MommyDaddyKids'in sahibi ve iki çocuk annesi Meagan, ailesi hakkında tutkulu ve sıradan insanlarla gerçek hayattan tavsiyeler paylaşıyor.
Kontrol Eden Bir İlişkinin İşaretleri
İşaretleri bilmek, kontrol eden bir partnerle toksik bir ilişki içinde kalmaktan kaçınmanıza yardımcı olabilir, ancak bunları bilmek her zaman yeterli değildir. Arkadaşlar veya aile genellikle kırmızı bayrakları dikkatimize çeker, ancak onları reddederiz çünkü kurban olduğumuza inanmak veya kabul etmek istemiyoruz.
İşaretleri öğrenmek ve insanlar endişelerini dile getirdiğinde dinlemek, ilişkinizin kontrol edip etmediğini belirlemenize yardımcı olacaktır.
1. Aşkları Şartlarla Gelir
Herkesin kusurları vardır ama birini önemsediğinizde onu iyisiyle kötüsüyle seversiniz. Kontrolcü bir kız/erkek arkadaş, aşklarına aşağıdaki gibi şeyler söyleyerek şartlar koyabilir:
“Eğer ___ olsaydın, seni çok daha fazla severdim.”
"Eğer ___ yaparsanız çok daha mutlu olabiliriz."
“Beni sevseydin, ___ yapardın.”
Unutmayın, insanları kontrol etmek, sözlerini açıkça ifade etmede çok iyidir, bu nedenle, aksi takdirde amaçlarını sorgulamanıza neden olacak bir şey söylediklerini fark etmezsiniz bile.
2. Sizi Sürekli Suçlarlar
Meşru bir endişe yaratacak hiçbir şey yapmamış olsanız bile, partneriniz sizi sürekli olarak şu tür şeylerle suçluyor:
- hile
- diğer insanlarla uygunsuz şekilde konuşmak
- olacağını söylediğin yerden başka bir yere gitmek
- uzanmak
İnsanlar genellikle suçlamada bulunmanın kendi suçunuzun itirafı olduğunu varsayar, ancak bu, kontrol durumlarında her zaman doğru değildir. Suçlu hissettikleri için suçlamazlar; gerçekten olduğunu düşündükleri için suçluyorlar.
3. Seni Küçümsüyorlar
Bir kişi güvensiz olduğunda - ve onları bırakacağınıza ikna olduğunda - sizi düşürmeye çalışırlar. Kendilerinden başka kimse için yeterince iyi olmadığına inanmanı istiyorlar.
Sağlıklı ilişkiler bu şekilde yürümez. İki insan sahip olduklarının farkına varmalı ve ona değer vermeli. Kontrollülerin, kendilerini kötü hissettikleri için bu davranış hakkında kontrolör için mazeret üretmeleri alışılmadık bir durum değildir. Bir başkasının güvensiz olması asla senin hatan değil. Yardım etmeye çalışabilirsiniz, ancak sorunu anlamadıkça değişmeyeceklerdir.
4. Onlar Senin Tek Arkadaşın
Elbette, eşiniz arkadaşlarınızla takılmanızı istemediğini size hiçbir zaman açıkça söylememiş olabilir, ancak bunu o kadar imkansız hale getirdiler ki, onların ötesinde bir hayata sahip olmaya çalışmaktan vazgeçtiniz. Bu senin ilişkine benziyor mu?
Bu, kontrol etme eğilimleri olan biri için klasik bir davranıştır ve genellikle ilişkideki ilk kırmızı bayraktır. Evde oturup sizi özlerken başka insanlarla vakit geçirmek istedikleri için sizi suçlu hissettirirler, ancak kıskanç ve dışlanmış hissettikleri için bunu asla kabul etmezler.
Onları etiketlemeye teşvik etmeye çalışırsanız, sizi tüm zaman boyunca tecrit etmeye çalışacaklardır. Sonunda, onları evde kaldığınız arkadaşlarınızı ziyarete getirmekten çok rahatsız olacaksınız.
