Kontrolcü ve Kıskanç Bir Erkek Arkadaşla Nasıl Başa Çıkılır: 5 İpucu

10 yılı aşkın süredir internet yazarıyım. İlişkiler, aşk, romantizm ve flört hakkında yazmayı seviyorum.

Erkek Arkadaşım Neden Bu Kadar Kıskanç?

Erkek arkadaşın kontrolcü ve sahiplenici mi? Sizden belirli bir şekilde davranmanızı mı yoksa belirli türden kıyafetler giymenizi mi bekliyor? İstek ve ihtiyaçlarınızın onunki kadar önemli olmadığını mı düşünüyorsunuz? Arkadaşlarınızla takıldığınızda kıskanıyor mu?

Başını sallıyorsan, sahiplenici bir erkek arkadaşla nasıl başa çıkılacağına dair ipuçları ve tavsiyeler için okumaya devam et.

"Sahiplenici bir erkek arkadaşın, kız arkadaşına yaşattığı travmanın farkına bile varmaması oldukça olasıdır. Öte yandan, eylemlerinin sevgi, özen ve endişeden kaynaklandığına dair yanlış bir inanca sahip olabilir."

Sahiplik Nedir?

Yetişkin, olgun bir ilişkinin bakış açısına göre, sahiplenme, birinin zorlayıcı bir ihtiyacıdır. partnerin aşırı bağlı olması, kontrol etmesi ve hatta bazı durumlarda ona hükmetmesi ortağın hayatı.

Sahiplenme vs Sağlıklı Bağlanma

Sahiplenme, sağlıklı bir bağlanma ile aynı şey değildir. Bir ilişkide partnerine karşı şefkatli ve koruyucu olmak insanın doğasında vardır. Beynimizin kablolu bağlantı şekli budur. Aslında, bağlanma eksikliği, bir ilişkiden duygusal olarak kopmuş bir partnerin işareti olabilir.

Sahiplik ise, bükülmüş bir bağlanma şeklidir. Bağlanma çirkinleşir ve sahiplenici partner kontrolcü ve baskın hale gelir. Bu duygusal istismara yol açar.

Davranışı Kontrol Etme Örnekleri

Aşağıda, bir ilişkide erkek arkadaşların açıkça sahiplenici, kontrol edici ve talepkar davranışlarına ilişkin birkaç örnek verilmiştir.

• Erkek arkadaşlarıyla görüşmesini kısıtlamak çünkü kıskançlık ve sahiplenme onu tüm erkek arkadaşlarının art niyetleri olduğuna inandırır. Bu, birçok ilişkide ortak bir sürtüşme nedenidir.
• Ondan "örtbas etmesini" istemek, toplum tarafından yaygın olarak kabul edilen kıyafetler giyse bile.
• Tüm bireysel kişilik özelliklerinden vazgeçmesini istemek sonra da onun uygun gördüğü şekilde davranmasını bekler.
• Ona bir an yalnız kalmasına izin vermemek Çalışırken veya arkadaşlarıyla dışarıdayken bile onu aramalar ve mesajlarla bombalayarak.
• Onun için kararlar almak, hatta kişisel veya iş hayatı etrafında dönen kararlar.

Bir erkeğin kız arkadaşını kontrol etmek istemesine neden olan şey nedir?

Sahiplenici bir erkek arkadaşın, kız arkadaşına yaşattığı travmayı fark etmemesi oldukça olasıdır. Öte yandan, eylemlerinin sevgi, özen ve endişeden kaynaklandığına dair yanlış bir inanca sahip olabilir.

Ek olarak, sahiplenici bir erkek arkadaş, onun şarkılarıyla dans ederek kız arkadaşına bir iyilik yaptığını bile düşünebilir, çünkü "en iyisini o bilir".

Sahiplenici Bir Erkek Arkadaşla Nasıl Başa Çıkılır?

