Hemen hemen herkes zaman zaman acele ve stresli hisseder. Hepimiz stresin sağlığımız için zararlı olabileceğini bildiğimize göre, şimdi hayatımızdaki stres miktarını azaltmak için adımlar atma zamanı. Bir şeyler yaparken yavaşlayın. Geçenlerin geçmiş olduğunu kabul edin. Gün içinde aynı anda birden fazla iş yapmak yerine adım adım ilerleyin. Kendinizi tamamen rahatlamış hissettiğinizde ne yaptığınızı belirleyin ve sizi strese sokan faaliyetler yerine bu faaliyetlere odaklanın. Hiç kimse hayattaki tüm stresten kaçınamaz, ancak onu azaltabilirsiniz.
Bu Alıntılarla Rahatlayın
Jim Morrison
"Yaşama zamanı, yalan söyleme zamanı, gülme zamanı ve ölme zamanı. Sakin ol bebek. Geldiği gibi al."
Christian Nestell Bovee
"Tale-it-Easy ve Live-Long'un kardeş olduğunu söyleyen bir Alman atasözü vardır."
David Selznick
"Neden kendini atıyorsun? Sakin ol."
Elbert Hubbard
"Hayatı çok ciddiye almayın; içinden asla canlı çıkamayacaksın."
Johnny Nakit
"Son zamanlarda kendimi bir sanatçı olarak geleceğim hakkında bir belirsizlik döneminden geçerken buldum. bir kişilik olarak statü, Hıristiyan tanıklığımın inanılırlığı ve Tanrı'nın iradesinin bilgimdeki bilgisi hayat. Kendimden daha büyük bir güç hissettim, 'Geri çekil. Sakin ol. Çok çalışmak. İncil'inizi okuyun. Düşün, yaz ve bir süre çeneni kapalı tut.'"
Kate Jacobs
"Her şey bir şeyleri asmakla ilgili. Kolay yapar; sakin ol. Her şeyi zamanla anlayacaksın. Ama şimdilik, denemeye devam et. Dikkat edin ve hazır olduğunuzdan daha ileri gitme eğiliminden kaçının. Daha az konuş. Ve daha fazlasını dinle."
Martin Scorsese
"Öfke ile ilgili sorun, çok tüketici olmasıdır. Belli bir noktada kendini rahat bırakmalısın."
Robert Breault
"B Tipi bir kişilik olduğumdan değil. Tutkulu, her şeyi tüketen, kolaya kaçma arzusuyla hareket ediyorum."
Jack Kerouac
"Uzun ve sakin olun, çünkü bir şeyleri ciddiye almaya başlarsanız, bu sizin sonunuz demektir."
Jackson Browne
"Hala yapabiliyorken hafifle, anlamaya çalışma bile. Sadece duruşunu gösterecek bir yer bul ve sakin ol."
Yağ Duvarcısı
"Sakin ol, spor yap. Sadece hayatın kısa olduğunu unutma."
Oscar Wilde
"Hayat ciddiye alınmayacak kadar önemlidir."
Ryan Reynolds
"Kaş sanatına sahip adamlar görüyorum ve onlara şunu söylemek istiyorum, 'Kaşlarınız için çok fazla çıldırmak zorunda değilsiniz. Sakin ol adamım!"
Golda Meir
"Canım, yaşlılık fırtınada uçan bir uçak gibidir. İçine girdikten sonra yapacak bir şey yok. Bir uçağı durduramazsın, bir fırtınayı durduramazsın, zamanı durduramazsın. Bu yüzden, bilgelikle sakinleşebilirsin."
Mark Gorman
"Endişemizin sadece yüzde 8'i geçecek. Endişemizin yüzde 92'si boşa gidiyor. Panik yapma!"
