Zehirli Bir İlişkinin 10 Davranışsal İşareti

Resim Michal Marcol'un izniyle / FreeDigitalPhotos.net

1. sahiplenme

Sahiplenme, bireyin güvensizlik duygularından kaynaklanır. Sahiplenici birey tam bir özveri ve sadakat talep eder ve kıskanç olur ve partneri bu bağlılıktan en ufak bir şüphe duymasına neden olursa kontrol eder. Bir partner sahiplenici bir bireyden kurtulmaya çalışırsa, bu bireyin güvensizliklerini arttırır ve kontrolü yeniden kazanmak için umutsuz hale gelir.

Bir ilişkide sahiplenme davranışının özel örnekleri

  • Tüm kararlarınız eşinizin onayına dayalıdır.
  • Partneriniz, arkadaşlarınızın kim olduğuna karar verir
  • Partneriniz, “sizin” şartlarınıza göre size yakın olan kişileri sistematik olarak uzaklaştırır ve onların yerine tamamen geçer veya yakınlığı “kendi” şartlarına göre dönüştürür.
  • Partneriniz veya onun onayı olmadan hiçbir yere gidemezsiniz veya hiçbir şey yapamazsınız.
  • Partneriniz telefonunuzu sürekli kontrol eder ve (bazı durumlarda) sizmişsiniz gibi davranarak mesajlar göndermek için kullanır.
  • Partneriniz, sizin gibi davranarak sosyal medyanızı kullanır ve birbirinize bağlılığınızı "yeniden onaylamak" için arkadaş listelerinizi düzenler ve gönderiler yayınlar.
  • Partneriniz kişisel e-postalarınızı kontrol eder
  • Eşiniz, yukarıdakilere erişmesini engellediğinizde güvensizleşir ve üzülür.

2. kontrol

Kontrol eden bir bireyin birincil endişesi kendi kişisel çıkarlarıdır. Küçük ve kalpleri olgunlaşmamışlar ve ortaklarını, onlara zarar verecek şeyleri yapmaktan alıkoymak zorundalar. onları bireyin kontrolü dışında veya bireyi hissettirecek hedeflere ulaşmaktan kalitesiz. Bu manipülatif kişilik, narsisizm, inatçılık, iki kutuplu kişilikler veya histrionik kişilikler ve anti-sosyal davranışlarla ilgilenen bozukluklardan kaynaklanmaktadır.

Bir ilişkide kontrol davranışının spesifik örnekleri

  • Partneriniz size tanıdığınız veya tanıştığınız herkesi, hayatlarının ayrıntılarını, onlarla ne kadar zaman geçirdiğinizi ve birlikte neler yaptığınızı soruyor.
  • Partneriniz başkalarını kolayca kıskanıyor. Bu, bir kişiyle karşılaştıktan sonra olumsuz yorumlar ve geri ısırma ile gösterilir.
  • Partneriniz yıkıcı eleştiri konusunda uzmandır.
  • Partneriniz, kıskandığı kişinin bir parçası olduğu belirli bir arkadaş grubuyla onları zayıflatmak için daha fazla zaman geçirmeyi talep ediyor.
  • Partneriniz şiddetli ve kalıcı ruh hali değişimleri gösteriyor.
  • Partnerinizin ilgi odağı olduğunu hissetmesi gerekir.

3. yetki

Yetki sorunları olan bir kişi, dünyanın kendi etraflarında döndüğüne ve etrafındaki insanlara karşı empati duymadan kraliyet ailesi gibi muamele görme hakkına sahip olduğuna inanır. Ortaklarından iyilik isteme, ipucu bırakma, serbest yükleme ve zaman talep etme konusunda uzmandırlar. “Mükemmel” bir ilişki fikirleri, maddi bir sevgi gösterisine dayanır.

Bir ilişkide yetkilendirme davranışına özel örnekler

  • Partneriniz sizin kişisel şoförü olmanızı bekliyor
  • Partneriniz, onlardan bir iyilik istediğinizde büyük ölçüde üstlenilmiş hissediyor, ancak onlardan bir iyilik yapma fırsatına atlamanızı bekliyor.
  • Partneriniz, "Taş en önemli şeydir" gibi ipuçları verir.
  • Partneriniz size eski sevgilisinin onları satın aldığı şeyi hatırlatır – ör. "son erkek arkadaşım bana bir elmas kolye aldı!"
  • Partneriniz asla hiçbir şey için ödeme yapmaz ve her zaman faturayı sizin halletmenizi bekler.

