Güveni Anlamak ve Bir İlişkide Nasıl Oluşturulacağını

Tavsiye arayan arkadaşlar ve aile için her zaman gidilecek kişi oldum. İnsanlara yardım etmeyi seviyorum.

Bir İlişkide Güven Oluşturmanın En İyi Yolu Nedir?

Yani yeni bir ilişkiye başlıyorsunuz ve bir ilişkide güven inşa etmenin en iyi yolunu bilmek istiyorsunuz. Güven bir ilişkideki en önemli şeylerden biridir. Aslında bütün birliğin temelidir. Eşinizle bu güçlü ve güvenli bağı nasıl kuracağınızı bilmek istemek mantıklıdır. Ancak gerçek şu ki, güveni nasıl inşa edeceğimizi bilmemize gerek yok. Güven oluşturmak kolaydır. asıl soru şuyeniden güvenmeyi nasıl öğreniriz?

Güven Hakkındaki Gerçek

Gerçekte, bir ilişki güven olmadan başlamaz. Bu kişiye güvenmemek için hiçbir nedeniniz yok. Onlara güvenmemen için sana hiçbir sebep vermediler. Güveni korumak zor kısımdır. Bir insanı daha iyi tanıdıkça, ruhlarını daha çok görmeye başlarız, kim olduklarını ve neye benzediklerini öğreniriz. Eylemlerini görerek ve kim olduklarını daha derin bir düzeyde tanıyarak, bir kişinin kalplerimize daha da yakınlaşmasına izin veririz. Bu kişiyle daha samimi ve daha rahat hale geliriz, sonunda aşık oluruz.

İlişkinin başlangıcında güçlü bir bağ kuruyorsunuz ve karşılığında diğer kişinin bu bağı koparmamasını bekliyorsunuz. Bu bağı kırmak güveninizi kırar. Bu kişiyle bir bağlantı hissettiğinizde ve size bir şekilde yanlış yaptıklarında, güven bozulur. Güveni yeniden inşa etmek asıl meseledir. İlk etapta güvenimiz vardı.

Tekrar İncinmekten Korkuyorum

İlk senaryo, daha önce güvenin kırıldığı veya en azından çok sık olmayan bir durumda hiç bulunmamış olanlar için daha olasıdır. Yine de çoğumuz gibi, güvenimiz milyonlarca kez kırıldı, bu nedenle sıfırdan bir ilişkiye başlamayı zor buluyoruz ve yeni kişiye şüphe avantajı sağlıyoruz. Geçmişte sadece yalan söylenmesi, aldatılması veya kötü muamele görmesi için insanların kalbine girmesine izin verdiysen, yeni ilişkinin adil bir atış yapmasına izin vermek zordur. Tekrar incinmekten korumak için kalplerimizin etrafına bariyerler örüyoruz, ki bu tamamen anlaşılabilir bir durumdur çünkü kim incinmek ister? Ama aynı zamanda potansiyel olarak harika bir kişinin bize yaklaşmasını da engelleyebilir.

Güven gerçekten yeniden inşa edilebilir mi? Sevdiğiniz bir insan canınızı yaktığında, ondan kurtulmak çok zordur ve o kişiye tekrar güvenmek zordur. Bu sorunun gerçekten kesin bir cevabı yok. Tabii, yapılabilir. Güveni yeniden inşa etme yeteneğine sahibiz. Her iki kısımda da çok fazla çalışma ve zaman gerekiyor. Bu nedenle, işi ortaya koymaya istekliyseniz, güveni yeniden inşa etme şansınız olabilir. Bunu yapmalı mıyım, aynı zamanda büyük bir soru. Demek istediğim, insanlar hata yapar. Hepimiz insanız ve hayatımızda farklı şeyler yaşıyoruz. Her zaman doğru olmayan seçimler yaparız ve pişman oluruz ya da en azından işleri farklı yapmamızı isterdik.

Her durum farklıdır. Bununla birlikte, sizin için en iyisinin ne olabileceğine karar vermenize yardımcı olabilecek bazı ipuçlarını burada bulabilirsiniz..

