Küçük Şaman, popüler bir YouTube şovu ve dünya çapındaki müşterileri ile B kümesi kişilik bozukluklarında manevi bir koç ve uzmandır.
Pek çok insanın sahip olduğu bir şeyden bahsedelim korkulu ve bu tatillerde narsistlerle uğraşmaktır. Hepimiz biliyoruz ki en iyisi hayatında tanımladığın narsistlerden uzak dur, ancak bazı insanlar için yılda en az bir kez bu kişiyle etkileşime girmeye zorlandıklarını hissediyorlar ve bu tatiller. Narsist sevenleri olan insanlar için tatiller çok zordur. Kutlamalar, buluşmalar ve aile zamanları, bu insanlar tarafından her zaman karmakarışık bir durumda kalır. Öfke nöbetleri geçirirler, tartışmalar başlatırlar, hatta bazıları mülke zarar verir veya toplantılarda yumruk yumruğa kavgaya tutuşurlar. Ruh halini bozarlar, kargaşa yaratırlar ve bu sefer her ne sebeple olursa olsun herkes olduğu gibi mutsuz olana kadar mutlu olamayacaklardır.
Ee ne yapıyorsun? Her zaman şunları yapabilirsiniz:
1. Katılmamayı seçin.
Birçok insan bunun bir seçenek olduğunun farkında değil. Narsistin katılacağı etkinliklere katılmamayı gerçekten seçebilirsiniz. Narsist kız kardeşin veya narsist üvey baban büyükannenin evinde olacaksa, belki bu yıl gitmezsin. Ya da belki onlar gittikten sonra büyükanneni ziyarete gidersin. Bazı insanlar bunun narsistin tatili mahvetmesine izin verdiğini ve bunun en azından kısmen doğru olduğunu protesto ediyor, ama doğruyu söyleyelim: yine de mahvetmeyecekler mi? En azından bu şekilde,
Kimse etrafında olmak istemediği birinin yanında olmak zorunda değil. Yetişkin olmanın güzel yanı bu. Çoğu durumda, basitçe "Seninle işim bitti" diyebilir ve çekip gidebilirsin. İnsanlar bazen "Annemin narsist olduğunu biliyorum ama çocuklarımın büyükanneleriyle bir ilişkisi olmasını istiyorum" gibi şeyler söyler. Adil bir soru onlara, "Neden?" İnsanlar genellikle aile üyelerine nasıl davrandıklarına bakılmaksızın, kendilerini ailelerine borçlu hissederler veya işleri belirli bir şekilde yapmak zorunda hissederler. onlara. Bu sağlıklı değil ve gerekli de değil. Sizinle ilişkileri ne olursa olsun, toksik insanlardan uzaklaşabilirsiniz ve gitmelisiniz. Sizi gerçekten seven biri, kendinizi kötü muameleye veya saygısızlığa uğradığınız bir duruma sokmanızı istemez.
Katılmamak yapmak istediğin bir şey değilse, şunu deneyebilirsin:
2. Narsiste katılmak ama görmezden gelmek.
Bu daha zor bir durum çünkü narsistler görmezden gelinmekten nefret eder ve onların çocuksu kışkırtmalarına tepki göstermeyi reddeden insanları küçümsüyorlar. Narsist kardeşiniz, onun alay ve hakaretlerine tepki vermediğinizi anlarsa, muhtemelen bahsi yükseltecektir. Ve yukarı ve tepki verene kadar yükseltmeye devam edin. Narsist kocanız, şirket önünde yaptığı yorumların sizi utandırmadığını fark ederse, bir şeyler işe yarayana kadar yorumlar daha da kötüleşecek. Narsist teyzeniz herkesin ona karşı olduğu konusunda histerik bir şekilde hıçkıra hıçkıra ağlarken, kimse iyi vakit geçiremez. Bu insanlarla tatil yapılamaz çünkü ne beraberliği, ne aşkı, ne de diğer insanları umursarlar. Bill Amca'nın sırf burada olmak için 5000 mil uçmuş olması umurlarında değil çünkü bu büyükbabanın son Noel'i olabilir. Onların umursadığı şey, insanların yaptığı hayali kaba yorumlar ve kimsenin saçlarını kestirmemiş olması. Tüm bunları görmezden gelmek, düzgün bir insan için çok zor olabilir, ancak yapabilirseniz, en azından görmek istediğiniz insanları görebileceksiniz.
