2018 Sonbaharında Rahatlamak ve Yenilenmek İçin 6 Yoga ve Wellness İnziva Yeri — The Good Trade

click fraud protection

Bu Yaklaşan Sağlıklı Yaşam İnzivalarından Birinde Derin Bir Nefes Alın

Yaz tüm hızıyla devam ediyor olabilir, ancak 2018'i tamamlamak için bir sonbahar tatili planlamaya başlamak için asla erken değildir. Sonbahar mevsimine hoş geldiniz ve yılı kasıtlı olarak sessizlik ve yansıma için birkaç gün uzakta tamamlayın. İster kumsalda dinlenmek, ister dağlarda dinlenmek, ister İtalya'da bir gölde dinlenmek isteyin, yanınızdayız. Bu eşsiz inzivaların her biri yoga, meditasyon, sessizlik ve hatta koşma yoluyla ruh bakımına odaklanır!

*Programınıza uygun tarihler görmüyorsanız, bu inziva merkezlerinin birçoğunun kış aylarında da çok sayıda teklifi vardır.

1. Mandali İnziva Yerleri

Ne zaman | Bu sonbaharda çok sayıda 3-, 5- ve 8 günlük inziva tarihleri
Konum | Quarna Sotto, İtalya
En iyiİçin | Yoga, meditasyon ve sessizlik

Kuzey İtalya'da Milano'nun dışında bir saat, mandalina Lago d' Orta'nın durgun sularına bakan bir tepenin üzerinde yer alan manevi bir inziva merkezidir. Sonbahar boyunca pek çok yoga, kişisel gelişim, meditasyon ve sessizlik inziva fırsatı sunan Mandali, hayatın günlük streslerinden kopması gereken herkes için bir cennettir. Paylaşımlı odalar ve özel daireler dahil olmak üzere çeşitli konaklama seçenekleriyle, bu inziva yerinin herkes için daha erişilebilir olmasını sağlayan farklı fiyat noktaları sunmasını seviyoruz. Odalar ayrıca organik olanaklarla donatılmıştır.

Rehberli ve programlı aktivitelerin yanı sıra misafirleri sıcak bir havuz, sauna ve masaj seanslarının beklediği Body Care Center'ın keyfini çıkarmaya davet ediyor. Her gün özenle seçilmiş ve yerel malzemelerle hazırlanmış şef tarafından hazırlanan üç vejetaryen yemeğin (vegan ve glütensiz seçenekler mevcuttur) ile kendinizi şımartın.

Bu sonbaharda, tercihen Kuzey İtalya'nın tepelerinde rahatlamak ve fişini çekmek istiyorsanız Mandali tam size göre. akışınızı uygulamak, meditasyon uygulamanızı derinleştirmek veya geçici bir yemin etmek için mükemmel bir yer sessizlik. Web sitesi takviminde yaklaşan geri çekilmeleri keşfedin.

Yatırım | 300 €+'dan başlayan fiyatlarla

2. Kadınsı Kaprisli Sophia Retreat

Ne zaman | 9-12 Kasım
Konum | Portland, Oregon
İçin en iyisi | Rahat hisler, topluluk ve kadınsı bütünlük koçluğu

Entegre Kadınsı Bütünlük Koçu Morgan Day Cecil, kadınların cisimleşme ve duyusal bütünlük yoluyla ilahi dişil, genellikle yıllarca öğrenilmiş utançtan bastırılır. Ayrıca kadınların ait olabileceği kutsal bir yer yaratma konusunda da tutkulu; birlikte içmek ve dans etmek; hikayeleri paylaşmak ve bir kardeşliğin parçası hissetmek.

Morgan, bu Kasım ayında dört gün boyunca kadınları sonbaharda popüler Portland şehrine çekilmeye davet ediyor. sofya inziva yeri. Bir kez orada, küçük bir grupla birlikte, katılımcılar, sıcacık eğlencelerle dolu romantik bir hafta sonu bekleyebilirler. kafeler, kasıtlı konuşma, kadınsı bütünlük eğitimi, şarap barları ve hatta bir iç çamaşırı alışveriş gezisi.

Yatırım | $2,000

3. Xinalani Yoga İnziva Yerleri

Ne zaman | Çok sayıda hafta süren inziva
Konum | Puerto Vallarta, Meksika
En iyiİçin | Yoga ve meditasyon 

Yoga pratiğinizi bu sonbaharda Meksika'nın Puerto Vallarta sahillerinde derinleştirin. Xinaliani Resort's yaklaşan yoga inzivaları. Orman ve okyanus arasında yer alan eko-şık ve sürdürülebilir lüks konaklama yeri, rakipsiz bir konuma sahiptir; Hatta oraya gitmek için bir tekneye ihtiyacınız var.

Tesis yılın herhangi bir zamanında ziyaret edilebilirken, 2018'i bitirmek için her şey dahil sonbahar yoga inzivalarından birine katılma fikrine bayılıyoruz. Çok beğenilen öğretmenler tarafından yönetilen her hafta süren inziva, gevşemek, yavaşlamak ve bedeninize ve ruhunuza kasıtlı olarak özen göstermek için bir fırsattır. Elektronik eşyalarınızı evde bıraktığınızdan emin olun; Sadece izin verilmekle kalmaz, aynı zamanda minderde değilken okyanusa dalmak, sağlıklı ve yerel yemeklerin tadını çıkarmak veya bir hamakta şekerleme yapmakla çok meşgul olacaksınız.

Web sitesinde sıcak yogadan kürek tahtasına ve daldırma yogaya kadar her şey için yaklaşan inzivalara göz atın.