Bu makale, mümkün olan her şekilde doğrudan olmaya çalışmaktadır. Mantıksız yaklaşıma uygun olarak, sahiplenici bir partnerle başa çıkmak için aşağıdaki ipuçları, dünyadaki ilişkilerde yaygın olabilecek örnekler, durumlar ve diyaloglar içerir.

1. Erkek Arkadaşlarınızla Tanışmasını Sağlayın

Sahiplenici bir erkek arkadaşla başa çıkmak için yapmanız gereken ilk şeylerden biri, onu erkek arkadaşlarınızla tanıştırmaktır. Sahiplenme, kıskançlık ve güven eksikliği genellikle bilinmezlik korkusundan kaynaklanır. Erkek arkadaşınızın günlük olarak konuştuğunuz ve takıldığınız erkeklerle tanışmasına izin vermek, "bilinmeyen" unsurunu ortadan kaldıracaktır.

Dairenizde veya bir kafede dostça bir toplantı yapın ve erkek arkadaşınızın arkadaşlarınızla kaynaşmasına ve karışmasına izin verin. Arkadaşlarını kişisel düzeyde tanıdıktan sonra, onlarla birlikteyken kendini çok daha güvende ve güvende hissetmelidir.

Devam etmek için kaydırın

Pairedlife'dan Daha Fazla Oku

Başarılı Bir İlk Akşam Yemeği Randevu Nasıl Olur?

INFJ ve INFP: Rüya Görmeyi Seven Bir Çift

Evlilik Arzulayan Bekar Kadınlara Danışmanlık

Yani bir dahaki sefere seni aradığında ve "Ben Mike'layım" dediğinde, senin Mike'la olduğunu biliyor, senin içine kapanıksın. ve utangaç bir iş arkadaşı - kolunu omzunuza dolamış seksi ve yakışıklı Mike imajının aksine. bel.

Eski Sevgilinizle Karşılaşmasından Kaçının

Ancak, erkek arkadaşlarınızdan biri eski sevgilinizse, eski sevgilinizi ve şu anki partnerinizi aynı odaya koymak iyi bir fikir olmayabilir. Partnerinizin yapmasını isteyeceğiniz son şey, geçmişiniz hakkında endişelenmek.

2. Ona Güven Vermek İçin Sözlü Onaylar Kullanın

Sözlü onaylamalar, partnerinizin ruhuna bir güvence duygusu aşılayan ipuçlarıdır. Bu tür güvence hatları, diğer duruma dayalı diyaloglar için "Seni seviyorum" kadar basit bir şey olabilir.

Bu sözler kulağa sevimsiz gelse de, bu tür güvenceler kıskanç ortaklar üzerinde çok sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir. Bunları sık sık söylemeye özen gösterin. En önemlisi, erkek arkadaşınızın gözlerinin içine bakarken bolca sevgi ve duyguyla söyleyin. Aşağıda birkaç örnek verilmiştir:

• "Seninim."
• "Seni birkaç saat görmesem bile özlüyorum."
• "Bütün gün seni düşünüp duruyorum."
• "Aklımdaki tek kişi sensin."
• "Sınıfımdaki hiç kimse senin kadar yakışıklı değil."
• "Sen her kızın hayalisin."
• "İş yerindeki adamların hiçbiri senin yarısı kadar iyi görünmüyor."
• "Sen tanıdığım en seksi insansın."
• "Senin gibi bir erkek arkadaşım olduğu için şanslıyım."
• "Sanırım sana her geçen gün daha çok bağlanıyorum."

Sevginizi ve Bağlılığınızı İletmek, Güvensizliklerini Azaltmaya Yardımcı Olabilir

En kıskanç eşler bile sevginin dilinden anlar. Erkek arkadaşın gerçekten sahiplenici yapısından vazgeçmek ve ilişkinize güven inşa etmek istiyorsa, en azından ona olan bağlılığını özümsemeye ve anlamaya çalışmalıdır.