İlişkimdeki Güveni Yeniden İnşa Etmek İçin Ne Zaman Zaman ve Çaba Harcamalıyım?

1. Bunu daha önce kaç kez yaptılar? Sürekli olarak güveninizi kırıyorlarsa ve bunu bir daha asla yapmayacaklarına dair söz veriyorlarsa, o zaman hayır, devam edip aşkı başka yerde bulmanın daha iyi olduğunu söylemenin güvenli olduğunu düşünüyorum. Bu tür durumlarda kalmak çok sağlıksız. Bu sadece benlik saygınıza gerçekten zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda çok uzun süre kaldığınızda kendinizi bu durumdan çıkarmanızı son derece zorlaştırır. Bu bir bağımlılık haline gelir ve eğer bu durumdan kurtulmayı başarırsanız, gelecekte çok fazla derin güven sorunu yaşamadan yeni bir ilişkiye başlamak çok zordur.
2. Sizinle aynı çabayı gösteriyorlar mı? Bu güveni yeniden inşa etmek onlar için çok önemli görünüyor mu? Size ciddi olduklarını göstermek için çaba harcıyorlar mı ve bunun sizin kadar çalışmasını mı istiyorlar? Gerçekten her şeyinizi veriyorsanız ve onlar bunu ciddiye almıyorlar veya almıyorlarsa, ara verme veya devam etme zamanı gelmiş olabilir. Güveni yeniden inşa etme ve bu ilişkiyi yürütme konusunda ciddiyse, bu sizin için olduğu kadar onlar için de önemli olacaktır.
3. Öte yandan, onlara adil bir şans verebilir misin? Bu zor olabilir, ancak bu kişiye tekrar güvenmek istiyorsanız, onlara adil bir şans vermeniz gerekecek. Bununla demek istediğim, gerçekleri bilmeden onları bir şeylerle suçlayamazsınız. Nedensiz yere savunmaya geçip kavga veya tartışma başlatamazsınız. Ne demek istediğimi anladığını biliyorum. Bu kişiye sebepsiz yere saldırıyorsun. Küçük, önemsiz şeylere kızıyorsun. Bunun nedeni, incinmiş olmanız ve geçmişte yaşıyor olmanızdır. Geçmişte yaptıklarını affedemezseniz, geleceği yeniden inşa etmek asla işinize yaramaz. İyileşmek için kendi başınıza zamana ihtiyacınız olabilir, böylece daha sonra onlara veya başka birine kalbinize daha yakın olmasına izin verebilirsiniz.
4. Bu durum meydana gelmeden önce ikiniz de gerçekten mutlu muydunuz? Gerçekten oturup düşünürseniz, güven kırılmadan önce ilişki hakkında ne hissettiniz? Sevgi dolu, sevecen bir ilişkiden daha çok kolaylık gibi mi hissediyordu? Ayrılıyormuş gibi hissettin mi? Eğer durum buysa, mutsuzluğa en başta neyin sebep olduğunu bulma şansınız olabilir mi? Bu konu üzerinde çalıştıktan sonra, güveni yeniden inşa etmek daha kolay olacaktır. İnsanlar bazen nasıl hissettiklerini nasıl ifade edeceklerini bilemedikleri için kapana kısılmış hissedebilirler. Yanlış seçim yapabilirler çünkü sizi sevseler de mutlu olmayabilirler ve bu mutluluğu arama arasında sıkışıp kalırlar. Yine, bu tamamen mutsuzluğun temel nedeni üzerinde çalışıp çalışamayacağınıza bağlı.

Bunlar, ilişkinizde kalmanız gerekip gerekmediğine karar vermenize yardımcı olabilecek ana faktörlerden bazılarıdır. ve üzerinde çalışabileceğinize ve istekli olduğunuza inanıyorsanız, bu güveni nasıl yeniden inşa edeceğinizi durum.

Güven

Bir İlişkide Yakıldınız mı?