Yatırım | 1.600$+'dan başlayan fiyatlarla

4. Mary Tilson'ın Yoga İnzivası

Ne zaman | 1-7 Ekim
Konum | bali, Endonezya
İçin en iyisi | Yoga

aşina değilseniz Mary Tilson, Okumaya devam et. Tüm dünyada öğrenmiş ve pratik yapmış uzman bir yogidir ve şu anda Endonezya'daki Nihiwatu Resort'ta Yerleşik Yoga ve Sağlık Öğretmeni olarak çalışmaktadır. Ayrıca şifa için yoga terapisi ve bağımlılıktan kurtulma için yoga konusunda da tutkulu. Ayrıca, Mary ile birlikte çalışır. Afrika Yoga Projesi— Doğu Afrika'da toplulukları güçlendirmek ve kendi kendine yeterliliği kolaylaştırmak için yoga kullanan kar amacı gütmeyen bir kuruluş. Temelde bir yoga süper kahramanı ve bu sonbaharda büyülü Bali, Endonezya'da bir inzivaya ev sahipliği yapacağı için çok heyecanlıyız.

Lüks ve ödüllü Nandini Jungle Resort and Spa'da yer alan 7 günlük yoga ve meditasyon inzivası bu sonbaharda en büyülü ve sakin orman ortamında. Günlük yoga ve meditasyonların yanı sıra, katılımcılar geleneksel Bali yemek kursları, gün doğumu yanardağ yürüyüşü ve yakındaki Ayung Nehri'nde bir kutsama törenini sabırsızlıkla bekleyebilirler.

Yatırım | 1.980 $'dan başlayan fiyatlarla

5. Yoga, Şarap ve Sağlıklı Yaşam Hafta Sonu

Ne zaman | 12-14 Ekim
Konum | Summerland, Britanya Kolombiyası
İçin en iyisi | Yoga ve şarap severler

Dağlar daha çok sizin işinizse, Kanada'nın Okanagan bölgesinde bir hafta sonu planlama fikrine bayılıyoruz. Bu Ekim ayında Britanya Kolumbiyası, Summerland'in göl kenarındaki muhteşem tepelerinde gerçekleşen Yoga, Şarap ve Sağlıklı Yaşam Hafta Sonu Sathi Retreats and Reflexions Yoga Studio tarafından ortaklaşa düzenlenen ve konaklama birimleri tarafından sağlanan 3 günlük bir inzivadır. Summerland Waterfront Resort & Spa. Ayrıca ABD'ye yakınlığı ve çeşitli konaklama seçenekleri nedeniyle daha uygun fiyatlı inzivalardan biridir.

Eşit oranda yoga ve şarap tadımı ile mükemmel dengeli bir hafta sonu, katılımcılar öz bakım, rahatlama ve topluluk için dinlendirici bir zaman geçirmeyi bekleyebilirler. Diğer avantajlar arasında tarladan sofraya yemekler, bisiklet kiralama ve birden fazla şaraphane turu yer alır!

Yatırım | 599$+ CAD'den başlayan fiyatlarla

6. Moab Dikkatli Koşu İnzivası

Ne zaman | 25-28 Ekim
Konum | Moab, Utah
İçin en iyisi | dikkatli koşu

Bazı insanlar mindfulness egzersizlerini minderlerinde yaparken, bazıları ise parkurlarda pratik yapıyor. Bir koşucuysanız ve koşu pratiğinizi derinleştirmek ve ruhunuzla yeniden bağlantı kurmak için bir sonbahar inzivası arıyorsanız, bu inziva tam size göre. Ev sahibi: Elinor Fish of Vahşi İnziva Yerlerini Çalıştırın ve Women's Mind/Beden Wellness ve Longevity Lifestyling Coach Heather Lee, Ekim ayındaki bu 4 günlük inziva yeri Utah'ın nefes kesici çölünde gerçekleşiyor.

Geri çekilmenin her günü, katılımcılar, herkesin dikkatli koşu atölyelerinden öğrenilen teknikleri uygulamaya teşvik edildiği rehberli, manzaralı bir koşuda parkurlarda 4-9 mil mesafe kat etmeyi bekleyebilirler. Kırmızı patikalarda değilken, katılımcılar restoratif yoga dersini, tefekkür için sessiz zamanı ve pitoresk Red Cliffs Lodge'da topluluk yemeklerini dört gözle bekleyebilirler.

Yatırım | $1,950+'dan başlayan fiyatlarla

4 Adımdan Az Adımda Hickey'den Nasıl Kurtulursunuz?

Hickey'den Kurtulmak İçin Adım Adım KılavuzHıçkırıkları gidermek için birçok harika teknik var, ancak bunların çoğu yalnızca bir saat kadar yaparsanız işe yarar. Bu lanet şeylerden kurtulmak SONSUZ zaman alır.İşte bu makale burada devreye giriyor....

Devamını oku

Kayınvalidenizle Duygusal Kara Mayınlarından Nasıl Kaçınabilirsiniz?

Bu Kadın En İyi Arkadaşınız Olabilir mi?Kayınvalide ile İlgili Sorunlar: Başka Bir Ülkeye Taşınırken Bir Seçenek Değilİçerideki diğer kadınla tanışmak için sabırsızlanıyordun. nişanlınızın hayatı. Alışveriş merkezindeki gezilerin görüntüleri, kahv...

Devamını oku

Neden Dillerle Öpüşürüz? Fransız Öpüşmesinin Bilimi ve Psikolojisi

İlk Fransız öpücüğüm hardal tadındaydı. :( O zamandan beri, işler önemli ölçüde iyileşti. :)Neden Fransız öpücüğü veriyoruz?Unsplash aracılığıyla Mia HarveyFransız Öpüşmesini Neden Seviyoruz?"Emme yüz." "Takas tükürüğü." Fransız öpücüğü, yaygın ol...

Devamını oku