5. Rastgele Ortaya Çıkıyorlar ve Sizi Şaşırtıyorlar
Küçük dozlarda küçük romantik sürprizler harikadır, ancak iz sürmeyi yansıttığında bir şeyler yanlıştır. Kontrol edici bir ilişkinin en önemli işaretlerinden biri, ortaklarınızın sizi sürekli görüş alanı içinde tutma ihtiyacıdır. Şunlar gibi şeyler yapabilirler:
- işinizde ortaya çıkıyor.
- evinize habersiz gelmek için bahaneler bulmak.
- arkadaşlarla birlikteyken ortaya çıkıyor.
- iş yerinde saatlerce oturmak.
- her zaman öğle tatilinde seninle buluşuruz.
Bu bazen yapışkan bir ilişkinin işaretidir, ancak farkı bulmanın sağlam bir yolu vardır, onlardan durmalarını isteyin. Kabul ederlerse ve davranışlarının yanlış olduğunu anlarlarsa, sadece yapışkandırlar - bu tamamen farklı bir ilişki türüdür. Sinirlenirlerse ve yanlış bir şey yaptığınız için sizi onları istememekle suçlarlarsa, muhtemelen kontrol ediyorlardır.
6. İntihar Etmekle Tehdit Ediyorlar
Biri seni sevdiğinde, bu sevgiyi onlara karşı kullanmazsın. Kontrol eden bir partnerle birlikte değilseniz ve o zaman bu haftalık bir olaydır. Korku, onları dayanılmaz şekillerde tepki vermeye iten şeydir. Senin gideceğini düşündüklerinde paniğe kapılırlar ve sevgini seni kendilerine bağlı tutmak için bir ip gibi kullanırlar. Genellikle dikkatinizi çekmek için bir hiledir, ancak kimse hayatlarının geri kalanında vicdanlarında bunu istemediğinden, ilişkide kalırlar.
7. Yavaşça Onlara Bağımlı Olmaya Zorlayın
İlişkiye kendi başına hayatta kalabilecek bağımsız bir insan olarak girmiş olabilirsiniz, ancak şimdi adınıza hiçbir şeyiniz yok. Sahip olduğunuz her şey eşinize aittir ve muhtemelen parayı onlar kontrol eder. Bu, daha uzun ilişkilerde yaygındır, çünkü denetleyicinin bu değişiklikleri yavaş yapması gerekir, ancak ne arayacağınızı biliyorsanız, değişiklikleri erken fark edeceksiniz. Yine de güzel bir jest olarak maskelenecek, örneğin:
- paradan tasarruf edebilmeniz/işe daha yakın olabilmeniz için onlarla birlikte hareket edin.
- Çalışmak için daha fazla zamanınız olsun diye işinizi bırakmak.
- ücretlerden kaçınmak için banka hesaplarını kullanmak.
- arabalarını ödünç alıyorlar, böylece sigorta ödemek zorunda değilsin.
- sözleşmelerinde bir telefon almak, böylece daha ucuz olacak.
Bunların hepsi bir partner için kulağa hoş şeyler gibi geliyor, ancak gizli gündemleri o kadar da hoş değil.
8. Eşyaları Ceza Olarak Kullanıyorlar
Daha önce konuştuğumuz her şeyi hatırlıyor musun? Eşiniz, onaylamadığı bir şey yaptığınızda bunları size karşı kullanıyor mu? Bir tavır alır ve onlara istediğini yapacağını söylersen; bunlar ortadan kalkar mı? Belki telefonunuz kapanır veya onun yerine arabaya ihtiyaçları vardır? Bu senin için adil değil ve bir insanın yaşaması mümkün değil.
9. Güvenlerini Kazanmanızı Sağlarlar
Herhangi bir ilişkide güven esastır, ancak biri kontrol ediliyorsa, genellikle tek taraflıdır. Onlara güvenmen ama sana güvenebileceklerini kanıtlaman gerekiyor. Gününüzün her detayı haritalandırılmalı ve izin verilmelidir. Gündüz çalışırlarsa döndüklerinde sizi soru bombardımanına tutarlar. Telefonunuza, E-postanıza ve sosyal medya hesaplarınıza erişmelerine izin vermeyi reddederseniz suçlu sayılırsınız.
10. Seni Çılgın Hissettirirler
Kendinizi sürekli şunu sorarken buluyor musunuz:
- bunu yaptım mı?
- bunu gördüm mü
- Bunu söylemiş miydim?