Bir İlişkide Yakılmak Zordur

Bir sonraki tartışmak istediğim şey, geçmişte incinmişken nasıl güvene dayalı bir ilişkiye girileceğidir. Bu birçok erkek ve kadın için çok zordur. Yanmak kolay değil. Dediğim gibi, başkalarının yıkması zor bir bariyer oluşturur. Buradaki sorun, başkalarına güvenmeyi nasıl öğreneceğiniz değildir. Sorun şu ki, başkalarına güvenmemize izin vermeyi nasıl öğreniriz?

Akıl bu kalsın. Hoşlandığın ve/veya ilişki kurmaya çalıştığın bu kişi OLUMSUZLUK daha önce çıktığın kişi Sana hiçbir şekilde zarar vermediler. Onlarla ilgilendiğini biliyorsun, bu yüzden onlarla çıkıyorsun ya da onları daha iyi tanımaya çalışıyorsun. burası neresi iletişim anahtardır. Bu kişinin nasıl hissettiğinizi ve neden böyle hissettiğinizi bilmesine izin verin. İnsanlar oldukça anlayışlı ve benzer bir durumdan geçmiş olabilirler. Onlara sizi rahatsız eden şeyleri veya sorunlarınızın nerede yattığını ifade etmek, bu konularda ekstra dikkatli olmalarını sağlayacaktır.

Güven Oluşturmak için İletişim

Örneğin, eski sevgilinizin dışarıda olması gerektiği halde aldattığını öğrendiyseniz. erkeğin/kızın gecesi, yeni sevgilinizin dışarı çıkmadan dışarı çıkmasına izin vermek çok zor olabilir. sen. Bunu tamamen anlayabiliyorum ve nereden geldiğini görebiliyorum. ANCAK kişiye yer ve güven vermelisiniz. Ee ne yapıyorsun? Ona kesinlikle eski bir ilişkide eski sevgilimin arkadaşlarıyla takıldığını ama gerçekte başka biriyle görüştüğünü söylediğini açıklardım. Rahatsız olmadan arkadaşlarınla ​​dışarı çıkmana izin vermek benim için çok zor. Sana güvenmememi sağlayacak hiçbir şey yapmamış olmana rağmen, kendim üzerinde çalışıyorum ve kendime tekrar güvenmeye izin vermeye çalışıyorum. Gece boyunca benimle birkaç kez check-in yaparsanız gerçekten minnettar olurum.

Bu ne yapar? Yeni başlayanlar için bu iletişimdir. Onlara neden belirli bir şekilde hissettiğinizi açıklıyorsunuz, onlara neden böyle hissettiğinizi bilme nezaketini gösteriyorsunuz. Ayrıca, duygularınız için suçlanacak kişinin onlar olmadığını bilmelerini sağlar. Yapmadığı bir şey için başka birini suçlamak iyi, sinir bozucu ve bir çıkıştır. Birini sürekli olarak başka birinin yaptığı bir şeyle suçluyorsanız, bu hızla eskir ve ilişki yürümez. Evet, incindikten sonra güvenmek zordur, ama kendin üzerinde çalışmalısın, başka birinin bunu düzeltmesini asla bekleyemezsiniz. İşbirliği yapabileceklerinden ve yolculuğunuz boyunca size yardımcı olabileceklerinden emin olun, ancak kesinlikle çok fazla çaba sarf etmeniz gerekiyor.

Pairedlife'dan Daha Fazla Oku

Daha İyi Küçük Konuşma için 3 İpucu

Evliliğinizin İyi Olduğunu Nasıl Gösterirsiniz?

Karmaşık Bir Kayınvalideyle Savaşınızı Nasıl Kazanırsınız

Son olarak, bir telefon görüşmesi diğer kişinin hile yapmasını engeller mi? Hayır elbette hayır ama bu ilişkinin yürümesini sizin kadar istediklerini görmenizi sağlayacak. Basit bir telefon görüşmesi talebinizi kabul etmeniz, sizin bu sorunlarla boğuştuğunuz dışında, sizi anladıklarını size gösterecektir. Sağlıklı ve güçlü bir ilişki içinde olmak, sorunlar üzerinde çalışmak ve güçlü bir bağ ve güvenlik kurarak birbirimizi geliştirmekle ilgilidir. Duygularınızın önemli olduğunu bilme hissini yaşamanıza yardımcı olur, aynı zamanda onlara haklı olarak hak ettikleri şüpheden yararlanmalarını sağlar.

