— Kerrilynn Pamer ve Cindy DiPrima Morisse
2015 yılının başında fonksiyonel gıdalar ile tanıştım. Güzel yiyecekler, onları sevgiyle adlandırdığım gibi. Birçoğu artık cilt bakım rutinimin temelini oluşturuyor. Onları diyetime dahil ettikten sonra kendimi daha temiz bir cilde, daha parlak saçlara ve daha güçlü tırnaklara sahip buluyorum. Bu, özgüvenimdeki büyük artışlara ek olarak. Her lokma ve yudumda, bu lokmalar hücresel düzeyde gelişiyor ve zenginliği paylaşma zamanım geldi.
Güzellikle ilgili olmazsa olmazlarını paylaşmak ve daha temiz bir cilde sahip olmak için kişinin kendini nasıl yiyeceğini duyurmak için birkaç sağlıklı yaşam gurusunun yardımını aldım! Listelenen her şey yerel içki dükkanlarında ve marketlerde veya klavyede birkaç tıklamayla bulunabilir. Not alın ve,
1. James Francis Kelly
😊
Tokotrienoller – “Tokoya ihtiyacım var! E Vitamini ile doludur, bu nedenle dolgun ve beslenmiş bir cilt oluşturmak için harikadır. Ve tadı çok güzel, belki de çok iyi… Kendini şımartmamak zor. Matcha kreması veya patlamış mısır için baharat olarak mükemmel.
Ashwagandha – “Onsuz yaşamayı hayal bile edemediğim başka bir adaptojen. Muhteşem bir antioksidan ve stres azaltıcıdır. Her gün bir öğüne bir veya iki tutam ekleyin ve zamanla seviyenizin yükseldiğini hissedin.
O Shou Wu – “Erkek tipi kellikle mücadelenin ortasındayım ve o shou wu benim içimdeki savaşçım. Bitki, tarihsel olarak birçok erkek ve kadının saçlarının griden renkliye dönmesine yardımcı olmuştur ve yüzyıllardır çeşitli kültürlerde saç büyümesine yardımcı olmak için kullanılmıştır.
Matcha – “Matcha, Olshan, Spiegle ve benim de favorimiz. Titreşimsiz kafein takviyesine geçiş yapmadıysanız, koşun, yürümeyin! Cha Cha Matcha onu şişeledi en güzel ambalajlara Herhangi bir buzdolabını güzelleştirmenin mükemmel bir yolu.”
2. Kerrilynn Pamer
hindistan cevizi yağı– “Bağışıklığı destekleyici, metabolizmayı hızlandırıcı, sağlıklı yağlarla dolu ve tamamen lezzetli. Tost ve meyvelerin üzerine sürmeyi veya smoothie ve latte'lere eklemeyi seviyoruz.
Genmaiça - “Kızarmış pirinçle öğütülmüş yeşil çay. Antioksidanlarla doludur ve temiz bir enerji kaynağıdır. Bir yaz öğleden sonra harika buzlu ve mükemmel bir şekilde rahat ve sabahları sıcak bir içecek olarak uyanıyor.
Matcha – “CAP Beauty'deki hedefimiz. Cilt ve zihin için canlandırıcıdır. Matcha, Japonya'da ilk kez 12. yüzyılda Budist Rahipler tarafından tüketilen parlak ve dünyevi bir Japon yeşil çay tozudur. Sakin, istikrarlı bir odaklanma ve enerjiyi teşvik eder. Sakinleştirici bir sabah lattesi olarak seviyoruz, gün ortasını en sevdiğimiz yüz maskemize karıştırıyoruz ( iltihaplanma ve hatta cilt tonu) ve bir yaz öğleden sonra soğuk algınlığı ile harmanlanmış bir pick-me-up olarak Hindistan cevizi suyu. Matcha, C vitamini ve antioksidanlardan oluşan güçlü bir yumruk içerir.
3. Katie Olson
Golde tarafından Kakao Golde – “[Golde'nin] kurucusu Trinity, güzel, lezzetli ve etkili bir ürün serisi yaratarak mükemmel bir iş çıkardı. Tüm ürünlerini seviyorum ama bu benim daha soğuk mevsimlere gitmem.
Yulaf samanı - "İnanılmaz. B kompleks vitaminleri ve doğal nootropikler* bakımından çok yüksektir, bu nedenle size sakinleştirici bir enerji verir. Ayrıca, [bu] mineraller ve lif açısından gerçekten yüksek"
SuperNaturals'tan NerveLess Çay – Lavanta, ashwagandha, takke ve yulaf samanı kullanır.
ısırgan otu
Lavanta
*Olson, nootropiklerin hafıza, yaratıcılık ve motivasyon gibi bilişsel işlevleri geliştirmeye yardımcı olduğunu söylüyor.
Brüksel lahanası - "Besin, protein ve lif açısından yüksek ve güçlü bir antioksidandır." [Dada Daily’de bulunduğu gibi Çıtır Badem Brüksel Lahanası]
Schisandra - "[Bu] stresi azaltır, bir antioksidandır ve iltihap önleyicidir." [Dada Daily’de bulunduğu gibi Karışık Trüf Kutusu]
Işık Işını – “CAP ile yeni işbirliği Tahta Kaşık Bitkileri. Gotu kola, ebegümeci, kuşburnu, schisandra ve ısırgan içeren reçelli, lezzetli bir tentür. [Bu] seni nemli, dolgun ve ışıltılı bırakacak!”
“Benim güzelliğim Rezene, zerdeçal, zencefil, tarçın, Ve Limonlar Her gün. sadece içerim yulaf, badem, Ve Hindistan cevizisüt sallar ve sıcak içecekler ile. Basit seçimler.”
Hawaii diliTuz - "Antioksidanlarla dolu."
Mantarlar – “Mantarların günlerini geçirdiği için mutluyum. Pek çok yönden çok faydalıdırlar ve pek çok yönden keyif alınabilirler: yemeklerde veya takviyelerde."
Deniz yosunu – “Kurutulmuş yosun çok lezzetli. Pek çok mineral ve mikro besin [vardır]!"
8. Erin Starkweather
Yetiştirilen Sabah Adaptojeni – “Çok uygun! Pek çok adaptojen toz halinde gelir, ancak bu tentür tadı o kadar güzel ki, bir bardak suya kolayca birkaç damla koyabiliyorum. Ya da dilimin altında bile!”
Aktivist Manuka Bal - "Ambalajları inanılmaz derecede güzel ve antimikrobiyal özellikleri göz önüne alındığında, dahili veya harici olarak alındığında, yüz maskesi olarak kullanıldığında harikalar yaratan gerçek bir güzellik gıdası."
9. Jennifer Tavşan
Elma sirkesi – “Salatalarımı her zaman ACV'de ıslatırım. [Bu] mide asidini uyarmaya yardımcı olur ve sindirime yardımcı olur, karnımı mutlu ve cildimi temiz tutar.
Ham Şekersiz Çikolata – “Modumu yükseltmek ve hoşgörülü hissetmek için her gün çiğ çikolata yemeyi seviyorum. Şeker kullanmıyorum ve çikolatayı bulmak veya onsuz yapmak genellikle kolaydır. seviyorum Bağımlılık Yapan Sağlık Çikolataları çünkü lezzetliler ve harika adaptojenik bitkilerle zenginleştirilmişler.”
Pembe Himalaya Tuzu – “Bol mineralle nemlendirmeye yardımcı olması için sabahları suyuma ekliyorum!”
En sevdiğiniz güzellik yiyecekleri nelerdir? Aşağıdaki yorumlar bölümünde paylaş!
İLGİLİ OKUMALAR