Buna gaz aydınlatması deniyor ve sizi çıldırtacak. Manipülatif insanlar aktarım sanatında yeteneklidir. Yakalandıklarında, senin deli olduğunu düşünmen için zaman kaybetmezler. Arkadaşlarınızın ve ailenizin bunu kaybettiğinize inanmasına neden olduklarında daha da kötüdür çünkü o zaman gidecek hiçbir yeriniz kalmaz - bu tam olarak onların hoşuna giden şeydir.
11. Bir fikriniz yok
Bir şeyin parçası olmak ve fikrinize değer verilmesi iyi hissettirir, ancak bu, kontrol edici bir ilişkide tipik değildir. Bu onların yolu ya da yolu değil. Marketten ne tür tuvalet kağıdı alacağınıza kadar tüm ev kararlarını onlar veriyor. Bir girdiyle konuşmaya çalışırsanız - özellikle toplum içinde - size gülebilir ve "sevimli" bir şekilde aptal hissetmenize neden olabilirler.
12. Yatak Odası Sorunları
Kontrol eden insanlar genellikle narsist eğilimlere sahiptir ve bu durum yatak odasına da yansıyabilir. Kontrolcü bir ilişki içinde sıkışıp kalan insanların, yapmak istemedikleri bir şeyi yapmaya zorlandıklarında ve bazen tecavüze uğradıklarını hissettiklerinde olayları bildirmeleri alışılmadık bir durum değil. Bununla birlikte, her zaman bu ölçüde tezahür etmez ve yatak odasında kendinizi rahatsız, tatminsiz veya önemsiz hissetmeniz olabilir.
13. Yenildiğinizi Hissediyorsunuz
Hayat kısa ve etrafınızı ruhunuzu yaşayan insanlarla kuşatmalı ve onları kıran insanlardan kaçınmalısınız. İlişkileri kontrol etmek, ilgili her iki kişi için de toksiktir. Kontrolör, korku ve güvensizlik içinde yaşam yükünü yaşıyor ve bunu sevdikleri kişiye itiyor.
Bu tür ilişkilerdeki insanların mağlup ve umutsuz hissetmeleri yaygındır. Sadece kavgadan kaçınmak için kontrolörlerinin taleplerine boyun eğiyorlar. Yıllarca bu davranıştan sonra kendilerini kaybederler ve artık bir insan gibi hissetmezler.
İlişkileri Kontrol Etmek Norm Oluyor mu?
Fiziksel şiddetin aksine, bir ilişkide kontrol davranışını tespit etmek zordur. Partnerimizin sevecen olduğunu düşünüyoruz, ancak aşıldığında bir peri masalını kabusa çevirebilecek bir sınır var.
Bir parmak hareketiyle neredeyse herkesle konuşmamıza ve sadece bir dokunuşla kanıtları silmemize izin veren bir dünyada yaşıyoruz. Bazı kişilik tipleri, modern bir ilişkide ihtiyaç duyulan güvenle başa çıkmakta zorlanır. Karınız bütün gün evde mutfakta değil ve kocanız akşam yemeği yemek için işten eve gelmiyor - peki ne yapıyorlar? Bu soru ve buna benzer birkaç soru daha bazı insanları rahatsız ediyor ve onların mantıksız davranmalarına neden oluyor.
Ne yazık ki, bu bir trend haline geliyor. Peki bu büyüyen tehdidi durdurmak için ne yapabiliriz?
Her Zaman Kurban Değil
Kontrol davranışının iki yönlü bir yol olduğunu kabul etmek önemlidir. Sadece tavrınıza tepki verirken, eşinizin kontrol ettiğine inanabilirsiniz. Çoğu zaman kendimizi önemli olana karşı uygunsuz davranmadığımıza ikna etmek için yalan söyleriz. Birisi geçmişte eylemlerinizle ilgili endişelerini dile getirdiyse, kontrol eden kişi olup olmadığınızı öğrenmek için uyarı işaretlerini okumalısınız.
Bu içerik doğru ve yazarın bilgisi dahilinde doğrudur ve kalifiye bir profesyonelin resmi ve kişiselleştirilmiş tavsiyesinin yerini alması amaçlanmamıştır.
© 2018 Megan İrlanda