Bildiğiniz gibi, erkek arkadaşınız çok zayıf, çok şişman ya da başka kusurları olduğu için kendine güvenmiyor olabilir. Bu güvenceleri zihnine not ederken, ona ve ilişkiye olan bağlılığınızı hissetmelidir. Bu, sizi kaybetme korkusu etrafında dönen birçok güvensizlik ve sorunu ortadan kaldırmalıdır.

3. Ona Sizi Rahatsız Eden Özel Şeyleri Anlatın

Erkek arkadaşınızın belirli bir tür kıyafet giymenizi onaylamaması bir sorunsa, ona söyleyin. Arkadaşlarınızla dışarıdayken erkek arkadaşınız sürekli rahatsız ediyorsa sizi rahatsız ediyorsa ona söyleyin. Kontrolcü erkek arkadaşınızın sizden belirli şekillerde davranmanızı beklemesinden hoşlanmıyorsanız, ona tam olarak bunu söyleyin.

Sonuç olarak, erkek arkadaşınızla kalpten kalbe sohbet etmek ve ona, "Çok sahiplenici davranıyorsunuz" gibi belirsiz bir şey yerine sizi rahatsız eden belirli şeyleri söylemektir.

Bir şeyleri sizi nasıl etkilediklerine göre denemek ve ifade etmek de önemlidir, örneğin "X yaptığınızda, "Sen bir sarsmak!"

Nasıl Hissettiğinizi Tahmin Etmesini Zorlamayın

Nasıl hissettiğinizi varsayması için ona hiçbir şey bırakmayın. Büyük olasılıkla, erkek arkadaşın, eylemlerinin çok sert olduğu gerçeğinin farkında bile olmayabilir.

Sürekli çekiştirdiği küçük şeyleri saptayın. Ona bazı taleplerinin ne kadar gülünç olduğunu göstermek için uyumlu bir girişimde bulunun.

Siz ayrıntılara daldıkça, size karşı sahipleniciliğinin zihinsel psişenizi ve ilişkinizi olumsuz yönde etkilediğini umarız.

4. Kabul Edilemez Olan Şeyleri Listeleyerek Sınırlar Oluşturun

Açıkça sahiplenici erkek arkadaşınızla sohbet ettikten ve ona sizi rahatsız eden belirli şeyleri anlattıktan sonra, bir adım daha ileri gitme zamanı gelmiştir.

Tamamen kabul edilemez yaptığı şeylerin zihinsel bir listesini yapın. Bunlar, taviz vermek istemediğiniz konulardır.

Belirsiz olmayın ve şu satırlar boyunca bir şeyler söylerken kelimelerinizi küçümsemeyin:

• "Arkadaşlarımı seviyorum ve hiçbir koşulda sırf sen kıskançsın diye onlarla takılmayı bırakmayacağım. Benden ikisinden birini seçmemi isteme çünkü bu çok adaletsiz."
• "Bana ne giyip ne giymeyeceğimi söyleyip durmana müsamaha göstermeyeceğim. İstediğimi giyeceğim ve işin sonu bu."

Sahiplenici bir erkek arkadaşla uğraşırken, ayağını yere basman ve ona söylemen gereken şeyleri söylemen gerekecek. Bunlara saygı göstermediği takdirde olacakların sonuçlarıyla birlikte taviz vermeye isteksizdirler. sınırlar.

Sınırları belirledikten sonra, top gerçekten onun sahasında. İlişkiyi kurtarmak istiyorsa, kontrolcü ve açıkça kıskanç davranışlarını bırakmak artık ona kalmış.

"Hepimiz ayrılık yolundan asla aşağı inmemenizi dilesek de, bir çok zaman gelir. Bunun kaçınılmaz hale geldiği ve zihinsel olarak kendinizi buna hazırlamaya başlamanız gereken ilişkiler olur böyle şeyler."