4. lütuf

Küçümseme basitçe "maskelenmiş pislik"tir ve düşük benlik saygısı olan kişiler tarafından kendilerini daha iyi hissetmenin bir yolu olarak kullanılır. Bireyin arkadaşça bir cepheyi korurken ortaklarını sözlü olarak küçümsediği pasif-agresif bir iletişim şeklidir. Pasif-saldırganlık, ya tonlama ya da vücut dili yoluyla ima edilir, örneğin, hızlı bir göz devirme ya da yan bir gülümseme.

Bir ilişkide küçümseyici davranışa özel örnekler

  • Partnerinizin bir şey hakkında fikrini sorduğunuzda cevap verirken gözlerini devirme alışkanlığı var.
  • Partneriniz her zaman “eğer istediğiniz buysa” der.
  • Partneriniz çifte ve küçümseyici bir anlamla konuşuyor

5. altını oymak

Zayıflama, insanların bir şeyi başarmasını veya bir hedefe ulaşmasını engellemek için olumsuzluğu sosyal bir araç olarak kullanan bir davranıştır. Bir kişi, ilişkinin kontrolünü rahat olduğu bir düzeyde tutmak amacıyla partnerini baltalayacaktır. Eşlerinin düşünebileceği, bireylerin kontrolünü azaltabilecek ve güvensizlik yaratabilecek önemli kararları ustaca caydıracaklardır.

Bir ilişkide zayıflatıcı davranışın özel örnekleri

  • Partneriniz fikrinizi değiştirmenizi sağlamak için düzenli olarak yalan söylüyor
  • Partneriniz dedikodudan zevk alıyor
  • Partneriniz, onlar hakkında kötü şeyler söyleyerek sizi arkadaşlarınızdan uzak tutar.
  • Partneriniz, arkadaşlarınız ve aileniz hakkında kötü şeyler uyduruyor
  • Yaşam kararlarınız, başlangıçta ne istediğinizden çok, ne istediklerine dayanır.
  • Partneriniz, verdiğiniz kararlar konusunda kendinizi kötü hissetmenize neden oluyor ve tüm sonuçları düşüncenize bağlıyor.
  • Partnerinizin başkalarına zarar verdiğini gözlemlersiniz
  • Partneriniz başkalarının mutluluğunu göremiyor ve onları baltalamak için aktif olarak çalışıyor.

6. güvensizlik/sahtekarlık

Güven sorunu yaşayan kişiler çevrelerindeki herkesten şüphelenir ve kendilerine olan sadakatinin partnerleri tarafından ihanete uğramasından korkarlar. Çoğu durumda, güven sorunu yaşayan kişiler, eşlerine karşı dürüst olmayan kişilerle aynı kişilerdir. Dürüst olmadıkları için, ortaklarının da sahtekâr olmalarını beklerler ve ortaklarının eylemlerinden şüphelenip kontrol ederler. En ufak bir yanlış hesaplanmış eylem veya ortaklarından dil sürçmesi, sorunlarını güvenle ağırlaştırabilir. ve güvensizliklerini artırarak artan kontrol, sahiplenme, zayıflatma ve vesaire.

Bir ilişkide güvensiz davranışların spesifik örnekleri

  • Partneriniz sorulara şüpheyle tepki veriyor.
  • Partneriniz soruları belli belirsiz cevaplar, ancak sorularına net bir şekilde cevap vermezseniz üzülür.
  • Partneriniz sizi gözetliyor – hem gizlice izliyor hem de elektronik yazılımlar ve cihazlar kullanıyor
  • Partneriniz yaptığınız her şeyi, gittiğiniz her yeri ve tanıştığınız herkesi takip eder.
  • Partneriniz arkadaşlarınızı tehdit ediyor
  • Partneriniz tüm kişisel sosyal medya ve e-posta hesaplarınıza erişim talep ediyor
  • Partneriniz postanızı açar
  • Partneriniz telefonunuzu kontrol ediyor
  • Partneriniz çantanızı ve/veya ceplerinizi karıştırıyor

7. yargılayıcı

Yargılayıcı bireyler her şeyde ve herkeste ve özellikle de partnerlerinde kusur bulurlar. Partnerlerindeki en küçük kusura odaklanarak ve sözlü olarak veya beden dili ve eylemleriyle büyüterek kendilerini yüceltme alışkanlıklarına sahiptirler. Bu davranış, bireyin partnerini önceden belirlenmiş bir “ideal” eşin versiyonuna uydurmaya çalıştığı için kontrol sorunlarından kaynaklanır. Yargılayıcı bireyler ayrıca sosyalleşmeyi, kaygısız olmayı ve arkadaş edinmeyi veya arkadaş tutmayı çok zor bulurlar.

