Beyaz Önlük Sendromunu Duydunuz mu?
Bu, genellikle doktorun ofisinde gergin olan bizleri ifade etmek için kullanılan eğlenceli bir terimdir. Ama doktorlarla konuşma korkusu yaygınve hafife alınacak bir şey değil. Hatta bazı insanlar beyaz önlük hipertansiyonu adı verilen kan basıncında bir artış yaşarlar ve birçok kişi bu korkudan dolayı doktorunu görmeyi erteler. Buna karşılık, sağlıklarını riske atabilirler.
Doktorlarımızın en iyi niyetleri olduğunu bilsek bile, ihtiyaçlarımızı bir profesyonele söylemek zor olabilir - özellikle özellikle sorgulanmaya, zayıflatılmaya ve güvenilmeyen kronik hastalığı olan veya engelli insanlar için yetenekizm tıp endüstrisinde yaygındır.
Ama bu şekilde olmamalı - kimse için değil. Doktora gitmek göz korkutucu bir deneyim olabilir, ancak kendimizi savunmayı ve doktorlarımızla açıkça iletişim kurmayı öğrenebiliriz. Unutmayın: İyi bir doktor ihtiyaçlarınızı en iyi şekilde anlamak için zaman ayırıp sorular soracaktır, ancak harika bir doktor, vücudunuzda uzman olduğunuzu varsayarak odaya girecektir.
Doktorunuzla Nasıl Konuşulur
Güvenebileceğiniz Bir Doktor Bulun
İlk adım, sizin için çalışan bir doktor bulmaktır. Bir uzman seçiminiz genellikle konumunuz veya sigorta kapsamınız nedeniyle sınırlı olsa da, araştırma yapmak ve potansiyel sağlayıcılarınız hakkında fikir edinmek yine de yardımcı olur. Başka seçeneğiniz yoksa, en azından diğer hastalardan gelen yorumları okuyabilir ve belirli bir doktor ve uygulamaları hakkında daha fazla bilgi sahibi olabilirsiniz.
İlk doktor aramaya başladığımda, çevremdeki arkadaşlarımla konuştum ve fikirlerini aldım. Ardından, arama yapmadan önce yorumları okudum ve notlar aldım. Bir karar vermeden önce alabileceğim tüm bilgileri almak yardımcı oldu, ancak herkesin süreci farklıdır. İncelemeleri okuyun, başkalarının deneyimleri hakkında bilgi edinin ve kendinize bir sağlık kuruluşunda en çok neye değer verdiğinizi sorun.
Sorular sor
Bu bir doktora ilk ziyaretinizse, soru sormanın ve daha fazla açıklama için sorun olmadığını unutmayın. Bu zor soruları sorarken kendimi rahat hissetmem biraz zaman aldı ama kendime her zaman doktorlarımın bir hizmet sunduğunu ve yardım etmek için orada olduklarını hatırlatırım. Hizmetlerini ve protokollerini anlamak benim hakkım.
Bir sağlayıcı ile sağlıklı bir ilişki, karşılıklı güven, saygı ve anlayış üzerine kuruludur. Doktorunuza sadece ne tür deneyimlere sahip olduklarını değil, aynı zamanda size verecek bir cevapları yoksa ne yapmayı planladıklarını da sorun. Doktorunuz emin olmadıklarında ve yardım için diğer sağlayıcıları ne zaman arayacağınızı biliyorsa, muhtemelen emin ellerdesiniz.
Bir Oyun Planı Geliştirin
Bir doktorun uygun olduğuna karar verdikten sonra, bir sonraki adım ihtiyaçlarınızı nasıl ileteceğinizi öğrenmektir. Kendinizden şüphe etmek veya aşırı tepki gösterdiğinizi düşünmek kolay olabilir. Ancak medyadaki güçlü stereotiplere rağmen, klinik hipokondriye sahip olmak son derece nadir. Hastaneler ve doktor muayenehaneleri bazılarımızı endişelendirebildiğinden (ve güç dinamiği göz korkutucu olabilir), bir oyun planına sahip olmak her şeyi değiştirir.
Bir randevuda ihtiyaçlarınızı iletmenize yardımcı olacak bazı ipuçları:
Notları getirin. Randevunuzdan önce sağlayıcınızla ne hakkında konuşmak istediğinizi yazın. Bu sizin için yararlı olabilir (özellikle de bir şeyi hemen unutmaktan korkuyorsanız) ve doktorlar, bize yardım etme işlerini biraz daha kolaylaştırabileceği için genellikle bu girişimi takdir ederler. Bir liste, ziyaret sırasındaki tartışmayı şekillendirmeye de yardımcı olabilir ve umarız, endişelerinizin giderildiği konusunda sizi güvende hissettirebilir.
Randevuyu kaydedip kaydedemeyeceğinizi doktorunuza sorun. Çoğu doktor, hastaların, özellikle tıbbi jargonla, sağlayıcının kendilerine söylediği her şeyi hatırlamaları zor olabileceğinden, kaydedilmekten çekinmez. Bu sadece anlamadığınız bir randevuya geri dönüp dinlemenizi sağlamakla kalmaz ilk kez bir şey, ama aynı zamanda sağlayıcınızın dinleyeceğinden emin olmanın iyi bir yolu sen.
giymek’geri itmekten korkma. Her zaman bağırsağınıza güvenin. Vücudunu en iyi sen tanırsın. Özellikle bir doktor sizi geçersiz kılıyorsa veya belirtilerinizin gerçekliğini sorguluyorsa, ihtiyaçlarınızı belirtmenizde bir sakınca yoktur. Sizi itibarsızlaştırmaya devam ederlerse, ayrılıp başka bir fikir aramak her zaman sorun olmaz. (Aşağıda bununla ilgili daha fazlası.)
Herhangi bir bakım reddinin tıbbi çizelgenizde belgelenmesini isteyin. Umut, tüm doktorların sağlık sorunlarınızı kapsamlı bir şekilde araştırması olsa da, bir şey göz ardı edildiğinde belgelemek önemlidir. Bu şekilde, bir sonraki sağlayıcınız ne kadar süredir bir endişeniz olduğunu ve bunun nasıl ele alındığını (veya ele alınmadığını) bilecektir.
bir şey olmazsa’Doğru hissetme, ikinci bir görüş al. Her zaman kendi vücudunuzdan sorumlusunuz. Herkesin bir doktorun eylem planını reddetme ve onun yerine ikinci bir görüş alma hakkı vardır. Bir şey kötü hissediyorsa, içgüdülerinize güvenmek ve başka bir yerde bakım bulmak her zaman en iyisidir.
Doktorlarla konuşmayı öğrenmek çoğu insanın doğuştan sahip olduğu bir beceri değildir; pratik gerektirir, bu yüzden umduğunuz kadar emin değilseniz lütfen kendinize yüklenmeyin. Sağlık uzmanlarına ihtiyaçlarınızı ne kadar sık söylerseniz, o kadar kolaylaşır ve sizinle aynı sayfada olmayan bir sağlayıcıyı o kadar hızlı tespit edebilirsiniz.
Sonuç olarak, ihtiyaçlarınız önce gelir; hasta, doktorun müşterisidir. Her doktor randevusunda tatmin edici bakım almak sizin hakkınızdır. Ve vücudunu en iyi sen tanıyormuşsun gibi davranılma hakkın, çünkü biliyorsun.
