Biraz İçe dönük,
Biraz Dışa dönük
Geçmişte Myers-Briggs testlerini ne zaman yapsam, dışa dönüklük için büyük 'E' alırdım. Her zaman doğru olduğunu varsaydım; sonuçta, bir sohbet başlatmaktan korkmuyorum ve sosyal olmaktan (ve hatta bazen ilgi odağı olmaktan) zevk alıyorum. Ancak son zamanlarda, içimdeki içe kapanık, tüm gücüyle kontrolü ele geçirdi. Kendimi umutsuzca yalnız zaman geçirmek için can atıyorum ve bunu bana keyif veren şeyi yapmak için kullanıyorum: okumak, şov izlemek, YouTube videoları izlemek, yaratıcı olmak, yürüyüş yapmak ve en önemlisi şarj etmek. doyamıyorum.
Yakın zamanda Myers-Briggs'i tekrar aldıktan sonra, içe dönüklük için 'ben' aldım - ama sadece %53 gibi dar bir farkla. Bu sonuçları açıkladığımda, iş arkadaşım bir aday olabileceğimi önerdi. ortam, dışa dönük içe dönük niteliklere sahip biri. kabul etmek zorundaydım. Sosyal olmak isteyip istemediğim tamamen ruh halime ve koşullara bağlı. Belki de hepimizin içinde biraz ambiyans vardır. Sonuçta, en çekingen bireyler bile insan temasına ihtiyaç duyar ve giden tipler yalnız zamana ihtiyaç duyar.
Sık sık, en iyi kendim olmak için kendi başıma olmak için zamana ihtiyacım olduğunu buluyorum. Her şeyden önce, iyi bir gece uykusuna ihtiyacım var. O zaman, ister tükettiğim ister yarattığım bir şey olsun, ilham almam gerekiyor. Ayrıca kendimi güncel olaylar, önemsediğim sosyal ve çevresel konular hakkında eğitmeye çalışıyorum. Kendimi ve zamanımı nasıl geçirdiğimi iyi hissettiğimde, bu beni daha kendinden emin ve güvenli bir insan yapıyor.
Gönülsüzce dışarı çıkarsam ya da gizlice iptal etmek istediğim planlar, Etrafta olmak en eğlenceli ben değilim. İstediğim son şey ilgisiz, sıkılmış veya yorgun görünmek - ama bazen kendimi tükenmiş hissettiğim ve sosyal ortamlarda tam olarak bulunamadığım zamanlar oluyor. Bu nedenle, gerçekten sabırsızlıkla beklediğim etkinlikleri veya arkadaş toplantılarını işaretlemek için planlayıcımı kullanmaya başladım; ve buna göre enerjimi biriktiriyorum.
Haftada dört, hatta beş gece dışarı çıkabildiğim bir zaman vardı. Birçok etkinliğin yürüme mesafesinde olduğu memleketime döndüğümde, mümkün olduğunca görmeye ve görünmeye özen gösterirdim. Ertesi gün kendimi yorgun hissetsem veya sabah erken olsam da dışarı çıkmaya öncelik verdim. Zamanında birçok arkadaşım da aynısını yaptı. Her gece dışarı çıkıyorduk, asla kaçırmak istemiyorduk. Uzun bir yaz ve sürekli sosyal olmanın düşüşünden sonra, her şey cıyaklayan bir durma noktasına geldi. Ben yandım.
Dengenin önemini o zaman öğrendim. Yeniden şarj olmam gerektiğini anladım ve ne yapacağımı bilmek için ruh halime ve içgüdüme bakmam gerekiyordu. Sosyal olarak çok meşgul olduğumda ve bitkin hissettiğimde, şarj olmak için yalnız kalmam gerektiğini biliyorum. Günlerce dairemde kapana kısıldığımda, şarj olmak için insan etkileşimine ihtiyacım olduğunu biliyorum. Canım istemediğinde dışarı çıkmak için kendime baskı yapmıyorum. Bunun yerine, eğer ağırdan alırsam, başka bir zaman dışarı çıkmak ve etrafta olmak için daha enerjik bir insan olmak için enerjim olacağını biliyorum.
Ortam olmak, rahat olduğum her şeye yaslanabilmek ve onu zorlamamak demektir. Bu, bazı insanların etrafında daha içe dönük olarak karşılaştığım anlamına gelebilir. Diğerlerinin yanında, daha dışa dönük biriyim. Bazen kendimi çok konuşkan hissediyorum; diğer zamanlarda, daha sessiz olmak ve etrafımda olup bitenleri gözlemlemek istiyorum. Bir şey hissetmediğimde, kendimi kendi rahatlık alanımın dışına itmiyorum. Kendi sınırlarıma saygı duymayı ve ihtiyaçlarımı, sosyal olma veya “her zaman hareket halinde olma” zorunluluğunun önüne koymayı öğrendim.
Küçük yaşlardan itibaren bize o kadar sık söylenir ki, yavaşlamak tembelliğe eşittir. İster iş ister oyun olsun, sürekli olarak bir şey yapmıyorsanız, zamanınızı boşa harcıyorsunuz demektir. Bu hepimizin öğrenmesi gereken bir şey. Kesintisiz olmamız gereken zihniyet zararlı olabilir. Kendimizi fazla çalıştırabilir, uygulayabileceğimiz daha fazla plan yapabilir ve kendimize zaman ayırdığımız için kendimizi suçlu hissedebiliriz. Bütün bunlar tükenmişliğe ve strese yol açar.
En büyük sevinçlerimden bazıları, hiçbir yükümlülüğüm olmamasına eşlik eden bu içsel yalnızlıktan geliyor. En iyi günlerimden bazıları iyi bir gece uykusundan sonra geldi. En ilginç düşüncelerimden bazıları sakin bir günde iç gözlemden geldi. Yavaşlamak için zamanım olduğunda, hayatın tüm eğrilerine hazır olduğumu anlıyorum.
İçe dönük mü, dışa dönük mü, yoksa iki yüzlü müsünüz? Aşağıdaki yorumlar bölümünde paylaş!
