Alışveriş kültürümüze o kadar yerleşmiş ki, istek ve ihtiyaç arasındaki çizgiler bulanıklaştı. Trendlerin sürekli hızlanan döngüsüne ayak uydurabilmek için, bir sonraki yeni şey için hiç bitmeyen bir kovalamaya giriyoruz. Yeni sezon ayakkabılarımızı tamamlayacak bir eteğe veya olmazsa olmaz kollu bir bluza ihtiyacımız var. Güncel, yeterli, kabul edilmiş hissetmek için ona ihtiyacımız var.
Bunun dışında hiç ihtiyacımız yok. Peki bu çizgiyi nasıl yeniden çizeceğiz? Cevap bir alışveriş molası olabilir.
Neden Alışveriş Arası?
Alışveriş iyi hissettiriyor. Zevk merkezlerimizi harekete geçirir ve beynimizin dopamin salmasına neden olur. Bir tırabzandan elbise seçmek kadar basit bir şey yapmak çok hoş bir kimyasal ödül ve biz bu duygunun peşinden koşuyoruz. Herhangi bir sağlıksız eylem-ödül döngüsünde olduğu gibi, kırılması gerekiyor. Mola vermek size alışverişle olan ilişkinizi yeniden değerlendirme fırsatı verir. İster alışkanlıktan tesadüfe indirgeyin, ister sosyal olarak zorunlu bir eğlenceden gerçek bir zevke yükseltin.
İhtiyaca Karşı İstiyorum
İçine dalmak için kendi gardırobunuzdan başka bir şeyiniz olmadığında, gerçekten neye ihtiyacınız olduğunu anlamaya başlarsınız. Kendi alışveriş molamı verdiğimde, o sırada ihtiyacım olabilecek şeyleri düşünerek paniğe kapılmaya başladım. Hemen gerçekten ihtiyacım olan hiçbir şey yoktu; sadece 'ihtiyaç' adına son bir dükkân açmaya çalışan alışveriş sever beynimdi.
Geçmişte kendime, gardırobumu bitirmek için beşinci bir pantolona ya da diğerlerinden farklı olduğu için yeni bir çantaya ihtiyacım olduğunu söyledim. Yine de, haklı çıkaracak hiçbir satın alma işlemimin olmadığı son üç ayda, tüm bu sözde ihtiyaçlar eriyip gitti ve gardırobumda gerçekten eksik olan sadece iki şey kaldı: bir yağmurluk ve bir yağmurluk. Güneş şapkası.
Alışveriş yapma yeteneğini kaldırın ve ihtiyaç duyduğunuz öğelerin çoğu onunla birlikte gelir.
Ne Zaman Başlamalı
Kendinize bir alışveriş molası vermek istiyorsanız, şimdi başlayın. Yarın ya da Pazartesi değil. Şimdi. Sadece birkaç hafta içinde beş adet ikinci el eşya aldığımı fark ettiğimde, günlüğüme koştum ve artık ilan etmedim; tarihi o zamandan üç ay sonra işaretlemek. Sadece başla. Son bir alışveriş gezisine veya ara bir döneme izin vermeyin. Şimdi zamanı.
Ya Gerçekten Bir Şeye İhtiyacınız Varsa?
Mola sırasında gerçekten, gerçekten, gerçekten bir şeye ihtiyacınız varsa - bir röportaj için bir gömlek söyleyin - hemen katlamayın. Bunun yerine, bir dükkana gitmeyecek olası tüm seçenekleri tüketin. Ödünç alın veya kiralayın veya takas edin. Yaratıcı olun ve mola bittiğinde nasıl bir insan olmak istediğinizi yansıtan diğer, daha sürdürülebilir seçenekleri keşfedin.
Kendinizi Sorumlu Tutun
Alışveriş yapmama durumumu pekiştirmek için hemen bir mektup yazdım. Blog yazısı bunu kamuoyuna ilan etmek. Diğer insanlar onları korumak için oradayken kuralları çiğnemek çok daha zordur. Kesinlikle tüm dünyaya söylemek zorunda değilsin ama arkanı kollayan iyi bir arkadaşa ihtiyacın olan yepyeni bir elbiseyi anlatırken seni yolda tutması altın değerinde olabilir...
İstediğiniz Kadar Sürebilir
Alışveriş molamdan yeni çıktım. Üç ay sürdü; Hiçbir yerden çıkardığım tamamen keyfi bir sayı, ama lütfen uçup gittiğinden emin olun. Sihirli bir sayı yoktur, sadece alışılmış alışveriş rutininizi etkilemeye yetecek kadar uzun yapın.
İşe yarıyor
Artık tamamen farklı bir bakış açısına sahibim. Bir zamanlar Depop'ta durmadan gezinip, özellikle hiçbir şey için akılsızca mağazalara girerken, şimdi bunu yapmak için kesinlikle hiçbir arzum yok. Gardırobumu on kat takdir ediyorum ve satılık güzel bir şey gördüğünüzde azalan tüketici paniği duygusunu kaybettim. Yağmurluğum var, güneş şapkam var ve başka bir şeye ihtiyacım yok.
