Zehirli İnsanların 6 Yaygın Davranışı

Küçük Şaman, popüler bir YouTube şovu ve dünya çapındaki müşterileri ile B kümesi kişilik bozukluklarında manevi bir koç ve uzmandır.

Narsistlerin ve diğer toksik insanların kullandığı altı yaygın taktikten bahsedelim. Başkaları da var, ancak bunlar en yaygınları arasında.

1. gaz aydınlatması

Gaslighting, başka bir kişinin gerçekliğini reddetmek, geçersiz kılmak veya değiştirmeye çalışmaktır, örneğin bir şeylerin olduğu zaman olmadığını veya olmadığında söylendiğini veya kabul edildiğini iddia etmek gibi. Aynı zamanda, bir kişinin sahip olmadığı motivasyonları veya duyguları olduğunu iddia etmek gibi şeyleri de içerir. Gaslighting, projeksiyonla ilgili olabilir ve benzerdirler. Bununla birlikte, gazla aydınlatma bilerek yapılır, oysa projeksiyon genellikle bilinçsizdir. Gaslighting çok çocukça bir manipülasyon yöntemidir. Aslında, sık sık küçük çocukların ve küçük çocukların onunla meşgul olduğunu görüyoruz. Ancak, diğer insanlar üzerindeki etkileri konusunda çocukça bir şey yoktur. Uzun süreler boyunca gaz ışığına maruz kalan kişilerin kafası karışır ve kendi hislerine veya algılarına güvenemez hale gelir. Patolojik olarak narsist insanlarla uğraşmanın en zor yanlarından biri, stresten kurtulmak olabilir. gaz aydınlatması çünkü sürekli olarak sizi olmayan bir gerçekliğe zorlamaya çalışan biriyle uğraşıyorsunuz. gerçekle eşleşir. Özellikle çocuklara yapıldığında zararlıdır çünkü bir yetişkin onlara yanıldığını söylerse çocuklar otomatik olarak kendilerinden şüphe duyarlar.

2. duvar örme

Stonewalling, bunu dürüst, otantik iletişimin gerçekleşememesi için yapıyor. Bu, makul soruları yanıtlamayı reddetmeyi, bir soruyu soruyla yanıtlamayı, soruları başka yöne çevirmeyi, kırmızı ringa balığı fırlatmayı veya aksi takdirde konuşmayı rayından çıkarmak için konuyu değiştirmek, uzaklaşmak ve konuşmayı reddetmek, dinlemeyi reddetmek, duymuyormuş gibi yapmak diğer kişi konuşurken, soruyu gerçekten cevaplamayan belirsiz cevaplar vererek veya cevap vermeyerek, kişinin kendisini dinlemesi veya dikkatini dağıtması ve daha fazla. Taş duvarcılık genellikle suçlamayı değiştirmeyi içerir. Duvar örmek çok zehirli bir davranıştır çünkü sadece iletişimi engellemekle kalmaz, aynı zamanda tırmanışa da sahiptir. Birisi soruları yanıtlamayı veya dürüst bir iletişim kurmayı reddettiğinde, diğer kişi çok hüsrana uğrar ve sıklıkla öfkelenir. Kendilerini dışlanmış veya haksız muameleye maruz kalmış hissediyorlar. Bu genellikle konuşmayı bir tartışmaya yükseltir.

Burada, duvar örme ile Gri Kaya Metodu'nun aynı şey olmadığını açıklığa kavuşturmak önemlidir. Gray Rock Metodu, dürüst iletişim kurmayı veya makul soruları yanıtlamayı reddetmekle ilgili değildir. Gray Rock Metodu, kasıtlı provokasyonlara ve tartışma veya hakaret girişimlerine duygusal olarak yanıt vermemekle ilgilidir. Duygusal tepkilerinizi kontrol ediyor. Onları bastırmak değil. Onları kontrol etmek. Duygusal tepki vermek yerine tepki vermekle ilgili. Bir şey hakkında konuşmak istemediğiniz için diğer kişiyi engellemekle ilgili değil. Bu ikisi çok farklı şeyler.