Bir ilişkide belirli yargılayıcı davranış örnekleri

  • Partneriniz sizin ne düşündüğünüzden çok başkalarının ne düşündüğünü önemser
  • Partneriniz tarzınızı eleştiriyor
  • Partneriniz arkadaşlarınızı eleştiriyor
  • Partneriniz ailenizi eleştiriyor
  • Partneriniz mesleğinizi eleştiriyor
  • Partneriniz başkalarını eleştiriyor
  • Partneriniz sizi sürekli değiştirmeye çalışıyor – “Yardıma ihtiyacınız var” kararına varıyorlar.

8. Kusursuzluk/Kusursuz

Kusursuzluk veya suçsuzluk, bir kişinin kendi hatalarını kabul edememesi ve eylemlerinin olumsuz sonuçları için başkalarını suçlamaya çalışmasıdır. Eşleriyle, arkadaşlarıyla, meslektaşlarıyla veya aileleriyle iyi ilişkiler sürdürmektense lekesiz bir benlik imajını korumaya daha fazla değer verirler. Hataları ortaya çıkarsa ve bunu dile getirenlerle ilişkilerini keserse dünyanın onlara karşı olduğuna dair yanıltıcı bir inanç beslerler.

Bir ilişkide kusursuzluk/suçsuz davranışın belirli örnekleri

  • Partneriniz abartıyor ve küçük şeyler için sizi suçluyor
  • Partneriniz, yarattığı durumlar için başkalarını suçlamak için duygusal manipülasyon kullanır.
  • Partneriniz sizi savunmak için başkalarıyla çatışmalara sokar çünkü gizliden gizliye argümanlarının inandırıcı olmadığını bilirler.
  • Partneriniz asla hatalarını kabul etmez ve savunmacı ve şiddetli olur.

9. gıybet

Gıybet, birinin yanında olmadığı halde ona iftira etmektir. Bireyin gıybet davranışı, kişisel güvensizlik, kıskançlık ve kırgınlıktan kaynaklanabilir. Normalde iftiranın nedeni önemsiz ve net olmayan bir şeydir ve gıybet eden kişi, kurbanın karakterine saldırmak, dedikoduları abartmak ve başkalarını kurbanlarının kötü olduğuna ikna etmek için alenen yalanlar uydurmak karakter.

Bu, tekrarlayan bir alışkanlıktır ve genellikle kişinin partneri etrafında uygulanır ve bu durumda da kontrol altına alınır. Birey, partnerine birisi hakkında gıybet yaparak, partnerini o kişi hakkındaki kişisel güvensizliklerine yönlendirmeye çalışıyor ve duygusal şantaj yoluyla sempati aramak ve partnerinin bununla sağlıklı bir ilişki geliştiremeyeceği veya sürdüremeyeceği bir durum yaratmak kişi.

Bir ilişkide kusursuzluk/suçsuz davranışın belirli örnekleri

  • Partneriniz her zaman bir veya birkaç kişi hakkında alaycı konuşur
  • Partneriniz, hakkında kötü konuştukları insanların önünde şeker gibi tatlıdır.
  • Bir başkasının başına iyi bir şey geldiğinde eşiniz üzülür veya kendini güvensiz hisseder.
  • Partneriniz başkaları için mutlu olmakta iyi değil
  • Partneriniz sürekli başkalarını eleştiriyor
  • Partneriniz giyim markası, saç, makyaj, para gibi önemsiz şeylere odaklanıyor.
  • Partneriniz sizi her zaman belirli bir kişiden ne kadar daha iyi olduklarına ikna ediyor. Daha zengin, daha akıllı, daha akıllı, daha güzel, doktor vb.
  • Partneriniz her zaman rekabet halindedir.