5. Son Hareket: Ona Bir Ültimatom Ver

Erkek arkadaşınızı daha az sahiplenici, daha az kontrol edici ve daha az kıskanç hale getirmek için mümkün olan tüm çabayı gösterdiniz mi? Daha az sahiplenici olmak için bir girişimde bile bulunmaya istekli değil mi? İlişkinizi düzeltmek için tüm girişimleri vuruyor mu? En ufak bir taviz verme belirtisi göstermiyor mu?

Yukarıdaki soruları okurken hayır demek için başınızı iki yana sallıyorsanız, erkek arkadaşınıza ültimatom vermenin zamanı gelmiş olabilir.

Partnerinize son bir itirazda bulunun ve takıntılı davranışlarını kontrol altına alamazsa, ondan ayrılmanızın nedeninin bu olacağını söyleyin.

İlişkinin Sonuna Zihinsel Olarak Hazırlanın

Ona bir ültimatom verirken, size veya sınırlarınıza saygı duymuyorsa sonuca hazırlanmaya başlamalısınız.

Hepimiz ayrılık yolundan asla aşağı inmemenizi dilesek de, bir çok zaman gelir. Bunun kaçınılmaz hale geldiği ve zihinsel olarak kendinizi buna hazırlamaya başlamanız gereken ilişkiler olur böyle şeyler.

Ancak, hayatınızın en zor kararlarından birini vermenin acısıyla sarsılırken, ona elinizden gelenin en iyisini yaptığınızı kendinize hatırlatın. Sadece olması gerekmiyordu.

Kişisel Bakım için Ek Öneriler

• Güvenebileceğiniz bir arkadaş ve aile üyeleri ağını sürdürmek çok önemlidir. Bu, üç önemli konuda yardımcı olacaktır: 1) daha az yalnız ve izole hissetmenize yardımcı olacaklar, 2) bir şeyleri paylaşmanız için bir ses tahtası sağlayabilirler. ilişkinizde bazı dış bakış açıları edinebilir ve 3) size destek sunabilir ve sağlam durmanız ve yanınızda durmanız için size güç verebilirler. sınırlar.
• Biraz profesyonel yardım almayı düşünün. Bir terapist, ilişkinizin daha büyük resmini görmenize yardımcı olabilir ve ayrıca onu nasıl geliştireceğiniz konusunda değerli uzmanlık ve tavsiyeler sağlayabilir. Hatta bazı şeyleri birlikte çözebilmeniz için çift danışmanlığını da deneyebilirsiniz. Ek olarak, erkek arkadaşınızın kendi terapistine gitmesi de faydalı olabilir, özellikle de eğer Kontrol etme davranışı, büyük ölçüde, benzer şekilde kontrol eden bir kişinin elindeki önceki travmadan kaynaklanır. onun hayatında.

Daha fazla bilgi için

• Partnerim Çok Sahiplenici mi? Davranışı Kontrol Etmenin 8 İşareti | Yeniden kazanmak
  
• Sağlıksız İlişki Davranışları Serisi: Kıskançlık l One Love Foundation
  
• Yardım Alın l Ulusal Aile İçi Şiddet Yardım Hattı
  

Bu içerik doğru ve yazarın bilgisi dahilinde doğrudur ve kalifiye bir profesyonelin resmi ve kişiselleştirilmiş tavsiyesinin yerini alması amaçlanmamıştır.

lilly doberman 17 Ağustos 2019'da:

İlişkiler üzerine en iyi tavsiye, bu kitabı şiddetle tavsiye ediyorum:

Margaret Kent'ten seçtiğiniz adamla nasıl evlenilir?

O bir avukattı ve vefatına kadar uzun yıllar bir psikiyatristle evli kaldı.

İyi şanslar

Annette Harris 24 Mayıs 2019'da:

Yanlış! Sahiplenici ve kontrolcü bir erkekle ilişkinin tek çözümü vardır, o da AYRILMAKTIR. Defol git.