3. Suç değiştirme

Suçu değiştirme, kişinin kendi eylemleri veya sözleri için bir şeyi veya başkasını suçlayarak sorumluluk almayı reddetmesidir. İnkar ile ilgilidir. Örneğin, birisi diğer kişinin alarmını kurmadığını söyleyerek kendi zamanında uyanma yeteneğinden dolayı başka birini suçlayabilir. Veya diğer kişinin onları kızdırdığını, yani bu onların suçu olduğunu söyleyerek, söyledikleri kötü şeyler için birini suçlayabilirler. Bu tür suçlamaları, istismarcının kendi suçları için suçladığı aile içi şiddette sık sık görüyoruz. İstismarcının şiddet eylemlerinden mağdurun eylemlerinin sorumlu olduğunu iddia ederek mağdura yönelik eylemler davranış. Suçu değiştirme, aynı zamanda suçlamaları ve durumları da içerebilir. Örneğin, birisi "Bunu yaptığımda sarhoştum" veya "Kendimi tutamıyorum. Ben böyle yetiştirildim." Bir duruma birçok şey katkıda bulunabilir, ancak nihayetinde hepimiz kendi davranışlarımızdan sorumluyuz. Kronik suçlama, insanların hiçbir şeyi doğru yapamayacaklarını veya yaptıkları her şeyin bir şekilde başkalarına zarar verdiğini hissedebilecekleri bir durum yaratır. İnsanların herhangi bir şey yapmaktan veya karar vermekten korktukları bir felç yaratabilir çünkü yaptıkları her şey zararlı bir sonuçla sonuçlanır.

Suçu değiştirmek, birçok düzeyde çok zehirlidir ve sadece suçlanan kişi için de değildir. Davranışlarının sorumluluğunu konuşmak yerine başkalarını suçlayan kişi, bu durumda başkalarının bu güce sahip olduğunu iddia ederek kendi güçlerini elinden alıyor demektir. Genellikle bunun nedeni, kişinin eylemlerinin yarattığı veya katkıda bulunduğu durum için suçu üstlenmek istememesidir. Yine de, suçlamanın ve sorumluluğun iki farklı şey olduğunu hatırlamak önemlidir. Bir şeyin sorumluluğunu almak, onun senin hatan olduğu anlamına gelmez. Örneğin, sizin suçunuz olmasa bile yaralarınızı tedavi etmek sizin sorumluluğunuzdadır. Herkesin - her zaman - seçenekleri vardır ve sorumluluk almak, gelecekte öğrenmemizi ve daha iyilerini yapmamızı sağlar. Suçu atamak, yalnızca büyümenin mümkün olmadığı bir durum yaratır.

4. Projeksiyon

Projeksiyon, birinin davranışlarını ve/veya duygularını alıp bunları başka birine atfetmesidir. Örneğin, birisi başka bir kişiyi, o kişiden nefret ettiği için veya kendilerinden nefret ettiği için kendisinden nefret etmekle suçlayabilir. Ya da kendileri kıskandıkları için diğer kişiyi kıskançlıkla suçlayabilirler. Diğer kişiyi sabote etmeye çalıştıkları için başka birini sabotaj yapmakla suçlayabilirler.

Yansıtma genellikle olumsuz duygularla ilişkilendirilir, ancak olumlu duyguların yansıtılması da her zaman gerçekleşir. Örneğin, gerçeklik, kişinin muhtemelen bunu hak etmediğini kanıtlamış olsa da, insanlar genellikle birine şüphe avantajı sağlar. Veya birinin durumu anlamadığını hissedebilirler çünkü anlasalar aynı durumda kendileri de aynı şekilde davranmazlardı. Bu nedenle yansıtmanın empatinin tam tersi olduğunu söyleyebiliriz. Empati, başka bir kişinin duygularının doğru anlaşılmasıdır. Başkalarının nasıl hissettiğini görmektir. Projeksiyon, nasıl hissettiğinizi görmektir. Bu, insanları, bu şeylerin ne anlama geldiğini düşündüğünüze göre değil, gerçekte ne yaptıklarına ve gerçekten ne söylediklerine göre değerlendirmenin önemli olmasının bir nedenidir. Davranış gerçekten kendisi için konuşur.