10. Bencillik

Sağlıklı ve kalıcı bir ilişki kurmak için iki kişi ve çok fazla fedakarlık gerekir. Bencil bireyler bunu anlamazlar, anlamak da istemezler. Onlara göre ilişki, finansal, sosyal ve materyalist olarak avantajlarla ilgilidir. Bencil bireyler, kişisel mutluluklarının eşlerinin mutluluğu olduğuna ve eşlerinin tüm kaprislerini vermek için orada olduğuna inanırlar.

Bir ilişkide bencil davranışların spesifik örnekleri

  • Partneriniz çoğunlukla kendileri hakkında konuşuyor
  • Partneriniz yalnızca işlerin kendilerini nasıl etkilediğini düşünür, başka hiç kimseyi düşünmez.
  • Partneriniz etrafındaki herkesten bir şeyler beklerken karşılığında onlara çok az katkıda bulunur.
  • Partnerinizin bir yetkilendirme zihniyeti var
  • Partneriniz, doğru ya da yanlış olsun, kimseye boyun eğmez
  • Partneriniz asla yerine getirmeyeceği şeyler vaat ediyor
  • Partneriniz, istediklerini elde etmek için yalan söylemenin, sizi veya başkalarını manipüle etmenin ve sömürmenin uygun olduğunu düşünüyor.
  • Partneriniz, eylemlerinin etkilerini dikkate almıyor ve kendilerini kınamanın ötesinde olduğuna inanıyor

Bu içerik doğru ve yazarın bilgisi dahilinde doğrudur ve kalifiye bir profesyonelin resmi ve kişiselleştirilmiş tavsiyesinin yerini alması amaçlanmamıştır.

© 2014 HubTen5

Bünyamin 18 Mart 2019'da:

Yazarın hangi "iki kutuplu kişiliklerden" bahsettiğinden emin değilim, klinik bağlamda böyle bir terim veya kavram yoktur. Damgalama oyunu oynamadan veya belirli nüfus gruplarını önemsizleştirmeden makaleler yazmak mümkündür. zihinsel sağlıkla ilgili deneyimler (benmerkezci, olgunlaşmamış, kontrol edici ve küçümseyici içermeyen) davranış). Bu uygulamalar da oldukça toksik ve zarar verici olabilir. Sırada bir revizyon olacağını hissediyorum.

Melisa 30 Aralık 2018'de:

Erkek arkadaşımın sahip olduğu bir davranışı tanımlamaya çalışıyorum. Eğer ona yanlış yaparsam, günler ya da haftalarca devam edecek. gibi ifadeler kullanır. Bunu bana yaptığına inanamıyorum. Bana nasıl böyle hissettirirsin ya da senin hakkında böyle hissedeceğimi hiç düşünmezdim. İlk başta onu üzdüğüm için kendimi kötü hissediyorum. Sonra devam ettikçe sinirleniyorum. Onu davranışa çağırıyorum ve bana nasıl saygısız olduğunu anlamayı reddediyor. Ne zaman üzüldüğünü ve benden ne beklediğini söylemesini bekliyorum ama bu delilik

Maureen 12 Nisan 2017'de:

böyle iyi bir makale. ..çok doğru. .Ne yazık ki

Myers-Briggs İlişkilerde İletişimi Nasıl Etkiler?

R. NS. Langr evde çalışan bir baba ve girişimcidir. Psikoloji ve teolojide bir geçmişe ve ilişkilere dair sezgisel bir kavrayışa sahiptir.İlişki İletişimiHemen hemen herkes, sağlıklı bir ilişki için iyi iletişimin şart olduğu konusunda hemfikirdir...

Devamını oku

Siber Tantra Nedir?

Jana, hayatın baharatının diğer kültürlerin, iyi yemeklerin ve şarabın keşfinde bulunabileceğine inanıyor.Eski Bir Sanat DijitalleşiyorTantra gerçekten kadim sanatlardan biridir. Doğu'da doğdu, bir zamanlar yalnızca kraliyet çiftlerinin alanıydı. ...

Devamını oku

Bir İlişki Bittikten Sonra Kırık Bir Kalbi Nasıl Onarırsınız?

Kieron, 2000 yılında Vanderbilt Üniversitesi'nden Psikoloji alanında lisans derecesi ile mezun oldu.Ciddi bir ilişkiyi bitirmek, bir insanın vermesi gereken en kötü kararlardan biridir. Bir insanın yüzleşmek zorunda kaldığı pek çok soru ve duygu v...

Devamını oku