Güvenmek, Savunmasız Olmak Demektir

Sonuç olarak, hepimizin tüm ilişkilerin gerçekten güvenle başladığını hatırlamamız gerektiğini düşünüyorum. Haksızlığa uğradığımızda güven kırılır. Yeni bir ilişkiye başladığımızda bunu hatırlamaya çalışırsak, kişinin niyetinin iyi olduğunu size kanıtlamasına izin vermek daha kolay olacaktır. Kalbimizi kırılmaktan ve incinmekten korumaya çalışabiliriz ama bu mümkün değil. Bunun farkına varırsak, o zaman bizi iyileştirmeye gerçekten yardımcı olabilecek insanların içeri girmesine izin vermek daha kolay olabilir. Bazen gerçek mutluluk risk ve savunmasızlıkla gelir.

Ve son olarak, kendinizi sağlıklı veya güçlü olmayan bir ilişkinin içinde bulursanız ve artık bu ilişkiye ait değilsin, unutma bir insanı sevmek bazen bir ilişkiden ayrılmak demektir. kişi. Bir insanın güvenini kırmaktansa yolları ayırmak daha iyidir. Daha fazla insan duygularını tartışırsa ve/veya diğer kişiye yalan söylemek yerine terk ederek hak ettikleri saygıyı, bu konuda çok daha az güvensiz insanımız olurdu Dünya. Gerçekler canınızı yaksa da, incinmekten kurtulmak çok daha kolaydır, o zaman güveniniz kırıldığında sağlıklı ilişkiler kurmayı öğrenmektir.

Güçlü Bir İlişki Mutlu Bir İlişkidir

Bu içerik doğru ve yazarın bilgisi dahilinde doğrudur ve kalifiye bir profesyonelin resmi ve kişiselleştirilmiş tavsiyesinin yerini alması amaçlanmamıştır.

© 2018 Jennifer Maldonado

Jennifer Maldonado (yazar) 29 Ocak 2018'de West Palm Beach'ten:

atılgan akrep yorumun için teşekkür ederim. Tabii ki kalbini dinlemelisin ama demek istediğim şu ki, bir kişi sana yanlış yaptı diye, bir sonraki kişinin de yapacağı anlamına gelmez. Baştan suçlamadan başlamak gerekiyor.

atılgan akrep 28 Ocak 2018'de Chicago'dan:

"Sana onlara güvenmemen için hiçbir sebep vermediler." - Doğru

Ancak, size onlar için herhangi bir sebep vermediklerini de not etmek önemlidir! Güven gibi saygı da zamanla (kazanılmalıdır) olmalıdır. Güven oluşturmanın en iyi yolu, belirli bir süre boyunca dürüstlük ve bütünlük göstermektir.

Kimse kimseye güvenmek için kendini (zorlamamalı) olmamalıdır. Bunun yerine (onların kazanmalarına izin verin) güveninizi.

Herkese güvenilmez olduklarını "kanıtlayana" kadar güvenme fikri kalp ağrısına yol açabilir. Bu bir dolandırıcının rüyası!

Her birimiz kendi arkadaşlarımızı, sevgililerimizi ve eşimizi (seçiyoruz).

Her birimizin bir eş seçim süreci/olması gerekenler listesi vardır.

Her birimizin "sınırları" ve "anlaşmaları bozan"larımız var.

Birçoğumuzun sorun yaşamasının ana nedenlerinden biri, ilişkilere girerken "düşünmenin" romantik olmadığına inanmamızdır. "Otomatik pilota" geçmek istiyoruz.

İlişki kararları verirken aklınızı kalbinizden asla ayırma. Aklın amacı kalbi korumaktır. Kendini bil, kendini sev, kendine güven.

Bir şey size doğru gelmiyorsa, muhtemelen sizin için doğru değildir.