Anthony Hall2304 05 Kasım 2018'de:

Kontrolcü ve kıskanç bir partnerim. Düşündüğün kadar kötü değil.

Ama üzerinde çalışıyorum, bu özelliklerin bir kısmını kendimde görebiliyorum.

Şiddetli bir şekilde yetiştirildim Partnerimi seviyorum ve güvensizliklerimi ve duygularımı değiştirmem gerekiyor.

Herhangi bir tavsiye veya destek memnuniyetle karşılanacaktır.

Jane 28 Haziran 2018'de:

Arkadaşım onu ​​erkek arkadaşı üzerinde denedi ve sözlü onaylama işi ÇALIŞMADI!!!

zambak 24 Ocak 2018'de:

Erkek arkadaşım benden iki yaş büyük. Kıyafetlerimdeki sorun dışında hepsini yapıyor ama tek nedeni her zaman kazak ya da kapüşonlu giyiyor olmam.

LaTrice 31 Aralık 2017'de Las Vegas, NV'den:

Bu makaleyi okurken açık fikirli olmaya çalıştım ve ne yazık ki görüşünüze katılmıyorum. Eylemler kelimelerden daha yüksek sesle konuştuğunda, sevgilinize günlük olarak sizin için tek kişi olduğuna dair güvence vermeniz gerekmez. Neden onun güvensizliklerini hafifletmek için genel görünüşünüzü olduğu kadar kişiliğinizi de değiştirmeye çalışmakla uğraşasınız ki?

Kontrolcü ve sahiplenici biriyle ilişki içinde olmak için bir saniye daha harcamaya gerek yok. Davranışı ele alınacak olsa bile, onu değişmeye teşvik etmek yeterli değildir. Ona senin üzerinde daha fazla güç veriyorsun.

Kontrolcü, güvensiz ve sahiplenici erkeklere karşı sıfır toleransım var. Kendimle ilgili hiçbir şeyi değiştirmek zorunda değilim ve onların güvensizlikleri benim sorunum değil. Sevgilimin kendimle ve ilişkimle ilgili sorunları varsa, birlikte olmamalıyız.

Çözümden çok sorunun bir parçası gibisin. Ültimatomlar ve güvensizliklerini rahatlatmak için egosunu okşamak hiçbir şeyi çözmez. Bu kötüye kullanıma yol açacak, bu yüzden ayrılmak en iyisi.

idigweb siteleri Amerika Birleşik Devletleri'nden 06 Haziran 2013:

Çok iyi yazılmış merkez. Aşırı sahipleniciliğe müsamaha göstermeyeceğim. Fikrini değiştiremiyorsan, onu hala sevdiğini bilsen bile ondan ayrıl. Özgürlüğünüz, ona olan sevginizden daha önemlidir.

Elizabeth 28 Mart 2013'te ATLANTA, Ga'dan:

Kendiniz olamayacak kadar kontrolcü ve sahiplenici olmak, kötüye kullanımın bir işaretidir. harika merkez

Avustralya hakkında 01 Temmuz 2012'de Newcastle, Yeni Güney Galler'den:

Kızım kontrolcü, sahiplenici ve hükmedici bir erkek arkadaşla çok sefil yıllar geçirdi. Neyse ki sonunda ayrılacak gücü bulabildi, ki bu onun hemen hemen sahip olduğu düşünülürse inanılmazdı. hem özel hem de kamusal alanda acımasız ve alçaltıcı sözleriyle tüm benlik saygısını ve öz değerini elinden aldı.

Yavaş yavaş kimliğini geri kazandı ve şimdi ona iyi davranan, hak ettiği haysiyet ve saygıyla davranan iyi bir adamla mutlu bir şekilde birlikte.

Burada harika tavsiyeler veriyorsunuz ve umarım merkeziniz ona en çok ihtiyaç duyan okuyucularla bağlantı kurar. Oylandı, faydalı!