Yansıtma zehirli ve zararlıdır çünkü sadece insanların birbirini gerçekten görmesini engellemekle kalmaz, aynı zamanda hissetmediğiniz veya yapmadığınız şeyleri savunmaya çalışmak çok kafa karıştırıcı ve sinir bozucu olabilir. Ya da diğer taraftan, yansıtacak olan sizseniz, insanların sizin inandığınız gibi davranmaması veya tepki vermemesi incitici olabilir.

5. sapma

Sapma, birisinin asıl konu kaçınmaya çalıştıkları bir konu olduğu için bir konuşmanın konusunu başka bir şeye değiştirmesidir. Bu, birçok farklı şekilde ortaya çıkabilir: konuşmanın odağını diğer kişiye çevirmek, kelimelerin anlamlarını ve anlamlarını tartışmak, böylece konuşmanın mümkün olmamasını sağlamak. ilerlemek, sürekli kesintiler yapmak, aynı soruyu tekrar tekrar sormak, hiçbir yere gitmeyen dairesel argümanlar veya noktalar yapmak, olanları kasten yanlış yorumlamak dedi, aptalı oynamak ve/veya anlamıyormuş gibi yapmak, sapkınlık yapmak (birinin yapmadığı bir noktayı belirtmiş veya anlamadığı bir pozisyonda olduğunu iddia etmek ve buna saldırmak), ve daha fazlası. Sapma çok zehirlidir çünkü diğer kişinin hiçbir zaman duyulduğunu hissetmediği ve hiçbir şeyin ele alınamayacağı veya çözülemeyeceği bir durum yaratır. İletişimi tamamen keser.

6. ıslık çalmak

İtiraz etme, birinin bir grup insana, gruptaki belirli bir kişi için farklı bir anlamı olan yorumlar yapmasıdır. Örneğin, bir kişi bir partide masum veya zararsız gibi görünen ancak aslında eşi için tehdit edici bir anlamı olan yorumlar yapabilir. Bu genellikle siyasette gördüğümüz bir terimdir, ancak genellikle ilişkilerde de kullanılır. Bir kişi, tetiklemek için tasarlanmış bir grup atmosferinde bir konuyu, adı, hikayeyi veya örneği gündeme getirebilir, diğer kişiyi taciz etmek, üzmek veya utandırmak, katılanlar bunun böyle olduğunu anlamasalar bile olay. Sosyal medyada sözde "belirsiz paylaşımlar" da bu kategoriye girebilir. hedeflenen hedef bunu görecek ve kendileri hakkında olduğunu bilecek, böylece onları utandıracak veya üzgün.

"Dogwhistling" adını bir köpek ıslığından almıştır, çünkü herkes düdüğü kullandığınızı görebilir, ancak yalnızca belirli hedefler onu duyabilir. İtiraz genellikle kontrolle ilgilidir, ancak pasif-agresif bir şekilde birini cezalandırmaya veya ondan intikam almaya çalışmakla da ilgili olabilir. Sinsi ve zehirli bir davranıştır. İlişkilerle nasıl ilgili olduğu konusunda çok sık konuşulmuyor ama bahse girerim birçok insan, adını bilmeseler bile bunu tanıyordur.

Çözüm

İşte orada. Toksik insanların kullandığı daha yaygın altı davranış. Elbette nirengi, karalama kampanyası, hovering ve daha pek çok başkası var, ancak onlar hakkında ne kadar çok şey öğrenirsek o kadar iyi hazırlanırız.

Bu içerik doğru ve yazarın bilgisi dahilinde doğrudur ve kalifiye bir profesyonelin resmi ve kişiselleştirilmiş tavsiyesinin yerini alması amaçlanmamıştır.