Katılmanız gerektiğini düşünüyorsanız, öfkenizi koruyun ve tepki vermeyin. Hiç. Bu kişiyi ve onun dramını görmezden gelin. Medeni olabileceğinizi düşünmüyorsanız, içeri girdiklerinde odayı terk edin. Bunun akıllıca olduğunu düşünüyorsanız, dramada oynamama konusunda ailenize ipucu vermeye çalışabilirsiniz, ancak çoğu zaman, ailede narsisi savunacak ve sorunu daha da kötüleştirecek kolaylaştırıcılar vardır. Bu genellikle, ya narsistin öfkesinin alıcısı olmak istemedikleri ya da tüm yaşamları boyunca narsisi şımartıp kayırdıkları için olur. Ancak bu akıllıcaysa ve insanlara ipucu verebilirseniz, belki de tüm aile bu kişinin kötü yorumlarını ve sorunlara yol açma girişimlerini görmezden gelebilir, böylece ya dururlar ya da vazgeçerler ve giderler.
Yine de, davranış kalıplarını kırmanın çok zor olduğunu unutmayın. Tatiller gibi durumlarda ortaya çıkabilecek birçok eski mesele vardır ve narsistler için bu, özellikle hak ettikleri tanınmayı veya ilgiyi görmediklerini hissettiklerinde zor bir dönemdir. Onu elde etmek için ellerinden geleni yapacaklardır ve bu genellikle sorunlara neden olmayı içerir. Başkalarının gördüğü ilgiyi, övgüyü veya hediyeleri kıskanabilirler ve bu her zaman kötü biter.
Bir kadının hamile olduğu için aileden çok fazla ilgi görmesi buna bir örnek olabilir. Katılımda narsist bir kadın varsa, bir sahne olabilir veya hamile kıza ya da onun hakkında başkalarına çok çirkin ve acımasız yorumlar yapabilir. Hatta yalan söyleyip hamile olduğunu da söyleyebilir. Başka bir örnek, bir erkek aile üyesinin gerçekten harika bir işe girdiği için çok fazla övgü alması olabilir. Katılımda narsist bir erkek varsa, uydurulmuş bir şey hakkında övünmeye başlayabilir veya herkesin konuştuğu işi bitirebilir.
Diğer örnekler, aile bireylerinin eşleriyle açıkça flört etmek, kendi eşiyle çığlıklar içinde tartışmak, yıllar süren veya uzun yıllar süren sorunları gündeme getirmek olabilir. insanlar arasında on yıllardır bile kavgaya neden olmak, başkalarını utandırmak veya küçük düşürmek, hoş karşılanmayan birini toplantıya getirmek ve birçok daha fazla. İnsanlar içiyorsa, sorunlar katlanarak daha da kötüleşebilir.
Yani gitmen gerekiyorsa, tepki vermeme alıştırması yap. Gerekirse cevap verin ama tepki vermeyin. Cevap vermek konuşmaktır. Tepki vermek duygulandırmaktır. Nötr ve kıyıda tutun. Unutmayın: bu kişi mutsuz ve bu onların sorunu. Yapmalarına izin verme sizin sorun.
Bu içerik doğru ve yazarın bilgisi dahilinde doğrudur ve kalifiye bir profesyonelin resmi ve kişiselleştirilmiş tavsiyesinin yerini alması amaçlanmamıştır.
