını inkar etmişti. Sonuç olarak, duygularının kabul edilemez olduğunu, içinde hapsolması gerektiğini ve başkalarıyla paylaşılmaması gerektiğini genç yaşta öğrendi.
Bir yetişkin olarak, yalnızca diğer kadınlara açılma düşüncesi bile bir korku kaynağı olabilir. Haklı olarak şunu merak edebilir: Ya onlar da tıpkı annemin yaptığı gibi duygularımı küçümsüyorlarsa? Ya hislerimi bir silah haline getirirler ve bana karşı kullanırlarsa? Riskin çok büyük olduğuna karar verebilir ve yüzeysel de olsa onu güvende tutmak adına gerçek bağlantılar kurmaktan kaçınabilir.
Yine de dünya, anlamlı dostluklar olmadan hüzünlü ve yalnız bir yer olabilir. Çok sayıda araştırma, bizi hem fiziksel hem de psikolojik olarak daha mutlu ve daha sağlıklı hale getirdiğini kanıtlıyor.. Bunu akılda tutarak, duygusal olarak yoksun annelerin kızlarının endişelerini yenebilecekleri ve kadın arkadaşlıkları kurabilecekleri üç yol var.
Ayrı Annelerin Kızlarının Arkadaşlık Kurmasının 3 Yolu
1. toplamayı yap
2. Duygusal zekaya sahip kadınları seçin
3. savunmasız ol
1. Toplama Yap
Duygusal olarak yoksun annelerin kızlarının, ebeveyn-çocuk rollerinin tersine döndüğü bir durumda büyümüş olmaları nadir değildir. Annelerini dinleyen ve öğüt veren olgun kişilerdi, anneleri ise tüm dramalarıyla birlikte sahnenin merkezinde olması gereken olgunlaşmamış kişilerdi. Yetişkinler olarak, bu kız çocukları, çocukluklarından beri aşina oldukları aynı orantısız ilişkilere girme riski altındadır. Ancak bu, onları bitkin ve umutsuz hissetmelerine neden olacak kritik bir hatadır.
Bu nedenle, bu yetişkin kızların, arkadaşlarının kendilerini seçmesi yerine bilinçli olarak arkadaşlarını seçmeleri önemlidir. Aksi takdirde, muhtaç kadınlar, sorunlarını tartışabilecekleri ancak karşılık veremeyecekleri tek taraflı bir ilişki arzulayarak onlara bağlanacaktır. Duygusal olarak yoksun annelerin kızları, bir arkadaş değil, bir terapist oldukları bir dinamikte olmamalıdır. Sağlıklı yaşam süren ve ilham verici şeyler yapan arkadaşlar aramalılar. Bu tür insanları bulmak için iyi yerler fitness dersleri, yürüyüş kulüpleri, hayvan kurtarma ekipleri, bisiklet grupları, sivil kuruluşlar, yetişkin eğitimi dersleri, hayır kurumları ve siyasi kampanyalardır.
2. Duygusal Zekası Olan Kadınları Seçin
Tanıdık olana yönelmek ve çocukluklarımızı çoğaltan ilişkilere girmek insan doğasıdır. Bu süreçte, geçmişimizin yaralarını onarmak için sık sık bugüne bakarız. Örneğin alkolik bir babayla büyüyen bir kadın, bu sefer her şeyi daha iyi hale getirme umuduyla içki sorunu olan bir adamla evlenebilir. Benzer şekilde, duygusal olarak yoksun bir anneyle büyüyen bir kadın, onları sihirli bir şekilde sevgi dolu ve destekleyici olmaya dönüştürebileceğini umarak soğuk ve mesafeli kadın arkadaşlar seçebilir. Çocukken annesiyle bunu yapacak güce sahip değildi, ama şimdi bilinçsizce yapmak istiyor olabilir.
Ancak bunun ne kadar nafile olduğunu bilirse, enerjisini akıllıca başka bir yere harcayabilir. Potansiyel bir dostu değiştirmeye çalışmak yerine, hali hazırda iyi durumda olan arkadaşlar arayabilir. Müstakil bir anneyle olan geçmişi nedeniyle, yüksek derecede duygusal zekaya sahip bir kadın aramalıdır. duygusal zeka (EI).
Duygusal zekası olan bir kadın, çevresindekilerin duygularıyla olduğu kadar kendi iç dünyası ile de temas halindedir. Bu nedenle, başkalarına karşı duyarlıdır ve onların ihtiyaçlarına cevap verir. Bu onu nadir ve değerli bir arkadaş yapar. Duygusal olarak yoksun bir annenin kızı için, duygusal zekaya sahip bir arkadaş, hayatı boyunca özlemini duyduğu sıcak, sevecen ve karşılıklı ilişkiyi sağlar.
Bu video duygusal zekanın ne olduğunu ve neden bu kadar önemli olduğunu açıklıyor.
3. Savunmasız Olun
Duygusal olarak yoksun annelerin bazı kızları, acıya karşı aşılmaz, sert bir kabuk oluşturmak için yıllarını harcamıştır. Savunmasız olmak, çocukken anneleri duygularını görmezden geldiğinde, küçümsediğinde veya uyardığında yaşadıkları acılardan kendilerini korumak için yaptıkları her şeye aykırıdır. Ancak ironik bir şekilde, anlamlı kadın arkadaşlıkları kurmak için ihtiyaç duydukları özellik kırılganlıktır. Onsuz, yalnız kalmaya devam edecekler.
Bir araştırma profesörü ve konuşmacı olan Dr. Brene Brown, onun önemi üzerine bütün bir kitap yazmıştır. Güvenlik Açığı Gücü: Özgünlük, Bağlantı ve Cesaret Üzerine Öğretiler. Pek çok insanın kırılganlığı bir zayıflık, başkalarının girip sömürebileceği kalplerine açılan bir açıklık olarak gördüğünü söylüyor. Brown, kırılganlık bizi incinmeye maruz bırakırken, aynı zamanda dolu ve mutlu bir yaşam sürmenin de gerekli olduğunu savunuyor. “Kültürümüzde kırılganlığı korku, utanç ve belirsizlik gibi kaçınmak istediğimiz duygularla ilişkilendiririz. Yine de, kırılganlığın aynı zamanda neşenin, aidiyetin, yaratıcılığın, özgünlüğün ve sevginin doğum yeri olduğu gerçeğini çoğu zaman gözden kaçırıyoruz.”
Savunmasız olmak, duygusal olarak yoksun annelerin kızlarının nihayet görülmesini sağlar. Anneleri çocukken kimliklerinin önemli bir bölümünü -duygularını- inkar ettiler ve bu nedenle hiçbir zaman bütün bir insan olarak görülmediler. Yetişkinler olarak, artık bastırılmayan her türlü duyguya sahip eksiksiz ve karmaşık varlıklar olarak kutlanabilirler. Bazı insanların onları seveceğini ve bunun için kabul edeceğini, bazılarının ise sevmeyeceğini ve bunun tamamen normal ve beklenen bir şey olduğunu bilerek, kendi özgün benlikleri olabilirler.
Bu güçlendirici videoda Brene Brown, hayatı nasıl kucaklayacağınıza, savunmasız kalacağınıza, duygularını nasıl göstereceğinize ve güvende kalmanın bir yolu olarak zırh giymeyi nasıl bırakacağınıza dair tavsiyeler veriyor.
Ne düşünüyorsun?
© 2018 McKenna Meyers
